臺北市週末田徑自我挑戰賽大會正式成績出爐
(大會人員昨天有提到免費參加,非常歡迎市民跑者一起來)
李奇儒昨天在台北田徑場 三千公尺 成績:8:28.00
換算成我們歡樂跑者看得懂的語言 他每一公里均速2:49s,每一圈68s的炸肺跑~
我的天 這是七月半的還能跑出三分內的速度!
編:為何您會在台灣跑一場七月半的賽事?不是很炎熱很難跑嗎?
奇儒:因為我正式的賽事會在秋冬開始,但夏季安插一場賽事是希望讓自己的心裡也能也能保持著競賽狀態!否則太久沒比賽會怯場或是緊張,而我真的很享受比賽時槍聲開響的那氛圍!
不難跑啦!其實我覺得平日的訓練更累,現在有和BOUNCE QUINTESSENCE 這間公司合作,有一些老師和先進的運科器材提供資源可以讓我進行訓練,現在每週二及週四高強度課表訓練都是在「低氧艙間歇訓練」,在室內模擬高地訓練的一種方式,這訓練真的比賽事累太多了!進去低氧艙跑間歇都覺得快死掉了。
編:3000公尺項目,這不是奧運田徑的正規比賽項目,為何會挑3000來競賽。
奇儒:其實準備3000障礙賽及5000公尺可以用這場測驗賽成績來檢視自己的狀態,以利作為之後課表的調整,你看日本高中生及大迫傑要練場內賽時,也會挑3000公尺賽來檢視自己的能力狀態到哪裡。
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逐日奇譚—李奇儒
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