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【#Clubhouse 周五晚上 8 點登場】
心態，決定你人生的高度！一起來讀在全球熱銷 180 萬冊的《心態致勝》，解析何謂 #成長心態 #定型心態，擺脫學習、工作、生活中的限制，扭轉現況、釋放更多潛能，邁向卓越人生！
◆ 參與來賓
KKday 營銷長 黃昭瑛 Yuki
JC 財經觀點創辦人 Jenny
經理人總編輯 齊立文
◆ 問答方式
9/17 20:55 開放 QA，歡迎來分享你的經驗！
◆ 點擊預約、把議程加入行事曆▸ bit.ly/3nyZPy1
◆ 購買 9 月號雜誌▸bit.ly/38rhK0N
《2021天籟美音 - 范姜毅大師班講座》
◾️時間：2021年09月05日（日）13:00
◾️地點：山愛音樂學院 史坦威音樂廳
(高雄市楠梓區軍校路700號)
◾️主辦單位：天籟美音、高雄愛樂演奏家室內樂團、山愛音樂學院
◾️專題講座：貝多芬 「悲愴」奏鳴曲 演奏示範
Beethoven: Piano Sonata No. 8 in C minor
#開放預約中
13:00 貝多芬 「悲愴」奏鳴曲 演奏示範講座（開放預約名額中）
12:10-19:00 大師班指導 (開放旁聽觀摩)
◾️大師班講座之演奏示範/ 國立台北藝術大學專任教授— 范姜毅
鋼琴家范姜毅被國際知名鋼琴學家阿里瓦迪譽為超凡技巧、品味的詮釋，變化無窮，令所有聽眾無不一折服，活躍於樂壇的鋼琴家范姜毅，14歲即獲Carl Filtsch國際大賽第一名，自此在國際舞台嶄露頭角，之後陸續在華沙蕭邦、比利時伊莉沙白、巴黎隆堤博鋼琴大賽，以色列魯賓斯坦、以及莫斯科李希特鋼琴大賽共獲得30多項國際比賽優勝及各國樂壇與政府頒發的榮譽殊榮。
范姜毅17歲即進入德國漢諾威音樂學院，26歲博士班畢業獲得漢諾威音樂學院鋼琴演奏教職，創下該校最年輕的教師。
范姜毅教授目前任職於國立台北藝術大學在演奏與教學領域成就卓越，人格高貴，具有極高尚的音樂德望，是音樂家最富涵養與純摯的名家典範。
得獎紀錄：
*羅馬尼亞卡爾弗列許國際鋼琴大賽第一名
*德國漢諾威蕭邦協會鋼琴大賽第一名
*台灣國際蕭邦大賽第一名
*德國安東魯賓斯坦鋼琴大賽第一名
📍歡迎報名專題示範講座、大師班旁聽
🔻講座、大師班時程/曲目
▪️12:10-13:00
巴拉基列夫：「伊斯拉美」東方幻想曲
▪️13:00
專題講座：貝多芬 「悲愴」奏鳴曲 演奏示範 （開放預約名額中）
▪️14:00-14:50
F.Chopin: Ballade No. 3 in A-Flat Major op.47
蕭邦: 第三號敘事曲，作品47
▪️14:50-15:40
Prokofiev: Piano concerto No. 3 in C major, Op. 26, mov.I
普羅高菲夫 : 第三號C大調鋼琴協奏曲，作品 26，
第一樂章
▪️15:40-16:30
Prokofiev: Sonata No.3 in A Minor Op.28
普羅高菲夫 : 第三號 A 小調奏鳴曲，作品 28
▪️16:30-17:20
Rachmaninov: Tableaux Op39, No. 6
Scriabin : Etude op.8 No.12
拉赫曼尼諾夫：《音畫練習曲》，作品三十九之六
史克里雅賓：練習曲，作品八之十二
▪️17:20-18:10
史特拉汶斯基/阿戈斯崹：《火鳥》
▪️18:10-19:00
Rachmaninov: Tableaux Op39, No.1
拉赫曼尼諾夫：《音畫練習曲》，作品三十九之一
📍歡迎報名專題示範講座、大師班旁聽
#限量名額 #開放預約中
📍詳情🔍 山愛音樂學院
📍報名（毛薇藺 0952-155486）
【想像卓越人士一樣，先學會怎麼「休息」？】#精選書摘
安德斯．艾瑞克森是「世界專家的世界專家」。在研究表現卓越超群的人士後，他發現，傑出表現者有個共通點：他們真的很會休息。
就像大部分專業的音樂家和運動員，都在早上九點開始認真練習，在中午前達到巔峰，下午休息，晚上再練幾個小時，而非專業人士則對暫停休息保持比較鬆散的態度。
不過，什麼樣的休息是應該實行的呢？以下有五種清單可以參考：
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關鍵新沙龍！文章之中直接留言與大家激起不同的觀點火花：https://bit.ly/2VtklER
#什麼時候是好時候 #休息清單 #午覺 #低谷期 #好文重讀
本集主題：「適度依賴：懂得示弱，學會從信任出發的勇敢」介紹
訪問編輯：丁慧瑋
內容簡介：
【疏離】（有敵意、多疑、封閉）←【適度依賴】（安全感、信任、彈性）→【過度依賴】（不安全感、焦慮、依附）
「適度依賴」意味著充分信任別人，
打開心，露出自己的脆弱，
同時有足夠自信，處理關係裡的失落與衝突。
▌在愛情、親情、友情、職場中，安心依賴並保有自己。▌
▌開口求助，反而是自信的表達。▌
●美國心理學會卓越人格研究獎項得主│劃時代傑作！
●美國亞馬遜網路書店讀者│5星強推！
不想跟人太冷，又怕太親暱的你，
總是照顧別人而難有喘息的你，
被冷待、被排拒，自尊銷蝕的你，
以為求助是錯的，自責不夠好的你……
別再含淚硬撐，用「適度依賴」，讓關係新生！
獨立就只能靠自己？開口求助很沒用？其實，真正的堅強是勇於攤開脆弱，你相信自己，信任別人，有點黏但不太黏，遇上磨擦、衝突或失落時，不會死守過去的經驗不放，讓你與人相處更舒服、自在──這正是「適度依賴」。
作者歷經二十多年研究，針對十大關鍵面向，精闢剖析「適度依賴」的概念及方法。
你是什麼樣的「關係類型」？
●「障礙性疏離型」：獨立，不求助他人，拒人於千里之外。
●「適度依賴型」：自信自主，信任他人，懂得求助。
●「消極的過度依賴型」：依附他人，逃避責任，無助。
從辨別「關係類型」的自我檢測開始，書中有多項心理測驗，讓每個人透過獨有的測驗結果找到人際定位，避開他人設下的「關係陷阱」，並搭配情境故事，針對伴侶、親子、手足、好友、同事、主管……以及重大的人生關卡，提供「適度依賴」的因應策略，一步一步跟著本書的步驟，你將萌發勇氣，更有自信好好地經營每一段關係。
作者介紹：羅勃‧伯恩斯坦博士
【依附領域研究權威】
臨床心理學家，依附領域的研究權威，以人格研究的傑出表現，獲頒美國心理學會（APA）的西奧多‧米隆大獎（Theodore Millon Award）。
紐約州立大學水牛城分校臨床心理學博士，任蓋茨堡學院（Gettysburg College）心理學教授，並由美國國家精神衛生研究院（NIMH）、美國國家科學基金會（NSF）贊助進行多項研究。
在人格動力、診斷與治療領域發表了一百五十多篇文章，參與寫作三十多部相關作品。
作者介紹：瑪麗‧朗古蘭博士
【臨床心理治療專家】
臨床心理學家，臨床心理治療專家。紐約州立大學水牛城分校臨床心理學博士。
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28堂 (共7本天書) 完成整個 HKDSE 數學 Core
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(p.s. Herman Yeung 所有天書，中英對照)
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在各個領域都可以表現得很好！
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