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大家都知道我好鍾意做運動，同埋好注重健康💪🏻！所以成日都會周圍搜羅健康又好味嘅飲品、零食俾小朋友同自己食，呢排我就好鍾意飲藍鑽石杏仁樂💖～
藍鑽石杏仁樂嚟自美國加州，選用Blue Diamond 藍鑽石杏仁，推出✨無糖系列、✨👩🏻🍳咖啡師調配級系列、✨及另外多種口味嘅杏仁飲品！
立即Click入以上片段，睇吓藍鑽石杏仁樂點樣陪住我過每一日嘅生活啦！連我嘅小朋友都一樣咁鍾意飲呢款健康又好味嘅杏仁飲品㗎💕～
你都即刻Follow Blue Diamond Almond Breeze HK了解更多嚟自美國加州嘅Almond Breeze杏仁樂營養資訊啦～～
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iPhone13 信用卡推薦
官網刷卡注意事項
📌無法使用JCB信用卡，富邦J卡無法使用
📌導購平台新品不納入回饋計算
官網分期
* 花旗最高12期，分期不給回饋
* 中國信託最高12期，分期不給回饋
* 國泰最高12期，分期可回饋 (分期入帳計入)
* 台新最高3期，分期可回饋 (分期入帳計入)
* 玉山最高3期，分期可回饋 (首期全額計入)
* 富邦最高3期，分期可回饋 (首期全額計入)
iPhone 13 mini：64GB 23,900元、128GB 25,500元、256GB 29,000元
iPhone 13：64GB 26,900元、128GB 28,500元、256GB 32,000元
iPhone 13 Pro：128GB 33,900元、512GB 41,400元、1TB 53,400元
iPhone 13 Pro Max：128GB 37,900元、512GB 45,400元、1TB 57,400元
＊詳細售價以官網為主
花旗現金回饋PLUS卡｜https://pse.is/3al9qa (指定行動支付10%)
📌一般通路2%
・每年上限6萬(300萬封頂)
📌新戶綁Apple Pay 10%
・加碼8%上限1,000(12,500封頂)
🔺花旗分期活動單筆滿1,500最高享12期0利率，但無法享有回饋
🔺單筆分期滿20,000享400/單筆分期滿35,000享1,200，活動需登錄
活動詳情｜https://www.citibank.com.tw/zh/credit-cards/promotions/3c/apple-online-store-rewards/
永豐幣倍卡 ｜https://shinli.pse.is/N4YCD （指定行動支付6%）
📌利用Apple Pay最高6%
・加碼3%上限600(20,000封頂)
・超過2萬 - 7.5萬之間以3%計算
🔺Apple Pay無法分期，永豐也無法再Apple官網分期
國泰KOKO
📌符合條件5%
・每月需累積消費達5,000
・每月上限300(6,000封頂)
🔺國泰世華可在Apple官網分期，最高12期
🔺分期金額需落在5,000-6,000回饋最大化
🔺6,000 x 12期 = 72,000最高刷7.2萬分期回饋拿好拿滿
iLeo信用卡｜https://pse.is/H4H8E (行動支付最高6%)
iLeo數位帳戶｜https://pse.is/H4H8E (72萬1.2%超高活存利息)
[-12/31]
📌新戶最高6% / 舊戶最高5%
・指定通路2% (加碼1.5%每月上限500，33,333封頂)
・新戶加碼1% (每月上限100，10,000封頂)
・Apple Pay加碼3% (每月上限250，8,333封頂)
🔺8,333以內新戶6%/舊戶5%
📌一般消費單筆滿3,000即享3期0利率，可利用分期規避上限
兆豐e秒刷
📌國內網購最高3%
・加碼2.5%每月上限250(10,000封頂)
🔺單筆消費滿3,000以上自動享3期0利率
🔺可以購買30,000的商品，分期利率依照當期帳單回饋
台新玫瑰Giving卡｜https://pse.is/3cjgtb (假日3%)
📌假日3%
・每月上限5,000(16.7萬封頂)
🔺台新銀行官網最高可分3期，回饋以首筆計算
永豐Sport卡｜https://shinli.pse.is/N4YCD （無腦3%現金回饋）
汗水不白流｜VOCRBH (享7,000卡路里)
📌符合條件享3%
・加碼1%每月上限600(60,000封頂)
・需消耗7,000卡，首次註冊即贈送7,000卡
彰銀My購卡｜https://pse.is/3jxabx (指定網購11%)
📌網購通路4%
・加碼3%每月上限300(10,000封頂)
・建議拿來購買禮品卡、Apple care、其他低單價商品
詳細影片｜https://www.youtube.com/watch?v=1wqgE5jhZAs&t
玉山UBear｜https://pse.is/KXJWW （網購/行動支付3.8%）
📌網購通路3.8%
・每月上限200(5,263封頂)
・建議拿來購買禮品卡、Apple care、其他低單價商品
🔺UBear無法在Apple官網分期，否則將0回饋
聯邦賴點卡｜https://pse.is/3b4lj5 （國內2%/LINE Pay7%）
📌國內2%
・LINE POINTS回饋無上限
🔺單筆滿15,000最高6期/單筆滿25,000最高12期
・活動需登錄｜https://card.ubot.com.tw/ECARD/ACTIVITY/2021Q3apple/index.htm
【特殊作法-購買禮品卡】
📌可透過購買禮品卡的方式，規避每張卡片的回饋上限
・UBear/My購卡/魔Buy卡回饋較高但額度較低
📌每筆消費最高可以使用8張禮品卡，但結帳無法再使用Apple Pay，僅能以信用卡刷卡方式結帳
【官網推薦信用卡排行】
1.KOKO卡👉5%現金回饋+最高12期0利率
2.幣倍卡👉 Apple Pay6%，超過額度也有3%
3.iLeo 👉Apple Pay最高6% + 3期0利率
4.Sport卡 👉 無腦3%回饋
5.台新玫瑰Giving卡 👉假日3% + 3期0利率
【實體通路推薦信用卡排行】
1.幣倍卡👉 Apple Pay6%，超過額度也有3%
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3.永豐Sport卡 👉 無腦3%回饋
4.台新玫瑰Giving卡👉假日3%
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00:00 iPhone13信用卡攻略！APPLE官網這樣買最便宜！
00:44 遠銀Bankee申辦享2.6%高活存
01:14 APPLE官網預購須知
01:45 APPLE官網分期資訊
02:20 花旗現金回饋PLUS卡
03:28 永豐幣倍卡
04:01 國泰KOKO卡
04:38 iLeo信用卡
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05:51 台新玫瑰Giving卡
06:27 永豐Sport卡
07:00 彰銀MY購卡
07:22 玉山UBear
07:51 聯邦賴點卡
08:15 特殊購買方式
08:49 官網購機信用卡推薦
09:38 結語
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*信用卡專區*
💡網購信用卡💡
新光寰宇現金卡｜https://pse.is/3njl68 （行動支付11%）
彰銀My購卡｜https://pse.is/3jxabx (指定網購11%)
中信英雄聯盟卡｜https://ctbc.tw/Ejj7ka （指定通路/網購10%）
永豐幣倍卡｜ https://shinli.pse.is/N4YCD （指定行動支付6%）
永豐JCB｜https://shinli.pse.is/N4YCD （網購6%）
玉山Ubear ｜https://pse.is/KXJWW （網購/行動支付3.8%）
玉山Pi錢包｜https://shinli.pse.is/PSTRY （PCHome 5%回饋無上限）
GOGO卡| https://shinli.pse.is/V29G4 （週六行動支付/網購6%）
富邦momo｜https://shinli.pse.is/RBJNF (網購3回饋無上限)
樂天信用卡｜https://shinli.pse.is/EUV7G （網購10%）
💡外送信用卡💡
中信英雄聯盟卡｜https://ctbc.tw/Ejj7ka （外送/網購10%）
永豐三井聯名卡｜https://shinli.pse.is/N4YCD （餐廳/外送10%）
💡一般消費信用卡💡
永豐Sport卡｜https://shinli.pse.is/N4YCD （無腦3%現金回饋）
永豐幣倍卡｜ https://shinli.pse.is/N4YCD （無腦3% / 指定行動支付6%）
富邦J卡｜https://shinli.pse.is/U8UWP （新戶3.5%無上限）
花旗現金回饋PLUS鈦金卡｜https://pse.is/3al9qa (指定通路10%)
台新玫瑰Giving卡｜https://pse.is/3cjgtb (假日3%)
聯邦賴點卡｜https://pse.is/3b4lj5 （國內2%/LINE Pay7%）
星展ECO永續卡｜https://shinli.pse.is/RNHW6 （國內無腦3%）
FlyGo卡| https://shinli.pse.is/UTMAF （高鐵/加油5%）
匯豐現金回饋卡｜https://shinli.pse.is/UYRCA (國內1.22%/海外2.22%)
匯豐匯鑽卡｜https://pse.is/3aemhy （指定通路最高6%）
💡行動支付信用卡💡
永豐幣倍卡｜ https://shinli.pse.is/N4YCD （指定行動支付6%）
台新街口聯名卡 ｜https://shinli.pse.is/V29G4 （指定通路最高11%）
GOGO卡| https://shinli.pse.is/V29G4 （行動支付/網購6%）
凱基魔Buy卡｜https://shinli.pse.is/3amq3r （指定行動支付享8%）
花旗現金回饋PLUS鈦金卡｜https://pse.is/3al9qa (指定行動支付10%)
💡里程信用卡💡
匯豐旅人-輕旅卡｜https://shinli.pse.is/TRNK2
匯豐旅人-御璽卡｜https://shinli.pse.is/UYM33
匯豐旅人-無限卡｜https://shinli.pse.is/SWY28
玉山Only｜https://pse.is/J668L （最高5.2%回饋）
💡高活儲網銀專區💡
Richart ｜https://pse.is/3dblru （1.2%活存利息）
王道銀行｜https://pse.is/KGYJB (享100現金回饋)
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遠銀Bankee｜https://pse.is/FDDA4 （2.6%活存利息）
樂天純網銀｜RI9HCV （透過推薦碼註冊享100） OU數位帳戶｜https://pse.is/3exmtb （20萬以內1.85%）
#減醣 #減脂 #瘦身健康吃 讓你果燃有感喔！
為什麼瘦不下來？
胖都是吃出來的？！
吃對也能瘦
別再斤斤計較卡路里節食！
低熱量節食
絕對行不通！
壓抑食慾
反而越減越肥！
健康吃
你就能越吃越瘦！
本集精彩內容
一、檢視看看，你吃對食物了嗎？
二、燃脂食材這樣選、比例這樣配
三、營養保健品成分這樣選
#減醣減脂健康原則
均衡飲食不節食、蔬果579
避免精緻糖/醣類與油炸類
多喝水、有良好的生活作息與運動
選擇有專利的營養補充品作輔助
「排、飽、燃、阻」窈窕你想要的姿態！
本集感謝@BOCHiNG伯慶官方頻道 贊助製播
趙函穎營養師
現為「晨光健康營養專科諮詢中心」院長，也為各大媒體雜誌的專業諮詢營養師（蘋
果日報、TVBS、東森、三立、台視、中視、康健、華人健康、早安健康、Marie
Claire、Vogue、Elle、今周刊、姊妹淘、媽媽寶寶等），並為知名節目《醫師好辣》
和《健康2.0》的固定來賓，也曾受邀擔任《康熙來了》、《美鳳有約》、《小明星
大跟班》、《一袋女皇》、《料理甜甜圈》、《別讓身體不開心》、《小燕之夜
》、《超愛美小姐》、《健康心素派》等時尚、健康及料理節目的營養專家、設計營
養料理，並協助藝人調理體質。
【特別門診】
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Instagram @hanyingchao
在經過安安媽咪以及阿環小姐
執行168斷食有點小成果之後
也影響了許多人想要嘗試的心
但還是很多人執行中有些疑問
這次特別整理了常見的問題集
01:14 斷食期間真的很餓怎麼辦？
03:29 在斷食期間可以喝飲品嗎？
04:24 斷食期間可以吃沒有熱量的代糖或是飲品嗎？
04:40 斷食期間可吃奇亞籽嗎？
05:11 上班族該怎麼進行168斷食？要斷早餐還是晚餐？
06:39 斷食期間需要計算卡路里嗎？
07:06 斷食會讓我低血糖昏昏欲睡的嗎？
09:16 如果吃甜食效果會差很多嗎？
09:44 斷食是不是不能夠吃澱粉？
10:28 斷食期間可以想吃什麼就吃什麼嗎？
11:49 已經執行168一段時間，還可以再進一步挑戰嗎？
12:59 結束斷食會復胖嗎？
14:32 外食者的168斷食，該如何抓食物的份量？
但如果你還是有其他疑問
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「Energy Watt 沛力特電解飲品」，之前我都試過，比同類能量飲品無咁甜，應該無咁肥掛。 今晚除左rmac天水圍班，仲有影到啲街坊，聽日會放係FBpage果邊，同學仔就聽日問文 ... ... <看更多>