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#小編真心話
#泰山不虧為五嶽之首
第一次看全壘打
第一次看棒球
第一次站在紅土看選手練習
第一次當贊助商
第一次看小龍女跳舞
無數個第一次在今天巧妙的發生，如同全壘打般令人有種不現實感
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回家的路上我一直想著今天大概用光了一整年的運氣了
什麼叫說轟就轟，當全場尖叫著希望張泰山全壘打的時候
似乎有種神奇的魔力，145km 的球如同時間停滯一般被精準的敲入天際
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我曾經很不懂棒球節奏如此飄忽的運動好看在哪
這是一個會看見全家出動的運動
這是一個平價的運動
這是一個有吃有喝有吶喊的運動
這是一個有青春活力啦啦隊的運動
這是一個團隊一起戰鬥的運動
這是我們的國球
你怎麼能不愛她
太榮幸今天我們的 Logo 高掛在賽場上
#firstory
#龍魂不滅
#森林王子
#味全龍
#張泰山
#全壘打
#棒球
我們明天培訓見😋
自主練習的我們好棒
#與龍共舞
#一起進場為小龍們加油
#gobeauties小龍女啦啦隊現場決選
＃巨龍抵嘉台澳大戰
＃我龍我驕傲
＃龍魂不滅
＃生命中有一抹紅叫做味全龍
經過昨天雙十節上下午激烈的比賽過程
我很幸運的進入18強晉級全民決選✨
謝謝辛苦的評審老師及相關工作人員
更感謝從第一階段到現在曾經給予我支持和幫助過我的每一個人❤️
想到我這幾天除了國慶遊行的演出
就是這件事情最讓我緊張焦慮的每晚重複練習
不是街舞底子出生的自己明白與其他人的差異所以更是加把勁想讓自己呈現到最好💕
即使狂冒冷汗緊張到爆炸最後一整天的國慶+第二階段的決選能有個美好的結果真的十分的開心🥳
接下來為期一個月的密集培訓我會更加努力💪🏻
接下來是需要請大家幫忙幫忙部分🙌🏻
📍10/20-11/10需要用抖音帳號投票
（每人一天一票）
📍11/9、11/10嘉義球場
（一張球賽入場卷可以換得十張投票）
希望大家能為君白投票🎫讓我順利通過第三階段🙏🏻
也非常期待11/9、10能在嘉義球場上遇見大家🤗
我會好好加油揮灑熱情的❤️🙌🏻🙌🏻🙌🏻
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#味全龍 #台澳大戰 #巨龍底嘉 #與龍共舞 #國際交流賽 #中職啦啦隊 #gobeauties小龍女 #味全龍隊 #抖音
應網友要求我們將每一次練舞的畫面分享給各位網友，這部李懿與樂天啦啦隊第二次練舞的完整影片。
完整內容：https://youtu.be/K4pXsVTFPHI
#懿想天開 #李懿 #RakutenGirls
什麼是KimiBarre美型運動？
從小學習芭蕾舞的KIMIKO老師，運用芭蕾舞的基本動作加上現代舞的訓練技巧，打造出一套顛覆傳統卻又相對科學的美型運動系統，此系統主要是藉由各種小角度動作對「核心肌群」進行深度訓練，並將負責姿勢的「深層肌群」永遠擺在首要的運動系統。從動作的設計，到肌肉收縮模式，可說是相當的「斤斤計較」。不同於一般大眾認知的「運動」方式，藉由小角度移動有效幫助身體掌握姿勢、正確使力，避開因為急著看到成果，而做出很多超過自身能力所能負荷的狀態！因為動作不大，惟有實際跟著做的人，才能感受美型運動後的身形變化。
很多人運動時，對於肌群的掌握不得要領，執行動作時的軌跡會出現許多盲點或誤區，由KIMIKO老師親自設計發明並獲得美國及多國發明專利的 KimiBarre®美型棒，有效幫助運動者把身體的位置和角度都劃分並固定，讓動作立刻到位，在最短時間內發揮運動的最大效能，打造出如芭雷舞者般優美修長的體態。
課程名稱：KimiBarre® Body /多關節功能性美型雕塑運動
課程內容：
60mins美型運動基本動作訓練
強化全身肌群，雕塑體態，姿勢回正，有效幫助長期僵硬腫脹的肌肉恢復彈性，由授課教師視學員反應協助設定短期目標
課程簡介：
藉由「等長收縮」模式,在每一組動作中，可「同時」訓練到「三個以上」身體部位，以強化人體中「負責姿勢」的「深層肌群」為主。在提升「深層肌群」肌力、肌耐力的過程中，提升身體的穩定度與控制力。藉由微調角度提升動作正確性,達到纖細
瘦長線條、肌群比例協調的身體外觀之特殊訓練系統。
開設三種60分鐘課程，提供不同程度練習者體驗挑戰的機會。
• KimiBarre Intro 預備入門
• KimiBarre1預備進階
• KimiBarre2進階
官網課程連結：https://kimiko.com.tw/kimiko-studio/
✰ 一起美型運動
IG ⌤https://bit.ly/2xNEn0I / https://bit.ly/2xSJrRs
FB ⌤https://bit.ly/3gBS5YC
官網 ⌤ https://bit.ly/34E1pUO
✰ 來找我玩
IG ⌤ https://bit.ly/34roQ3C
FB ⌤ https://www.facebook.com/Dancekimiko
微博 ⌤ https://weibo.com/u/1639530957
Podcast OK便利店⌤https://linktr.ee/DanceKIMIKO
#KIMIKO #KIMIKOstudio #KimiBarre美型運動＃KimiBarre美型棒 ＃美型運動 ＃美型棒
什麼是KimiBarre美型運動？
從小學習芭蕾舞的KIMIKO老師，運用芭蕾舞的基本動作加上現代舞的訓練技巧，打造出一套顛覆傳統卻又相對科學的美型運動系統，此系統主要是藉由各種小角度動作對「核心肌群」進行深度訓練，並將負責姿勢的「深層肌群」永遠擺在首要的運動系統。從動作的設計，到肌肉收縮模式，可說是相當的「斤斤計較」。不同於一般大眾認知的「運動」方式，藉由小角度移動有效幫助身體掌握姿勢、正確使力，避開因為急著看到成果，而做出很多超過自身能力所能負荷的狀態！因為動作不大，惟有實際跟著做的人，才能感受美型運動後的身形變化。
很多人運動時，對於肌群的掌握不得要領，執行動作時的軌跡會出現許多盲點或誤區，由KIMIKO老師親自設計發明並獲得美國及多國發明專利的 KimiBarre®美型棒，有效幫助運動者把身體的位置和角度都劃分並固定，讓動作立刻到位，在最短時間內發揮運動的最大效能，打造出如芭雷舞者般優美修長的體態。
課程名稱：KimiBarre® Body /多關節功能性美型雕塑運動
課程內容：
60mins美型運動基本動作訓練
強化全身肌群，雕塑體態，姿勢回正，有效幫助長期僵硬腫脹的肌肉恢復彈性，由授課教師視學員反應協助設定短期目標
課程簡介：
藉由「等長收縮」模式,在每一組動作中，可「同時」訓練到「三個以上」身體部位，以強化人體中「負責姿勢」的「深層肌群」為主。在提升「深層肌群」肌力、肌耐力的過程中，提升身體的穩定度與控制力。藉由微調角度提升動作正確性,達到纖細
瘦長線條、肌群比例協調的身體外觀之特殊訓練系統。
開設三種60分鐘課程，提供不同程度練習者體驗挑戰的機會。
• KimiBarre Intro 預備入門
• KimiBarre1預備進階
• KimiBarre2進階
官網課程連結：https://kimiko.com.tw/kimiko-studio/
✰ 一起美型運動
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#KIMIKO #KIMIKOstudio #KimiBarre美型運動＃KimiBarre美型棒 ＃美型運動 ＃美型棒
寧寧Ning Ning. 830 likes · 172 talking about this. 哈囉 我是中華職棒味全龍啦啦隊的練習生寧寧歡迎來到我的臉書粉絲團喜歡可以點點讚 也歡迎加入我的社團& ... ... <看更多>
介紹： - 味全龍,正妹戰情室,霖霖,新竹攻城獅,正妹. ... <看更多>
味全龍啦啦隊練習生 在 [新聞] 小龍女新成員亮相味全龍發表全新客場球衣 的推薦與評價
新聞標題：小龍女新成員亮相 味全龍發表全新客場球衣
新聞來源：ETtoday
記者名稱：陳立勳
新聞連結：https://reurl.cc/6NZeX6
新聞內容：
味全龍今天舉辦開季記者會，同時公布今年小龍女啦啦隊陣容，將以全新陣容迎接新球季
。
小龍女啦啦隊則迎來四位新正式成員，分別是由練習生升為正式成員的霖霖、小蛙，以及
來自職籃台啤英熊隊的昆娜、蘿拉。
霖霖和小蛙於去年中加入小龍女練習生，通過長時間的努力和培訓，展現出非凡的舞蹈和
表演能力，昆娜和蘿拉則在台啤英熊隊主場中，憑藉熱情和活力渲染全場氣氛，此外小龍
女練習生也新增了一名成員，小珍奶不僅是擁有超過16萬IG追蹤的超人氣網紅，曾被譽為
是科技業女神。
此外，味全龍今天發表2023年度主視覺【龍眾一心】，以團結、凝聚為主要設計概念，呈
現出龍隊成員彼此間互相扶持、並肩作戰的團隊精神，並透過隊型排列展現強大氣勢，並
藉由主視覺發布鼓勵味全龍球隊、球團與球迷等所有成員，在今年球季團結一心、凝聚出
最強的鬥志和實力。
同時味全龍也展示了2023年度全新戰袍，由龍隊球星劉基鴻、林凱威穿著展示以紅、金兩
色設計的客場球衣，經典龍魂色彩讓球迷們熱血沸騰，更加期待今年球隊的比賽表現。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.252.98.221 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CheerGirlsTW/M.1677740893.A.22D.html
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