【關係】
看著憤怒的另一半，你通常是先為自己解釋辯駁，還是先同理對方的感受？和你分享 3 個溝通小步驟，一步一步地理解伴侶＿＿＿＿的需求。
同理對方 在 Facebook 的最讚貼文
同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅子是駿了點 IT's JUST JUN's LIFE，也在其Youtube影片中提到，相信大家都有過在一段關係中因為某件事情導致雙方意見僵持不下的經驗。 而比例最高的就是發生在彼此最親近的人身上，我們總是覺得對方應該改變、對方應該聽我的，當衝突產生時，都覺得一定是對方的錯，或是其實知道自己錯了但卻拉不下臉道歉。 今天讓我們一起來學習八招讓你在爭執、不愉快中如何能夠化解紛爭、同理對...
同理對方 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
【明明是關心，為什麼聽起來很惱火？】
夫妻和家人相處久了，已經摸熟對方的脾氣，說話也難免顧不得幫人留情面，久而久之就忘了同理對方的心情與感受，導致彼此的關係開始變質。
「我昨天就跟你講了，要多穿點衣服，你就是不聽！」這樣的對話，熟悉嗎？我們都跟最親密的家人這樣說過。
淡出演藝圈、投入身心靈工作的賴佩霞分享自身經歷，教你話到嘴邊轉個彎，讓對方感受到關懷的溫度～⬇️⬇️閱讀全文
-------------------------------------------
📍追蹤康健IG，看更多健康飲食、醫療資訊與心靈雞湯>>https://bit.ly/3C63oAu
同理對方 在 Facebook 的精選貼文
🌹【縱然見解犀利；也能溫柔溝通】
離婚不代表婚姻的失敗，而是兩個人透過一段婚姻去理解自己真正的渴望，發現彼此不再能繼續共同成長時，願意成全對方去做回自己。
就像曾連續十三蟬聯全球首富的微軟創辦人比爾・蓋茲（Bill Gates），在六十五歲高齡，宣布與妻子梅琳達（Melinda Gates）離婚，結束長達27年的婚姻。
外界霧裡看花，傳出不少八卦。但我就很佩服他們各自的勇氣，把握僅有的餘生，過自己想要的生活。斷捨離了部分財富與名聲，卻贏回內在某些更重要的自我。誰能說，離婚一定是壞事呢？
關於身邊發生的事件，或屬於自己的人生故事，你有獨到的觀點嗎？
相對地，看待別人的角度，你可以更犀利或溫柔的觀點嗎？
例如，一個人做了壞事被逮捕之後，死到臨頭還是堅持不肯認錯，大多數的評論都是看到他的傲慢，但另一個觀點卻很可能是，他很恐懼、也很軟弱，以至於無法承擔自己的錯誤。
我們可以說：觀點，就是看法；但也不只是看法而已。很顯然地，這個「觀」和「看」，不只是用眼睛的視覺功能，連結頭腦去理解而已，還要用耳朵去聽、用心去感受、用各種不同的人生經歷去體會。
並且願意謙卑地知道自己有限的人生經驗，一定還無法完全同理對方於萬分之一，才會真正地放下自我的執念，願意傾聽學習，保持內在與外界和諧的關係。
🎀摘錄自若權最新作品：《先放手；再放心──我從〔心經〕學到的人生智慧》 博客來：https://bit.ly/3Bxjjrv
同理對方 在 子是駿了點 IT's JUST JUN's LIFE Youtube 的精選貼文
相信大家都有過在一段關係中因為某件事情導致雙方意見僵持不下的經驗。
而比例最高的就是發生在彼此最親近的人身上，我們總是覺得對方應該改變、對方應該聽我的，當衝突產生時，都覺得一定是對方的錯，或是其實知道自己錯了但卻拉不下臉道歉。
今天讓我們一起來學習八招讓你在爭執、不愉快中如何能夠化解紛爭、同理對方，更不要忘記自古以來的名言「另一半快樂時你的人生彷彿置身天堂」還在等什麼，立刻來聽聽既實用又重要的人生哲學吧！
#真愛系列信息
#八招讓你的人生從黑白變彩色
#吵吵鬧鬧的人生也可以有不一樣的選擇
同理對方 在 寶瓶文化 Youtube 的最讚貼文
◤疫情下的九種無望感之心靈加油站：心理師、精神科醫師與你一起心靈照護
【單元九】囚禁感：疫情期間網路人際互動小秘訣 by 諮商心理師 胡展誥
因應疫情防治，政府提倡在人際互動的過程當中，要保持1.5公尺的社交距離，導致網路人際互動反而成為相對安全的選項，這裡，要提供大家五個關於網路人際互動的秘訣。
諮商心理師胡展誥提供大家五個關於網路人際互動的秘訣！！
▎面對疫情產生的焦慮情緒，提供兩個自我照顧的方式：
1. 文字表達發生語意不清的狀況，請停下來與對方做澄清。
2. 透過文字互動時，請記得同理對方的感受。
3. 不要因為「已讀不回」的壓力，讓互動充滿緊張氛圍。
4. 網路上的人際互動中，請保持對人的尊重，避免說出不好的語言。
5. 視訊互動前，先確認自己所在的環境，是否會侵犯到隱私。
♡♡♡ 安度疫情 從心做起 ♡♡♡
同理對方 在 蔡依林 Jolin Tsai Youtube 的最佳解答
👉正式版 MV : https://youtu.be/-wIHmPAvMBo
♬ 數位收聽 : https://jolin.lnk.to/UglyBeauty
♬ 訂閱蔡依林頻道 : https://sonymusic.pse.is/jolin
見怪不怪 美不勝收
年度壓軸 20年能量爆發！
亞洲流行天后 蔡依林 JOLIN最新專輯 UGLY BEAUTY
打破世俗標準的審美觀
包容大千世界的惡與善
2018.12.26 全球怪美發行
#蔡依林 #蔡依林新專輯UglyBeauty #UglyBeauty
最誠實的Jolin ! 「曾覺得沒有做到100分的自己什麼都不是」
最實驗的Jolin！ 試驗多種不同曲風,忠於音樂的直覺,將自己打掉重練11首新歌
繼2014年「呸」《PLAY》掀起全球話題熱度並創華語流行音樂經典模範後，亞洲流行天后Jolin蔡依林睽違樂壇四年的新專輯《UGLY BEAUTY》將於12月壓軸登場！上一張專輯從自身觀點去探討社會上各種表面現象，這次新作品回歸內心層面，Jolin從不斷地自問自答、自我探索內心的過程中，發現到正視並擁抱自己的陰暗醜陋面，得到的反饋是美好的！ Jolin透過主題《UGLY BEAUTY》的「情緒」與「慾望」探討人類的「感」「觀」，打破世俗對於美與醜的二分法並重新定義！
這兩年對心理學有興趣的Jolin，透過心理學大師榮格的書，開始挖掘內心世界及探索自己，Jolin表示：「以前是沒有做到一百分，我就會很自責，我覺得我是一個不值得一提的人。」而這個摸索過程卻意外發現到曾經那個總想要考一百分、證明自己｢我可以」的Jolin，一直忽視內在陰性的力量而忘記如何好好愛自己；透過這樣的挖掘過程，於是聯想到《UGLY BEAUTY》主題為新專輯催生，Jolin表示：｢對我來說面對自己UGLY的一面就是情緒的一環，當你開始面對它之後，獲得的反饋是很美好的、更多的愛與同理心，你會很了解你自己當初作這件事情的決定，就不太容易去批判自己及批判別人！」新專輯的誕生過程Jolin透過不斷的探討、認識自己，專輯製作過程歷經多次的｢打掉重練」，新專輯完整紀錄、呈現Jolin這段「認識自己」的旅程「感」「觀」，也將會是Jolin歌唱生涯中最｢誠實」的一張專輯！
為什麼專輯取名為[UGLY BEAUTY]? 所謂的UGLY BEAUTY,其實指的不單是外表的美與醜,更多是想表達內在心理層面的兩極：善與惡/好與壞/哭與笑/開心與難過/黑暗與光明/脆弱跟強壯/正確跟不正確....,而所謂的惡,指的則是那些常常我們自己嫌惡的情緒特質：嫉妒、憤怒、自卑、脆弱、慾求不滿等等,因為知道他們不符合理想的審美,所以收在內心陰暗的房間裡不去正視它,但因為長期故意忽視他們,他們總會以各式各樣不同的樣貌出來犯案,於是有自殘、莫名的沮喪、消極、攻擊性、生氣、自負、欺負、鄙視別人等等,JOLIN想要表達的是:只有打開心房,去認識自己內在的陰暗面,能夠辨識出他們,當他們幻化成各式各樣不同的樣貌在日常生活出現時,你才能夠指認出來他們的原型,就會慢慢有能力不被這些負面力量所吞噬並學習跟他們相處、理解他們的樣貌及必要性。而關於同理心,就是明白這些所謂惡的樣式,下一次若是你在別人身上看到他們發作,你能理解並同理對方,也許就比較不容易受到傷害!
最多創作的Jolin！ 親自泡錄音室參與創作
4年製作從台北 到曼谷 遠征斯德哥爾摩
Jolin打破過去專輯製作的收歌方式，以全新的創作模式自組音樂寫作營，親自參與音樂人集體創作的方式，完成新專輯《UGLY BEAUTY》的歌曲。 Jolin親自「泡」錄音室參與創作的集體創作，除了在台北還到曼谷，甚至遠征斯德哥爾摩，分別透過這幾個城市音樂寫作營的音樂人撞擊合作，動員近百位跨國音樂人，體驗到與不同地區的音樂人關在錄音室一周，一起腦力激盪的有趣過程，不但激發出Jolin自我潛能，更讓Jolin的創作力大爆發，新專輯一口氣參與了六首歌的創作作品。新專輯《UGLY BEAUTY》不僅將會聽到Jolin首次嘗試的創作模式，更將猶如大滿貫地聽到「創作力大爆發」及「最具Jolin 創作力」的一張專輯！ Jolin表示：｢自由的創作過程中，我探索出讓自己感動的聲音，而且跟不同的創作營合作，給我很大的推進力，一起做音樂討論、用不同的語言方式去表達你想要什麼，除了蠻過癮、蠻好玩之外，作品應該會讓大家聽了跟我一樣很有感覺！」
新專輯匯集來自世界各地音樂的創新作品，及主題《UGLY BEAUTY》多元化的探討內容，新專輯「實驗性」的成份、曲風不同以往，Jolin秉持「忠於音樂」的直覺，勢必將帶給華語流行樂壇更多的衝擊力、聽覺的新感官！勇於接受挑戰的Jolin表示：「我就是想試！」專輯製作過程中Jolin喜歡自問自答，也非常好奇、察覺女性力量及影響力，原本新專輯想探討｢什麼是女人」，投入的過程中發現自己才是最佳的｢實驗對象」，便開始一股腦地挖出內心世界的東西去探討，發現｢情緒」正是影響自己及他人的關鍵點，因此常自問自答｢自己是什麼樣的女人」；Jolin表示：｢一直覺得我在女性這個角色少了一點東西，雖然大家看我外表像公主樣子，但我一直覺得內心是個男人！這樣的衝突點像是漩渦一樣，讓我不由自主地想要去研究。 」
預購造型「真理之口」 Ugly Beauty誰說了算？
時尚圈當紅攝影師Zhong Lin 新時代十大影響力造型師Yii
人格分裂打造11款怪美Jolin
配合新專輯十一首歌曲主題，特別邀請時尚圈當紅攝影師ZHONG LIN及曾經被Gucci點名合作、被全球時尚界評選為新時代十大影響力人物之一的名造型師yii，打造11套怪美風格的《UGLY BEAUTY》造型。首波公佈的預購視覺，Jolin戴上造型誇張的《真理之口》紅唇飾品、佐以雙手詭異的姿勢及雙眼無辜神情，讓整張海報的視覺非常具有衝擊性，也呼應這次專輯打破世俗美醜觀念的主題概念。
會選擇這一張照片主要是這一次專輯JOLIN想用各種[眼神]來和聽眾們對話,這也是她過去六年來的領悟,2012年拍[我]那支MV,她透過鏡子看著卸妝的自己,內心有流不完的淚,後來才了解她從來不愛惜自己,過去太在意別人說的話,做那麼多的事情只是想獲得別人的認同,但是現在的她,每一次照鏡子的時候都能從眼神中發現更愛自己,也提醒自己不要活在別人的嘴裡,嘴巴代表了很多言語,也代表很多說不出的話,但是現在的JOLIN想透過眼神的交流,告訴大家”我能理解妳們的心情! “ 這副吸晴的《真理之口》出自畢業於安特衛普皇家藝術學院的華人新秀設計師 Shuting Qiu所打造出的作品。搭配真理之口的搶眼橘色蛋糕裙,來自新銳設計師SENSEN LII 的作品,他不但是現任安特衛普皇家藝術學院的學生,也是今年紐約時裝週Winner of VFILES RUNWAY 10優勝者, Jolin挑戰連續兩天、超過24小時non stop的拍攝任務，在重視氛圍感及即興演出的攝影師ZHONG LIN的鏡頭要求下，短時間要穿梭在11個場景及11種角色設定中，Jolin表示： ｢快人格分裂了，但演得很爽！」11款「怪」「美」的Jolin全新視覺，勢必將引起歌迷的騷動。
殿堂級全造型收錄 一萬本限量精裝版 4款封面200頁豪華寫真日記本
12/5全省7-ELEVEN開始預購
當了粉絲眼中四年的呸姊,這一次回歸華語樂壇,帶來全新的音樂作品[UGLY BEAUTY], 蔡依林似乎又再一次打破了自己的框架,試圖挑戰華語音樂過去很少碰觸的負面情緒以及惡之必要題材,JOLIN再一次透過音樂裡宣揚接受不一樣的自己，致力包容更多愛的模樣,更讓外界期待這一張新作品會帶給華語音樂多大的怪美效應!? JOLIN 最新專輯[UGLY BEAUTY] 怪美精裝版12/5將於全省7-ELEVEN及各唱片通路開始預購，限量一萬套的專輯精裝版共有4種顏色不同封面隨機出貨，大手筆的採用豪華布製外盒包裝，內附贈「殿堂級」200頁的精裝寫真日記本。不惜成本的包裝印刷想讓歌迷「聲」、「色」雙感官都能感受從音樂到視覺的用心。喜歡寫日記的Jolin也期待傳達給歌迷「分享內心」的概念，期待歌迷在這日記本記錄下屬於自己的秘密、關於《UGLY BEAUTY》的感觀＆故事！
同理對方 在 [第一堂情緒管理的課] 用同理心去體會對方的情緒 - YouTube 的推薦與評價
常常你的付出， 對方 不一定想要因為你所喜歡的， 對方 不一定喜歡我們需要更多的 同理 心站在 對方 的立場去體會 對方 的想法. ... <看更多>
同理對方 在 胡展誥諮商心理師- 【貼近對方內在的深層同理，該怎麼說？】... 的推薦與評價
貼近對方內在的深層同理，該怎麼說？】 你知道「同理心」很重要，也知道同理是針對「情緒」而不是理性分析。不過我發現，很多人在同理對方時，說出來的語言經常卡卡的 ... ... <看更多>