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【加入👉 湯水養生坊】雙參海竹頭淮山粟米湯
看食譜-> https://cook1cook.com/recipe/50145
可增強免疫力湯水之一，太子參有補氣養陰之效，功效雖不及黨參強，但溫燥性並不高，不容易引起上火後遺癥，適合身體虛弱卻不能太補的朋友健脾，補益肺氣，養陰生津; 沙參能潤肺止咳,養胃生津; 海竹頭能養陰潤燥; 淮山健脾開胃;茨實補脾袪濕、益腎固精、滋養強身，用椰棗代替蜜棗煲湯，椰棗不含人造糖，比用蜜棗更健康。
☆ 人 氣 主 廚 ☆ Yeung ma Kitchen
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【#More保健養生 10款增強免疫力湯水】疫情持續，要知道免疫力是防病的關鍵，良好的個人營養狀況可以降低發病風險。新型冠狀肺炎流行期間，應儘量避免接觸病源，補充好個人及家人的營養狀況，才能增強免疫力有助於對抗疫情。陳通中醫師推薦以下10款增強免疫力抗疫湯水給大家，一起同心抗疫！
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Cici滋潤湯水: [蘋果雪梨乾海底椰雪耳椰棗湯]
過咗 #立秋 🍁🍂，要開始煲啲滋潤湯水，早幾日不約而同見到 Katie kitchen。katie world。 同 Yeung ma Kitchen 都煲🍎湯，搞到我都要隔空煲呢個湯 🤣🤣🤣
用蘋果🍎雪梨🍐乾煲湯，夠晒清潤又潤肺，而雪耳補肺益氣，椰棗能健胃補脾，海底椰以清燥熱、止咳功效顯著而聞名，且具有潤肺養顏、強壯身體機能的作用，所以呢個湯煲出嚟甜到好似飲緊糖水 😍😍🤣🤣
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[蘋果雪梨乾海底椰雪耳椰棗湯] 🍎(2人份量)
材料:
蘋果 2個
雪梨乾 6片
海底椰 1両
雪耳 1両
椰棗 6粒
南北杏 各1両
黑豚豬展 半斤
清水 1500 毫升
做法:
1. 蘋果洗淨，切開4件，去芯留皮，備用。
2. 雪梨乾、南北杏、海底椰浸洗10分鐘，雪耳浸發後，用剪刀剪去蒂，椰棗浸約10分鐘，用剪刀剪開一半，備用。
3. 黑豚豬展洗淨，用「跑活水」方法，凍水放入汆水，備用。
4. 將清水倒入鍋中，煲滾後，加入所有材料，將全部材料放入煲內，用中大火煲15分鐘後，再轉小火煲1小時15分鐘，加鹽調味，即成。
✳️✳️功效✳️✳️
🔹蘋果: 性平，有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、釁平肝的功效。
🔹雪梨乾: 能治風熱、潤肺、消痰、降火、解毒。
🔹海底椰: 以清燥熱、止咳功效顯著而聞名，且具有潤肺養顏、強壯身體機能的作用。
🔹雪耳: 活血清熱、滋陰潤肺。
- 蓮蓬乾: 有消炎，袪濕作用。
🔹南北杏: 止咳、潤腸通便。
🔹椰棗: 健胃補脾、化痰止咳 、潤肺，提高免疫力。
🌸🌸🌸🌸💜Cici小廚房💜🌸🌸🌸🌸
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鼻竇炎個鼻做完手術之後傷口流足幾日血，封咗2個鼻哥窿要用口透氣，吞啖口水食嘢都好辛苦。
煲反個苦口良藥補補佢，補腎補氣，男女都啱。注意返大緊肚，熱底嘅人唔飲得。
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冬季增強免疫力湯水
想知個湯有咩營養，用咩煲記得入去睇啦?
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