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高山移地訓練第二週
高山移地訓練已進入第二週了，
前一週因為還在適應，在有氧慢跑及強度課表結束時，身體都感覺非常疲勞，
但到了這週已漸漸能適應低氧的訓練環境，執行課表時跟上週相比也輕鬆了許多，
明天上午將進行這週第二次的間歇課表，希望也能順利的完成✅
📷： @lucaswu_photo ｜ @trulyman_co
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#北市大中長跑後援會
你想要什麼
身體就會回饋什麼‼️
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很榮幸今天可以和國手匯夥伴們一起參加 台北長跑扶輪社 授證典禮，真的很令人太感動。
「國手匯」越來成熟也越來越多元，讓我更清晰看見長跑有更多的可能跟機會，發現這條路上真的不孤單，因為是一群人和你一起往前撞、往前跑。
今天的授證典禮看著社長張嘉哲Chia-Che Chang ，突然回想起學長從回來北市大中長跑後援會 、REST & RUN 活力廚房 、LoveShoes.TW 、#TOSH 、 森林跑站 RunBase 、真男人文創商行 、#國手匯 、日體大長距離紀錄賽 、日本移地訓練、贊助選手、選手紀錄片、奧運達標之路、斷腳筋受傷、再創個人PB ⋯⋯等等到現在成為台北長跑扶輪社CP ，頓時好感動。
跟著學長訓練也受助學長的幫忙，一路到現在也好像自己置身在其中一樣，真的好感動。
真的很有榮幸能和大家一起見證授證典禮，恭喜學長，我也需要繼續努力，讓自己更好，才有機會共好。
#國手匯 #台北長跑扶輪社 #一間二顧公益行銷平台 #張嘉哲 #陳雅芬
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