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有位病人回診時還沒坐下，就急忙拿出手機問：
「營養師，我剛才看到群組傳來這個訊息，真是太可怕了！我家小孫子正好都喜歡吃這兩種東西啊！」
原來，這則訊息是這樣的：
「請告知週邊人員，現在是柿子上市的季節，吃完柿子千萬别喝優酪乳，也不能吃香蕉，會中毒！已經上新聞了，有個孩子還没等到醫院就往生了……。」
柿子不能和什麼一起吃呢？
柿子和優酪乳都是營養豐富的食物，一起進食真的會有問題嗎？
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🥰閱讀全文
《新鮮、乾燥，營養成分大不同！食用柿子的好處與禁忌》
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我對精緻澱粉的慾望就像休眠的病毒，
一受到壓力就會跑出來！
前兩天說了，早上要執行空腹運動的計畫，
又一計畫胎死腹中，我沒有時間哀悼～
事實證明，煮完熱騰騰的早餐，
就是要馬上吃掉才對，
不然運動完根本沒時間（懶得）再煮，
這個天，只想吃熱呼呼的拉麵啊！
吃完以為自己很想吃的常溫麵包，
馬上後悔了剛剛沒有跟先生一起喝熱湯！
對！我最近早上都吃湯麵，
不是什麼豆腐麵、蒟蒻麵、豆皮麵，
是ＱＱ彈牙的勁道，“真麵粉”拉麵！歐嘶～
麻油雞也沒有去雞皮，薑片要煎麻油，
我的飲食，就是這麼不乾不淨吃了沒病！
為了維持身材，
要做到飲食乾淨戒飯戒醣這件事，
搞得我像豬八戒要戒掉美色一樣，
那顆頑心，越想壓制，就越蠢動！
飲食該節制到什麼點，身體會告訴自己，
可以學習計算TDEE，對食物開始有了解，
但請記得自己身體是獨一無二的，
生活消耗，睡眠代謝，壓力荷爾蒙...
太多無形力量讓自己對數字失去信心，
有時候，我們就是需要精緻澱粉，
解壓力的毒啊！！
經常有人問我，減脂是不是不能吃什麼，
我的確嚴格控管過一段時間，
計算熱量，拒絕零食與精緻澱粉，
那是給自己的一段承諾，
過了那個坎，我就會”貪吃“起來！
有節制的，用運動平衡的，
那是一種對自己負責的生活型態！
這年紀明白了忍耐力不是超能力，
只是預備迎來下一次的爆發而已，
想要的東西，要到就好，少少也好，
喜歡的東西不是不能碰，
當瓷碰就好，相信自己的意志，
不要把自己當成了軟柿子，
讓食物把自己欺負到變形。
壓力的毒，用美食解
美食的毒，用汗水解
攝影 周琨瑾
老婆的毒，你不能解
你就乖乖的待在裡面吧！
誰叫你婚週紀念餐桌上膽敢嫌那一句！
（不過今天雙11，你可以在裡面試試用手機贖罪！）
【柿子配牛奶優酪乳和香蕉會中毒嗎？】MedPartner 幫大家破解謠言釐清真相！
「吃完柿子千萬別喝優酪乳，也不能吃香蕉，會中毒！」
在 Line 群組時常流傳著一些假消息，這些消息像雜草一般砍不完，就算再多的學者專家跳出來說明，每隔一陣子又會再度流傳。
其實柿子如果吃多了，或是吃到沒熟的，確實可能會帶來一些健康上的問題，只是這並不是中毒。為讓大家能在柿子的產季安心吃，就讓團隊的醫師與營養師幫大家破解這個謠言，也告訴大家吃柿子的注意事項！
如果最近你收到吃柿子會出人命的訊息或是看到相關的貼文，希望這篇能幫你解惑，而在釐清的同時，也把正確的訊息傳回給發消息的人。透過科學正確認識事情的本質，讓我們一起還給柿子清白吧！
■ 延伸閱讀：中秋節烤肉必看！7 招降低烤肉致癌物危害
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■ 延伸閱讀：再製起司吃太多反而補不到鈣？
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＃問題醫藥新聞破解 ＃柿子 ＃單寧 ＃中毒
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懷孕要少吃這些水果！
雖然水果對健康和營養都很有幫助👍
但哪些水果在孕期不能吃太多呢？
特殊體質又該怎麼吃呢？
◼完整文字說明 https://mummy.com.tw/archives/17503
簡易列表
孕期在水果的攝取，建議掌握以下幾點原則：
1.特殊體質須依照醫師指示
2.避免過量
3.盡量不要打成果汁
4.空腹避免吃的水果
5.吃完水果要刷牙
易流產/早產體質不適合吃的水果
1.西瓜
2.水蜜桃、甜桃
孕婦可以吃但要特別留意的水果
1.木瓜
2.芒果
3.柿子
孕期適合吃的水果
1.蘋果
2.葡萄
3.奇異果
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