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自制 Cajun spice patty 走健康食品路线,即少盐,無味精,少油脂,無防腐剂,其实 burger patty也简称为肉饼,也适合多样化煮法,重点是时常吃也不会增肥哦,适合一家大小❤️😍😋
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汉堡肉饼系列己经推出不同的口味来满足我们各位食客的味蕾
主打首推的是我们卡津风味的汉堡肉饼.
✅Burger Patty
B1. Cajun spice 卡津风味肉饼 -RM16
B2. Black Pepper 黑胡椒风味肉饼 - RM20
B3. Tomyam 东炎风味肉饼 - RM20
B4. Herb & Cheese 香料芝士风味肉饼 - RM20
槟城区内邮费 RM5 (Delivery within Penang RM5)
其他州邮费 RM10 (Other states all RM10)
＃burgerpatty
#新星小屋
#IamWongAnnzz
＃Journeywithannzz
＃Annzzkictchen
＃Annzz寻味之旅
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购买4包或以上免邮费! (4 packs or above free delivery)
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🌸懷孕怎麼吃不胖？讓你產前產後都一樣好看🌸
今天Tracy營養師👩🏻⚕️要分享懷孕時，
👉養胎不長肉，生產完就能夠快速恢復孕前苗條的身材‼️
👉為什麼很多媽咪生產完後❌體重不減反增，肥肉卻還掛在身上呢❌
👉為什麼都已經自己煮健康食物了，身上的肥肉卻還是不想跟自己說拜拜呢⁉️
👩🏻⚕️Tracy營養師帶大家想想以下狀況，自己符合了幾項❓
1、缺乏運動
2、一人吃兩人補的觀念
3、懷孕這麼偉大，為什麼不能吃？
4、告訴自己只是水腫不是變胖
5、偷吃東西被發現就說是「小孩餓了」
6、醫生說下次產檢可以增加1.5公斤，但每次都增加2-3公斤
7、餵母奶容易餓，吃好吃滿才能讓母奶有營養，導致坐月子天數無限延長，生完反而越來越重
🔆以上狀況，媽咪們是否有共鳴呢🔆
✅✅正確飲食及運動，讓你體重不失控✅✅
1、懷孕二、三期才能增加熱量攝取
2、均衡攝取六大類食物
3、聰明挑選相對健康的食物🍽
4、喝足夠的水
5、保持運動👯♀️
✅熱量攝取該吃什麼？
✅相對健康的食物又是什麼？
🗣更多的細節都在文章裡哦👇👇👇
#永續飲食 #食安與營養界的肉感媽媽
#養胎不長肉 #懷孕 #塑身 #產前 #產後 #苗條
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#嬰幼兒副食品 #機智的營養師生活
我要變肥仔！！！
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曾經看過一條片，內容是一名健身教練，滿身肌肉。但為了推動那些肥胖的人，讓他們不要感到自卑，所以決定增肥，從而推動那些人。肥胖並不可怕，可怕的是行出第一步，或者害怕自己被人取笑而自卑。要記住！你做的所有事情，全都是為了自己，並不是為了那些自動用口去取笑人，從而換來自己安慰的人。我希望由下年四月比賽後，增肥至190-200磅，並繼續拍攝生活片段，希望可以讓所有人都知道，任何人都可以做運動，不論身形膚色種族，從而推動更加多的人，為自己的健康，目標而努力！互相學習，互相推動，永不放棄永遠都是Jackie's Fitness的宗旨！
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我的蛋白粉選擇：Nutrasumma Pea Protein
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補充蛋白質嘅途徑非常多，雞蛋、三文魚、雞肉...等等都係唔錯嘅蛋白質來源！點解要揀[[豌豆蛋白]]？除咗因為高蛋白低脂肪含量之外，仲係 / 可以：
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【扮靚籽：吾keep吾fit】
「咪以為黑朱古力冇糖就唔會致肥，其實佢嘅熱量仲高！」營養師陳筠霖（Krista）這句說話，真的震驚了13億人。平日看到標榜「無糖」、「低脂」的產品，自然想到「健康」，怎料包裝、標籤其實充滿語言偽術，隨時減肥變增肥！不想中伏，就要留意以下五大陷阱，打醒十二分精神找出真．健康食品！
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全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。
《果籽》 栽種品味，一籽了然。 https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
