🍱今日晚餐
哈，今天發文時間很早吧（八點就發文了），因為媽媽我下班了啦🍻🥂🍾🍺中午帶雙寶和好朋友聚餐，結果回程路上，雙寶妹睡20分，雙寶哥則是沒睡，到家後，兩個人都不睡～好吧！我就跟你們耗下去⋯⋯
不就是犧牲我的午睡時間換取晚上早點下班咩，也划算啊！✌️我等下要去追新劇了，這陣子看完「最好的我們」、「東宮」，都還可以啦，我都看PTT推薦的。
✅晚餐菜色
➰海苔穀米飯
➰煎炸雞腿肉排
➰雙瓜球
➰蒜炒高麗菜
➰水果：蘋果
➰湯品：蔬果排骨湯‼️留言有照片
備餐時，我跟我媽分工合作，她煎炸雞腿排，我來弄雙瓜球，雞腿排就是醃一下後，沾地瓜粉，我媽一直蠻抗拒氣炸鍋耶，她覺得很麻煩，我是很ok，氣炸比較不會這麼油啊，而且可以同步作業，我就覺得很方便啊！
🎃雙瓜球🍠留言有照片‼️
➰蒸熟南瓜80g、蒸熟地瓜150g、糯米粉100g
、起士片。
➰南瓜地瓜糯米粉攪拌均勻，塑型時，中間塞入適量起士片，包覆好即可。
➰進已預熱烤箱160度，10分鐘即可，不用太久，因爲都是熟的。
🔶雙寶2Y8M6D
➡️➡️新加入的朋友❤️歡迎點我的置頂文🔝
裡面有很多我為雙寶一路以來做的⋯⋯
✅5M-1Y的寶寶副食品
✅1Y-2Y、2Y-3Y的午餐晚餐的正餐
✅10M~迄今的早餐與下午點心
以上都有做成懶人包連結🔗可以在部落格文章檢索。
⚠️但是，部落格我更新很慢很慢，
所以，還是以這邊的粉絲頁為優先，
‼️可以點選各個相簿區，點選照片及敘述‼️
➡️➡️有媽媽建議我可以主題式呈現料理（淑平媽咪，我都有記得你的話唷❤️）其實我一直都想這麼做，但是想到還要整理到部落格就害怕😅😅哈，如果我先簡單在文末附主題式的連結，這樣可以嗎？😘😘😘
➖➖➖🔺澱粉類配菜目錄🔺➖➖➖➖
🏵自製脆皮薯條
https://reurl.cc/3zzgl
🏵乳酪雞肉薯餅
https://reurl.cc/RNN5x
🏵馬鈴薯地瓜乳酪球
https://reurl.cc/xRRyZ
🏵馬鈴薯玉米塊
https://reurl.cc/l11q9
🏵地瓜馬鈴薯烤餅
https://reurl.cc/2nn26
🏵南瓜地瓜乳酪餅
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🏵蜂蜜烤南瓜
https://reurl.cc/ojjnq
🏵玉米起士薯餅
https://reurl.cc/bvvLo
🏵馬鈴薯米餅
https://reurl.cc/erreK
🏵檸香蜜地瓜
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🏵茄子地瓜煎
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🏵茄子天婦羅
https://reurl.cc/7aa5b
勻宮油ptt 在 [心得] 醒寤：玫瑰晴露、勻宮油- 看板Aromatherapy 的推薦與評價
Erwachen醒寤是部落客IGisele的自創品牌
就我所知 她本人有進修許多芳療及保養品相關課程
也有板上知名的老師擔任她的產品顧問或被邀請作為品牌活動的講師
品牌的社團經營非常活絡且積極
老闆將自身定位為保養品牌(精油只是順便進口)
但是品牌的重點商品還是放在各種功能的按摩油、精華油上
精油的種類也遠超過許多跟風的保養品牌(當然價格也略高)
所以我覺得要說是芳療品牌也無不可啦
以下是我觀望許久後購入的產品 因為我已經有非常多的油品XD
所以購買的主要是我對味道好奇(被社團洗得腦波變弱orz)價格又稍可接受的產品
玫瑰晴露100ml 定價1280 購入價1100
簡單來說就是玫瑰純露 然後就沒了XD
我平常使用的玫瑰純露品牌是阿夏、芳療家、茉莉絲卡和根本(買了還是得用完是不)
坦白說我覺得沒有很明顯的區隔
當然純露是農產品 有的酸一點有的甜一點在我眼裡不是什麼大事
所以我還是會繼續愛用茉莉絲卡(網站已經沒貨了QQ)和芳療家(阿夏的話看特價)
Btw最近多了細胞水這個產品 島嶼和花滿蹊都有
如果喜歡更接近鮮花的香氣可以考慮試試看 但價差不小就是了
上次市集島嶼倒了一小杯給我(無稀釋) 喝了感覺心花炸開>/////<
可惜現在暫時買不到
補充
打這篇的當下我想說來喝喝看沒有稀釋的玫瑰純露比較一下
味道真的太可怕了奉勸大家千萬不要這麼做XDDDD
勻宮油30ml 定價1280 85折購入
「平衡陰性的私密深處 / 嫩白透亮抗老 / 身於清晨大馬士革玫瑰花園的香氣」
全成分表
荷荷芭油、金盞菊浸泡油、 小麥胚芽油、葡萄籽油、石榴籽油、乳木果油、維生素E、大
馬士革玫瑰精油、伊蘭伊蘭精油、真正薰衣草精油、桔葉精油、玫瑰天竺葵精油、茉莉原
精、羅馬洋甘菊精油、丁香花苞精油、乳香精油、熱帶羅勒精油、佛手柑精油、岩蘭草精
油(以上摘自官網)
靚宮油30ml 定價1280 85折購入
「淨化凝滯的身心 / 安神助眠 / 淨化肌膚 / 草本清新香氣」
全成分表
荷荷芭油、金盞菊浸泡油、小麥胚芽油、葡萄籽油、石榴籽油、乳油木果脂、維他命E、
貞潔樹果精油、西洋蓍草精油、玫瑰草精油、東印度檀香精油、穗甘松精油、熱帶羅勒精
油、義大利永久花精油、玫瑰天竺葵精油(以上摘自官網)
這兩支主要是調理婦科的油 因為實在很好奇就一起帶回來了 算是品牌比較早期的產品
在品牌還沒有出面油時 有看過建議這兩支可對半稀釋擦臉
所以我猜濃度可能是在3~6%之間(?)
雖然官方及社團都說勻宮油玫瑰味很重
但前幾次使用時我都覺得羅馬洋甘菊的氣味最明顯XD 過一陣子後才慢慢感受到花香味
個人感受是溫暖的花香調 但是玫瑰味對我來說並不算特別突出
(我真心覺得玫瑰不是很容易調香 因為很容易被吃掉QQ)
隨著時間經過 淡淡的伊蘭香氣逐漸浮上檯面
這個氣味無論是當作身體按摩油或是面油 我覺得大部分人應該都蠻可以接受
靚宮油中雖然貞潔樹果是加最多的精油 但我最明顯聞到的是穗甘松的氣味XDDD
經過多種精油調和的穗甘松 其實已經柔和許多
不過我認為距離官方說的「草本清新香氣」可能還是有點距離
可能我從來不覺得穗甘松清新吧XD
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以上僅分享我對氣味的看法 效果的部分我持續輪流擦(三角地帶)了三個月左右
但並沒有太特別的感受(這部分我可能比較麻瓜)(我有多囊 這三個月一樣沒來XD)
而且如果是類似保養婦科功能的按摩油 我覺得酒神花園實惠許多
個人也更傾向簡單一點的配方 可以更仔細地感受一層層遞進的香氣
剛開始練習調油的時候 總是很想把所有同類型功能的油都加進去
彷彿這樣就可以達到最好的效果(效果姑且不論 但油的氣味總是很複雜XD)
漸漸地開始發現 可能芳香療法最需要細細品味的 是減法的學問
所以現在除了調香以外 功能性的配方我都會盡量控制在4~7支油左右
這樣可能會更容易觀察自己身體應對每支油的變化
也可以練習如何在追求效果與香氣之間取得平衡
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去年有去展場試用品牌的其他產品
宓萃噴霧的味道我覺得普普 私密處保養配方我在後面分享
防蚊噴霧的氣味不錯 不過作為手腳指俱斷的香民 調出好聞的防蚊噴霧不算困難XD
(個人秘訣是加入天竺葵和芳樟)
玫瑰茉莉橙花三種臉部面油對我來說都可以自己調配 但產品的確都是濃郁花香
社團盛讚的繁花盛開卸妝油 因為先聞了茉莉面油再試的 所以覺得氣味很淡
不過當時沒有聞到據說品質很好的各種單方精油
沒有聞到氣味的話這個價格實在難以入手
雖然說每個品牌的貨源、經營成本、定價考量都不太一樣
但如果一直強調「這個品質賣這樣已經很便宜了」會讓我有點滅火就是了XD
整體來說我蠻肯定品牌的用心 在包裝、周邊產品、合作講座上都盡可能精緻化
也盡可能分享各種正確的芳療知識給芳療素人
品牌的價格定位 如果買習慣專櫃的人可能也會覺得很便宜
不過我常常覺得社團分享的一些加強版很複雜XD
(例如A按摩油兌B植物油稀釋 或是再加C精油20d/D精油10d之類的排列組合)
因為配方太多所以很混亂 加上龜毛如我覺得不知道最後成品的濃度也很困擾
所以會覺得自己調油比較快啦XD
不過未來還是會想要嘗鮮一些有趣的產品
像是黑蜂蜜玫瑰超效極致精華油和橙花向日葵嫩白精露目前就在我的口袋名單中
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最後夏天快到了 分享一下我個人的私密保養配方：
佛手柑 多苞葉尤加利 古巴香脂 沉香醇百里香 芳樟葉 玫瑰草 澳洲檀香
喜馬拉雅天竺葵 松紅梅 以上挑選4~7支調成複方
我會調成按摩油 或加精油分散劑作成噴霧 記得濃度盡可能在1%以下
其實肯園的酒神精靈就非常對症
不過為了讓氣味更甜美 我通常會加上玫瑰天竺葵和澳洲檀香等
以上 感謝大家的收看 也歡迎指教和分享
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.25.30 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1588983168.A.EF9.html
因為我除了不來之外比較沒有其他諸如痛經等問題 所以無法提供這方面的心得XD
並不是要求廠商一定要公布濃度(可能有商業機密的問題) 過濃的話稀釋就好
但如果有建議各種加料用法我就會比較在意了
感謝分享 看來是時候拿出櫃子裡的酒神了!
纖絡沒有想要買是因為排水緊實的配方版上就有很多大同小異的分享 可以自己調XD
唔我的確也不太喜歡人間魚社團的氛圍(後來就退了)
(握)
但是我的精油還是越來越多就是了XD
感覺用這個價位擴香有點傷本XD
辛苦了~~
歡迎大家分享不同看法 但請注意禮貌謝謝
最近買了《荷爾蒙、精油 內分泌調理專書》(看了阿夏分享買的)
覺得內分泌真的太深奧了!!
因為它的客群不是主打香民 然後之前有人詢問也被大家教育(?)了一番XD
其實可以逛逛的 畢竟廠商沒有實體店面 可以試用至少可以知道氣味和質地是否適合
歡迎進入吃土的世界XD
我覺得不迷信單一說法 確認自己到底使用了什麼東西是很重要的打開方式
畢竟保養和芬芳都是為了更好的生活
我覺得產品適合就是最棒的事! 畢竟不適合的東西賣多便宜都是貴
是不是芳療品牌我覺得見仁見智
不過不可否認社團的曬貨文某程度也助長了大家的購買風氣(不限於單一品牌)
我想廠商某程度也是受益的
所以如果要說發文僅是部分人營造功效的行為 我沒有很贊同
但這是廠商的經營方式 尤其在無法公開療效的現況下 大部分社團似乎都是這樣經營的
只能退一步地想：只要不要提供錯誤的觀念就好
你說出我第一段想說的品牌了XDDDDD
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