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作為一個現代嘅都市人，自備餐具都係一件好合理嘅事🍴。而本身都已經有餐具嘅話，外賣走餐具亦都係好合邏輯嘅🤓。
既然又合理又啱邏輯，咁大家就唔好再用即棄餐具喇🙅🏻♂️！嚟～跟我講一次：「唔駛餐具，唔該！」每人做多一步就多一步，就已經可以做到減少使用即棄塑膠喇！咁簡單，唔係唔做吓嘛😎？
#唔該走餐具 #咁簡單一句 #唔會唔識講啦
#同心抗疫 #外賣走塑 #走埋膠袋紙 #紙袋都最好走埋啦
外賣鬼仔係到提大家多一次👨🏻🍳！最近叫多咗外賣嘅你，有冇走餐具、走外賣盒先？冇嘅鬼鬼就要打你🍑🍑喇，下次記得走即棄塑膠餐具呀！
而如果你有聽鬼鬼話，嗌外賣有走餐具嘅話，只要再跟住以下簡單嘅步驟，即有機會獲得「大嘥鬼卡片型USB」！
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3) 用唔多於50個中文字或100個英文字描述下，鼓勵大家一齊環保抗疫「外賣走塑」 ♻️
我哋會揀選100個最有創意/心思嘅走塑良方，寄出大嘥鬼USB卡一張到府上，足不出戶都有獎💚
活動細則：
活動日期及時間：2020年4月3日至4月9日
結果公佈日期：4月13日
條款及細則：每人可參加遊戲一次，詳情參閱🌐 bit.ly/2JyKCI4
#唔該走餐具 #咁簡單一句 #唔會唔識講啦
#同心抗疫 #外賣走塑 #走埋膠袋紙 #紙袋都最好走埋啦
你呀～～係你呀～叫緊外賣個個呀🥡～有冇走餐具呀？叫外賣返屋企，減少去人多嘅地方同聚餐固之然係正確，之但係保護好自己，都要好好保護埋個地球先得🌍！
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▸冇記錯嘅話
呢一款LEGO砌咗好耐好耐
唔係我哋砌嘅時間
而係我哋分咗好多日去砌
由長袖衫砌到去短袖衫
可能足足有半年嘅時間了
不過咁
因為完成品已經喺IG率先露過面
所以已經有觀眾同我講佢買咗（有膽識！）
就睇吓呢一個史上最大嘅LEGO
我哋要幾耐先砌得完啦٩( ᐛ )و
Instagram | derekchc_
https://www.instagram.com/derekchc_
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Facebook | Derrrrr仔
https://www.facebook.com/derrrrrjai
#開箱
#LEGO
#羅馬鬥獸場
|Thai Tony|
|曼谷親身打疫苗全過程分享|
|打前要主意什麼|
到|Phyathai 2 Hospita醫院的安排|
|駐泰國香港經貿發展局今次安排居泰港人接種|
還有疫苗奇緣|
|認識一位靚靚女醫生|
Thai Tony上年到今年喺泰國經歷咗123波嘅疫情，睇見一個豐盛嘅旅遊勝地慢慢逐漸變成谷底，人生之中眼見嘅嘢真係估佢都估唔到
至於而家亦情嘅關係大家嘅生活上改變，大家都絞盡腦汁,每個人都好努力為生存而生存，遇見到有太多悲慘嘅故事，亦都見到好動人嘅一刻，全部係我thai tony心底裏歷歷在目。
至於而家面世咗好多疫苗，至於其實揀邊隻疫苗打好呢，其實我都有一啲睇法，其實研製疫苗都係想拯救人類，太多唔同嘅國家都為咗利益去變成政治化，其實打邊隻疫苗唔重要，都好講個人睇法，例如我比較年青就會選擇一啲冇咁保護強嘅疫苗亦都唔會太多副作用
有啲專家講我哋唔係要消滅呢隻病菌，係要最少70%人類打疫苗先達到群體免疫，令到呢隻病菌緩和未來可能變成一啲普通嘅流感症狀，為咗做一個有責任嘅公民打疫苗亦都可以保護到身邊嘅人同自己嘅安全，我哋好應該正面啲去睇法。
今次thai tony得到駐守泰國香港經貿發展局嘅安排去打駐守中國大使館嘅科興疫苗行動，thai Tony 會分享打疫苗注意嘅心得，仲有親身打疫苗嘅流程情況俾大家，好啦都係唔咁長氣啦,直接睇片啦
#泰國 #曼谷 #泰國疫情 #泰國打疫苗 #Phyathai2Hospita #駐泰國香港經貿發展局
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Youtube: ? (Thai Tony minchak)?https://www.youtube.com/c/ThaiTon
Ig: ?[thaitonyau] ?https://instagram.com/thaitonyau?r=nametag
Facebook:??? {Tony Au} https://www.facebook.com/minminchak
Angela在鮮紅色的藥丸包裝擠出一粒圓扁的藥丸，這就是她每日服用一次的甲狀腺藥物。現年29歲的Angela，已經服食該藥逾兩年，至今依然未斷藥。她透露，醫生曾建議可轉飲碘水或做手術，但她仍沒有這個打算，並期望「希望我可以乖乖食吃藥就會冇事了」。
嚴重可致心臟衰竭 呼吸也會肥
甲狀腺亢進是都市人常見的慢性疾病，輕則會影響情緒及外觀，重則可導致心臟衰竭及心律不正。「連呼吸都會肥」，原本是一句女生閒話自嘲的句子，在當年只有25歲的Angela身上，卻是無盡折磨及絕望的始源。
情緒低落壓力大 健康每下愈況
Angela形容自己4年前的生活並不如意，與前男友關係及主要為名牌時裝品牌舉辦活動的工作開始碰壁，令她的情緒長期低落。當時Angela的工作非常忙碌，工作至凌晨三四時是常事。「但當時依然重視收入，當時對我而言，賺錢最重要。」最終，Angela還是與前男友分手，但之後她就開始發現自己的身體出現多種毛病。
有一日，當Angela行至一條每天上班都會途徑的樓梯時，發現自己走到一半已經開始氣喘，並心跳加快，「當時我只暗忖自己是否『虧虧地』，但我沒有意識到自己生病了。」
漸漸Angela亦開始聽到越來越多同事跟她說同樣的話：「你做咩肥咗嘅？」「你點解樣衰咗咁多嘅？」起初她以為是自己胖了，就開始比以前做得更多運動，例如跑步、健身，甚至近年熱門的減肥運動——HIIT高強度間竭性訓練。但每次Angela做高強度運動時，心跳都異常地快，「快得整個人都感到不適」。
頸部現浮腫 確診甲狀腺亢進
Angela慢慢發現自己身體更加浮腫起來，伴隨着同事及朋友日復日的關心與批評，她開始分不清是自己胖了，還是自己太在意別人看法而造成的假像，「有啲大話你講一百次都以為係真啦，何況每日都有人係咁重覆話你肥、話你腫」。
在半年後，Angela的朋友發現她的頸部開始浮腫，在朋友的勸告下，她終於看了第一次內分泌專科醫生，她當時已經確診甲狀腺亢進。然而，由於Angela曾有藥物敏感，所以她最初選擇了接受一年的中醫治療。但Angela的病情並沒有好轉，「後來發現自己的眼都開始凸出，那時就知道自己真的要再看西醫了」。一年後，她的甲狀腺指數如三碘甲狀腺素（T3）及四碘甲狀腺素 （T4）都過高。她的T3指數比正常人的1.88至3.88mmol/l高至30mmol/l，T4比正常人的0.7至1.8mmol/l高至4mmol/l。「當時醫生跟我說，如果我再不食藥，心臟就會負荷不到，就會死。」
荷爾蒙過盛致新陳代謝加快 成心跳加速症狀
內分泌專科醫生丁昭慧指，甲亢患者會因為荷爾蒙過盛而導致新陳代謝加快，一般病人會有心跳過快、脾氣暴躁、消瘦、水腫、食慾暴增、大便頻密等問題。若病人有眼球凸出的症狀，已算是較嚴重，必要時可能要以進行手術治療。
丁昭慧指，現階段醫學界未知道甲亢的明確成因，但有研究指壓力有可能誘發甲亢。甲亢患者年齡層廣，由20到60歲以上不等，而女患者人數比男性多約四分一。
甲亢主要分兩種，分別是免疫能力異常而造成抗體，刺激甲狀腺而造成過多甲狀腺素的格雷氏病 （Graves’ Disease），較年輕患者是這種原因誘發甲亢；另一種是甲狀腺結節，較年長的患者，尤其患有俗稱「大頸泡」的甲狀腺脹大也會誘發甲亢。
藥物可控制 手術可根治
Angela現在每天所吃一顆的甲狀腺藥物，是其中一個可以控制甲狀腺亢進的方法，但每人的身體狀態不一，故每位患者都要經歷試藥的階段。「一開始我需要一天食15粒藥，後來才慢慢減少」。
除了藥物控制外，病人也可在醫生建議下飲碘水，根據世衞所指，有研究指明碘鹽可以減少甲狀腺體積，減輕甲亢病情。醫生也可以手術切除部份或全部甲狀腺以根治問題。
甲亢女患者有可能因為荷爾蒙分泌而影響經期，丁昭慧指，經期不準確的確會令女患者較難懷孕，而女患者流產風險也會相應增加。Angela則指自己原本也希望生育，「當時聽到當然會感到不開心，但最重要還是男朋友的支持和理解」。
減肥無助甲亢肥腫症狀
確診甲亢之前，Angela最在意自己在外觀上的變化。她形容當時的處境的確令自己感到很無助，「如果我真的胖了，至少我還可以去減肥」，當時Angela嘗試過控制飲食、戒酒及做運動，但身體都依然不停發脹，「但我當時都不知道原因為何，這才是我絕望的原因」。被問到會否期望自己食藥後，外觀會回復到原因的狀態，Angela表示「不敢想」，「有些人能夠回復原本的模樣，但我現在眼部還是有點凸出，有時看到還是會覺得有點點不高興」。
患甲亢喚醒健康生活模式
不過Angela指，她並不會抱怨自己患有這個病，「這個病令我更加正面」。甲亢讓她放棄了原本作息不定時的工作，當上瑜伽老師，令整個生活節奏都慢下來，她在考瑜伽老師牌的課程，學會調節自己的呼吸，在情緒波動時，一呼，一吸，就是令她放鬆的節奏。
現在Angela的甲狀腺素亦已經回落到正常水平。相對以前的生活，Angela形容現時的工作雖然都忙碌，每天都要游走三區教授瑜伽，但她形容現在的生活是「忙得有意義」，她亦開始享受現時結合運動與職業的健康生活。
影片:
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