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為了趕流行，你願意付出什麼代價？中世紀劍橋人表示：來吧，我願意獻上我的拇指。（欸）
研究人員考究了一堆目的後發現：社經地位愈高，拇趾外翻愈多，而這一切，竟然都是時尚的鍋？
#外翻的腳
#劍橋人最知道
延伸閱讀：
為什麼女人愛穿高跟鞋？
https://pansci.asia/archives/64728
疼痛、僵硬、難走路，迎戰髖關節不能拖
https://pansci.asia/archives/310909
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#有人要換拖鞋嗎 哈哈！我個人覺得這次團購拖鞋有點好笑，原本廠商問我要不要試試的時候我抱持著試試就好的心態，畢竟一直以來我都以食物為團購重點，沒想到收到試用品時發現，ㄟˊ竟然有點太好穿！
因為我家是木質地板，搬來後有一陣子我換了好幾雙室內拖鞋，因為怎麼換走路都還是好大聲，尤其是先生的大腳丫，每次在客廳步行我在房間休息都聽得很阿雜，這一雙 #簡約機能室內拖鞋 出乎意料地超安靜欸！而且非常舒適好穿，連我這雙寬腳板外加還有些許拇指外翻的腳ㄚ穿起來都舒服😌～顏色部分有四款（粉色、粉藍、粉綠、咖啡）簡約風格很百搭，極推！
除了室內拖外，這次還另外選了兩款給大家選擇，顏色超級多的室外夾腳拖以及超實用包頭旅行拖鞋。會讓我穿得喜歡的夾腳拖少之又少，畢竟拇指外翻真的很難找到舒服的鞋子，但是， #ATTA 這雙非常可以喔！超輕、材質柔軟，非常符合人體工學，重點是也算防滑，身為室外拖鞋這超級重要！因為總是在下雨天很想穿拖鞋出門啊！這款顏色有很多可以選擇，很適合幫全家人各買一雙🤣，保證好穿！
最後幫大家挑選的是一款適合隨身攜帶去旅行的包頭拖鞋，平常在家裡穿舒服，需要外宿或是搭長途車時套上 #專屬收納袋，隨手放進包包裏超方便，很適合最近報復性的旅遊季節，時常外出走跳的朋友可以買。
以上三款是我本人認真試穿後真心推薦的款式，在歲末年終除舊佈新的日子裡，給自己和家人換雙舒適的拖鞋吧！更多商品資訊歡迎點選下方連結⬇️⬇️⬇️，團購價超划算喔！七日限定優惠今日起開跑🏃🏻♀️～
美可X維諾妮卡機能拖鞋專屬團購優惠：
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#美可揪團購
#維諾妮卡機能拖鞋
#MIT
這篇紀錄回顧，讓我又想起二個月前這位剛過世的阿嬤。當年去訪視，個案是中風臥床的阿公，與照顧者阿嬤許多溫馨的互動，像好朋友也是照顧上的諮詢者。阿公過世後，今年五、六月阿嬤因為癌症申請安寧緩和醫療，來不及約團隊一同去家裡探視，我先向媽祖婆求了壓轎金送去給阿嬤祝福，然後因為癌末症狀住院，然後平安的睡去。
#每段相聚重逢都是緣分
FB跳出往日紀錄，有些感傷
謝謝阿引阿嬤帶給我這段溫暖的故事
護理師說故事又來了！(2017/11/3的紀錄)
大家記得約莫2個月前，花1600買了很貴的直銷奶粉那位純樸阿嬤嗎？因為直銷人員澎風說:只要持續喝一年，中風臥床的阿公就可以站起來走路...有印象嗎？今天我又去訪視了！
進門，看阿嬤典型拇指外翻的腳，感覺有痛...，走路略吃力，但是精神心情很好。我問阿嬤:最近好嗎？她竟然甜蜜的跟我說 : 我就想妳ㄟ~
這段過程因為解說完昂貴奶粉不適合用在管灌個案營養補充，也找到平價又營養的其他配方替代，讓照顧的開銷省下約一半。另外，銜接華山基金會免費的到宅沐浴服務，讓阿嬤照顧有幫手，更輕鬆。總之~照顧上軌道，問題都一一迎刃而解了！所以阿嬤說很想我，我有在偷笑。
十月連假，家人帶阿嬤回一趟西螺老家看看也中秋祭拜祖先。回程，阿嬤說她"特別買一個東西要給我"，神秘兮兮的用袋子包得很仔細，在我訪視換管結束，處理好阿公的問題後，硬塞進我原本就裝很多 傢俬 的訪視包。
我說:阿嬤妳塞什麼？這樣血壓計那些就放不下...阿嬤笑笑的說:要送妳禮物啦…其他東西妳用手拿著，這個容易破，放袋子裡比較安全。
護理師惶恐，我拿出來要還給阿嬤。
阿嬤說:沒什麼啦...只是西螺在地的醬油而已，沒關係啦～送妳回家煮菜滷肉。謝謝妳一直很照顧我們，替我們想很多也省很多...
說著說著...她又轉身往廚房走去，彎腰在翻一個箱子，然後笑咪咪的抱出一顆西施柚，強烈推薦"非常好吃"。又包起來，要塞進我的訪視包...
對於這麼誠懇又熱情的分享實在不好意思再推託。換我一直感謝阿嬤的照顧，謝謝她回南部還一路想到我。
#居家護理真的很暖彼此的心
椅子操是很常見的一種運動，
我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲，
這是第一集，頸部放鬆，
讓你邊看邊做，提高頸部活動度。
0:00 別坐太久喔
0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓
1:54 第二個動作 - 頸部表層筋膜拉伸
3:08 第三個動作 - 側頸與斜角肌拉伸
4:20 第四個動作 - 頭皮筋膜放鬆
5:16 第五個動作 - 胸鎖乳突肌放鬆
5:54 第六個動作 - 脊椎伸展
7:19 第七個動作 - 前後腳弓箭步前側筋膜放鬆
8:22 第八個動作 - 前後腳弓箭步腰部筋膜放鬆
9:16 第九個動作 - 墊腳尖
10:00 結語
下面是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
手腕隱隱作痛？你可能會後悔沒有早點發現的疼痛訊號
https://youtu.be/tg4P5ejc6CI
透過輔具調整訓練強度，運動搖擺墊原來還可以這樣用
https://youtu.be/8v6nZOaWFeU
有關骨盆歪斜的答案，都在這部影片裡了
https://youtu.be/KgbjGncYBhI
打造完美頸椎，想怎麼低頭就怎麼低頭
https://youtu.be/gGiL3T64tww
手指麻麻的？可能是腕隧道症候群喔
https://youtu.be/ueLVNOuCocs
網球肘的復健指南
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg
保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
https://youtu.be/bHBJkoteM8E
下背痛、膏肓痛的救星，上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』，肩膀痛，別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU
訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿，讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景，最簡單的百岳，新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆？居然跟『它』沒力有關？
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦，這可能是最難爬的山，有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了，我頭好痛怎麼辦？
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康，生活好便利，準備一條彈力帶，來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術，促進關節組織液循環，保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛！足底筋膜炎真的好惱人，為什麼我會得足底筋膜炎？除了上醫院，其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動，也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘，用滾筒完整的放鬆你的下半身；從此之後，家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎？如果你也有骨盆前移的困擾，快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動，就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作，輕鬆到會不小心睡著？骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估，別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法，教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動，讓你能穩定身體，提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在，這些問題只要善用呼吸，就能解決，這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢？有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線！
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
#啾c物理治療師
#物理治療
#運動治療
很常聽到有人問我，他覺得他有輕微的骨盆歪斜該怎麼辦，
聽到這句話的時候，我都會突然當機，
因為在我的認知裏面，我們在絕大部分的狀態下，
骨盆本來就不會在中立位的阿。
讓這麼多人聞之色變的骨盆歪斜到底是怎麼一回事呢？
0:00 骨盆的構造
0:37 所謂的骨盆歪斜
2:57 骨盆需要一直在中立位嗎
3:53 骨盆回正的能力
4:20 本體感覺測試1 - 單腳橋式
4:52 本體感覺測試2 - 骨盆與核心控制
5:27 本體感覺測試3 - 踏步測試
6:26 運動1 - 單腳橋式
7:49 運動2 - 臀肌誘發
8:49 運動3 - 弓箭步蹲‧拉伸
10:02 運動4 - 弓箭步蹲‧抗旋轉
12:12 重新測試本體感覺
12:40 總結
13:06 網友問答
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打造完美頸椎，想怎麼低頭就怎麼低頭
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網球肘的復健指南
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg
保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
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下背痛、膏肓痛的救星，上半身滾筒筋膜放鬆
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若宸、若芊和若蒂在 #二歲八個月大 的時候
就已經 #很會騎腳踏車 了！
但 #若軒怎麼還是不會騎呢？
在這個過程中～
媽咪發現若軒的 #右腳較無力 且 #跳立動作有些問題。
觀察了將近半年，似乎沒有改善。
所以，我就帶她去 #看復健科。
檢查後發現若軒的 #膝反射增強，#疑似脊椎受傷，
所以安排物理評估。
評估後確認有問題，接著直接安排物理治療。
物理治療一個多月之後，
感覺她的 #進度空間很有限，
所以媽咪就帶若軒去 #整脊。
中醫整脊師說若軒 #右腳外翻、#出現長短腳
加上 #右側骨盆有移位 且有 #輕微脊椎側彎 情形。
經過 #幾次整脊 之後，#繼續搭配物理治療，
沒想到在短短的一、兩週之內，
#若軒居然會騎腳踏車了耶！實在是太棒了！
最近看到孩子們的一堆小問題都能一一被解決
心情變得很開心！終於可以輕鬆下來了！
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#quadruplets #四千金 #四胞胎 #4つ組 #日常
#若軒 #早療 #物理治療
