今天的極滿足減脂早午餐+飯後點心🍪🍴/558kcal67C/10F/46P,充滿陽光的週一,滿心期待的好想念自己的手作餐盤🍴週末和朋友們開心的吃了好多罪惡的美味食物(過癮🤣)不過動的也多👌渡過了一個好充實滿足的週末!
不過說實在的,外食不會太吸引我,因為外食總沒辦法帶給我跟我的手作料理那麼大的滿足感,今天的餐盤是我的基本配備,也是我的最愛,百吃不膩因為每天都會添加一些新元素,是當天心情挑選喜歡的貝果、雞胸口味,花椰菜今天加了全聯買的經典味滋康胡麻醬,美味加分超多~ @kindfoodtw 康福先生舒肥雞胸今天吃的是蒜香黑胡椒口味, @bear_good_food 小熊貝果今天挑選了草莓乳酪來吃,再加一點 @germangoods.tw 的草莓感乾,配上我的杏仁奶咖啡,未免也太好吃!秘訣在於要用平底鍋耐心烤貝果到外酥內軟,會把老麵製作的貝果口感帶到另一個層次,氣炸的話就會讓整體都太乾了~
飯後甜點來個韓國的低糖棉花糖餅乾,才33kcal,意外好吃耶!很香!在飯後做個結尾整個完美💯
維持身材不用犧牲自己喜歡吃的東西,只要懂得怎麼安排,每餐蛋白質、碳水、脂肪均衡搭配,其實很多變化❤️我不用特定的飲食法,我喜歡均衡營養的飲食,規律運動搭配熱量赤字,偶爾爆卡其實也沒事,多動點就回來了,因為建立一個健康快樂的lifestyle對我來說才能長久持續❤️
祝福你們都有個美好的一週🌟:)
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起司#草莓季 #自己煮#料理写真 #料理好きな人と繋がりたい #料理日記 #手作料理 #2eat2gether
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【台中美食分享】羽笠食事,主廚會席料理,商業午間定食、無菜單料理,和漢創意菜餚,新奇又美味!包廂、私人會議室可包場,環境寬敞舒適 - #羽笠食事 #主廚會席料理 #商業午間定食 - 一走進「羽笠食事」,就能感受到濃厚的日本風氣,從牆面上的圖案和主廚的藏酒收藏,讓人覺得相當有意思。我相當喜歡融合台灣文...
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因為把沙拉醬吃完了,沒找到喜歡的,所以自己調一個,應該也不是什麼很奇怪的事情吧!
今天做的是最適合炎炎夏日沒食慾日子的「夏日辣胡麻沙拉醬」,以mizkan味滋康胡麻醬做底,調出我自己一吃就上癮的「夏日辣胡麻沙拉醬」,除了搭配生菜很棒之外,搭配雞胸肉也超讚的!趕快來看看我是怎麼做的吧!
#我家的生菜沙拉出場率大提升
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【台中美食分享】羽笠食事,主廚會席料理,商業午間定食、無菜單料理,和漢創意菜餚,新奇又美味!包廂、私人會議室可包場,環境寬敞舒適
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#羽笠食事 #主廚會席料理 #商業午間定食
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一走進「羽笠食事」,就能感受到濃厚的日本風氣,從牆面上的圖案和主廚的藏酒收藏,讓人覺得相當有意思。我相當喜歡融合台灣文化的創意料理,「雞皮仙貝」吃起來香酥又不會太油膩;我也超愛酸甜開胃的「梅汁番茄」;「炸沙梭魚骨」的酥脆感和鹹香滋味,忍不住一口接一口啊!
「精選會席料理」物超所值,一次可品嘗前菜、生品、烤物、煮物、強餚、食事、吸物、果物,同時間被視覺和味覺雙重饗宴。「多功能教室」和「團體宴席桌」保有聚餐的隱私權,環境舒適寬敞。還有豐富的日本酒品,可搭配個人喜好做選擇。主廚的個人蒐藏品,洋溢濃厚的日本風情,值得細細欣賞。
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「霜降骰子牛燒肉」油花紋理細緻~~~而且肉質軟嫩Q彈,咬起來飽滿多汁,相當美味。
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「七貫握壽司」精選新鮮魚貨,所以口味鮮甜,拍起來很好看呢!和好友一起分享,是聚餐的醍醐味。
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「胡麻青蔥豬五花」將主廚特製胡麻醬與爽脆青蔥結合,濃郁可口的豬五花,佐上大量蒜片,是店內的必點人氣商品。
羽笠食事
地址:台中市東區雙十路一段6-9號
電話:04 2213 3577
營業時間:11:30 – 14:00 、17:30 – 22:00
臉書粉絲團:羽笠食事FB
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味滋康胡麻醬 在 Chris Wong Private Kitchen Cooking Channel Youtube 的精選貼文
蒸蔬菜牛肉卷 Steamed Beef Rolls
Ingredients:
Bean Spouts ------------- 80 g
Beef Slices --------------- 8 Slices
Chinese Chive ---------- 7 Stalks
Carrot ----------------------- 1/3 Pcs
Black Pepper Crush - A Few
Salt -------------------------- A Few
Sesame Sauce Ingredients:
Toasted Sesame - -------1 Tbsp
Mayonnaise --------------- 1 Tbsp
White Vinegar ------------ 1 tsp
Sugar ------------------------- 1/2 tsp
Sesame Oil ---------------- 1/2 tsp
Japanese Soy Sauce - 1/2 tsp
YouTube: @Chris Wong Private Kitchen Cooking Channel
IG: https://instagram.com/foodblogchriswong
Facebook: https://www.facebook.com/MyPrivateKitchen.Chriswong/
我的C家廚房!Bon Appétit
@Chris Wong Private Kitchen Cooking Channel
Preparation:
1. Seasoning the beef slices with salt and black pepper.
2. Arrange the Chinese chive, bean spouts and carrots on the top of beef slices.
3. Roll The beef roll firmly and make sure the open end facing downward.
4. Steam on high heat for 3 minutes.
Enjoy!!
【蒸蔬菜牛肉卷】
材料:-
芽菜.......................80g
火鍋牛肉片............8片
韭菜(切段)............7棵
甘筍(切絲)............1/3條
黑胡椒碎................少許
鹽.......................... 少許
做法:-
1. 火鍋牛肉片下少許黑胡椒碎、鹽作調味,將韭菜、芽菜、甘筍絲放在牛肉片上,然後捲起來,封口向下。
2. 大火蒸三分鐘便可,完成後沾芝麻醬同吃。
芝麻醬汁材料:-
已烤白芝麻.............1湯匙
蛋黃醬/美奶滋........1湯匙
白醋........................1茶匙
白糖........................1/2茶匙
芝麻油....................1/2茶匙
日式醬油................1/2茶匙
做法:-
將已烤白芝麻磨至幼細,然後把所有芝麻醬汁材料混合拌勻便可。
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味滋康胡麻醬 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳貼文
一天十分鐘的運動妳覺得夠嗎?
我覺得是不夠的!真的不夠嗎?
從多年前迷上一休的滴嘟逼TABATA八分鐘,
逮到機會問啊查啊反覆驗證啊!
“運動到底要持續多久才會燃燒脂肪!”
事實上,身體告訴我,如果做到強度夠,
每天八分鐘十分鐘,
的確還是比每天散步一小時,
或每天兩小時邊看電視邊扭扭屁股來的有感多了!
運動就是主婦發洩啦,所有被迫收藏在內心的那股狠氣,
當然要選一些聽起來很叛,很377,很哩蝦餃的歌~
這首哼哼哈哈帶有殺氣的發聲,在我喘CC的彌留當中,
還可以在幻覺裡,隱約看到狠漆漆的武士拿著刀,
是不是沒做完要切我腹啊!那一陣慘風是哪裡吹來的~~
即使如此我還是在第四個動作就腿軟了,腹炸了免切!
一起來試試!讓我們在東洋風的吹拂下狠狠的炸日式腰內肉~
(上面要加一大球白蘿蔔,高麗菜絲要加胡麻醬啊
沾上那個中藥味的豬排醬,灑點紅紅的七味粉!喀滋~喔~)
鬆土開始:跳繩30秒X4
1.開合蹲跳X2
2.原地轉體跑X2
3.深蹲捶地X2
4.仰式打水X2
5.側式轉體X2
6.後撐抬腿X2
7.臥式觸臀X2
8.仰式開合腿X2
9.側腹V起X2
我想做三回,但總是第一回合就打趴!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-苔苔我/彭佳琳
音樂資訊-
Music from channel https://www.youtube.com/channel/UCLQ8... "
▶ TH3 DARP
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https://www.facebook.com/djth3darp
https://www.instagram.com/th3darp/
▶ Godmode
https://www.youtube.com/c/Godmode
https://soundcloud.com/godmode-on-917...
https://open.spotify.com/artist/3R4VC...
Aero Chord feat. DDARK - Shootin Stars [NCS Release]
NCS: Music Without Limitations
NCS Spotify: http://spoti.fi/NCS
Free Download / Stream: http://ncs.io/shootinstars
歌曲Shootin Stars
演出者Aero Chord, DDARK

味滋康胡麻醬 在 花木馬日本食品專賣店批發零售- mizkan味滋康胡麻醬250ml ... 的推薦與評價
mizkan味滋康胡麻醬250ml/瓶濃郁的芝麻香氣加上堅果,營養滿分使用100%的金芝麻搭配焙煎堅果調製而成同時享受各種堅果的風味和濃濃的香氣~ 芝麻香氣 ... ... <看更多>
味滋康胡麻醬 在 家樂福Carrefour商品網友真心話| 想要試試新的胡麻醬 的推薦與評價
想要試試新的胡麻醬有人有試過這兩款嗎 以價格來說我想買穀盛的以外觀來說我想買味滋康兩款都沒吃過 有人吃過有推薦的嗎? #救救選擇障礙人士#穀盛胡麻沙拉醬#味 ... ... <看更多>
味滋康胡麻醬 在 [問題] 請推薦好吃胡麻醬- 看板hypermall 的推薦與評價
最近吃到健身低脂便當用胡麻醬搭配花椰菜,讓水煮便當味道豐富些,覺得很不錯
買過Costco的Kewpie胡麻醬,口味對我來說太膩,太美乃滋(不愛美乃滋),又太大罐,
吃到最後都分離不敢吃了
在家樂福網購看到以下2款
穀盛跟味榮
不知道有人買過嗎?希望不要太膩
微酸更好
雖然不貴,但不合口味就只能放冰箱佔位置,家人也捨不得丟,不敢亂買
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.190.134 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/hypermall/M.1583843491.A.D05.html
※ 編輯: nuno (114.37.131.3 臺灣), 03/10/2020 21:15:31
※ 編輯: nuno (114.37.131.3 臺灣), 03/10/2020 21:16:08
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