我們要看見一個原則、原理、定律：你要健康就要說話。
天天說個不休，你就是最健康的人。
不過，要說主的話，你說主的話，就有喜樂。
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吃東西也是 在 水深之處（水深之处） Facebook 的最佳貼文
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吃東西也是 在 Facebook 的最佳貼文
[懶太太]
一打二 暑假日記 day 98
上學測試時間+正音班
9/1的開學，我要開車載三隻去不同的地方。
其中毛毛最考驗我的時間規劃，
7：30前要吃完早餐並到學校。
毛毛吃東西也是要看情緒，有時心情好就吃很快，但大多數時間都是拖拉的。
6：15起床，毛毛上大號15分鐘，
6：50出門，
我買饅頭讓她在車上吃。
7：00把弟弟送到保母家，
7：23到毛毛的國小。
這時她已吃完我給她的半顆饅頭😅
雖說是時間內，
但還沒開學，
路上車子較少，
所以我能比較快到學校。
國小這週都在消毒，
沒有開放校園，
我便跟門口的警衛阿伯打聽，
哪邊停車好？
順便跟他介紹了毛毛，
因為我除非當志工，
否則第二天開始，
家長是不太能入校的，
我無法看到毛毛的狀況，
我只能靠學校的大家了！
昨天毛毛又開始鬧脾氣，
可能是想睡覺，上正音班時，
不是坐椅子搖來要去，
就是弄同學來引起別人注意！
結果旁邊的男生一直舉手跟老師投訴，
老師只好把包包放在毛毛旁邊，
毛毛摸包包，包包不搭理，
毛毛就不碰了！
這種毛毛覺得好玩，
但卻會影響上課的小動作，
都讓我覺得緊張，
很怕她影響到整班的上課秩序。
當國小老師好同學告訴我，
為了防疫，
國小現在是一人一桌，
有隔板，
毛毛旁邊坐助理員，
應該不會發生這種問題！
但我希望她學會不要做一些讓同學不喜歡的事，
而不是跟幼兒園一樣🙄
大家不是多討厭妳，
而是不喜歡妳弄我！
圖是她們坐車吃早餐
吃東西也是 在 演員黃浩詠 Facebook 的精選貼文
2021/8/19（晚）
很難得在生活中有可以令我真的灰心和無能為力的瞬間
常常經過西門町的捐血車
也偶爾會閃過要走進去的念頭
直到剛剛真的進去之後才知道
有些事情不是你想做就可以做的
以前因為愛喝火鍋的湯
所以喝到讓自己有了痛風（尿酸過高）
一年多前開始比較認真的吃降尿酸的藥來控制尿酸
雖然其實運動過量、太累、突然減肥也會發起來
但看醫生追蹤至少是一個可以控制的方式
而且這個行為讓我發現我有前期的高血壓（我奶奶和我爸都有高血壓，我有真的一點都不奇怪）
以往在進診所的時候量的血壓都會偏高
這個有一個專有名詞叫做「白袍高血壓」
很多人都會這樣
是一種緊張的表現
只是我好像有比幾年前偏的再更高一點點了
剛剛在捐血車裡頭就是遇見了血壓偏高不能捐血的狀況
護士們很可愛
一邊忙一邊陪我聊天等待
結果我越量血壓就越高（太在意、想要它低就更不可能放鬆）
最後只能去簽名建檔離開
等之後再來看看有沒有緣分
那種無能為力感是覺得自己怎麼可以不健康到無法去幫助別人？
而且改善的方式不是今天很努力明天就能成功的
但這其實也是一件好事
它讓我要更注意自己的身體
不管是從作息、運動、飲食各方面都要再更要求一些
熬夜、太累血壓會高
突然運動太多也會
暴飲暴食和都不吃東西也是
年紀越大、頭髮越少、新陳代謝變慢、體力變差都沒有讓我覺得自己真的開始老了
反而是開始需要回診
拿完藥回家之後在裝藥盒的當下
才讓我覺得時間真的跑好快
以前藥盒裝的是維他命、B群之類的東西
現在開始需要這些營養補給品之外的藥品了
每裝完一次的份量
都覺得同時裝進了歲月的痕跡
當然這也沒有什麼不好的
我們用時間和青春換來更多的智慧和不要有遺憾
最後只能拍下這張偽捐血照來表示我有來過
為什麼會躺上來呢？
因為護士小姐說：既然量都偏高，你要不要直接躺上來，比較放鬆應該就會低一些！如果還是太高我只能拒絕你的捐血了～
然後
我就被拒絕了
因為我滿腦子都是
血壓太高～血壓太高～血壓太高～～～
在最一開始的時候
有一個護士小姐為了安撫我
她說：你平常演戲會不會緊張？（一開始有問職業，所以她知道我是表演者）
我說：不會，量血壓比較緊張！
她笑了
然後說：那你就想想看最近一次上台演戲時的感覺啊～～
我說：我有三個月沒有上台演戲了，都被取消光光～～
她一愣
面帶微笑優雅緩慢地轉身忙去
還是其實我的血壓高是因為想起三個月沒有上台演戲？
哈哈哈哈哈哈
更新：果然我回家量就正常了⋯⋯⋯
#她們都很親切有耐心
#給她們五顆星
#另外給那個跟我說想想上台事情的護士小姐多一顆星
#她好好笑
吃東西也是 在 小日刀口 Youtube 的最讚貼文
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老實說我覺得這個方法蠻好的，認真實行下來真的有用，而且成效很好。
如果乖乖遵守這幾點，就很有效：儘量挑東西吃，熱量的攝取還是蠻重要的。乖乖喝水，作息正常。穿塑身衣可以幫助自己不想亂吃東西，也是很棒！
5/31以前到門市購買還可以折$1000！
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吃東西也是 在 哈Dog Life鷹琳 Youtube 的精選貼文
張美琪…
如其名的,都秀秀氣氣…吃東西也是(ฅ´ω`ฅ)
一口一口小口的吃, 這樣才有潔牙的效果^^
我很喜歡看&聽他們吃東西,太療癒了 (*￣︶￣)
（ 小羊就不是這樣了… 不管東西多大多硬, 只要能吞他就吞了（╯‵□′）╯︵┴─┴）
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吃東西也是 在 果籽 Youtube 的最佳解答
【飲食籽：識飲惜食】
早前有調查指新市鎮，包括東涌、天水圍和將軍澳等地區，物價貴而且選擇少。有街坊會寧願出深水埗買菜買魚，說比起在東涌買會平一半。除了買餸，在東涌吃東西也是一個頭痛的問題。偶爾來東涌玩玩便走的朋友或會說，東涌吃東西的選擇不少呀。可是如果天天在這生活，便不是這回事，尤其在地鐵站附近的富東商場，小食都偏貴。但其實坐一程$3.1的巴士去離地鐵站遠少許的逸東邨，可買到份量比較多，也比較便宜的小食。
《果籽》 栽種品味，一籽了然。
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