超市推薦 & 避雷 - 食物篇(二)
今天又要來介紹幾款我喜歡跟很不喜歡的德國食物啦。這次介紹的食物有零食,飲料,還有方便食品。讓我們繼續看下去:
心頭好
貴腐酒 & 冰酒 Trockenbeerenauslese, Eiswein
這兩款酒我之前在限時動態都有介紹過,它們是屬於比較甜的白葡萄酒(也是所謂的妹酒?誤)貴腐酒的葡萄是在葡萄藤上長了貴腐菌後才被採收釀成酒的。冰酒是葡萄是在不完全結冰的時候被採收釀造而成的酒。這兩種條件都不容易達成,特別是現在的氣候更加極端,德國的下雪天數更少,所以造成這兩種酒稀有。也因爲這樣,這兩種酒的單價都比較高。不過在德國買貴府酒和冰酒和在台灣買相比,算是便宜很多了,所以偶爾買來喝,不會太超過啦!喜歡貴腐酒和冰酒的話留言告訴我!
資料來源:weintaste.com
雷品 NONO
野櫻莓果汁 Aronia/Apfelbeeren
你有在超市看過用玻璃瓶裝的果汁嗎?瓶子上的標簽也像酒瓶上的標簽一樣方正,上面還有水果的圖案,看起來很高級很好喝。這個系列的果汁種類很多,我們偶爾會試試看不同的口味。試過了桃子,杏桃,梨子這幾種口味,都覺得不錯,果汁很濃,甚至可以加點水或氣泡水減少膩感。
有一次我們決定試試看新的果汁。在好奇心的驅使下,我們選了野櫻莓。真是好奇心弄死自己,這款果汁好澀,還會苦!雖然果汁也有點甜味,但完全蓋不住澀味和苦味啊!真的懷疑自己是不是在喝西式中藥。但是我們又不想浪費,所以決定把野櫻莓果汁和葡萄汁兌成比較好入口的口味。另外要提醒大家,dm有一款内含多種水果的果汁也有野櫻莓。當時我挑它的時候沒仔細看清楚,只能後果自負,捏著鼻子把它喝完。想請有喝過野櫻莓果汁的朋友不要害羞留言舉手,如果你喜歡它的味道的話,一定要留言平反讓我知道!
粉泡南瓜濃湯
不知道大家在台灣時有沒有喝過V牌的濃湯?我記得那個品牌有南瓜,玉米,馬鈴薯濃湯。不管是以前住校,還是出國,我都會帶幾份。晚上想吃點宵夜,但又不想煮的時候,就會泡一杯濃湯來解饞。直到德國家裏已經沒有從台灣帶來的濃湯包時,我才決定試試看德國的粉狀濃湯。我心想,濃湯算是西式餐點,應該不會不好喝。殊不知我第一次買的南瓜濃湯粉真是讓我驚呆了!怎麽可以這麽難喝?!這款南瓜濃湯只有鹹味,一點南瓜的甜味都沒有。怎麽喝都沒有南瓜濃湯的感覺,就連K也咽不下去,還一直叫我趕快把它丟掉。但我決定先不丟掉剩下的最後一包,誰敢在這個家惹到我,我就泡一杯濃湯給他喝!如果你有在德國買到好喝的方便濃湯(濃湯粉,罐頭,濃湯塊)都歡迎留言推薦給我哦!
再次説明,每個人的口味都不一樣。我跟K算是比較常吃,也比較習慣吃亞洲料理。如果你也有類似的好物推薦,也歡迎留言。如果你想為這次的雷品平反,也要留言讓我知道哦!
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吃藥葡萄汁 在 Facebook 的最佳貼文
你曾經看過抗憂鬱的藥物上面的副作用解著「可能會增加自殺意念」、「失眠」而感到很困惑嗎?(欸,不是,我來求助就是為了要減少這些東西呀,這麼不減反增呢?)
人類的大腦是非常複雜的,我們對於藥物的作用跟了解也正在進展當中。根據我的了解(如果有錯也請不吝指正我),只要研究過程當中,人體試驗曾經有發生過的副作用,基本上都要寫在仿單上面,就算發生的機率超級低也是要寫。換句話說,可能10000000個憂鬱症的病人裡面只有一個用藥後(相較於雙盲對照組),自殺、失眠的風險增加,就必須寫上去。可是,身為病人的我們看到了,還是會有困惑、害怕的感覺——我一向運氣那麼「好」,命運多舛,會不會我就是那一個衰鬼?甚至有些人會「期待」自己就是那一個人,這樣就可以一了百了了⋯⋯一次吞很多顆會怎麼樣呢?可是吃了是不是就代表自己「承認」自己是憂鬱症患者了?
關於憂鬱症的書籍很多,憂鬱症患者自傳的書籍也很多,但這一本是少數我看到,從阻抗(resistance)到接納(acceptance)每一個歷程都寫得很清楚的作品。
大多數的人在得知自己獲得憂鬱症的時候,都會面臨下面一些過程:
● 否認:我這樣算憂鬱症嗎?應該不算吧?
● 困惑:為什麼是我?
● 關於治療的種種疑問:要去諮商嗎?要看醫生嗎?要吃藥嗎?吃藥會有副作用嗎?一開始吃藥之後會不會就停不下來?需要一輩子吃藥?會不會有藥物上癮的狀況?
● 污名化與標籤:走進精神科/身心科診所,別人會不會認為我是神經病?家人、伴侶、朋友、小孩、公司同事會怎麼看待我?
● 無奈放棄:無奈地接受治療,或者是在極度痛苦的情況下還是求助,但一開始看不到狀況好轉,很容易氣餒。
● 擔憂恐懼:日子比較晴朗的時候,心情好一點,但有些時候又會心情不好,從此之後變得不安,過得還不錯的時候就會害怕自己什麼時候會掉下去⋯⋯
● 對於未來的無望感:會不會自己一輩子就要這樣子下去了?會不會永遠都不會好了?
其中,我覺得作者在描寫「關於治療的種種疑問」特別深刻,例如有一些藥物在副作用的地方會寫出非常驚人的內容「可能會引起自殺意念」、「可能造成憂鬱/焦慮」、「性慾增加或減少」等等,會讓服用的人很困惑,怎麼感覺好像不吃比較好?事實上,據我所知,副作用的規定其實是只要在研究上面出現過的症狀都依照規定必須列到裡面;換句話說,仿單上面寫的副作用是「可能發生但是不一定會發生」,對於某些人來說會有這些症狀,對某些人來說不會有,而且許多副作用出現的機率非常低。儘管如此,你依然可以想像,當你的狀況已經很糟糕的時候,還看到自己吃的藥上面的副作用寫「可能導致焦慮」,這樣的感覺有多不舒服。
#生病以後的自我概念
上面談到的種種過程,其實在這本書裡面都有詳盡的描述,跟許多正面勸導的書籍不一樣的地方在於,裡面也寫了很多作者的OS,包含一開始對於治療的不信任,對於其他人眼光的在意、還有對於自己是憂鬱症患者身分的厭惡等等。如果你本身也是憂鬱症患者就會知道,這些本身和憂鬱症的症狀並沒有直接關聯,但卻都是在你被確診憂鬱症之後,會接二連三發生在你身上的事情。坊間許多的書籍會談憂鬱症相關的症狀、以及這些症狀要如何面對和因應,但很少談到「與憂鬱症相關的自我概念」會如何隨著時間變化,例如:
● 生病之後,我還是我嗎?
● 我的家人和朋友可以接受憂鬱症的我嗎?
● 我的人生難道就只能夠這樣了嗎?
● 我的工作、生活會不會就此一蹶不振?
可是隨著病程的推進,治療的介入,這些自我概念相關的事件,也會隨著時間有所改變,就像這本書的作者金正源,一開始非常抗拒憂鬱症患者的身分,但後來慢慢可以跟「憂鬱症」當朋友,透過正念、身邊朋友伴侶的支持、還有穩定的服藥,慢慢找回生活的正軌。
#就算下雨還是能夠等待天晴
對我來說,憂鬱症患者最辛苦的部分並不在於症狀本身,而在於 #失去對於未來的盼望 。當你無法想像往後的日子是否每一天都會過得如此悲慘,這種很無力的感覺,會讓你每一天都覺得舉步維艱。就好像外面下著滂沱大雨,而且這輩子雨都不會停一樣。
有些時候,我們只是需要一些方法,來安頓自己的身心,例如書裡面的作者常嘗試使用寫作、記錄自己的情緒分數,甚至因為用藥沒有辦法喝葡萄酒,所以用葡萄汁取代,倒倒高腳玻璃杯裡面,搖晃葡萄汁來想像自己正在啜飲葡萄酒,這些一個又一個過度的、替代的、甚至輾過憂鬱的方法,我相信都是許多在病情當中掙扎的大家,勉強涉水求生的方式。所以,在看這本書的時候,你會有一種不孤單、有人和你一樣、原來不是只有我這麼辛苦的同感。
我相當喜歡這本書,它把生病的人對於標籤、用藥、還有整個歷程的改變,從抗拒接受治療,但慢慢接受和憂鬱症一起相處,人際關係的轉變、對身邊的人猜疑等等,描寫得非常淋漓盡致,刻劃得很好。如果你身邊也有這樣的朋友,或者是你自己就是憂鬱症患者,也正在面臨和它「打仗」當中,那麼這本書雖然不能夠讓你很快地接受自己的「身分」和「標籤」,但或許是陪伴你走過這條路的好朋友。
#那一天憂鬱症找上了我
#憂鬱症 #憂鬱 #憂鬱症日記
https://www.books.com.tw/products/0010901214
吃藥葡萄汁 在 動物溝通情緒療癒師-薩伊 Facebook 的最讚貼文
《寵物溝通 No.1912》
🏠 一會媽媽問完再去跟小姨玩好麼?
🐶 你會問很久嗎,我這還想有人看著呢
🏠 不會的,很快,媽媽問完我就讓小姨上樓
🐶 我能不能有自己的馬克杯
🏠 是想有自己喝水的杯子麼?
🐶 我也想插吸管
🏠 你是想用杯子喝水麼?寶貝插吸管你喝不了的呀
🐶 我感覺你們在喝的東西我都想喝
🏠 媽媽可以給你準備一個你自己的馬克杯
🐶 那裡面會裝葡萄汁、果汁嗎?
🏠 下次我們喝的東西 也會給你喝,但是你喝不了葡萄呀
🐶 那我喝汽水
🏠 媽媽可以給你準備別的果汁、桃子、梨、蘋果
🐶 我想跟你們吃一樣的
🏠 下次喝汽水可以給你準備一點,你嘗嘗看
🐶 會有甜一點的東西嗎,我愛甜的
🏠 會有,可以給你準備一些甜的東西,你最近吃的東西,其實跟我們吃的都一樣,只不過你的東西裡面沒有鹽,不咸而已
🐶 但是喝的沒有,我都在想你們喝什麼
🏠 下次可以給你準備一些甜甜的果汁,你不喜歡喝牛奶和羊奶麼?
🐶 你有時都會喝一些我看不到的東西
🏠 下次我喝什麼先給你好吧?你先嘗嘗
🐶 我嚐過了你再吃,酸的東西我不行
🏠可以,好的,我知道了 ,還有什麼想告訴媽媽的麼?或者對什麼不太滿意,不太喜歡
🐶 我們下午的時候會去旁邊的公園玩嗎?就是最近來的人好少
🏠 晚上去可以麼。下午天氣太熱,媽媽怕你受不了,下午可以帶你去小區里玩,來的人好少?你是想讓小姨們多來陪你玩麼?
🐶 我都沒有花時間招待客人,老是這樣玩
🏠 你想怎麼招待他們呢?
🐶 我可以去磨蹭啊聞香啊,做點什麼事讓他們感覺我,還有我會看他們在做點什麼要不要我幫忙
🏠 好,下次媽媽知道了,讓他們多多注意你 ,有沒有最近覺得身體哪裡不舒服?
🐶 這陣子感覺下巴特別癢,需要人照顧,還有我的眼睛啊,亮亮的很多(眼睛的部分像是眼淚眼油或是分泌物
🏠 腿有沒有覺得比之前嚴重?眼睛媽媽明天帶你去檢查
🐶(後腿的部分,彎曲,不一直撐著會好一些
🏠 腿比較不舒服,媽媽每天給你吃藥,你要乖乖吃好不好,吃了藥腿才能舒服,這兩天擦眼睛有緩解麼?
🐶 時常會有跑出來外面看著(亮亮的情況
🏠 我知道了,我想辦法,身體還有哪裡不舒服麼
🐶 我的體型很小,有時候走沒兩步就累了,需要人關懷,那時我會很害羞,但是需要你抱抱
🏠 下次走不動的時候告訴我,媽媽就抱你了,你喜歡拍照麼?
🐶 我會想要蹲著或跳著的時候被拍,這樣我就不用一直看鏡頭,我總覺得我的臉型不夠好想要東張西望,你拍我側臉啦
🏠 媽媽會把你拍的美美的 ,好,下次拍你側臉 ,兩個小姨,你喜歡哪個小姨?
🐶 他們都很喜歡我啊,我特別喜歡短髮那一個,他總是很溫柔,我就特別喜歡往他身上揉
🏠 長頭髮的你不喜歡麼?她總是在媽媽不在家的時候照顧你呀
🐶 我也不曉得,就是沒人在的時候就沒那麼有趣
🏠 哈哈,你上次說喜歡吃的是雞肝麼。媽媽總跟你說的肝肝
🐶 你要拌其他的肉肉一起吃,還有鵝肝
🏠 好的,下次給你弄 ,想去坐車旅行麼?就是每天跟爸爸回家一起坐得那個就是車
🐶 我想要爸爸一直載我,這樣我就可以一直坐在前面
🏠 想坐車跟媽媽一起去玩麼?
🐶 要有人載我才去
🏠 坐車坐很久去別的城市玩你也喜歡麼。媽媽爸爸帶你一起
🐶 你讓我去我就去呀,我很喜歡吹冷氣的,特別是出風口那個位置
🏠 好得,媽媽知道了,辮子剪掉了,有沒有感覺很輕巧?
🐶 頭上那個很討厭,這回沒有碰到眼睛了,我常常甩頭的時候不會再甩到自己
🏠 這次頭上的東西沒有了,你喜歡在家裡還是在商店?
🐶 我感覺要多點食物來吸引我的注意力了,商店啊商店有很多好玩了
🏠 覺得吃的東西很單一麼?
🐶 吃的品項太少了,我都要看著你們吃很難受的
🏠 媽媽還想問你一個,你想找男朋友麼。想生寶寶麼?
🐶 我都還沒成年不能生寶寶
🏠 哈哈,好那我們不生寶寶,一直當媽媽的小寶貝吧
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