【人生中的三位恩師】
今天是教師節,想來聊聊關於我人生中的三位恩師
第一位是 趙大樹 老師
在我生完唯可沒多久
母親介紹了大樹老師在大安森林公園的親子團
那時的我宛如溺水的人,產後憂鬱加上育兒挫敗
一個人無助的在汪洋大海中浮浮沉沉
而大樹老師是我第一個在大海中抓住的浮木
每週一次的親子團彷彿短暫的告解
總是一股腦地把當週的育兒難關丟向老師
而老師總是溫和的接住我的問題與我的小孩
(對! 老師時常幫我抱著還是嫩嬰兒時期的唯可
讓媽媽的腰能暫時休息,大腦也能短暫的放空)
在那時老師說了許多耐人尋味的答案
像是我曾經問老師:「罵小孩他都不怕怎麼辦?」
老師居然回我:「為什麼要讓他怕?」
我一頭霧水的想著,那要怎麼讓小孩聽話?
如今我確實也找到不讓小孩害怕
小孩也願意合作的心法與方法
在大安森林公園的那兩年
成為我育兒人生既特別又珍貴的回憶
第二位是 綠豆爸的幸福拼圖
真要說起來
其實我目前為止還沒實際跟綠豆爸本人說過話😂
不過跟著綠豆爸所創立的可能親子團
還有現階段的可能幸福學院
這三年可說是讓我的生命重新大翻修
我在這三年的成長與突破超越過去三十年
許多觀點和信念都砍掉重練
既然說是砍掉,就必定會痛的 (不!應該說是很痛)
在好幾次斷線、爆炸與崩潰後
我都會哭著對自己說:「我絕對不會放棄!」
雖然實踐正向教養的過程既艱辛又痛苦
不過成果與收穫也是豐碩的
也在去年因著學院接觸與學習正念
生命的層次與穩定更大幅提升
在上上周的線上幸福實踐團中
我分享我很滿意現在的生活以及各種關係
親子關係、夫妻關係、還有與自己的關係
多虧一路緊緊跟隨綠豆爸的腳步
同時也很感謝親子團的兩位老師,美玲與麒芳
謝謝你們一直以來的接納、關心與引導
我跟孩子們總是受你們的照顧與幫助,由衷感謝❤️
最後一位是 海蒂的療癒3次方 Heidi's Therapy³
在去年因著培訓課程認識了海蒂
專業又不失親切的態度讓我立馬被他圈粉
但真正讓我感動的不只是海蒂的魅力
而是課程中所發生的一小段故事
培訓課的前幾天,唯可不明急性蕁麻疹發作
全身佈滿大片紅疹,孩子又癢又哭實在心疼
我將過程既與感觸記錄在粉專上
想說可以鼓勵並給予同為生病孩子的母親一點力量
那時我跟海蒂並不算熟
隔天她主動靠近關心唯可的狀況
也分享自己孩子的經驗
光是這樣的舉動就讓我又驚訝又感動了
沒想到隔一天,她拿了一小罐瓶子到我眼前
「這是我昨天說的純露
孩子洗完澡或沒事都可以噴
應該多少可以舒緩一點」
當下整個眼淚快要飆出來
彷彿被老師看到那個努力掩飾內心不安的自己
我從海蒂身上看見什麼叫社會情懷
「除了記得自己以外,在心裡面也記得別人」
海蒂不只是我的恩師,更是我的心範
這股溫暖的能量讓我也期許,自己要成為這樣的人
成為一個真誠、真實、真心以及真有趣的人
謝謝出現在我生命中的每一位恩師
願我能追隨你們的腳步
繼續將這份愛與溫暖傳遞出去❤️
#教師節快樂
(為什麼只放跟海蒂的照片呢?因為我只有跟海蒂合照過😂)
同時也有94部Youtube影片,追蹤數超過43萬的網紅關韶文 關關,也在其Youtube影片中提到,「當興趣成了工作,當工作成了身分。」 - 小時候最羨慕的就是可以「做自己喜歡的工作」,以前都覺得,長大以後如果能把興趣和工作結合,真的是再幸福不過的事情,但是當你真正做到了以後,才發現最困難的是,學習找到生活和工作的平衡。 - 興趣本來是用來讓自己陶冶性情、打發時間,但是當成了工作以後,可能會失去了...
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#正向教養邁向共好
《屬於我們家的家庭歡樂會議》
跟著 可能幸福學院 線上課也有一年的時間了
在正向教養上,也正在逐步的實現與播種
家庭會議帶來的益處
⭕️家是每個成員所擁有的
⭕️學習與練習每個人的不同想法
⭕️一起協力解決問題
⭕️練習思考與腦力激盪
⭕️用正向的方式看待不同人事物
其實在年初開過幾次後,途中有中斷過
在疫情爆發後,我們開始固定且持續到目前,尚未中斷,希望可以持續維持
我們家的家庭歡樂會議是這樣開始的
✔️第一次的會議,很單純的只討論要去哪裡玩
✔️每週固定在同一天(開一次),時間上我們不會太長,會視當日狀態而調整
✔️工作輪流:主席、紀錄、活動
✔️會議內容:彼此表達感謝與鼓勵、規劃這週全家要一起進行的活動、提出個人需求討論且找到共識、遊戲活動作為會議結束,如果開第二次以上,就可以加入檢視上一次的會議內容
✔️會議記錄:有文字與圖案搭配、將每次的紀錄收集起來
✔️我們在每個月底時,還會一起創作塗鴉下個月的月曆,與會議紀錄搭配使用,也讓孩子一起認識日期
也因為開始固定家庭會議後,我們家的桌遊活動也因此變成了家庭會議的儀式感,這項活動的帶領者當然是Pomi,這是她會議時,最期待的一個項目。
淺談一下家庭會議的忌諱吧:
❌沒有少數服從多數,不以投票決定,
而是以「共識」
❌不批判、非懲罰獎勵作為解決方案
❌不是立法院也不說道理,家是談情說愛的
🌾家是用來談情說愛的,不是劈哩啪啦的立法院
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•育兒日常•
《#自然結果—孩子學習為自己負責》
睽違三個多月的居家防疫,終於在週末參與了久違的親子活動
活動的內容算是Pomi想完成的清單之一,自從防疫在家,她與0先生習慣看起動物頻道,還會討論,也因此讓她只要看動物某個部位,就會分辨是什麼動物,另外還會每天想到就會問一下
👧🏻:可以摸摸snake嗎,很可愛耶
👩:如果有機會體驗這類的課程,或許可以
這次的活動主題就是爬蟲類體驗,不過活動有規定需要3歲以上參加,於是我先問過主辦方與討論後,確定剛2歲半的Pomi也可以參與
除了爬蟲類體驗,活動還有披薩DIY(番茄醬還是民宿老闆自己煮的)、餵食雞、撿蛋、認識獨角仙、植物,另外還有提供餐點及小點心,活動結束後,孩子還能在戶外爬樹、滑車及奔跑嬉戲
在活動結束後,Pomi與小主人一起到處玩
👧🏻:我也要像哥哥還有姐姐一樣,不要穿鞋
👩:腳有可能會在石頭的地上摩擦受傷耶
👧🏻:不會啦 我可以(很有自信且堅決的回)
👩:那妳決定好就好嘍(課題分離,不再多說)
阿德勒曾說:釐清誰是問題的主人。
究竟是小孩或爸媽的問題?
👉這件事最終結果會影響誰
不穿鞋而最後腳受傷的會是孩子,不是父母
👉 誰該負起這件事最終的責任
選擇不穿鞋,最後受傷的責任在於孩子
因為我們已經在事前有溫和的提醒過了,最後決定則是孩子
隨後,不穿鞋的細皮嫩肉,在水泥與石頭地來回摩擦之下,破皮了,小哥哥帶著Pomi到室內表示腳背有破皮流血,需要處理(非常輕微),在民宿主人的協助下,處理了這小小傷口,這過程裡,她很淡定的說著我受傷了,沒有其他的負面情緒與哭鬧
(她大概明白是自己選擇沒有穿鞋而導致)
在許可的環境下,穿鞋與否不在我們家的界線,而是有彈性可以選擇,但我們會事先與孩子提醒,最終的選擇權還是回歸到孩子手中,這不是不聞不問也不是袖手旁觀,因為我們知道孩子正在經驗自然結果,不批評責罵,過程中只做同理與確認
回到家,與Pomi聊聊
👩:腳是因為沒穿鞋子,所以受傷嗎
👧🏻:對,可是我沒有痛痛,也沒事
洗澡完在擦藥
👩:嗯我知道了,覺得下次該怎麼做比較好呢
👧🏻:可以穿鞋子,保護腳
👩:相信下一次妳有能力可以謹慎思考,也能好好對待自己的腳丫
可能幸福學院課程提過,所有的「行為」,都會產生「結果」,如果我們期待孩子可以為自己的行為負起責任,就需要在教養的過程中,陪伴孩子面對行為所產生的結果,而不是只想要介入或改變孩子的行為
❌ 自然結果不適用的情況:
1、有危險,例如在馬路上玩
2、要花時間訓練,例如練習過馬路
3、影響別人的權益時
4、無法立即體驗到後果,例如不刷牙會導致蛀牙(蛀牙需要長期累積而成而非立即就蛀牙)
🌾 比起恐嚇威脅或是事後責罵,孩子更需要親自感受
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「當興趣成了工作,當工作成了身分。」
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小時候最羨慕的就是可以「做自己喜歡的工作」,以前都覺得,長大以後如果能把興趣和工作結合,真的是再幸福不過的事情,但是當你真正做到了以後,才發現最困難的是,學習找到生活和工作的平衡。
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興趣本來是用來讓自己陶冶性情、打發時間,但是當成了工作以後,可能會失去了原本的初衷和快樂,也可能因為業務上的煩心,導致你一度害怕自己的興趣失針,我想這應該是很多人的必經過程。
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這集趁著40萬QA,也回答了很多大家想要問我的問題。
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00:00 40萬QA開始
01:21 害羞的身高體重公開
02:22 一開始為什麼會想要減肥?
03:35 減肥到底要如何開始!
05:00 到底什麼時候要重駛減肥列車!
05:30 減肥後的最大目標超驚人!
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06:08 為什麼想要讀世新廣電?
06:46 在傳播學院學到的經驗分享!
07:49 在世新最後悔的一堂課?
08:55 廣電系vs新聞系,畢業後當記者有差嗎?
10:03 進入傳播圈工作,是否很辛苦?
10:53 興趣變成職業,你快樂嗎?
11:42 一定要讀傳播,才能進入相關產業嗎?
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#當興趣成了工作 #當工作成了身分 #40萬QA
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【25 Facts about me】「20萬QA」當記者的八卦?會出專輯嗎?面對夢想迷惘過嗎?一次回答!
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【25 facts about me】30萬QA!採訪藝人的訣竅?如何做自己?低潮時怎麼辦?
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#3月電視劇#3月电视剧#錦心似玉#通天書院#榮耀乒乓#愛的理想生活#我親愛的小潔癖#墓王之王#通天书院
很快就要迎來春暖花開的3月,讓我們趕快來一起看一下都有哪些好劇等著你看吧!
《榮耀乒乓》
這部劇是一部雙男主青春競技劇,由白敬亭 許魏洲領銜主演。徐坦(白敬亭 飾)和于克南(許魏洲 飾)雖然都是乒乓隊的主力,但卻是兩個不同類型的選手,徐坦是一個成長型球員,從小就接受嚴苛的訓練並受到伯樂的提拔,而于克南則是一個天才型選手,因天資過人,在乒乓道路上一路高歌猛進,這也讓于克南有些桀驁不馴,徐坦與于克南在賽場上狹路相逢,最終為實現乒乓夢想共同成長的青春勵志故事。
《墓王之王》
這部劇是同名動漫改編的武俠劇,由易柏辰 馬振桓領銜主演,講述了江湖上墓派兩大派系:攻墓與守墓百年來向來不睦,積怨已久,攻墓派派出四大弟子向守墓派發出挑戰,卻意外揭開塵封多年的秘密。整部劇既有江湖的快意恩仇,也有探墓的奇門遁甲。原著以酣暢淋漓的畫風與跌宕起伏的劇情頗受好評,不知真人版能否一樣出彩?該劇定檔於2月25日首播。
《愛的理想生活》
這部劇是漫畫《澀女郎》改編,是一部女性群像劇,由殷桃 宋軼 趙今麥領銜主演,三位顏值和演技都很在線,在劇中各自代表了中年 青年 少年三代女性在追尋自我價值道路上的成長蛻變,有職場女精英溫如雪(殷桃 飾),有將結婚視為人生終極目標的戴希希(宋軼 飾),也有追逐漫畫夢想的溫小陽(趙今麥 飾),三個角色個性都很鮮明,在歷經人生的洗禮後,各自找到了自己的歸屬。該劇定檔於3月1日首播。
《通天書院》
這部劇是一部古裝甜寵喜劇,由周彥辰 徐好領銜主演,講述了以寫小說為生的宋連禹(徐好 飾)因文筆流暢 思路奇特,成為了京城頗有名氣的小說家,並意外得到了皇上的賞識而讓宋連禹破格進入了通天學院,並在這裡邂逅了天下第一美男崔楚奕(周彥辰 飾)、天下首富錢嘉裕(秦奮 飾)、天下第一劍客段少軒(韓沐伯 飾)、天下第一才子公子潤(高茂桐 飾),繼而展開了一系列歡脫又浪漫的故事。該劇定檔於2月25日首播。
《我親愛的小潔癖》
這部劇是由沈月 劉以豪領銜主演的,在人物設定上,顧人齊(劉以豪飾)因原生家庭的不健全,變得孤立封閉,嚴重潔癖;雙嬌(沈月 飾)原本擁有幸福的家庭卻因車禍而痛失母親,從此變得不修邊幅。格格不入的兩人卻在機緣巧合下成為了同一家公司的上下屬,一個是潔癖狂,一個是邋遢女,完全對立的兩人成為了不折不扣的歡喜冤家,然而一次偶然,雙嬌意外得知母親的過世不是意外,而元兇竟有可能是顧人齊的外公,這讓兩人的感情陷入危局。該劇暫定於3月10日首播。
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在你過去執行很多專案的過程當中,不知道有沒有過這樣的經驗?特別是那種時間的排程比較長的,它不是短期的,它可能是長達數個月的那種計劃。
通常呢,在這個計劃的前半部,比如說它6個月吧,前三個月可能都沒什麼動靜,你也不會有什麼動作;而當你意識到過了三個月之後,接下來只剩下三個月了,這時候你就會開始有所行動。
而且呢,隨著時間的期限越來越近,你的速度越來越快,那麼關於這樣的一個現象跟狀態哦,有一個名詞叫做「唉呀效應」。
就是當時間過了中線之後,你就會有一種~哎呀,我要快點做!哎呀,來不及了!
這個名詞呢,是誰提出來的呢?它是由一位叫做「康尼.格西克」的學者,他做了一系列研究。
我在這邊跟你分享一下,他研究一群商學院相關學系的學生,他們能用11天的時間分析一個案例,而且要寫一篇論文出來。
那在剛開始的時候,團隊的成員彼此爭論不休,有些人還堅持要引進外部的建議;但是,這11天的計劃,到了第6天,剛好就是這個專案進度的中間點的時候。
在他們討論的過程當中,有一個成員說了一句話,他說:「我們的時間所剩無幾」。
很奇妙的事,就在這句話脫口而出不久,這個團體就拋棄了原本毫無建樹的那些方法,他們擬出修正之後的策略,並且一直執行到最後。
那格西克他就寫道,就這個團隊看他的成員來說,在中間點的時候,成員會產生一種新的急迫感,而這個緊迫感就是「唉呀效應」。
其實呢,這是我們一種心裡的警報系統,它提醒我們我們已經浪費了一半的時間;因此,就會開始給自己一些比較積極正面的壓力,因為「唉呀~我們沒有時間了!」
格西克在他後面的研究當中,進一步確認了「哎呀效應」的力量。
他在一個實驗裡面,他找攻讀MBA的學生,讓他們組成8個團隊,而且要求他們先用15或20分鐘,閱讀設計的概要,再用一個小時的時間去製作廣播的廣告。
此外呢,就像他前面所做的研究一樣,這次他也把成員之間的互動過程記錄下來,而且逐字謄寫對話的逐字搞。
在這一個小時的專案過程裡,在28~31分鐘之間,每個團體都出現了「哎呀」的意見。
比如說,好!我們現在進行到一半,我們現在真的遇到麻煩了,這個就是「哎呀效應」會有的一個談話模式。
而且呢,這8個團隊當中,有6個團隊,在中間點集中爆發的過程當中,出現了最重要的進展!
所以你回想一下,這個實驗的設計是請這一群人,用15~20分鐘去讀設計概要,然後再用一個小時的時間製作廣播的廣告。
他們的製作時間是一個小時,真的很巧哦,在28~31分鐘之間,每個團體都出現了「唉呀效應」!
那讀到這裡我心裡就在想,其實有很多人在面對中年的時候,可能是三十幾歲到四十幾歲這中間,都會在人生裡面開始有一定的「唉呀效應」發生。
比如說,有很多人會中年轉行、中年創業,開始在中年的時候去做一些自己一直在想,但一直沒有去做的事情,
如果以我們人生的維度來看的話,三十幾歲到四十幾歲,是不是就是剛好我們以平均壽命來看的「中間點」呢?
可是很奇妙的一點是,我發現有一些人,他會很積極的去面對「唉呀效應」;在那個「哎呀」發生之後,他真的很認真的去實踐自己的人生。
不管成或敗,他都得到了一定程度的滿足,因為他努力過;可是有些人哦,「唉呀!」就永遠是哎呀而已!
這就讓我想到,這中間的差別在哪裡,雖然格西克他沒有後續的研究;但是呢,我不妨把我自己一些觀察到的經驗,我要先說,這不是實驗研究,純粹只是我自己的經驗來跟你做一點分享。
我發現,我在面對中年那個「哎呀效應」發生的時候,有些人在他人生的後半場,能夠越活越好,我覺得關鍵就在於他前半場的準備。
雖然我們知道有時候時間還沒到,你要一個人去改變跟創業,基本上是不可能的;可是關鍵在於當那個時間真的到了,你在這之前你為自己預備了什麼樣的資源,包含你的信念,包含你的習慣,甚至於包含你的財務準備。
所以我就看到有一些人,他在中年的那個關鍵點,他做了一些轉變和轉型,他就算不成功,他回到自己原本的位置,他也甘願。
那在我的觀察裡,這樣的人或許在世俗成就上,沒有達到一定的成果,可是在他主觀的生命裡,他覺得自己沒有白走這一遭。
可是我也發現很多人,在他人生的前半場,準備的是不夠的,當那個「哎呀」發生,就發生了幾種狀況!
第一個「哎呀」,永遠是「哎呀」,他永遠活在一種驚恐當中,但他實在是不敢做任何的改變。
而第二種呢,它呼應了這個,「唉呀」他做了一些改變。
可是你要知道真實的人生不是童話故事,這樣的改變,無論是中年創業,或者是中年轉職、轉行;如果以大數據的或然率告訴我們,其實失敗率是非常、非常高的。
然而老天殘酷的公平,就會體現在這裡,如果你的前半場準備得不夠,那麼當那個「哎呀」發生,就算你去改變,即使失敗也幾乎很容易,也可以確定的,就是會掉到你的頭上。
然而當我們面臨這樣的失敗的時候,真的有一些人就從此以後一蹶不振,但是有一些人呢,別忘了後半場,後面的40年,是不是也有它的中線?
我發現了有些人,可能在40歲的時候,他的改變沒有得到好的成果,可是他人生的後半場,隨著進入50歲、60歲,又開始漸入佳境,為什麼呢?
因為他那一次的失敗,他真的開始為自己做準備;於是人生後半場,後半場的40年當中的中線的20年,是不是大概會落在五十幾歲,到六十幾歲那個階段?
對呀~其實人生很短,但其實人生也很長,端看你怎麼看!
所以呢,今天透過「哎呀效應」這件事跟你說了這麼多,無非就是想講一句話叫做「成功是給有準備的人」。
希望你聽到這,也不要覺得我花那麼多時間,就只講這一句話。
然而我想有些最簡單的話,它有最深刻的哲理,關鍵就在於我們有沒有為自己做好準備,去迎接生命當中的那個「哎呀」的時刻!
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