【氣質女神之紅茶美髮四步曲】伯爵茶香護髮小心機 瞬間提升回頭率!
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沒有醜女人,只有懶嘅女人,愛自己嘅身體,除咗護膚之外,頭髮更需要悉心呵護💕終於遇上全新日本護髮品牌Maison De Thé嘅洗護髮系列,全系列將珍貴紅茶萃取融合多種植物的寶貴養份,令髮質回復柔潤の空氣感🎈,仔細一聞,散發住淡淡清香嘅伯爵茶香味~想成為氣質女神✨,由呢刻開始愛惜秀髮,以日常護髮四步曲為生活打造精緻感:
第一步 及第二步:淨化髮絲 撫平毛燥
🥛紅茶美髮伯爵茶香洗髮乳
- 蘊含豆乳發酵精華,配方有助淨化髮絲
- 無添加矽*
- 適合每天使用
🥥紅茶美髮伯爵茶香護髮乳
- 蘊含椰子油,有助深層修護髮絲
- 適合每天使用
第三步:深入滲透 修護受損
🌺紅茶美髮伯爵茶香護髮膜
- 蘊含洛神花精華,能深入滲透滋養髮絲,減少打結
- 每週3-4次,洗髮後使用
第四步: 快速滲透 保濕亮澤
🌿紅茶美髮伯爵茶香護髮油
- 蘊含5種珍貴的保濕植萃:玫瑰果萃取、摩洛哥堅果油、乳木果油、堅果油、杏仁油
- 輕盈保濕,能快速吸收令頭髮重現光澤
- 適合每天使用,於吹髮前半濕狀態時使用
馬上就展開專屬嘅紅茶の美髮之旅,第一步要領取$20電子現金券
第二步就要去到萬寧,購買同時可享有以下優惠:
由即日起至9月23日,
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❤️網店限定: Maison De Thé頭髮護理產品買滿$299, 再送萬寧$25電子優惠券^^
*矽指 silicone,僅限洗髮乳。
^數量有限,送完即止。
^^獲得電子現金券的用戶,將會經收貨後的確認電郵收到一個特定的優惠碼。每個訂單只能用一個優惠碼。不包括出位價及換購品。
- $20電子現金券只限換領一次。
- 每次交易只限使用優惠碼一次。
- 此優惠及產品實際價格視乎個別零售商而定。
- 產品只於指定分店有售。
- 如有任何爭議,香港聯合利華有限公司保留最終決定權利。
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【Raga Finance:怡家炒外匯 20210908 - 「美元見頂四步曲 / 黃金又捱過 / 議息:加元歐元短線策略」】
主持:Apple 羅佩怡
嘉賓:陳健豪 -- 資深外匯評論
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安全健身訓練四步曲,讓你感覺爽到爆
在健身訓練時,一定要遵守下面這個四個原則。要不然是很易受傷,建議先著重安全性,然後在效果性。
- 持之以恆。在初期,肌肉增長是比較明顯,持續一段時間後,增長速度很極大減緩,所以,力量訓練要達到自己所期許的效果,要有很長的路要走,必須一直堅持,才能達到成功。
- 循序漸進。第一步就是先熱身,抗阻力訓練也是從重量上從輕至重,逐漸增加,要切合實際,不能盲目的大幅度的提升阻力。
- 合理的運動負荷。健身過程中,要根據自身的體適能,制定適合的訓練計劃,在能承受的範圍內。每人的健康狀況和體質不盡相同,有的能勝任重量,別的就感覺吃力。所以,負荷的訓練安排是要遵循由輕到重的原則,以致各階段的合理調整。
- 部分和整體訓練的有機結合。部分訓練是特指針對身體的某一部位,甚至細分到每塊肌肉的專門鍛煉。不同部位要求的負荷阻力訓練、次數、組數不同。但過分注重發展局部的力量,會造成某些極力薄弱,長此以往,會導致身體形態的非正常發展。
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00:00 心理醫生為什麼沒有告訴我
02:51 驚恐反應的生理原因
06:05 應對驚恐“四步曲”
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觀察(Observations)是非暴力溝通四步曲的第一步。所謂觀察,講求的是客觀平靜、如實陳述,避免加入個人評論,將事實與意見混淆。賴佩霞在「我想跟你好好說話」一書裡就提到,以平穩的情緒給予回應、不要以不耐煩的態度對待他人,需要有意識地反覆練習,例如避免使用「你一天到晚都⋯⋯」等主觀句式陳述事件。
收聽更多:
【*CUPodcast】#50 影響世界的溝通模式:非暴力溝通
https://youtu.be/s8zclygIuQI
【*CUPodcast】#49 辨識五種心理作用,成為更好的自己
https://youtu.be/2WMmp3rxMZ8
【*CUPodcast】#48「取消文化」危害言論自由?
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