乳糖不耐 骨質疏鬆 工作疲勞 通通走開！！
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自從做代購之後，
發現大家叫我買最多的都是維他命，
可能是現代人外食多，工作壓力之大，
常常加班到沒日沒夜，都在外面亂吃，
都沒時間休息，
所以需要添加維他命來加強身體的保健，
其實我自己喜歡用煲湯來代替吃維他命，
覺得從自然的食物中攝取營養
比吃維他命更有用，
像我懷孕時德國醫生除了葉酸外，
就沒有特別要我補充維他命，
前提是我什麼都要吃，
盡量不要挑食，
但對於我這個輕微乳糖不耐症的人來說，
喝太多牛奶或是吃太多起士，
就是會拉肚子，加上自己很愛喝咖啡，
所以鈣質的攝取上面就比較困難，
這時候就發現這款『鈣密滴雞精膠囊』
比起用喝的滴雞精方便很多，
直接用吃的方式來補充營養，省去很多時間，
加上它在這裡面添加了鈣質，
讓我這個不能吃太多奶製品的人來說，
真是一大福音，
加上這膠囊針對產後、術後、病後
以及孕婦和幼童
除了補充鈣質，還可以增加元氣和精力，
像阿班他有時候遇到瘋狂加班的時候，
我就會給他吃這款膠囊，
吃個兩三天精神真的就會比較好喔！
『鈣密滴雞精膠囊』：
鈣密滴雞精膠囊是將滴雞精、水溶性鈣、膠原蛋白、多種維生素、胺基酸濃縮成膠囊，
幫助骨骼正常發育和營養補給，適合需補充營養的懷孕媽咪，產後、術後、病後或體質
虛弱者的養生調理，還有提供忙碌、工作疲勞者精力補給，每天早上空腹吃二顆
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現在團購享受組合價，原價1980
三盒不到5000喔，還有贈品，超級划算。
☑️注意：六歲以上的孩子才可以吃，而且份量請減半，不要過度攝取。
另外還有兩款很推薦：
『鱸魚精膠囊』：
推薦這款膠囊的原因，
是因為產後的身體保健，
一般喝魚湯可以幫助傷口癒合外，
還可以增加奶汁，
像鱸魚精膠囊使用專利技術
將鱸魚的營養精華鱸魚胜肽濃縮在膠囊裡，
小分子可吸收到魚湯吃不到的營養，
使用方便不怕有腥味，省時省力，
除了可以讓傷口加速復原以及術後調養外，
也可以幫助寶寶腦部發育
與預防老年腦部老化！
而且這款膠囊我自己吃，
乳汁有變多一點喔。
食用方法每天三餐飯後吃1顆
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再來是吃了就順暢的
『動動酵素』：
含蔬果酵素、還有益生菌(ABS乳酸菌、嗜酸乳桿菌、比菲德氏菌)
是款小孩、大人、懷孕哺乳
及銀髮族都可以使用的產品，
尤其是像我自己懷孕和產後都有便秘的問題，
吃了這款之後，宿便和便秘就會有所改善，
而且效果非常快，我自己是覺得很有用，
而且味道就像優酪乳，很好入口，
注意使用在飯前吃，
而且一天也不要超過兩包。
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➡️以上是我自己個人的體驗，
可能會跟每個人的情形不太一樣，
提供給你們參考，
但像說要吃多久才有效，
或是認為吃完後效果多強，
真的因人而異....
千萬不要因為想加強效果就多吃，
因為有時候多吃也是沒用的，
反而會增加肝與腎臟的負擔！！！
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千琦珍珠粉膠囊，可改善膚質，
孕婦最好五個月後食用，
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喝優酪乳馬上拉肚子 在 Re: 亂搞~咖啡+優若乳- 看板Coffee - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我也有試過非常多種調配方法
但是再怎麼調 優酪乳+咖啡 真的很難喝
而且喝了會拉肚子
(我猜是咖啡因讓cAMP on 然後又有乳酸菌幫助腸蠕動)
推荐幾個比較好喝的調配法
第一種 米漿咖啡
米漿+咖啡 非常好喝! 感覺很[濃醇]
(比例是 米漿3 咖啡1)
如果想要稀一點 可以加點脫脂牛奶
(比例是 米漿3 牛奶1 咖啡1)
不過~ 米漿+可可粉+咖啡 就不好喝了 味道很雜
第二種 薑汁咖啡
有兩種做法: 1. 用薑糖代替糖 加在咖啡裡
2. 煮薑湯 加咖啡(粉)進去
冬天這樣喝很舒服 既可提神 又可以暖活身體
薑汁咖啡不宜放奶精或牛奶 不然味道會說不上來的怪
(不過我哥覺得放奶精還蠻好喝的)
第三種 豆漿咖啡
據說喝了會變聰明 @_@'?
買超市的豆漿比較沒有豆味 加咖啡進去還蠻好喝的
但是傳統早餐店的豆漿 如果是手工製的
會有豆味 喝起來就沒有像在超市買的那種的好喝
第四種 料理酒+咖啡
口感有點辣辣的 但是調理酒甜甜的
跟咖啡搭配 喝起來還挺好的
冬天喝比較好 喝完會覺得身體熱熱的
推荐的料理酒:甜酒 or 柑橘口味酒
※ 引述《heavn72 (momo)》之銘言：
: 平常總是會煮個拿鐵或卡布給同學喝
: 昨天 他突發奇想的說 如果加優若乳咧????
: 真是個好點子 搞不好會有異想不好的口味
: 剛好同學都會買優若乳來喝喝 就馬上行動
: 四人份BRIKKA+統XAB優若乳 1比5比例下去
: 光聞味道就不太討喜 但抱持者實驗的精神 乾了
: 感覺只能會意不能言語丫.......
: 整個優若乳的酸味變的相當明顯 加上苦苦的咖啡味
: 想說優若乳本來就有點甜味 所以就沒加糖下去
: 優若乳和咖啡的味道沒辦法融合在一起 很不搭
: 整個大失敗...........
: 如果有人想試看看 試出不錯的比例就分享一下吧
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