常常覺得選擇瑜伽老師
就像選擇一本書
每個老師翻開他都有源源不絕的故事
與知識可以學習🥰
今天第一次上 #壁繩瑜伽
透過吊繩的力量
動作可以更準確
在學習運用每塊肌肉、調整自己骨盆方向的過程
說不出有趣在哪裡😅
但上完課全身有如被鬆筋撥開那種輕鬆的感覺
真的好舒暢👍🏻
推薦大家 @pinyoga T.J老師
一起來鬆一下❤️ @ Pinyoga概念店
壁繩瑜伽 在 Facebook 的最讚貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅Cosmopolitan HK，也在其Youtube影片中提到，說明瑜伽種類各式各樣，近年興起「離地」的空中瑜伽(Fly Yoga)，令人人都可飛天在空中做瑜伽。原來還有另一種名為壁繩瑜伽(Wall Yoga)的運動，運用掛在牆上的繩段，透過在牆和繩之間的阻力，以及地心吸力的重力，可以舒展筋骨，釋放壓力。...
「壁繩瑜伽」的推薦目錄：
- 關於壁繩瑜伽 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於壁繩瑜伽 在 Jovie's Diary Facebook 的精選貼文
- 關於壁繩瑜伽 在 Jenny's Pilates 珍妮彼拉提斯體適能學苑 Facebook 的精選貼文
- 關於壁繩瑜伽 在 Cosmopolitan HK Youtube 的精選貼文
- 關於壁繩瑜伽 在 [問題] 有人上過壁繩瑜伽嗎？ - 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於壁繩瑜伽 在 SPACE YOGA - 【壁繩瑜珈來了！】 瑜珈牆是由上師... 的評價
- 關於壁繩瑜伽 在 大佛瑜伽- 瑜珈大聯盟深度學習的壁繩瑜珈瑜珈沒有年齡的距離 ... 的評價
- 關於壁繩瑜伽 在 減壓新式！牆上的瑜伽WALL YOGA 的評價
- 關於壁繩瑜伽 在 艾揚格壁繩-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月 的評價
- 關於壁繩瑜伽 在 艾揚格壁繩-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月 的評價
壁繩瑜伽 在 Jovie's Diary Facebook 的精選貼文
收心操 🏃🏻♀️
持續上了六個月的 #壁繩瑜伽
這個月再加上 #瑜伽輪
有朝一日我這釘扣扣的筋一定能變軟QQ😂
壁繩瑜伽 在 Jenny's Pilates 珍妮彼拉提斯體適能學苑 Facebook 的精選貼文
改良式壁繩研習
◎課程介紹
瑜伽牆是多功能的輔具，可以與任何瑜伽派別整合練習。
瑜伽牆是教正位的絕佳工具，能深入身心那些平時不易碰觸的地方。它能幫助你練習時自在且穩定，讓心智釋放，讓心更敞開接受瑜伽帶來的益處。
老師經過十二年體適能教學經驗及六年將壁繩與各項輔具實際操作練習改良而成，具有多功能的用法，給與壁繩瑜伽教學上更多樣化的練習方式，非常適合一對一和團課教學。
◎課程大綱
● 利用各種輔具(椅子/瑜珈繩/彈簧/TRX/瑜珈磚)協助，使體式更能簡單完成或更具挑戰性，讓不同深度的瑜伽練習者能在體式中找到輕盈。
● 了解壁繩輔具屬性及操作安全事項
● 如何操作壁繩及各體式的擺放及其他瑜伽輔具搭配用法(站姿丶懸空丶躺姿各系列)
● 柔軟度.肌力.動作控動練習等多樣變化組合使用
● 瑜伽牆的哲學與方法
◎對象
1. 想通過輔具幫助精進體式的習練者.
2. 想通過輔具的運用,改善身體僵硬程度的習練者.
3. 想學習輔具運用技巧的瑜珈老師或習練者
另外，為各位同學商請老師在前一晚帶來1.5小時精緻小班綜合壁繩瑜珈訓練課程，有興趣請洽教室。
◎指導老師:蔡英斌
資歷
愛瑜伽/玩繩瑜伽/二間專業壁繩工作室負責人；RYT-200小時；Iyengar yoga Training (rope palet 1)；TRX懸掛式阻力訓練；Redcord Neurac 1 & Active AA
● 時間
1. 精緻團體課:2016年12月17日（六）晚上6:00-7:30
2. 工作坊:2016年12月18日（日）早上9:00-下午4:30
(共6小時，休息1.5小時)
● 地點：台北市信義路4段45號10樓
● 主辦單位: 珍妮彼拉提斯體適能學苑
● 費用
A.精緻團體課:900元(人數限定6人)
B.工作坊:3600元(人數限定10人)
A+B一起報名:4000元
報名方式：請私訊，將提供匯款方式
● 課程提供英國精品gecko鋪巾及agoy瑜伽墊供學員使用
壁繩瑜伽 在 Cosmopolitan HK Youtube 的精選貼文
說明瑜伽種類各式各樣，近年興起「離地」的空中瑜伽(Fly Yoga)，令人人都可飛天在空中做瑜伽。原來還有另一種名為壁繩瑜伽(Wall Yoga)的運動，運用掛在牆上的繩段，透過在牆和繩之間的阻力，以及地心吸力的重力，可以舒展筋骨，釋放壓力。
壁繩瑜伽 在 SPACE YOGA - 【壁繩瑜珈來了！】 瑜珈牆是由上師... 的推薦與評價
【壁繩瑜珈來了！】 瑜珈牆是由上師Iyengar研發而來，其目的是藉著瑜珈牆和壁繩的安全輔助，使練習者能夠更深入練習。此課程將使用瑜珈牆、壁繩和其它 ... ... <看更多>
壁繩瑜伽 在 大佛瑜伽- 瑜珈大聯盟深度學習的壁繩瑜珈瑜珈沒有年齡的距離 ... 的推薦與評價
瑜珈大聯盟深度學習的壁繩瑜珈瑜珈沒有年齡的距離#身體沒有假期體驗壁繩瑜珈的深度療癒妳有肩膀沾黏手臂肩頸腰背酸痛難解創新式壁繩瑜珈深度療癒點點到位單次預約預繳 ... ... <看更多>
壁繩瑜伽 在 [問題] 有人上過壁繩瑜伽嗎？ - 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
前幾天看到朋友做壁繩瑜伽的心得
覺得有點想嘗試看看
因為我一直有肩頸背酸痛的問題
想請問一下，不知道板上有沒有板友有相關的經驗可以分享？
在原台中市區有推薦的地方可以上課嗎？
（最好是澄清醫院騎車20分鐘內可以到的地方）
另外，壁繩不知道適不適合胖子？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.10.229
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1460003270.A.DF0.html
... <看更多>