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哈囉大家，
轉眼25歲了，
依然一事無成，
依然倔強的走在音樂路上，
還有好多想做的事沒做，
比如說:
想寫幾首，好聽到自連己都無法原諒的歌，出張EP。
想認識幾個能一起完成夢想的夥伴。
想再去松花江裸泳一次，
然後拍一堆裸照回來被人檢舉。(??????)
好啦言歸正傳，
🎯10/6(日) 台北 公館 河岸留言 20:30~22:30
【說故事的人 : 雙重人格Double Inmost Ｘ人海。漂流：林品宗】
📅 日期：10/06（日）
⏰ 時間：20:00 入場｜20:30 開演
📌 地點：公館河岸
🎫 票價：350元
🔗 連結：https://www.indievox.com/riversidemusic/event-post/22230
第一次來台北演出創作，
在台北的朋友們趁機會來聚一聚吧!
喝酒聽歌~
為了昨日 過了 #快樂 的一天 #感恩 十年前 喜愛 #張崇德 #張崇基 唱的歌 特別 是 教導 我們 原諒 的歌曲 #原諒 和 讓我們知道 上帝聽禱告 的 #上帝聽禱告 很激勵 心靈的歌曲 ！love it ! 當然還有好多好歌! ^^ 昨日 有機會 參觀了 #錄音室 真感恩 ! 很欣賞 為 #音樂 堅持的人！ 聽了 很有幫助的分享 ！ 今年的音樂會 希望能在現場聽 ！期待中！^^ 支持 用心做 音樂的人 ! Yeah #CDs #支持 支持
#LOVE #LIFE #LOVELIFE #LOVEmusic
#2015 #HONGKONG
#God #Bless #Thanks God ! ^^
【樂讀《完美》】
關於愛情，你知道多少？
關於婚姻，你經歷多少？
關於完美，你期待多少？
人生充滿著起起落落，隨著年齡增長與歷練，我們愈來愈能體會事物的一體兩面，也漸漸學會用不同角度看待這世界。
讓一個尋找婚姻真諦的療傷故事，一首教人看破人世波折的歌，為你指引完美人生的心方向。
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……某個星期五，丹尼爾請假。我依照他的指示來到他家。「車道右手邊，野草之家。」他在郵件裡這麼寫著。開進車道時，我笑了。他沒有誇張，眼前確實是一棟平凡的房子，前面有塊髒亂的草坪。我走上裂開的水泥階梯，打開紗門。我叫他，但他沒有回應。走廊有架老舊的直立式鋼琴，顯然沒人在用，因為座椅上堆滿一箱箱運動用品和一些髒衣服，應該是他兒子的，走廊地板還有四散的運動鞋。要是我的孩子把家裡弄得這麼亂，我一定會大聲斥責，但這一次，我卻讓自己重溫和不愛整齊的孩子一起生活的時光。透過紗門，我看見客廳，沒什麼裝潢，有種剛搬進來的原始感。牆上沒有掛照片或其他藝術品，只有兩張醜陋的棕色沙發，壁爐前擺著一台大電視。再往前走，是擺設簡單的餐廳，桌上攤著幾本雜誌和昨天的報紙。透過走廊，能瞥見後面的廚房。丹尼爾似乎有考慮整修，但因為每天注定會回復成杯盤狼藉的模樣而作罷。淺色木櫃像是數十年前的古董，我試著想像屋子剛落成時的景象。
丹尼爾把這裡當作臨時住處。他對這棟房子只有殘存的留戀，而那棟位於佛蒙特州、他常津津樂道的家族避暑別墅就不一樣了。眼前這棟房子比較像他離婚後的窩身倉庫，直到他能決定下一步該怎麼做。內心深處，我很羨慕他能這麼抽離地處理這一切。我過度依賴我的房子和我的東西，這種執著常使我受苦，尤其當我想把一切拋下時。第一次來我家時，丹尼爾就說我應該收門票，因為裡面可真像私人博物館。
我又喊了一聲，這次他回應了。他在地下室。我小心翼翼地走下窄小的木梯。
映入眼簾的是他的臥室，這是唯一根據他的品味打造的綠洲之地。裡頭感覺很寧靜，有柔和的大地自然原色，有如身在日本的高雅度假隱處。一張低矮的木櫥上整齊地擺著一排亞洲瓷壺，牆上掛著一幅書法捲軸。他告訴我他父母曾在國外住過。丹尼爾躺在床上，臉上是男孩的期待眼神。我在他身旁坐下，開始褪下衣服。一切是那麼自然，床單完美又潔淨。我發現房裡放了音樂，是女人的聲音，哀傷得令人心碎，伴著一把單人吉他。
「是誰的歌？」我問。
「佩蒂．葛瑞芬（Patty Griffin）。」音樂裡就只有那女人和她的吉他。歌詞使我想起瓊妮．蜜雪兒（Joni Mitchell），富含詩意，卻不晦澀。歌詞提到寂寞、他留不住的男人、耽溺流連的酒吧，以及長大貧困的孩子。我完全懂得她歌聲裡的哀傷。一首叫〈原諒〉的歌尤其扣人心弦，我決定回家後馬上去買這張專輯。
他拉開床單，邀我坐入。我們靜靜地做愛，一面聽著那些傷心的歌。他全心投入、情感充沛。我很緊張，但很想享受眼前的水乳交融。高潮時我哭了。面對這個男人，我還是很困惑，但至少我感受到存在感，不會想逃走。後來，我們聊起彼此的生活和婚姻。我發現他很善於傾聽，即使我漫無目的地說。我在他的懷裡躺了一會兒，然後忽然醒來，趕緊衝到公車站接麗莎。當我站在那兒和其他媽媽聊天時，突然覺得剛剛的記憶好遙遠。
我擔心丹尼爾的穩定性情會讓我想使壞，就像當年的那個叛逆少女。四十四歲的我，是個負責的職業婦女，按部就班地買東西、煮菜、洗衣服、付帳單。我一直努力在盡母親的責任和跟他相處之間取得平衡。他帶狗來見麗莎以後，我們就沒有再見面，不知道他是不是也猜到我的感受。我們彼此的生活並不搭，假裝對誰都沒好處。但是每晚我們通電話時，他都告訴我他愛我，我也開始回一樣的話，雖然我摸不清自己真正的感覺……。
（以上節錄自天下文化《完美：一個背叛與重生的故事》）
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★ 江映瑤（兩性作家）、林萃芬（諮商心理師、袁瓊瓊（知名作家）、潘建志（精神科醫師）、鄧惠文（精神科醫師）推薦
3/26 完美上市
◼Vocal：小橘
◼編曲/混音/錄音/木吉他：BK
◼攝影：侑恩、姚翰
◼後製剪輯：盧
#夢一場 #那英 #經典
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【創作Original】
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◼夢一場 Just Like A Dream-那英 Na Ying
詞／曲：袁惟仁
編曲：袁惟仁／許華強
我們都曾經寂寞而給對方承諾 我們都因為折磨而厭倦了生活
只是這樣的日子 同樣的方式 還要多久
我們改變了態度而接納了對方 我們委屈了自己成全誰的夢想
只是這樣的日子 還剩下多少 已不重要
時常想起過去的溫存 它讓我在夜裡不會冷
你說一個人的美麗是認真 兩個人能在一起是緣份
早知道是這樣 像夢一場
我才不會把愛都放在同一個地方
我能原諒 你的荒唐
荒唐的是我沒有辦法遺忘
早知道是這樣 如夢一場
我又何必把淚都鎖在自己的眼眶
讓你去瘋 讓你去狂
讓你在沒有我的地方堅強
讓我在沒有你的地方療傷
為什麼（喘）這些動作（喘）
做到斷氣（喘）也不會瘦（喘）
還是要做（閉氣真空收腹...呼..大喘～）
矯情的唱腔，矯情的巴蒂～
做到腰都快斷，氣也快斷.....
有些事情，好像永遠不會改變～（揉臉）
明明就不想管好嘴巴，
明知道練肚子不會瘦肚子，
這樣還要在這邊扭啊捲的～
是不是“米錯索”（韓語）
這一次我就來為自己辯解一下，
這種練肚子的行為其來有自，
也分享一下，
最近長肥的肚子，
我怎麼挖出腹肌感受度～
請原諒我的歌詞亂譯，
心中的OS太多了需要發洩，
她原本的歌詞是很有意境的！
奇奇怪怪的菜單名字在這，
其它大嬸的碎嘴在影片裡～
1.雪天使仰臥起身
2.剪刀腳腿內開合
3.左右扭捲腰內肉
4.蜘蛛人原地出牆
5.超人飛舉手抬腿
6.自由人溺水逃生
7.水行嬸骨盆打水
8.黑寡婦左右彈跳
9.弓箭人就是腳勤
10.越受越能V起來
音樂：
不！救贖不會來：婦人請自救！
Besomorph & Coopex - Redemption
蛤！星期一開始做：做到不想做人的星期天！
ONLAP-Mondays (ft. No Resolve)
哭啊！活著就是要跟心魔戰鬥！
Mel Ody-Living With Ghosts (ft. Like Lions)
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音樂連結：Music promoted by FMW. Released by NCS.
Song: Besomorph & Coopex - Redemption (ft. Riell)
Link: https://youtu.be/S2ngWzkmO3Q
Song: ONLAP - Mondays (ft. No Resolve)
Link: https://youtu.be/DPaIfsv9HWU
Song: Mel Ody - Living With Ghosts (ft. Like Lions)
Link: https://youtu.be/RQ3njU_B4gU
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😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
「我只是在意，你有沒有一樣在意我。」
關掉倔強的矜持，打開誠實的想念。
看不見、說不出，卻隱藏不了的那句「我喜歡你」，
我都放在歌裡了，你聽見了嗎？
金曲入圍最佳新人 療癒系樂團 理想混蛋
鼓手 Look 溫柔獨唱全新代表作《我就想你》
2021.09.03 00:00 各大數位平台 情不自禁發行
2021.09.03 20:00 MV正式公開
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● 鼓手 Look溫柔獻聲獨唱 首次挑戰抒情曲風全創作
● 狂野外表原來「超純情」 看到喜歡的人居然說不出話
理想混蛋最新單曲〈我就想你〉，由鼓手 Look 獨挑大樑、包辦作詞、作曲及演唱。繼主唱雞丁在四月發布個人的 Solo EP 之後，這次以理想混蛋的團名回歸，將麥克風遞給了聲線極具特色的鼓手 Look。相信理想混蛋的歌迷「小混蛋」們並不陌生，擁有好歌喉的 Look 早在之前的專輯中就參與多首歌曲的演唱，但這次的曲風卻與以往截然不同。從先前展現的饒舌、R&B風格讓人驚艷，這次 Look 沉澱下來，用一首最誠懇的清新情歌，傳達想念與喜歡的心情。
Look：「我其實遇到真的喜歡的人的時候，是很害羞的。見到面的時候常常會只注意著對方、忘了表達自己內心想說的話，就連『我喜歡你』這麼重要的事情可能都會忘記說出來。」外表看似狂野熱情的 Look，把內心害羞的一面勇敢地寫成歌。「這首歌真的記錄著我喜歡著一個人的時候的樣子。」團員笑說平常看起來撩妹能力值最強、號稱理想混蛋「發電機」的他，居然也有這麼純情的一面。
抒情的曲風下，Look 略帶沙啞的聲線情感飽滿，搭配著清新的木吉他伴奏，開始娓娓道來這個關於「想念」的故事。亦甜亦酸的心情，透過和聲和樂器編排慢慢堆疊，將內心的錯過、遺憾、想起卻依然美麗的想法交織記錄下來。在這首歌裡面大家一定能聽見，自己也曾經這樣、傻傻想著一個人那種美好。
〈我就想你〉
我想要你在我身邊，
但距離怎麼看不清，
一陣秋風竄進了被窩。
又閉上眼睛，
自己說：「原諒那些我們錯過的事！」
心隨著時間滴答在漂流。
看著不同的生活裡，
找尋共同的記憶，
試著學會再相信愛情。
忘記了什麼時候，
開始把你說的每一句話放在心上，
才發現原來很久沒這樣。
閉上眼看天空，
看不見記憶中那種浪漫；
而是那說不出：
「我真的好喜歡你」的遺憾，
不是我懷疑，而是我在意，
我只是在意你有沒有一樣在意我。
到頭來，想著你的笑容是我最幸福的時候！
又同樣回到，
上一個下不停的大雨中，
左邊肩膀這次沒濕透。
我戴著耳機，
躲避著不同世界的人群，
再一次，聽可能和妳相同的旋律。
「你在哪裡？」「我想你！」
簡單的幾句不夠表明，
將所有思念藏在這支筆。
習慣了你習慣的：
每個傷、每個步調、每個「你不想要」。
人走了一樣什麼都還在。
閉上眼看天空，
看不見記憶中那種浪漫；
而是那說不出：
「我真的好喜歡你」的遺憾，
不是我懷疑，而是我在意，
我只是在意你有沒有一樣在意我，
到頭來，想著你的笑容是我最幸福的時候！
閉上眼看天空，
看不見記憶中那種浪漫；
而是那說不出：
「我真的真的好喜歡，好喜歡你呦！」
就算是過了很久，
回到那依舊，
情不自禁的想著你的笑容！
【音樂製作】
作詞 Lyricist：盧可沛 Look Lu
作曲 Composer：盧可沛 Look Lu
製作人 Producer：李宗軒 Alex Lee
配唱製作人 Vocal Producer：姚書寰（姚頭） Johnny Yao
編曲 Arrangement：盧可沛 Look Lu／李宗軒 Alex Lee
木吉他 Acoustic Guitar：郭哲成 Jerry Kuo
電吉他 Electric Guitar：李宗軒 Alex Lee
貝斯 Bass：魔指根音王AKA特工／Sasha
和聲編寫 Backing Vocal Arrangement：盧可沛 Look Lu
和聲 Backing Vocal：盧可沛 Look Lu
錄音師 Recording Engineer：李宗軒 Alex Lee
錄音室 Recording Studio：築流音樂 Raise Music
混音師Mixing Engineer：康小白 Shiro Kou
混音錄音室 Mixing Studio：白帕斯混音工作室 BYPASS Mixing Studio
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer：李宗軒 Alex Lee
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio：築流音樂 Raise Music
OP：好混蛋音樂有限公司 Bestards Music Co., Ltd.
SP：Universal Ms Publ Ltd Taiwan
ISRC：TWHE52100007
【影像製作】
Production Company 製作公司｜GJ94 Film Studio
Executive Producer 監製｜Ai Chen / Jizo
Lead Actress 女主角｜ 榮玉
Producer 製片｜Ria
Line Producer 執行製片｜CCY / 祥哥 / 阿蛋
Director 導演 ｜BORU
1st A.D 副導演｜ Light Lin
D.O.P 攝影指導｜Boru
1st A.C 第一攝影助理 ｜林易群
2nd A.C 第二攝影助理｜鄭嘉 / 軒
Best Boy 燈光大助｜黃信淵
Sound Crew & Mixer 收音 & 混音｜孫梓軒
Costume Designer 造型師｜Fi Lin
Costume Assistant 造型助理｜Cindy H
Editor 剪輯師｜Boru
Colorist 調光師｜Boru
Credit intertitles 片尾字卡設計 | 俞佩蒂
