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打包搬家真的是一場惡夢，會突然發現自己怎麼有這麼多東西😩😩😩😩😩😩
一個德國長輩跟我們說：20歲搬家，你背著一個浪跡天涯小包包拎著一卡皮箱就搬了；25歲搬家，你帶著一樣的包包外加兩卡皮箱；30歲搬家，你需要一台卡車；40歲之後搬家，你需要三個大貨櫃。
好像是真的欸！想當年，我們在科隆搬了幾次家，再從科隆搬來這裡的第一間WG，都是一個浪跡天涯小包包➕一卡皮箱，搬進現在這間公寓的時候也是一台休旅車後車廂，就很足夠放我們兩個人的所有東西，現在我們大概需要租三台圖二這種掛在車後面的貨櫃才搬的了，果然是人活越久，累積的不只是人生經歷，還有囤積物😅😅😅
我個人是沒什麼囤物癖，我很會丟東西，一樣東西只要我超過兩年沒有拿出來用、沒有想起它，對我來說就代表我根本不需要這個東西，我就會丟掉或送人，但是我有個情感豐富的隊友，他覺得我好冷血，我們每天都在上演你丟我撿；我丟他撿的戲碼🙄🙄🙄🙄🙄
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還是說，有沒有可能，最迅速的辦法，就是直接把隊友丟出去🙂🍀
#德國生活 #德國日常 #德國搬家 #斷捨離進行中 #囤物癖 #你捨不得丟的到底是東西本身還是東西裡的記憶
《瑜伽練習者求生指南》贈書活動
瑜伽作家張以昕新書《瑜伽練習者求生指南》，收錄了九則現代人的身心受困處境，是失戀而成的抑鬱，婚姻失意的囤物癖，是亞斯傾向的啃老族，完美主義者的厭食症；是單親媽媽與過動獨子的親子拉鋸，是靈魂錯置的思覺失調者……
瑜伽老師「我」帶著他們踏上瑜伽墊，透過每個練習者彼此連結，說出一則則「想活下去」與療癒的故事；也藉由瑜伽練習從而找到生命出口的旅程。
「瑜伽」（Yoga）的字義是連結、結合，每個踏進瑜伽教室的人，都帶著自己的故事前來。
有些人是身體上的肩頸痠痛，有些人是心理淤積而夜不成眠，一些人將瑜伽當作純粹的運動操練，而一部分的人，希望藉由瑜伽，找到身心合一與平衡。
每張瑜伽墊上，都有一段「求生」的故事。
在墊上呼吸、伸展，重新找到心的位置，渴愛的人也是求生的人，他們選擇瑜伽，也透過練習，選擇活下去。
九篇以「瑜伽」為主題的故事集。
九則你我皆在尋覓解答的生命課題。
每次的呼吸與伸展，每回的合碎裂與接納，都是為了返抵「心」家，不再徬徨。
🌞 贈書活動參加辦法🌞
1.按讚貼文後，於貼文下方留言「我喜歡練瑜伽，因為_____。」並標註兩位朋友。
2.按讚貼文後，直接公開分享本貼文。
以上兩個方式擇一，即可符合抽獎資格。
▍活動時間：即日起至10月10日（日）11:00止
▍活動贈品：《瑜伽練習者求生指南》新書一本／共2名、瑜伽神秘小禮物組／共2名。
▍名單公佈：10月11日（ㄧ）公佈得獎者，並請得獎者於三日內私訊留言提供寄送資訊。逾期視同自動放棄權益，由候補者領取。
▍注意事項：本活動僅限居住於中華民國台灣地區之民眾參加，寄送地址僅限台灣地區。
🎈《瑜伽練習者求生指南》購買資訊🎈
博客來：https://bit.ly/3zcDkSo
MOMO：https://bit.ly/2XyM07L
誠品：https://bit.ly/3ATa2J1
金石堂：https://bit.ly/2W1eXJo
讀冊生活：https://bit.ly/3syB7yf
＃歡迎支持喜愛的獨立書店訂書：https://fribooker.wordpress.com/bookstore/
🎈 解憂瑜伽課——張以昕《瑜伽練習者求生指南》新書分享會
時間：10/3（日）下午1500-1700
地點：紀州庵文學森林-2樓多功能展演空間（台北市同安街107號）
主講：張以昕（本書作者）
與談：郝譽翔（國立台北教育大學語創系教授）
👉分享會報名網址
https://kishuan.org.tw/activity_detail927.htm
今天我的新書正式上市。
《瑜伽練習者求生指南》收錄了九則現代人的身心受困處境，是失戀而成的抑鬱，婚姻失意的囤物癖，是亞斯傾向的啃老族，完美主義者的厭食症；是單親媽媽與過動獨子的親子拉鋸，是靈魂錯置的思覺失調者……
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「瑜伽」（Yoga）的字義是連結、結合，每個踏進瑜伽教室的人，都帶著自己的故事前來。
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每張瑜伽墊上，都有一段「求生」的故事。
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九篇以「瑜伽」為主題的故事集。
九則你我皆在尋覓解答的生命課題。
每次的呼吸與伸展，每回的合碎裂與接納，都是為了返抵「心」家，不再徬徨。
「大千世界是最好的瑜伽練習場，而瑜伽教室便為其縮影，
眾人帶著不同的目的及期待前來，希冀瑜伽能滿足心中的種種渴求。」
——張以昕
🔸各界推薦🔸
吳妮民（作家．醫師）——專文推薦
Kamini卡蜜尼（《Mantra梵唱聽出好心情》系列專輯＆心靈音樂家）
李欣倫（作家・中央大學中文系副教授）
亞里（大愛「蔬果生活誌」節目主持人）
郝譽翔（國立台北教育大學語創系教授）
張光斗（「點燈」節目製作人）
張瑋軒（女人迷創始人、作家）
楊小黎（金鐘演員）
蔡士傑 Janus Tsai（C-IAYT 瑜珈療癒師）
劉冠吟（《小日子》雜誌前發行人）——柔軟心推薦（按姓名筆劃排序）
🔸本書特色🔸
1/ 附錄給各個練習者的求生指南處方箋，針對有相似癥狀者，可藉由簡易體位法、靜坐或生活禪，讓瑜伽練習融入生活每時每刻。
2/ 不同於坊間瑜伽書經常是以鍛鍊、體位法為重點，本書更貼近瑜伽哲學：瑜伽是身與心的連結，得以從中找到生命的平衡。
🎈邀請您帶一本書回家🎈
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🎈 解憂瑜伽課——張以昕《瑜伽練習者求生指南》新書分享會
時間：10/3（日）下午1500-1700
地點：紀州庵文學森林-2樓多功能展演空間（台北市同安街107號）
主講：張以昕（本書作者）
與談：郝譽翔（國立台北教育大學語創系教授）
分享會報名網址（名額有限，需先報名）
https://kishuan.org.tw/activity_detail927.htm
#瑜伽練習者求生指南
#張以昕
「捨不得丟掉的東西很多，那就留下來吧！」
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這集又到了丘曄的IG網友QA時光，我們統整了網友們最愛「囤物」的方向，沒想到大家對蒐藏真是千奇百萬、無奇不有，每一次都想要把東西留下來，過了幾年後再丟掉？
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一開始，我也超級愛留各種包裝紙、紙盒，可是每次過年大掃除的時候，就覺得要全部斷捨離，現在就在養成直接一開始就拿去回收的習慣。
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你們也有自己害羞的囤物癖嗎？跟我們分享吧！
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如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！
Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
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【本集重點】
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00:00 負能量週記開始囉！
01:45 本週主題：大家有囤物癖嗎？喜歡囤什麼？
05:00 囤物的定義是什麼？大家又會囤什麼東西？
07:20 一定會囤的東西是紙袋！
08:20 聽過囤最怪的是乾掉的隱形眼鏡？冰棒湯匙？
11:00 關韶文愛換手機殼 連帶喜歡囤手機殼
13:00 關韶文愛換社群大頭貼的搞曖昧故事
16:00 丘曄喜歡囤枕頭 還會研究飯店的枕頭擺設
19:15 突然開始大聊枕頭選購
20:23 奇怪的知識增加了
22:35 回到主題 國中生最喜歡無印良品的紙袋
25:58 很多人喜歡囤鞋盒 尤其是潮鞋的盒子連拆都不行
29:40 麥當勞的飲料杯和星巴克的城市杯也很多人蒐集
32:16 很多人囤物是為了讓自己心安
33:30 關韶文跟丘曄都很想買電子衣櫥
35:20 節目播出時關韶文的電子衣櫥已經裝好了！
36:40 家裡有空間就容易囤貨嗎？
38:42 丘曄還會囤醜貼圖
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【負能量週記】網紅的商業模式！聯名跟業配誰好賺？feat.到處都是瘋女人APPLE
https://youtu.be/fn7nbVw85Ow
【負能量週記】愛聊天就能經營社群？有什麼好處？關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄！
https://youtu.be/hkbh7FxFBl4
【負能量週記】這瞬間感覺老了？最不懂年輕的人是髮捲？！feat.丘曄
https://youtu.be/K3hBtodoGzA
【負能量週記】檢討大會！被嫌好吵好大聲？Podcast第一季心得
https://youtu.be/V2b-HaZ-5so
【負能量週記】抱怨大會！衣服都穿姐姐剩的？為什麼要跟哥哥一樣？
https://youtu.be/8UaeTsIwZN4
【負能量週記】參加過最「荒謬」的比賽？從健康寶寶到查字典！feat.賴珮如、丘曄
https://youtu.be/V5SFDjUXRqw
【負能量週記】職業光環背後的負能量！航空公司的神祕監控單位！記者出過最糗大包！feat.丘曄
https://youtu.be/pKbF7SdMB9E
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拍完這集我真的有在懺悔不要在這樣亂買東西，
但是事與願違我還是有買了新東西（糟糕），
沒關係啦不要一直囤物就好有捨才有得？
這集整理出了一些零元好物會在這會在這集結束後賣出。
重點是今天首播、臉書留言跟YT留言都有要送禮物，
大家一定要來聊天留言唷。
✿ 22:30賣場才會統一開放認領 （未來還是會陸續更新給大家認領衣服）✿
✿ 要用旋轉拍賣app才可以使用免運碼購買喔，網頁版沒辦法用免運碼 ✿
感謝旋轉拍賣的邀約，讓我可以好的清掉一些東西，
但我還沒清完之後如果有緣會繼續PO到我的旋拍上，
歡迎大家留言分享你的旋轉拍賣帳號（不要留網址YT會判定廣告刪除）。
✿陪沈團的旋轉拍賣賣場 ► https://carousell.app.link/shen
① 8/31 前，App 結帳輸入 CAROSHEN，全站 $0 免運
（新舊用戶皆可用、每人限用乙次）
②新用戶首單 $0 免運，下載 App 直接領
（首單限定、每人限用乙次） #旋轉拍賣
✿首播送出：韓國虎虎清酒杯（三入）✿
今天首播聊天室選出一名參與者，22:30更新在置頂留言。
✿YT此片送出：熱壓吐司機一台（全新未使用過）✿
看完影片後歡迎留言您疫情間或人生最懊悔的購物經驗，
或是你最近宅家做的一個改變。
07/29晚上十點會直接抽出一名幸運兒送出。
✿臉書同片送出：可愛啤酒杯二個（全新未使用過）✿
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我的家電品牌：
烤箱 BALMUDA、手沖壺 BALMUDA、鍋子砧板MODORI、果汁機 無印良品、氣炸鍋 飛利浦、微波爐 One amadana、飯鍋One amadana、壓力鍋 IRIS、電烤盤 BRUNO、食物調理棒 BRAUN 、咖啡機 SIROCA、大烤箱 惠爾浦。
攝影設備： @Sony Taiwan A7C
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許願更多強心臟的財沈找我們合作。
歡迎財沈有合作需求可寄信至：ssyuss00@gmail.com
本頻道為個人經營，不隸屬於任何MCN旗下。
每周二到周六凌晨00:30準時上傳最新節目！
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