1.
今天要分享我跟彼得吃B群的心得，
在講這個之前，
我想先講一個昨天才發生的事件:
羅比的阿嬤，
(就是過目不忘的職業目擊證人彼得媽)
中午時傳來一段影片
(運鏡拍得也很像蒐證角度)，
是放學時羅比跟一個女同學，
揹著書包，一同牽手走出來的畫面。
羅比跟阿嬤說，
是那個女同學自己主動牽了他的手，
(臭男生都這樣片面宣稱的吧)
還問他: 今天是誰來接你?
羅比回答:
阿公跟阿嬤。
女同學說:
喔，我今天是媽媽來接的，
我爸爸去釣魚。
(所以就趁爸爸不在可以緊緊牽手嗎?)
兩人走到校門口，
烈日下，
女同學跟羅比說了再見，
就大方地離開了。
我把那畫面反覆看了幾遍，
晚上又問了羅比一次，
羅比還是不改說詞:
是女生來牽我的!!
她喜歡我......
我問羅比:
那你被牽的時候，
感覺怎樣呢?
他露出一個很難言喻的複雜表情，
然後說:
我，我感覺寄幾苦盡甘來了......
#我笑出來
#但羅比說他有超級好朋友
#而且還為此在睡前感謝天公伯
#我很替他感到高興
2.
吃早餐時，
我跟彼得說:
有羅比這個小孩以後，
我覺得不只我們兩個，
兩家人的生活通通都改變了......
彼得也贊同地點點頭。
家裡有個孩子出生，
那改變真的是全面性的，
幸福的感覺鋪天蓋地，
(特別是看到六歲兒童說自己的戀情是苦盡甘來的那一刻)
但勞累到全身無力的感覺也是。
我看到一篇文章，
說是女性因為大腦比較複雜的關係，
需要的睡眠時間比男性多，
我不管那文章的出處真確與否，
就想要立刻轉給彼得看。
羅比開學後，
每天大約是六點半至七點之間起床，
送去學校，吃個早餐，
我又累了，很想爬回床上去，
假裝一天還沒開始。
可是我又愧疚地想著，
兒子在學校已經開始第一堂課，
而我身為一個母親，
居然同一時間躺到床上睡起回籠覺，
這樣的身教好嗎?
(雖然他看不到也不會知道)
於是我問了我媽跟婆婆，
小孩去上學的時候，
你們有回去睡覺嗎?
結果當然是沒有人要承認，
就連彼得，
我明明常看他坐在懶骨頭上就三秒昏睡，
他也是說:
我不累，我沒有感覺累......
#P編只是登出 #他不是累
3.
體驗台塑醫之方的長釋B群EX PLUS時，
正好碰上我睡覺姿勢不良而成為一塊木板的那幾天。
本來因為自己不是健康養生專家，
只能以非常個人的感想來體驗保健食品，
一開始想要婉拒這個產品試用，
但這個邀約來得巧不如來得早，
我看到網站介紹說，
B群EX PLUS，
由於使用高單位活性B1成分，
不只是增強體力，
而是舒緩緊繃的身體時，
我又改變心意地答應，
還說好好好，請寄來給我吃看看，
最近我也有需要完成的稿件工作，
而我已經變成老舊的電風扇不能轉了......
那幾天，
讀到村上春樹書中的一段話:
"一旦開始寫起小說，
小說家就變成獨自一人了。……
一旦自己開始的事，
就只能自己推進，自己完成。
不能像最近的職業棒球投手那樣，
大體上先投到第七局，
然後就交給救援投手們，
自己則回到板凳上擦汗。
小說家的情況，並沒有在牛棚待機的選手。"
看完這一段，
就覺得自己不論是當媽媽，
或是當作家，
都要奮戰到底的感覺。
4.
感謝親朋好友以及廣大網友的關心，
透過以下方式:
- 吃B群EX PLUS加強錠
- 熱敷(用熱敷毯，洗完澡還用吹風機吹)
- 聽放鬆的古典音樂(推薦舒曼)
- 各式拉筋方法
我在兩天內順利地好了起來。
不只如此，
我還變成一個相當寬宏大量的人--
這不是秘密，
連羅比都知道，
某天他跑來向我告狀說:
媽媽!
爸爸洗完澡以後，
好像穿舊的內褲......
我說:
真的嗎?
可是我轉不過去看不到爸爸穿什麼，
算了沒關係好了......
#我漸漸發現
#彼得偏好穿髒的花內褲
#可是我們給他買了太多素內褲
5.
而當我收到產品，
拿著B群正要吃的時候，
彼得問:
這是什麼，
我看東西好像花花的可以吃嗎?
我立刻說:
這不是葉黃素啦，
你最近有感覺過度勞累，
而且身體沉重嗎?
彼得說有耶，我要吃，
他吞了一顆接著問:
所以吃了這個會變瘦是嗎?
#不是啦 #地瓜球人對世間萬物都誤會很大
PS.
最後分享B群體驗小心得:
1) 醫之方B群系列有兩款，一款是針對想要提振精神使用的「緩釋B群雙層錠」，另一款「長釋B群EX PLUS」，則是舒緩長時間姿勢不良造成的身體緊繃。
2) B群要早上吃，
對於迎接一天的挑戰的效果最好，
這個常識應該大家都知道。
但問題是早上吃，傍晚我就已經覺得累了，
而長庚團隊開發的醫之方緩釋B群雙層錠，
特點是緩慢釋放的B群錠劑，
能使維生素不被體內酵素分解，
可以破除B群容易流失的問題，拉長效用。
3) 身體緊繃的人，
多補充活性維生素B1維生素會有幫助，
醫之方長釋B群EX PLUS中的活性維生素B1，
不易被分解的特性，
更能延長B1在體內停留時間，
讓身體得到輕鬆感。
4) 個人經驗是B群不是吃了立即就見效，
我覺得EX PLUS加強錠對於放鬆這塊比較快，
至於緩釋B群雙層錠，
我吃了快兩週，
才漸漸覺得精神跟體力有回復。
最後以彼得長年育兒的各式勞苦的照片，
提醒大家，
我們可能都是牛棚沒有人的職業投手，
有時候延長賽也要一直投到比賽結束才能回家，
好好照顧自己，不要太累，
總有苦盡甘來的一天喔!!!
【台塑生醫】B群EX PLUS加強錠：
https://momo.dm/zzeMrY
【台塑生醫】緩釋B群雙層錠：
https://momo.dm/zIfRVJ
醫之方官方網站購買網址：
https://bit.ly/2Whpwb9
醫之方粉絲團：
https://www.facebook.com/mdformula
PS.
歡樂小禮一樣放在留言處，
彼得又拍了好笑照放在最後兩張。
塑 木 大 板 在 [心得] 小陽台大改造- 看板e-shopping - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
之前DIY完畢入住新家，連記錄文都寫了，只有唯一的陽台保留原始狀態。跟臨街的舊家相
比，新家陽台少了大量落塵，空間又稍微大些，舒適度有顯著提升。但還是缺少了一點氛圍
。
我被超強版友分享的文章燒到，決定不管清潔維護會不會麻煩，來執行陽台改造。
先上成果
改造前(忘記拍白天的樣貌了，拿售屋照抵充)
改造後
購買的物品詳列如下
★物品名稱：美新超越DIY卡扣式古木色塑木地板/快組地板
☆賣家名稱：美新塑木
★拍賣網址：https://shopee.tw/newtechwood.tw?categoryId=100636&itemId=919942866
官網：https://www.newtechwood.tw/
戶外拼接地板堪稱改變陽台氛圍的最大功臣！
實體店面像特力屋IKEA、網購電商平台選擇都很多，淘寶更是經濟實惠。
我家陽台面積小但日曬滿強，也希望價位有反應到品質上。
決定選擇美新塑木，是因為我偏好越少拼接越好，他們的快組地板尺寸有出到90*30。然後
他們的古木色跟香柏色都好好看！
https://i.imgur.com/HX0JNum
我一開始是透過蝦皮連繫業務窗口，電話溝通後小編建議我直接加他們的line@，從官方的l
ine帳號訂購，報價會再酌減掉蝦皮手續費。
窗口非常有耐心，我在古木色跟香柏色間選擇困難，提供給我很多客戶的案例實拍照參考。
訂購方式也很簡單，提供要鋪設的面積尺寸，他們會幫忙規畫鋪設方式、報價也包含了寄送
運費跟裁切費。
匯款後兩三天就收到地板，分兩大箱寄到，有拼接說明書，裁切的部分非常貼心有編碼貼紙
，只要照著說明書拚就可以了！包含開箱、拼接我獨立完成，大概只花了15分鐘。踩起來有
塑膠感，但整體質感滿好的！
工事中的記錄：
★物品名稱：白鵝卵石
☆賣家名稱：蝦皮購物_名晟花園
★拍賣網址：https://shopee.tw/product/7980664/58312881?smtt=0.5012517-1647414660
.9
填補地板空隙用的，我買的尺寸是7分。最小單位20kg還是太多，所以還把剩下的送給家裡
有院子的同事。
麻煩先生下樓領包裹，保全大哥幫忙搬上推車還說：齁齁是買什麼這麼重？
不理解我在瞎搞啥但知道這箱內容物是石頭的先生：呵呵。
放石頭的時候小屁孩也來一起幫忙(搗亂)很開心。
★物品名稱：陽台洗手槽
☆賣家名稱：淘寶_法居淘整体卫浴店
★拍賣網址：https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.34022e8dsXky6e&id=6
51617098275&_u=g2j0eka800e6
為了省錢自己從淘寶買洗手槽，面盆跟櫃體拆開發兩件，櫃體板材被撞爛好多個地方……
陶瓷面盆是最賭人品的部分，很怕破裂：認賠不說還得想辦法處理大型垃圾……總之打了木
架，寄到時包裝是這樣。幸好面盆完好無缺。
品質不好，但加上運費才3000台幣有找也不能要求太多。自己獨力組裝費了一番功夫。落水
頭不會裝還去聯繫賣家，完全沒有詳細說明書，就是淘寶日常。組起來那些破爛的地方不太
會注意到，樣子算好看，有受到親友稱讚。
因為我幾乎不手洗衣服，即便有也會在浴室處理，如果習慣在陽台手洗衣服的話，水盆的深
度需要注意，我買的這款太淺了，洗衣服會很不好用。
陶瓷面盆很重，櫃體是鋁製很輕，整座有用矽利康固定上牆，未來還要買類似產品我會提高
預算在台灣店家購入。
★物品名稱：太陽能庭院燈
☆賣家名稱：淘寶_灯里个灯
★拍賣網址：https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.985c2e8dTm1ROf&id=6
02363393221&_u=g2j0eka87735
https://i.imgur.com/tG7Y3pn
增加氣氛的小廢物。
我買了小的冰磚款、吊掛裂紋燈、壁灯三種款式，最亮的是冰磚款，其他兩款比聖誕樹的串
燈亮度更微弱。
照片是用手機夜間模式拍，看起來好像超亮，但實際亮度大概不到一半。總之就是為了氣氛
而購入，裝飾夢幻的效果是有，但沒什麼實用度。
★物品名稱：陶瓷花盆
☆賣家名稱：淘寶_兴霖陶瓷生活馆
★拍賣網址：https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.985c2e8dTm1ROf&id=6
09899050013&_u=g2j0eka8ec51
這間基本款素色花盆滿實惠的。推。包裝很完善整個用保麗龍包起來，不用另外加強包裝，
前後我買了兩次、總共5.6個都完好無缺送到。
★物品名稱：熱水器管線遮擋洞洞板
☆賣家名稱：淘寶_木目 iWood原创家居装饰品
★拍賣網址：https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.985c2e8dTm1ROf&id=6
39728556619&_u=g2j0eka85c06
遮醜用的，實用！激推！一裝上去看不到管線視覺效果差好多啊！我買訂製尺寸，塑膠質感
很厚實，安裝也很簡單，像貼無痕貼一樣。
★物品名稱：免釘置物層架
☆賣家名稱：蝦皮購物_【網拍首選】最優越的電商平台
★拍賣網址：https://reurl.cc/akj28l
原本洗衣精都放置在洗衣機上，想懸空收納所以隨意買了簡易層板。層板深度滿窄的，真的
只能放瓶罐小物。也是無痕貼的安裝方式，我還另加了一些加強的無痕貼承重托。然後也一
併把洗衣精、手洗精外瓶統一。
★物品名稱：Plate磁吸式衣架收納槽
☆賣家名稱：山崎生活美學
★拍賣網址：https://www.yamazaki.com.tw/v2/activity/14106
原本隨便在蝦皮買一個便宜的，吸在洗衣機側面震阿震，某天金屬接縫處居然斷了，傻眼。
於是趁有折扣卷去買了山崎的。之前也買過他家的縫隙收納櫃，總之這間產品品質外表都很
好缺點只有貴貴。
其他零散小配件就不列了，但盡量選擇白色為主。
以往我洗完澡就不想去陽台洗曬衣服，而且家務裡最討厭處理衣服相關的瑣事了(即便入手
洗脫烘已省很多事，我就懶)
心中認定陽台是一個略帶雜亂的工作空間，洗收衣服也是有負擔的待辦事項。
但現在要去陽台都覺得心情很好。因為很順眼。連晾曬衣物都覺得很享受。環境的變動對我
來說影響心境好大。
雖然陽台小小的，但也可以跟屁孩在家偽野餐！孩子覺得很有趣，生病沒胃口也幾乎把飯都
吃光。
過程是陸續慢慢地弄，地板鋪設到現在其實已經超過3個月，目前清潔方式很懶惰只用吸塵
器吸讓表面乾淨。我想要拆起刷洗清潔下方可能一年不會超過一次吧，就過年那次大掃除。
留到那時候再煩惱。
結論：陽台改造真的真的好值得！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.234.145.167 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1647431808.A.947.html
地板真的推！雖然比較貴，希望夠耐用~
這兩個瓶子我隨意在蝦皮買的 是跟同賣場其他需要的小物一起湊
應該不是最便宜的 有很多類似款可以選擇喔可再找找
https://shopee.tw/product/192966483/8653525724?smtt=0.5012517-1647493062.9
如果你願意買淘寶的話(但最近貨運狀況有點不明)
這間我買過兩次 很推 不是最便宜 但非常仔細每樣商品都包好好
出貨前還會拍照私訊通知，我第一次淘寶遇到這種店家
https://m.tb.cn/h.foreucM?tk=fx3825EHdq3
而且他們賣場還有可以恰好搭配分裝瓶大小的收納盒，超讚~~~~~~
我感覺到我收納魂受到療癒，店主懂我!!!!!
是露臺嗎？
我家也是半開放的，雨噴進來就噴吧沒關係啊~
頂多等雨停把地板表面擦一擦或自然風乾都可以吧(顯示為超懶惰狀態)
但我在天氣很好的中部，我懂北部真的要考慮到天候問題
對哈哈哈又是我
算起來大概1坪出頭一點，一張雙人床大小
跟可以休憩用的露臺或頂樓相比很小 跟一般工作陽台比是稍微大些
對，改造的想法也包含「這麼美的景只當一個普通洗衣用陽台好可惜啊」
你推文說到我心坎裡，真的好像在玩什麼布置或建造的遊戲喔
過程記下來之後回首會訝異說原來我做了這麼多事情阿
(原來我買這麼多東西啊！！)
之前那串文下來有收到版友回信說被激勵也要來布置一番，很感動捏！
想做就去做吧，美好的空間會給人力量!!
還治好我討厭洗收衣服的病!!
還堅持要帶她的狗狗一起
會阿沒關係就噴吧，我打定主意每年過年前才會掀起地板清掃啦哈哈
面積一坪左右比一般工作陽台略略大一些 大概廣角鏡也有錯覺
你說的我有想過耶!!!!!!
但顧慮到欄杆吧檯本身重量承重跟穩固
也還在思考這樣是不是要搭配吧檯椅跟使用頻率
是說不用搭配夜景我就可以自己狂飲了(笑)
小孩睡了來一杯超爽
超想糾好朋友來我家一起喝一杯
我都跟他們說我家可以開高空酒吧快來~
只是換個地方吃飯小孩就超開心
前後舒適度差很多，我超感謝自己當初有執行改造！
謝謝，這樣的稱讚好暖心。因為這是我自己喜歡的事情，
所以也想帶著孩子一起體驗跟維護美好家居環境。
帶她一起去花市買的花草養在陽台，她現在也會很關心喔！
原本我也是覺得陽台不一定要有洗手台，
但新家有陽台洗手槽發現其實挺方便的耶！
而且還有收納功能可以收洗衣精庫存跟一些雜物！
我自己也很喜歡看這類分享！拋磚引玉！
清理一定會比只有單純原始磁磚麻煩阿，因為還需要掀起沖洗。
我挑選美新塑木的理由之一也是因為看到他們強調好像很防水跟耐日照，
感覺用水沖沖刷一下應該可以清潔(?
我才鋪設三四個月還沒歷經清掃，日後我有心得再回來版上回饋。
但目前，光就舒適度跟美觀,膚淺的我完全偏向贊成派。
我沒聽過說木地板下會有小生態這種說法耶，
只有看過大雨之後可在戶外木地板採收菇類的分享
但我知道陽台落水頭可能會有很肥大蟑螂爬上來，在舊家是低樓層親眼看過，
所以我連陽台都會固定點一點絕。
我原本也是因為清潔問題而裹足，但現在衝一波之後，
覺得那是清潔當下才要煩惱的事情！
為了美麗我甘願阿(觀念偏差)
預售屋更棒的是有客變！
必要好好利用！格局動線插座如何安排，一開始有料想完善，
日後的安排也會輕鬆很多！
空間夠的話，網路多推洗烘分開上下疊，用瓦斯烘衣機。
我陽台空間不夠，所以入手洗脫烘。
實際使用起來感受很好，我買的機型連洗劑都自動投入，
就無腦把髒衣塞進去按下鈕，管它要洗多久，最後能拿到乾的衣物。
當初我屬意hitachi115CJ跟panasonic的VX90
可是兩款都沒現貨，最快能到貨是VX70，有時間壓力所以妥協。
後來發現也很好用，衣物是能完全乾的。
(當然不能塞太滿)
因為洗衣服變很輕鬆，所以每天洗也不會有負擔。
缺點大概是需要在衣服剛烘完馬上收出來比較不容易皺。
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