關於 回的去 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

桌上還滿滿的月餅和柚子.....
究竟閔娥還回的去嗎？
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來到知本好興奮啊
好久沒來台東了
飯店住一個kitty主題房
整間滿滿凱蒂
有個人好開心？😆

颱風來了
大家要注意安全喔
也希望我們明天收工時回的去🥺

倪暄 Eli
琳妲-林羿禎
李若潼

#回顧 兒子就這樣頭也不回的...去上幼稚園了
各位爸媽，昨天開學日你們也有哭嗎😂
　
【兒首日幼稚園報到 爸不捨流下男兒淚】
　
影片授權／網友 Wen Wen Tsai

生完小孩後的肚子回不回的去，
骨盆位置有沒有可能再縮回小姐的樣子，
我們先撇開神奇的醫美，
相信很多媽媽跟我一樣想要無償回本；
我不算是一個很精實的媽媽，
運動經常做一休三，
見到愛吃的東西也依舊沒有自制力，
但我努力過一段時間，
不是一開始那種不痛不癢，
沒有追求臉皺成一團的那種努力，
而是天天把自己逼到隔天會啊嘶的那種努力，
心情不爽的日子總要噴點淚水還是汗水，
噴汗還是比較美麗一點！

一段時間的努力，就是基本功，
就算生活把妳耽擱了，
妳也知道怎麼把身材追回來一點點！
至於生完小孩後的肚子回不回的去，
骨盆位置有沒有可能再縮回小姐的樣子.....

其實不管生不生，我們皮膚一樣會皺，
不管有沒有讓小孩溜過妳的滑水道，
骨頭也不會永遠都是小姐那時的樣子，
身體跟身材的保養，好像終究是必修課啊！

這個運動兩首歌有八分鐘，
我啊！
要做就要做到四首歌以上才感覺自己活著，
要過癮就要加上其它：
如深蹲還是平板還是啞鈴消費總數一小時！

生活讓妳不開心，與其跟自己生氣，
不如拖肌肌下水，一起往死裡啊嘶！
會開心的！（如果不開心，是虐得還不夠🤣）
用這種方式發洩，
日子久了，買衣服的時候，也會很開心！

🤘肉體餵養菜單
1.轉體輕舟已過-俄羅斯轉體
2.抬腿腹部燒過-捲腹(下腹)
3.促膝長談不過-往死裡捲腹(上腹)
4.臀搭的橋酸過-臀橋
5.側捲腹肉燃過-側捲腹
6.蚯蚓翻土彈過-反向卷腹
7.抬不了腿划船-俄羅斯轉體（我腿抬不起來）
8.V不起的阿抖-V型卷腹

#今天虐腹
#鮪魚肚給我等著
#馬甲線
#產後瘦身
#地方媽媽的健身筆記
#地方媽媽的八分鐘tabata
#一起TABATA
#tabata
#居家運動
#運動菜單
#間歇運動
#速效運動


😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-
Dummy_-_David_Fesliyan
Royalty free music from https://www.fesliyanstudios.com

Tabata Songs - Dr. Dre ft. Snoop Dogg - Still D.R.E. (Tabata Mix)
https://www.youtube.com/watch?v=vIvEAWggAPw&list=PLQzvXBHRJKG1tqR3XRlsTFOMNSdzLQL9A&index=2
剪輯-彭佳琳

Hi～～

拖了大家很久的一條美白片呀，哈哈，真的不好意思，太忙嘛，現在就出囉，因為水魚這次的美白之旅不止用了一件產品的，而是由第一回的去角質開始，所以美白之旅就分成幾回囉，每條片大約幾分鐘，盡量精簡給大家，不會令大家看到眼定定 XDXD 這些自家美容其實在外的美容院也有的，那當然收費就是貴幾十倍啦，在家做到的就自己做吧，有時候美白不一定需要去美容院的，平平地像這一次的自家美容所花都只是幾十元而己，爽吧～

item list：
1）ettusais peeling milk＊購買點：ettusais專門店＊
2）納米杏仁酸美白療程＊購買點：水魚工作室＊ 荃灣柴灣角街83號榮興工業大廈1305室，只開逢星期六中午12是至下午6時


就是這樣囉～謝謝

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