✨【使用藥物來管理血糖真的不好嗎?】
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這個問題應該是很多糖尿病友心中的疑問
這邊討論的藥物指的是
合法的口服降血糖藥物和針劑藥物(胰島素和腸泌素)
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在大家思考這個問題之前
先說說我個人的看法
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飲食、運動、藥物
這三種都是管理血糖的「工具」
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工具本身其實是沒有分好與壞的
但看你用什麼心態去運用它
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舉例來說,這麼多種飲食法
也有人會傾向選擇較極端或是風險較高的飲食法
不代表選擇改變飲食來管理血糖就一定沒有副作用
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不過,不知道為什麼有時社會上總是瀰漫著一股
使用藥物來管理血糖的糖尿病友
很容易被貼上不努力、不自律的標籤
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那個誰誰誰靠著飲食和運動就不用吃藥打針了
為什麼你一定要使用藥物呢?
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這樣子的說法,相信大家一定都有耳聞
但是這樣子講其實也忽略一些因素
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糖尿病是一個複雜且多因子的疾病
每個人的疾病進展和狀況都是獨一無二的
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不只基因、家族病史、年齡都不一樣
還有與血糖相關的器官功能也無法比較
甚至還有環境、經濟狀況、家人和社會的支援、身心狀態等這些因素
這樣子比較真的公平嗎?
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我是糖尿病衛教師,也是營養師
不管在醫院或是診所都有看過許多糖尿病友
真的很常遇到糖友因為排斥使用藥物
想靠著飲食和運動自我管理血糖
最後來到醫院驗血糖時都發現空腹血糖早已經兩三百以上
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有時候很感嘆
為什麼總是有人要汙名化這些降血糖藥物
讓原本就不懂糖尿病的一般民眾
這麼害怕使用藥物來管理血糖
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管理血糖是一輩子的事情
學習和糖尿病和平相處是每個糖尿病友的課題
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而讓糖尿病友學習選擇適合自己的工具
並且融入自己的生活有辦法持續
是醫事人員和糖友一起要努力的方向
每個人的狀況不同
雖然調整飲食和運動也很重要
但如果可以藉由藥物的幫助
讓糖尿病人的生活更有彈性更容易管理血糖
我想,應該也不是壞事
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期待有天社會大眾能夠
更尊重,更了解
使用降血糖藥物的糖尿病友們
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不要再汙名化這些合法的降血糖藥物
或許是我們可以一起努力的方向⠀⠀
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腸躁症不是器官功能上的病變,而是腸道功能異常
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「節慾」是一種人生態度
前兩天和朋友聊到自己食量在他人眼中看起來似乎過少,我則是略帶感概地說著,自己這麼多年來的心情。
的確,維持一種體態或是狀態上節目,是我對自己的要求之一。然而真的體會到「瘦身」不是一種愛美的行為,而是一種人生態度,真的是在手術斷食之後。
在當老闆的那幾年裡面,我每天下午也都是在思考晚上可以去吃什麼好料餐廳,如果沒有應酬,我也會買著兩百元的鹹酥雞以及兩瓶罐裝可樂,回到家中大快朵頤。
只不過,那時候自然體重也來到巔峰。
斷食後,我體會到一件事情。現代大部分人吃東西的目的,其實滿足的是口腹之慾,不是為了攝取營養。而因為慾望所導致囫圇吞棗,啥都下肚的結果,就是體重增加,脂肪堆疊,內臟移位,身體器官功能下降。
往往都是在身體發出警訊之後,人們才會開始節制。但有時候的狀況則是「為時已晚」。
這個「節制慾望」之道,不是只有食慾,也包括情慾,包括玩樂的慾望,不管何種慾望,只要過度,都會成癮,然後無限上綱地從事,最終就會導致某方面的問題發生,自然對生命產生影響。
「禁慾」我認為是做不到的。但至少「節慾」目前成為我的人生態度,讓我可以更好地處理更多方面的事情。
所以,注意一下體重吧!
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糖尿病主要分為兩類:一型糖尿病和二型糖尿病。當中一型糖尿病因胰臟未能分泌胰島素而必須終生使用人工合成胰島素以控制血糖;而二型糖尿病多因生活飲食習慣、癡肥和家族病史或基因等因素而令身體對胰島素的敏感度變低,或因胰臟無法產生足夠的胰島素而令血糖過高。一般來說,二型糖尿病多以勤做運動、改善生活習慣和降血糖藥物治療,然而小部份二型糖尿病患者因持續惡化或藥物未能控制血糖,而須使用人工合成胰島素以控制血糖。
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