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▍連假過後心情不Blue！🟦
#連假過後上班感到憂鬱嗎？其實😁樂觀、正向是可以學習的！史上最高票當選美國心理學會會長，塞利格曼在《真實的快樂》📖一書中指出，快樂由三項要素構成：
1️⃣享樂（興高采烈的笑臉）😀
2️⃣參與（對家庭、工作、愛情與嗜好的投入程度）❤️🏠
3️⃣意義（發揮個人長處，達到比我們個人更大的目標）💪
三個快樂要素中，#多數人都在追求享樂，但享樂帶來的快樂是最短暫的。參與和意義帶來的快樂，才是更真實且長久的！
【本節目獲教育部終身學習經費補助】
#IC之音 #心理IPO #周夢湘 #正向 #樂觀 #塞利格曼 #真實的快樂 #享樂 #參與 #意義
📍鼓勵欣賞的親子教育📍
孩子不論是發生問題還是努力爭取榮耀，都是來自想要父母關注和關心的心情。所以父母要讓孩子感受到自己是有價值的、被接納的、被肯定的，一個自律自信的孩子，是來自於父母的全然接納，因為孩子活的是真實自己的樣子，而不是父母或他人理想中的模樣。歡迎收聽本集《心理IPO》！
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📍我們一起在愛裡成長，做一個完好的父母📍
眼看暑假即將結束，許多寶貝將要進入新的階段。對於陪伴孩子成長的你，是否也巳經做好準備了？快樂的父母，才有快樂的小孩！先妥善照顧好自己，才能有品質的陪伴小孩。不必做一個完美的父母，但要做一個完好的父母，用成熟的生活態度，面對選擇、接受錯誤、迎接困難，讓孩子看見生命的真實情況，就是美好。
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＃IC之音 #心理IPO #周夢湘 #愛裡成長 #完好的父母 #收心 #開學 ＃家中寶貝收好心了嗎
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