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6/30-7/13
兩個月下來，我居然瘦了6公斤！
除了更多時間跟老婆相處之外最大的收穫
每天 #人妻廚房 吃得營養乾淨
再運用最近從證照課程中學到的知識
希望可以繼續讓身體回到更好的狀態
雖然微解封，但是希望大家都還是保持謹慎的心態，大家都能平安🙏
（1）國際證照線上課程進度80%完成
（2）書：
耶倫最受歡迎的金融通識課
打開演算法黑箱
暗數據
壺鈴訓練全書
華龍之宮
聲入Spotify
生命的壯闊
排名詭計
（3）電影與影集：
海上鋼琴師
登峰造擊
Redline（超時空甩尾）
正宗 LA(紀錄片）
反叛者 （紀錄片影集）
我的爸爸是壞蛋冠軍
愛與怪獸
鬼故事收藏館
惡靈古堡：無盡黑暗
亞人 Season 1
恐懼大街1994
恐懼大街1978
殺千刀重出江湖
（4）自我訓練：以壺鈴&Indian Club為主，研究技巧基礎、變化與課程安排
#jeffmachine #mywife #myboss #loveandpeace #台灣加油
今年5月玉山發生火燒山事件，延燒12天超過73公頃，包括林木受害成本、森林生態與景觀受損價值、救援費用等，損失上億元，但肇事的NCC專委不僅未懲處，今日更傳出可能高升，綠色執政果真是升官保證。
民眾黨立院黨團也要求相關單位，必須儘速進行假扣押程序，以防止肇事者脫產卸責外，政府在鼓勵民眾探索山林之美時，應加強相關教育宣導，避免類似憾事再發生。
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➤ 火燒山造成浩劫，肇事NCC專員未懲處竟傳升官
針對玉山大火，農委會主委陳吉仲曾明言，對肇事者絕不輕縱，不論是什麼身份，一視同仁，絕對嚴懲不貸，然而事發至今，林務局及相關單位仍未能提出檢討報告，負責偵辦的南投地檢署也未對引發大火的NCC專委喬建中提出假扣押申請，當事人若有脫產行為，國家將無法求償。
事發後，NCC宣稱將喬建中專委調離現職，如今卻傳出喬專委從頭到尾都留在原職，近日媒體更報導可能高升，民進黨政府真的應該要檢討這樣的犯錯高升制度有多荒謬！
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➤ 加強山林及用火教育，推動登山專法
行政院2019年提出「向山致敬」計畫，鬆綁全台81處林道，但民眾一窩蜂的登山，在經驗、知識及裝備都不足的狀況下意外頻傳，造成人員傷亡，更投入大量的救難資源。
除了山林旅遊產值，更重要的是登山教育，政府應從 #山林教育 和 #用火教育 著手，並進一步推動登山專法，包括登山嚮導、教練檢定及考核制度；成立專責訓練單位，將登山活動納入教育體系；建立全國性的山岳團體，制定整體性的教育訓練內容、訓練課程；統整各山岳的氣候、山況、路況及相關書籍、地圖、導覽書和網路資源成一個資訊網路，讓登山客有正確觀念，抱持謙卑尊重而非以「征服」的心態登山。
此外，網路揪團登山佔登山意外74%，主因在於團友彼此不熟悉各自登山能力、裝備不齊和山林認知不足等，政府也應訂出相關規範，例如持有相關證照才能帶隊登山；關於商業登山團不屬旅行業者而衍生的種種登山亂象，相關部會也應檢討管理政策與相關法規。
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台灣高山峻嶺、林木蔥綠，擁有美麗壯闊的山林環境，在開放山林旅遊、鼓勵探索山林之美的同時，政府也應注重登山教育、完善相關法規，才能使山林永續，將「福爾摩沙」的美名永遠傳承下去。
#民眾黨
#台灣民眾黨
#台灣民眾黨立院黨團
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民眾黨「#打擊假消息」專區正式上線，歡迎分享，對抗抹黑抹紅的認知作戰 ✊️
https://www.tpp.org.tw/rumor
5月8日，我將和新竹市長林智堅、政務委員唐鳳、經濟部次長曾文生、立法委員洪申翰 Sun-Han、民進黨副秘書長林飛帆、「壯闊台灣」發起人壯闊台灣 吳怡農等跨世代政治工作者，以及各領域學者專家，一起出席「台灣·下一步·永續民主」論壇，議題涵蓋民主治理、能源轉型、數位治理、民主防禦等面向。
敬邀您一起出席，和青平台一起踏出永續民主下一步！
去年10月，我回任青平台基金會董事長後，有感於「年輕人的未來就是台灣的大未來」，與董事會共同推動新設立「永續民主研究中心」，成立七大研究平台，邀請體制內外、跨世代及跨領域的朋友，探討如何透過民主社會的永續發展，追求共好社會。
我們也新開辦「民主治理學院」，即將推出各式課程，提供民主共學平台，鼓勵開放對話，以全觀社會視野，激盪民主治理新思維，培育公共治理人才。
5月8日，青平台基金會即將舉辦「永續民主研究中心」及「民主治理學院」成立儀式，以及「台灣．下一步．永續民主」論壇。
其中第一場論壇，將由國發會龔明鑫主委主持，我將與林智堅市長、林佳和副教授及林飛帆副秘書長一同討論「再民主化－台灣民主如何永續發展」。我們將探究公、私部門的各種行動者，如何共享願景、相互協商與合作，促進民主社會的永續發展；議題橫跨經濟到社會、中央到地方、國內到國際。我們將討論如何壯大民主共同體，強化社會對個人及家庭的支持，邁向創新型社會，落實多元自主的區域治理，進而打造出深具民主治理意義的台灣典範。
敬邀您一起參加5月8日「台灣・下一步・永續民主」論壇，座位有限，請盡快報名
https://www.accupass.com/event/2103260328277483681000
未來，青平台也將陸續舉辦更多活動，敬請關注青平台臉書訊息
https://www.facebook.com/future4tw
PØK1-Last 4 Years
Composer/PØK1
Lyrics/PØK1
Mixed/Delta T
Beat/Neil Liu
Mv/Mavis Nok
Cover/Keni
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踏入2020年，世界幾乎停擺，在疫情讓大家要停下來的時候，生命的優先順序亦因此而改變。
保錡 從2020年頭開始決定要花更多時間去做自己的音樂，在藝人身份以外，追隨自己熱愛音樂的初衷，希望在主流音樂市場之外，開拓屬於自己音樂的一個樹林。近月幾乎每個月推出一首由自己包辦曲詞的歌曲，五月份推出的作品《Last 4 Years》靈感來自Michael Jackson《Earth Song》。
Michael Jackson在他最後的演唱會綵排中曾經語重心長的跟他的演唱會團隊分享，地球一直在彌補人類所犯的過錯，人類不能覺得會有政府、有什麼機構會肩負起拯救地球的責任，我們應該知道我們才是改變的關鍵。他當時說，由現在起的四年如果我們不作出改變，這個美麗的星球將會完結。由2009年《This Is It》算起來，雖然我們僥倖存活多了11年，但誰敢想像未來？
為了配合這首歌，特別邀請了極地專家Wilson Cheung提供他在北極拍攝的片段。香港出生的Wilson目前正在俄羅斯攻讀他的極地海洋科學研究碩士學位，曾多次踏足南極和北極，亦參與極地的科研工作。Wilson每次出征南北極，都會帶同攝影器材，拍下極地的珍貴面貌，同時希望讓更多人看見地球兩端的變化。我們活在地球另一端，只能透過新聞片段，去理解氣候變化對所有物種的影響。而Wilson就曾經親眼目睹北極熊因為太過飢餓，要強闖民居的垃圾站找食物。我們怎能夠覺得關上電視機，就能置身事外？MV片段中看到孤獨的北極熊，還有冰山在眼前溶化、冰島火山噴出大量火山灰的片段，全部都是Wilson本人親自拍攝，看過地球的壯闊，才會學懂珍惜這個美麗的星球。
這首《Last 4 Years》以Michael Jackson這段分享作靈感，歌詞中有一句”what about my soul”跟”Earth Song”的歌詞作呼應。我們從前無法對地球另一端的事情身同感受，現在一場疫症，讓大家看通了生命無常、人人平等，地球的每一部份都是珍貴的，所有生命都需要被尊重，樹木給予我們氧氣，我們想要自由呼吸。你今天醒覺了嗎？
極地專家張偉賢 Wilson Cheung
（IG：polarwilson）是極地科研與探險諮詢公司 PRECon 的創辦人，PTGA 資深極地探險嚮導，也是英國皇家地理學會和美國探索者協會成員。目前在聖彼德堡大學就讀極地與海洋研究碩士課程。他生於繁華忙碌的香港，自 2011 年起成為首個華裔極地探險專家，多年來在極地和荒野探險行業工作累計超過 1000 個工作日。他也是一位經驗豐富的旅行家、飛行員和高山遠征領袖，曾通過商業贊助到訪80多個國家並在五大洲攀登多個高峰。2019 年他擔任橘子基金會「前進南極點」冒險計畫的顧問和嚮導，帶領台灣首支隊伍以越野滑雪方式抵達南極點。
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