昨天晚上入境前....
差點噴掉20萬然後上今日新聞.....
( 我真的不是故意的😩
入境前領行李時,我還在跟朋友說...
防疫犬米格魯真的好可愛唷😍
才剛說沒多久....
防疫犬竟然在我面前坐下
當時我嚇傻了..😱😱😱😱
原來我遺忘了我手上那幾顆內地機場買的水餃
((😥因為朋友說機上沒餐叫我要吃點東西
我怕餓了,所以打包水餃機上吃
結果竟然有配餐,所以我選擇熱的先吃..
而水餃我根本忘記是肉製品就拎著下機
(在內地我還到處提醒朋友絕對不可以買肉製品回去,現在首罰罰的很重...等等的還一路叮嚀
😭😭😭😭😭😭😭
卻不知道自己到底在少哪根筋...
不過真的好險狗兒有來我這聞,
聞到已經讓我忘記手上提的肉製品水餃
然後搜查官幫我直接銷毀
如果沒來聞....
我直接行李拎著出境再被境內的狗兒聞到的話....
就真的GG了
😔😔😔😔😔
昨晚嚇到.....也很謝謝可愛的防疫犬
(我差點因為迷糊犯下大錯😣
😩Sorry 😩
非洲豬瘟真的很嚴重
大家出國回國真的要重視
如果被豬瘟入境了
台灣將會沒有豬肉可以吃,經濟會崩盤的
辛苦台灣防疫的人員們,感謝你們
#紫芯羽。
#旅遊日常。
同時也有256部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅Ksnancy,也在其Youtube影片中提到,提醒很多次了➳ http://bit.ly/nancytsaiyoutube 每週二、週四 & 隔週日 晚上9:00PM上新影片! 影片中提到的👉 SONG OF STYLE Cypress Mini Dress 渲染花洋裝:https://bit.ly/3AMEKEg Loeffler Rand...
「包水餃機」的推薦目錄:
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包水餃機 在 紫芯羽(紫紫) Facebook 的最讚貼文
昨天晚上入境前....
差點噴掉20萬然後上今日新聞.....
( 我真的不是故意的😩
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防疫犬米格魯真的好可愛唷😍
才剛說沒多久....
防疫犬竟然在我面前坐下
當時我嚇傻了..😱😱😱😱
原來我遺忘了我手上那幾顆內地機場買的水餃
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我怕餓了,所以打包水餃機上吃
結果竟然有配餐,所以我選擇熱的先吃..
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😭😭😭😭😭😭😭
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不過真的好險狗兒有來我這聞,
聞到已經讓我忘記手上提的肉製品水餃
然後搜查官幫我直接銷毀
如果沒來聞....
我直接行李拎著出境再被境內的狗兒聞到的話....
就真的GG了
😔😔😔😔😔
昨晚嚇到.....也很謝謝可愛的防疫犬
(我差點因為迷糊犯下大錯😣
😩Sorry 😩
非洲豬瘟真的很嚴重
大家出國回國真的要重視
如果被豬瘟入境了
台灣將會沒有豬肉可以吃,經濟會崩盤的
辛苦台灣防疫的人員們,感謝你們
#紫芯羽。
#旅遊日常。
包水餃機 在 他是瑞典人但我們說日文 Facebook 的最佳解答
散個步被風吹的好冷啊!
發熱衣可以重出江湖惹😔
今天路上又有國中生跟我打招呼了,是不是他們班上都有人長的跟我很像啊?!
這禮拜很熱衷包水餃,包了又包,包了又包,大概累積了200個了吧!是不是還沒有人發明包水餃機啊?
包水餃機 在 Ksnancy Youtube 的最佳解答
提醒很多次了➳ http://bit.ly/nancytsaiyoutube
每週二、週四 & 隔週日 晚上9:00PM上新影片!
影片中提到的👉
SONG OF STYLE Cypress Mini Dress 渲染花洋裝:https://bit.ly/3AMEKEg
Loeffler Randall Analeigh Clutch 粉色水餃包:https://bit.ly/2ZHqKy1
Cult Gaia Billie Knit Dress 針織洋裝:https://bit.ly/3hceDib
Cult Gaia Laszlo Mini Crossbody Bag 網紗包:https://bit.ly/3odxGwN
Loeffler Randall Daphne Sandal 蝴蝶結涼鞋:https://bit.ly/3CQiSrX
Katie May High Roller Dress 黑色露背洋裝:https://bit.ly/3sdhqMa
House of Harlow 裸膚色洋裝:https://bit.ly/3jTFfF1
FENDI 絲襪:https://bit.ly/3uwxZE7
LPA Lorenzo Leather Shorts 皮革短褲:https://bit.ly/3EXC3Ck
Eugenia Kim 草帽
Isabel Marant Lybill Boot 長皮靴:https://bit.ly/3zNIh3y
SIRENS 小白鞋:https://reurl.cc/GbEAYd
GUCCI 絲巾:https://bit.ly/3AWNbg6
DOLCE & GABBANA 運動內衣:https://bit.ly/3APM9CF
DOLCE & GABBANA 棒球外套:https://bit.ly/3kUrQ1n
Ray-Ban Aviator Classic 飛行員墨鏡:https://bit.ly/3kO83QY
看完人生會更好系列➳ https://bit.ly/2zBj3wg
別人家都比較美系列➳ https://bit.ly/3dACAeE
咬牙撐18年就好系列➳ https://bit.ly/3ct85XZ
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包水餃機 在 中山 繁樹 Shigeki Nakayama Youtube 的最讚貼文
豪記水餃專賣店
https://goo.gl/maps/R2xVwSGfHNTeWcsr9
112台北市北投區中和街33號
#豪記水餃專賣店
日本胖子愛吃北投 豪記水餃專賣店 豚肉酸辣湯餃80 酸辣湯是柴魚味 北投温泉の近くの水餃子 豪記水餃專賣店が絶品だった!★4.1(357) 台北市北投區中和街33號
https://youtu.be/uu3HDem1WRI
包水餃機 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎?
大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠
不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D
而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽~
當然也可以從食物中去攝取
影片中介紹了維生素D對我們的幫助
以及除了陽光之外 還可以怎麼補充維生素D呢?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:34 關於 維生素D
02:03 攝取維生素D的方法-陽光
02:28 攝取維生素D的方法-鮭魚
02:50 攝取維生素D的方法-蛋黃
03:19 攝取維生素D的方法-菇類
03:57 結尾
04:23 問題QA
骨質疏鬆 可能是太少照太陽了!4種補充維生素D的方法|營養師這樣說
#維生素D #骨質疏鬆 #陽光維生素 #補充方法 #營養師
■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂):
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跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
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找不到失眠原因嗎?有可能因為缺鈣!5種高鈣食物|營養師這樣說
https://youtu.be/STkdY8wgk-4
吃這些增加免疫力!除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物|營養師這樣說
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每天看電腦用眼嗎?注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症|營養師這樣說
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老闆在後面!上班好想睡?6種幫助提起精神的食物|營養師這樣說
https://youtu.be/DR6DURe2qjc
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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►https://www.facebook.com/groups/99861...
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