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＃在遊戲中學習情緒管理
＃親子情緒療癒課程
＃諮商心理師郭蕙寧
寧寧老師在親子情緒教養課程中，教寶貝們「深呼吸」，在遇到情緒來襲時，可以用深呼吸來幫助自己疏通情緒。也教過寶貝們，等待與冷靜時，請家長擁抱孩子，陪伴孩子以平穩的步驟，協同一起數數字，從1數到10，也依據孩子的需求，調整數數字的長度，來幫助孩子，練習更能等待、冷靜與沈澱情緒。
在其中一系列課堂中，班上可愛的圈圈寶貝，在寧寧老師發現伸縮球，她一拿到伸縮球，就邊將球打開，一邊數數字，將學習的歷程從不同的刺激中表現出來。真的很可愛呢～也讓老師驚訝於孩子的學習能力，更相信每一個孩子的潛能無限。
伸縮球很適合拿來與寶貝練習深呼吸，看著球伸縮變大，好像將氣吸到肚子裡，讓肚子變大，吐氣時，將球縮小，讓肚子變小～跟小手配合呼吸的頻率與動作，幫助寶貝可以練習更深層的呼吸與調節呼吸～
＃親子情緒課程請私訊老師唷
🔽寧寧老師的舊影片，圈圈寶貝示範伸縮球數數字～跟大家分享
🙋♀️寧寧老師。「Koala PG 幼兒情緒學堂」，大安教室開始招生嘍！
❤️情緒無所不在。情緒的教育是奠定孩子未來成長過程中，有關EQ、品格、適應、學習…等各方面能力的基礎。因此情緒教育，要從幼兒時期，家庭教育出發。
身為諮商心理師，寧寧老師觀察，0歲開始，寶寶其實就知道情緒的存在，也會用情緒來表達自己，而1歲之後，會有更多的情緒上來跟人互動。所以孩子還不到2歲開始，父母對寶寶情緒的回應，以及引導寶寶認識自己的情緒好重要。
Koala PG課程設計及引導方式，是以美國 Social & Emotional Learning （SEL）的情緒教育內容為基礎所編排，包含故事繪本、歌唱及音樂律動、遊戲藝術創作、角色扮演、正念冥想、親子瑜伽等多元活動，充滿趣味，讓親子一起快樂地在遊戲中，學習情緒管理。
🍩寧寧老師課程特別安排45分鐘的幼兒情緒遊戲教育，以及15分鐘的父母學堂Q&A，寧寧老師會與家長們探討幼兒情緒教育及教養上的各種問題。
課程資訊
🐨系列I 「情緒無尾熊」🌴
在遊戲中，讓孩子學習認識及管理自己的情緒
平日班
時間：週四下午 1400-1500
日期：5/2、5/9、5/16、5/23、5/30、6/6（共6堂課，360分鐘）
［5/2 系列I第一堂課開放體驗，體驗人數已額滿］
情緒無尾熊系列課程主題
一、 我的小心情（辨認情緒）
父母學堂：如何引導嬰幼兒認識自己的情緒
二、 兔子生氣了！（生氣的情緒教育）
父母學堂：如何幫助自己安頓生氣與挫折
三、 我好難過（難過的情緒教育）
父母學堂：當孩子難過的時候，我們如何陪伴與同理
四、 害怕的露西（害怕、分離焦慮的情緒教育）
父母學堂：如何與孩子度過成長發展中的各階段分離焦慮
五、 和我的情緒做朋友（情緒教育-冷靜的藝術）
父母學堂：如何幫助自己冷靜，不受孩子情緒及行為的影響
六、 與情緒共舞（情緒教育音樂饗宴）
父母學堂：情緒教養Q&A
🐨系列II「人際無尾熊」🌴
在遊戲中，陪伴孩子一起學習分享、關懷、同理心、交朋友、合作及解決衝突等社交人際互動。
平日班
時間：週四下午 1400-1500
日期：6/13、6/20、6/27、7/4、7/11、7/18（共6堂課，360分鐘）
人際無尾熊系列課程主題
一、 我願意分享
父母學堂：如何引導幼兒學習輪流及分享
二、 關懷與團隊合作
父母學堂：如何引導幼兒培養關懷
三、 我知道你的感覺-同理心
父母學堂：教養中的同理心實踐
四、 幫助別人好快樂-助人與交朋友
父母學堂：如何引導幼兒培養感恩的心
五、 吵架的藝術-解決衝突
父母學堂：手足老是吵架，怎麼辦？
六、 幸福瑜珈
父母學堂：大腦的幸福酵素-親子及幼兒瑜珈
🍂地點：WeSourire-Family Grow 微笑親子空間（台北市大安區泰順街54巷17-1號，近台電大樓捷運站）
🍂對象：1.5-3歳幼兒及其家長
🍂語言：以中文為主，英文音樂律動為輔
🍂費用：各系列 3300元（共6堂親子課）
優惠方案：情緒及人際系列合報共12堂，費用為6000元
✅報名連結：https://forms.gle/YGVF5FSQEJeTE5QY7
📍注意事項：
1. 本課程為親子課程，一名幼兒至少需一位大人陪同上課，並留意孩童的各種狀況。
2. 請假規定：請假可找其他人代課，或另擇他日補課，或選擇以Koala U. 線上課程方式補課
這個週末，參與「青少年EQ行工作坊」，圓滿落幕。
「EQ行」是以青少年為對象，透過遊戲體驗的活動課程，在遊戲中學習情緒管理、人際溝通、認識自己，讓孩子培養正向積極的態度，運用在生活中。
芬泥師美麗屋參與活動的進行，帶入精油的特質與嗅覺於單元中，帶領孩子們了解，客觀的事物，是由每個人不同角度的看法賦予意義的，同一件事，你的想法跟我的想法不一定是一樣的。
雖然是協辦單位，但每一次的準備、每一次的參與，都是跟著孩子們一起學習成長；在活動過程中，看到更多關於自己的溝通技巧、人際互動可以再提升的地方，對生活與工作都很有幫助。
看著孩子們的轉變、志工團隊的合作無間、一一克服不同的狀況挑戰，完成學員+工作人員一百多人的工作坊，每次都滿滿的感動。
EQ行舉辦至今8屆了，風評極佳，這次未演先轟動，還未正式招生就爆班了！
下一次將在寒假於石碇中學舉辦，歡迎國一生～未滿18歲的青少年一同參與。也歡迎父母或有志一同的朋友加入志工行列。
EQ行Line生活圈：
line://ti/p/@auy5266u
少年EQ行粉絲專頁：
https://www.facebook.com/YOUNGEQ/
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能量大富翁 90分鐘從貧到億 反映真實人生 @極簡姐姐 巧玉
能量財富流又來啦!☀️
究竟要如何成為人生勝利組呢?
前陣子Jamie推薦的「財富流」
已經在學苑掀起一股熱潮✨
這是一款以財商觀念為根本
投資理財為經歷
以財富自由為終極目標的遊戲
我們從遊戲中學到寶貴的經驗😍
更能體會「財商觀念」在人生的重要性
Jamie 覺得發明這款遊戲的九哥真的是棒透了👍
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00:51 參與夥伴: Sasha.小K.郁欣.亞亞.Jamie. 巧玉.郁婷.士鳴
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03:11 遊戲說明
04:21 自我介紹
07:51 遊戲勝利條件
08:01 第一階段目標：「被動收入超過總支出進入順流層」
08:44 財富流體驗正式開始
12:19 遊戲結束後反思
13:10 個別點評
14:11 教練點評Jamie老師與總結
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📍#電影影評
🔸寄生上流#寄生上流 3大人性弱點：https://youtu.be/x9mQt3AiR2E
🔸阿拉丁面對金錢誘惑7招扭轉人性弱點：https://youtu.be/vkWbGpLD9Pg
📍#輕易豐盛 #見證
📌8年級年收百萬的秘密 掌握時機高獲利出場 ：https://youtu.be/GehxE7cRRTA
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1️. 心態致勝/潛意識 - 戒斷所有壞習慣、設定簡單環境：深入檢視妳目前運動營養睡眠、愛自己模式，放入新的習慣，去除阻礙因素
2️. 願景與目標/預演未來 - 健康、高效工作、生活、家庭目標全得意：妳要知道方向，才能有效率地抵達
3️. 療癒金字塔 - 睡美容覺、釋放壓力、荷爾蒙平衡飲食、聰明功能性訓練：訂定妳的優先順序，享受美食，快樂運動/動起來。妳「為什麼」要做、什麼在妳身上是最佳永續策略、不再忙碌接收網路上各種錯誤訊息
4️. 習慣養成、行為改變科學：每天進步𝟏%、慶祝每一個小勝利，妳學會傾聽身體聲音、連結身心 ; 妳學會最大化時間分配（也就是能量分配）妳會擁有夢寐以求的每日致勝習慣
5️. 女超人支持圈：人類生物本能不喜歡改變，這次，妳不需要孤獨面對。在這裡，我給予妳𝟗𝟎天𝟏𝟐週3個月的支持、每週視訊追蹤進度、共度妳的成長痛😛讓蛻變在90天後持續發酵
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如果妳想要加入， 👇🏻留言「𝟐𝟎𝟐1」，我會告訴妳如何開始✨
超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 100
December 30, 2020
★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/c929078e
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com
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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 99
December 30, 2020
★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/f2c04d8e
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com
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