年輕時也許急著探索這個世界
但年紀漸長
妳們會發現探索自己的內心世界
比任何事物都還要 重要。
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#無論是單身_或是已婚
其實偶爾也能享受生活中
「無所事事的甜美」
1.暫時斷開與外界的連結
平時在忙碌的職場工作上,已經花費許多時間在與人溝通交際,你可以為自己安排保留一段專屬於自己不受打擾的時間。
如果說,完全斷開一天與外界的連結聽起來像是一項「不可能的任務」,或許也可以從小地方著手,例如在早上享用咖啡時放下手機或iPad。
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2.和一切愧疚感說「再見!」
我們生活在一個充滿計劃、追求生產力的社會,很多時候我們需要透過「完成了多少」和「完成了什麼」,來衡量我們一天,甚至一生的成就。
有些時候,適度地和清單上等著被打勾的那些「待辦事項」,以及「未能完成時衍生的内疚感」道別,將會幫助我們更充實
地體驗美好的「Dolic far Niente」時刻。
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3.關上電視
適度地看電視對有些人來說是舒緩壓力的方式,不過如果當你發現「看電視」漸漸佔用掉了你許多時間,或許可以試著放棄一個小時看電視的時間,而改在這段時間裡出門散散步、透透氣,保持與大自然間一定程度的接觸。
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4.訂定一個「無所事事日」
無論是在週間或是即將來臨的週末,在忙碌的一週裡找個一天休息,是讓自己好好充電的方法。下週可以挑一天你覺得值得放鬆自己的日子,將它定義為「無所事事日」,在那天和家務保持距離、忽略工作上的電子郵件及訊息,待在家裡,享受這不受打擾的一天。
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5.釋放你心中的「藝術魂」
還記得小時候,我們拾起畫筆、揮
灑色彩便覺得自己是「最棒的小畫家」嗎?長大成熟後,我們心中的那個「小畫家」似乎被藏在了心底深處,而漸漸忘了畫畫、創作帶給我們的簡單快樂。
這個週末,就倚著暖暖的窗邊,畫一幅畫、寫一首詩、練習一項樂器,或是嘗試一個新的食譜吧!有些事情值得我們再次花一些時間,培養我們獨一無二的創造力。而在創造美好事物的過程中,也能有一個機會發現身邊鼓舞人心且美麗無比的東西。
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6.重溫「午睡時光」的美好
「午睡」並不只是小孩子的權利,許多研究都發現,每天小睡一會兒,可以降低心臟病發作的風險,並舒緩生活中的壓力。而小睡不一定要在家中或辦公室,如果情況許可,也可以到一個安靜的公園,閉上眼睛,聽聽鳥鳴,聞聞花草香氣,讓這樣「無所事事」的安靜時刻療癒我們的身心。
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7.暫緩一些家務工作
吃完飯後,常常各自起身收碗盤、擦桌子,忙完一切家後便覺得筋疲力盡嗎?或許我們可以在每段家務之間留一點空間給自己,不必在一家人吃完飯的那一刻就開始洗碗、清理。晚餐後,和家人一起
到戶外抬頭看著月亮緩緩升起、浪漫地指著點點繁星串連起星座,或者一家人坐下來一起好品嚐甜點。
暫緩一些事情,並不一定代表著懶惰,家也不會因為我們耽擱了一些時間而變得更加繁重,或許我們反而因為休息了一番,而加快了做家務的效率,偷得更多閒暇時間。
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#今天看到的好文
#無所事事的甜美
#和忙著防疫_忙著工作的妳們分享
#照片中是自己某天的午餐_好好的吃一頓飯是重要的生活日常
單身一個月花費 在 [討論] 夫妻兩人台北生活20k/月花費- 看板Salary - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
之前回覆過一篇單身在台北花費，現在來寫一篇兩人的，其實沒有比一個人多啦，
我來算給你們聽：
2個人住就可以搬到大一點有管理伯伯跟電梯的大樓獨套了，
我跟我老公各拿10K出來當作家裡所有開銷，因此每個月家裡花費是20K。
房租：11000
台北市獨套，有一個陽台打出去的小廚房跟房間分開，開伙房間不會有油煙。
對北市房價有困惑的人推薦大家一個網站：崔媽媽基金會有一個租屋費統計調查。
https://www.tmm.org.tw/statist/stat_district_102.htm
（我沒有偏離標準差太多）
大樓管理費:600
（舊大樓，低公設，但是有管理伯伯代收信件，有專人倒垃圾還蠻值得的）
網路費:1000
（YA, 終於可以牽自己網路，之前住分租套房跟鄰居搶頻寬搶得超辛苦的）
電費+水費：1200
電費每2個月收一次，夏天開冷氣會在1000以上，冬天低於600，水費200以內，所以這有
點高估，不過沒關係就先算這樣。
這樣每個月還剩6200，當作伙食跟外食費,跟一些雜費（衛生紙，肥皂洗髮乳之類)
通常都會在家裡開伙，週末偶爾也會買個啤酒或紅酒，煎個牛排之類的在家裡享用。
我跟老公都蠻愛自己煮東西來吃，但是通常下廚的人那天就不用洗碗:P
每個月會上一次500-600元左右的餐館，Friday，西提之類的。
超過1000元的餐廳平均一年去3次，他生日，我生日跟結婚紀念日。
週末也會去烏來，貓空，新店，淡水等地區走走。
台北縣市外的旅遊有長假才會安排。（外縣市額外旅遊費用平均分攤）
所以跟我一個人住分租套房每個月的花費比起來，對我自己來說, 2個人住我沒有花比較
多的錢。
而且有人分攤房租，伙食費，還有人幫忙洗碗，分攤家務，其實還不錯。
另外，我也來對salary板也做點資訊貢獻吧！
我老公就沒這麼省了，畢竟工作性質跟個性不同。
我先生當時薪水是35K+不固定業績獎金 (國外業務）
給我的家用剛剛說過固定10k/月，
給媽媽5k/月
他個人手機費1k/月
剩下的19k就是他在外面走跳的花費，要請人喝飲料，要應酬喝啤酒配快炒，有時要開發
新客戶，要培養感情，要打理一點門面，送點小禮物，
當月有剩錢也會塞給我說：當加菜錢。(我通常會買塊牛排給他加菜,剩下當我私房錢:P)
他不抽煙，唯一休閒是玩ps4，偶爾買新片，偶爾買巧克力給我，偶爾買個禮物給他媽媽
，
喜歡高級3C，慢慢存錢買ipad, iphone,MAC，音響,不是一次買齊,有看中才開始存錢買，
(好啦，他的高級3C我也有玩到啦）所以，他大多休閒時間都待在家裡玩，
還從他少少的零用錢慢慢存錢買一隻iphone給我當30歲生日禮物，我蠻感動的。
所以35k底薪他幾乎全花光光，業績獎金才會全部存下來，因為業績獎金不是固定有的，
結婚第一年，可能是新婚的好運，有談成幾條大條的，因此有存到50萬業績獎金，
第二年後半又沒有業績了，雖然剛開始有點擔心，可是想到之前獎金都有存住就還好。
剛開始會擔心是因為我不是很習慣有人一下子存很多錢，一下子好幾個月都沒存錢。
我自己是固定每月存3萬的人。
後來比較理解業務工作性質像獵人，出去打獵要準備子彈，但是收穫量不能預期，有時豐
收，有時沒有。有時一條線牽很久，花很多時間跟金錢，可能最後沒談成，但是，不能這
樣就怕再試，只能當學經驗下次小心。有時人家給他一條大業績，更要請客送禮。
所以不給他太大壓力限制花錢，他比較好做事，反正兩人都有基本薪水，照著基本薪水過
日子也很平穩，有業績獎金當作上天送的禮物存起來，不過後來有業績獎金會拿出一部分
做慈善。
最後，我有一點很不解就是，為什麼板上這麼多人要自稱自己魯蛇，小魯的....
我認為只要有工作，靠自己努力得來的薪水好好過活都不是魯蛇啊，
真正的魯蛇應該是已經3,40歲，好手好腳但是不出去工作，還跟父母伸手要錢的人。
當然我有認識朋友因身體健康因素沒有工作，可是他在家裡幫父母做家事，煮飯，打掃，
盡可能的自己打理自己，我也不會覺得他是魯蛇，覺得他盡力過生活了。
反而有一個親戚，大學畢業，英語很好，40歲到現在沒有做過一個超過3個月的工作，
眼高手低，一直覺得工作不好，老闆不好，每天抱怨，整天想一夜致富發大財，
長久來都是跟媽媽伸手要錢，媽媽都80歲了，每天還要幫他洗衣，煮飯，打掃房間，還說
他是為他媽媽身體好讓她多勞動。
這個人是我這輩子唯一認識的魯蛇，魯到一個不行，連自己的生活起居也不會打理，
就算他媽媽死後留給他一棟房子他還是魯，每次看到那個親戚，我都不想跟他說話，打從
心裡鄙視他。
當然我也有人認識的人，含金湯匙出生這輩子不用為錢工作，當然他們除了打理好自己外
，
他們可以做自己喜歡的事分享給別人，當衝浪高手，藝術家，旅遊部落客，投身公益，
生在好人家也不是他的錯，沒有什麼好恨的，也因他們的分享，讓我看到更多不同世界。
就像我也會羨慕同事家裡住台北，不用繳房租，但是我並不會羨慕他們太久，
因為一個人在外面工作這麼多年我了解到：“貧窮讓我學會更多事 ”。
就算現在薪水25k也不一定是永久的，慢慢想辦法增加自己的經驗值到35k,45k以上就好了
，
人只要每天認真過活就不是魯蛇，我真心這樣認為。
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1449391395.A.555.html
我老公結婚前工作5年也是有存住200多萬啦，加上我自己之前的存款，養小孩不是問題。
只是剛結婚還想享受一下2人世界。
其實我找到的房價只比崔媽媽網站平均值少幾百元。
不過當初房東也有小小讓我殺500元，我也幫他從新刷水泥漆跟修馬桶橡皮筏。
當然，到時候有小孩還要再調整2人的家用支出。
安西教練不是有說：「認輸的話，球賽就提前結束了。」
是非常清楚，可能有多存一點本薪吧。
突然想起，他剛出社會不是做這個，是外派其他國家，供車、供房、薪水高，可是忙到沒
時間花錢，鳥不生蛋的地方，放假都不知道去哪裡消費。
不過對於像我這種只想領穩定薪水的人來說。生活就是食衣住行，要省我也只能從這些地
方省。
也祝你找到好房子。
曬衣服，假日要把衣服拿到頂樓曬，下雨就要家裡到處曬。
12000如果地點好離工作進，2人住很值得。
我會把最高值抓出來，不超過這個範圍，因此我覺得：不會啊，都很夠用，月底都剩錢。
你卻覺得我不夠用，或是用很少。
譬如說水電費：通常沒開冷氣的日子2個月不到1000，因此1個月便省下600，那600元其實
就多做10多個便當了。
沒瓦斯，全是用電，但是熱水器沒用要關掉不然一直保溫耗電，冷氣也是設定時不會一直
開。
通勤不是夫妻共同開銷不能一起算，我的是600/月，前篇說過，他的我沒管太多。
推 usher3321: salary版需要這樣的正面文 12/07 00:25
佩服他們的。@@
不過套房新舊跟傢俱設備有差，我住的是老房子，傢俱也很陽春。
消磨一週末的感覺，很悠閒時光一下就過去了,
因為星期一又要開始打仗忙碌的一週。
我都抓高值，所以外食跟水電費其實都會剩。
假設外面一盤蛋炒飯100元，自己炒可以把成本降到30-40元，份量也較多。
要是出差公司都會幫我報意外險就是了。
勞保有基本理賠，剛想到人事有跟我說過，有公司福委會也會幫助一下。
不過我不會讓自己這麼久不工作。
喔，他有在求婚時買鑽戒給我，可是他沒跟我說多少錢。
婚紗沒拍，拍了也沒地方放，請3桌至親，沒收禮。
故事太長，簡而言之就是我覺得花這些錢辦大婚禮不值得，所以想存起來比較實際。
錢絕對不是我擔心的問題，而是我們能分配給小孩多少時間跟精神。
--分隔線--
謝謝你們推跟喜歡我的文章，感動 ~@@~
況且台北就這麼點大，慢慢玩啊，不用通通擠在一個月玩光光。
跟保險公司爭取理賠一來一往花費的時間跟精神，讓他覺得還是靠自己存錢好。
老公的公司也有幫他們買意外險還有醫療險，畢竟業務跑來跑去蠻危險，感覺還不錯。
小孩出生後每個月再提撥5000到小孩的戶頭，一直到他20歲。
要是錢不夠，到時再額外多提撥，如果夠了剩下的就給小孩當出社會的禮物。
我真的覺得錢不是問題，問題是時間跟精神，父母都必須能同心照顧。
我自己從小沒有親人照顧，給賣檳榔的鄰居帶的,2歲半就進托兒所。
真的不希望小孩變得跟我一樣，在缺乏親情照顧的環境下長大。
如果到時我們沒有想出解決方法，確保小孩能在有足夠愛跟安全感的環境下長大的方法，
其實不生也沒關係，那就努力健身，努力存養老金吧。
前面只是講我跟老公共同花費的部分，可是公司老闆跟客戶三不五時也請吃飯
跟朋友平均每個月也會出去1次，其實已經吃得珠圓玉潤了。~@@~
留個50萬保命錢應該夠。之前有買過還不錯的儲蓄回本險,之後有空再研究有沒有值得買的。
要是有保險業這看到這篇千萬千萬別寄資料也別寫信給我，我很怕跟保險業對談。
我自己有空研究完每一家保險業者的方案跟細則或條文，如果有興趣自然會保。
不過目前真的不需要,也感謝你們的關心。
保險業本意良好，但是要是雙方都要誠信下才有作用。
自己身上流現金還是第一，保險的話看個人啦！
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