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現在出門是不是讓你怕怕寧可宅在家？😣
防疫在家是不是想找點事做？🤨
天天東吃西吃是不是身材已經開始有點......😏
來追蹤我的YouTube 吧！⬇️
我分享了一些宅在家也可以做的運動
讓我們ㄧ起趁機偷鍛練😆
可以放風之日讓別人忍不住多看你兩眼😍
搞不好還可以假掰的說“不曉得耶...我怎麼吃就是吃不胖🥺”（咦～這不是我以前常說的話嗎🤪）
https://youtube.com/c/%E6%9C%AC%E6%B8%9DJessie%E5%BC%B5
#追起來 #宅在家 #運動 #環島 #單車環島 #covid_19 #stayhome #staysafe #workout
《#在家也可以做的運動》
露營野餐時，食物吃完，天也聊完
沒搞頭了，互相乾瞪眼嗎？
搭搭哩哩哩~來點有趣的運動吧
無論室內或室外，只要有簡便的桌子，就能來場乒乓球小遊戲唷
感謝 台灣迪卡儂 新北中和店 協助拍攝
Plank! 你可以堅持幾分鐘呢？這個在家也可以做的運動，可以鍛鍊身體的核心力量，讓你的腿部 臀部 腹部 到背部 都可以達到一定的效果。 是一個很好又有效的運動喔💪
Plank, how many minutes you can do this? It’s really a good fitness at home, agreed? ❤️ Stay home fitness.
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其實在家真的可以鍛鍊出好身材喔👍
臀部 大腿 腹部訓練 在家也可以鍛鍊出性感的身材。誘人的身材是要操出來而不是光想而已😊
#馬甲線 #翹臀 #美臀
Home Butt Abs Thigh Training. You don’t need to visit fitness centre to get a sexy body, home you can😍
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#凱莉就是愛美 #kellyloved #kellylovedbeauty #fitnessgirlstaiwan
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#健康 #重量訓練 #瘦身 #美腿 #減肥 #瑜珈 #健身 #減量 #健身女孩 #腹筋 #workout #fitnessgirl #yoga #fitnessgirlstaiwan #fitnesslifestyle #フィットネス #セクシー #운동 #フィットネスモデル #フィットネス #腹筋トレーニンク #女性 #휘트니스
平均過年每個人會胖到5公斤嗎？你是不是每天都在家躺著看電視？現在已經要收心了，立刻來跟我這樣做！
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這兩年一直都在減肥的路上，一下變胖一下變瘦，有時候當然也有無法克制的時候，但是運動對我來說真的非常重要，除了維持穩定的代謝外，能維持流汗的好習慣，才能替身體排毒讓自己更健康。
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我特別與教練相約，在這天教你們如何學習「在家也可以做的運動」，讓你把握開工、開學前，緊急甩肉！成為全班最美！
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#瘦身趁現在 #你想當全班最美嗎 #請你跟我這樣做
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#我是關韶文
#我喜歡大笑和唱歌
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