疫情趨緩,不過三級警戒還是延長至7/26,雖然部分戶外設施及室內營業場所在疫情指揮中心頒布的指引下將有條件鬆綁,但還是不能掉以輕心,在這可能是有史以來最艱難的夏天,不只是家長在家工作還要顧小孩,孩子們在漫長的暑假期間也多半只能待在家中無法出門玩耍透氣,大家真的都辛苦了。
O編在這裡整理了一些防疫期間,各大圖書館推出的閱讀方案,雖然暑假無法出門透氣真的很令人沮喪,#在家看書就是防疫,也歡迎多加利用各圖書館的線上閱讀資源喔!
(資訊陸續更新,如果讀者知道更多,也歡迎在底下留言告訴我們喔~)
📚 國家圖書館 National Central Library
●宅在家不孤單!國家圖書館上百部國內外電影、動畫片、紀錄片免費線上看(需登錄公共圖書館的讀者證號和密碼)
https://reurl.cc/Enjayv
●「青出於藍──臺灣文學的跨世代對話」線上講座
(https://actio.ncl.edu.tw/110_summer)
📚 國立公共資訊圖書館
●線上借書抽好禮!閱讀全壘打‧健康E擊棒(https://reurl.cc/Gmjl0x)
📚 國立臺灣圖書館
●終結句點王.online讀書會(https://reurl.cc/R0ReZ9)
📚 臺北市立圖書館服務「讚」
●北市圖電子書選物店,每日線上推薦居家防疫書單(https://reurl.cc/0jvy5K)
📚 新北市立圖書館
●玩轉童樂繪.夏日e起來(https://reurl.cc/2ra6Za)
●暑期線上陪讀活動「陪讀+餐券 宅配送到家」(https://reurl.cc/Ak96bQ)
📚 高雄市立圖書館-閱讀心視界
●「閱讀袋著走」防疫版(https://reurl.cc/VEzqKR)
●雄愛讀冊工作坊(https://reurl.cc/bXVyZE)
●高市圖親子時光系列(https://reurl.cc/bXVyZE)
📚 屏東縣政府文化處
●週末文學YA──從小說閱讀人生。屏東縣內獨立書店邀請作家與你線上「面對面」分享書籍、閱讀人生
(https://reurl.cc/0jvlOk)
📚 臺東縣政府文化處
●童言童語同在一起:每週六上午繪本導讀於臺東縣政府文化處臉書粉絲專頁線上直播
📚 國內11間博物館線上串連
●支援前線-宅家藝起來,暑假期間給父母最強後援(https://reurl.cc/ZG2Z3Q)
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同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅瑜人路上,也在其Youtube影片中提到,本次影片與新竹縣政府文化局共同合作, 這次的體驗使用後,新竹縣公共圖書館提供豐富的電子書資源, 不需要出門就可以線上借閱電子書,非常適合現在這樣的特別時期。 新竹縣公共圖書館:https://hcplibrary.hchcc.gov.tw/wSite/mp?mp=1 竹縣go藝思:https://...
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本次影片與新竹縣政府文化局共同合作,
這次的體驗使用後,新竹縣公共圖書館提供豐富的電子書資源,
不需要出門就可以線上借閱電子書,非常適合現在這樣的特別時期。
新竹縣公共圖書館:https://hcplibrary.hchcc.gov.tw/wSite/mp?mp=1
竹縣go藝思:https://www.facebook.com/hchcc.gov/
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今天做這集的原因是我聽一個podcast聽到很生氣(他聽眾還不少喔),都2020年了,竟然還有人在推廣做什麼事情(他是說冰人呼吸)會讓你的身體變鹼,扭轉你身體的酸性,擺脫發炎。人不是燒杯,人體每個部位的酸鹼性不同,但就以流竄在全身上下的血液來說,大概是pH7.35-7.45之間,如果你因為這個所謂的冰人呼吸把你的身體變鹼先不管他說的是哪裡變鹼,以血液來說,只要超過7.45就是鹼中毒,低於7.35就是酸中毒,是要去看醫生的!!!然後他的podcast再跟你推廣說他創辦的這個線上課程,可以幫助你反轉自體免疫疾病等等。
像酸鹼學說這種東西,真的不是價值觀的問題,而是實實在在的偽科學,當然他的podcast也提到說類似像攝取微量營養素等等營養學的觀點,但這種人通常就是七分真話三分假話,披著科學的大旗,然後再跟你講有些東西科學沒有證實不代表它不存在.....這種人就會用「自身的經驗」告訴你他這樣做有效,所以你也來做等等。
總之,這集跟大家分享什麼是安慰劑效應、以及酸鹼學說提倡者的下場,順便講一點點媒體識讀。想要辨別假資訊的話,我在IG限動有推薦一本書叫做 新時代判讀力:教你一眼看穿科學新聞的真偽,沒有要付購書連結免得說我業配,大家去圖書館借也可以,以上癈話有點多,希望大家聽完這集可以有收穫!
時間表:
1.這個podcaster犯的三個錯誤 03:21
2.安慰劑效應是什麼 10:28
3.不可重現的個人經驗沒有實質效力 14:55
4.該Podcaster對於質疑的回覆 17:20
5.酸鹼學說提倡者被求償30億台幣 25:30
6.冰人呼吸法的科學證據 27:35
7.如果都要花錢了拜託請用健保看醫生(很便宜)31:15
8.我對替代療法的看法 32:00
如何收聽:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. iTunes, Spotify, Anchor, SoundOn,YouTube搜尋醬料心聲
2.點選醬料心聲IG首頁的連結選擇平台收聽
你對酸鹼學說的看法是什麼呢?還有什麼你也看不慣的偽科學嗎?歡迎留言讓我知道
歡迎留言或是用以下方式讓我知道喔~
我的信箱: medsoundtw@gmail.com
我的IG:medsoundtw
參考資料:
衛福部:檸檬水是鹼性食物,可以調整體質?
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1425&pid=11098
林慶順教授:呼吸養生
https://professorlin.com/2019/02/06/%e5%91%bc%e5%90%b8%e9%a4%8a%e7%94%9f/
BBC: The dying officer treated for cancer with baking soda
https://www.bbc.com/news/magazine-38650739
論文:
Do elite breath-hold divers suffer from mild short-term memory impairments?
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29053942
The association of kidney function with repetitive breath-hold diving activities of female divers from Korea, Haenyeo.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28228118
Blood biomarkers indicate mild neuroaxonal injury and increased amyloid β production after transient hypoxia during breath-hold diving.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27389622
Prevalence of acute respiratory symptoms in breath-hold divers.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22908840
Increased serum levels of the brain damage marker S100B after apnea in trained breath-hold divers: a study including respiratory and cardiovascular observations.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19574501
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一本書幾百元,卻可能是作者一輩子淬煉的精華。
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4. 我發現一個小Bug 不需要扣點數,請看影片自己低調使用囉!
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讓他知道你也是如此博學多聞XD
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