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力 璞 林口 在 好房網News Facebook 的最佳解答
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力 璞 林口 在 馬甲妹的三鐵日記 Hui An Hsu Facebook 的最佳解答
《賽前18天要做什麼🧐？》
除了喝18天外（誤），妳還可以騎個返鄉號+一場自助半馬度過完美又充實的週末！
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如果說，返鄉號有舉辦自行車賽的話，我肯定可以成為個人盃冠軍選手🥳🏆
週六清晨順著東北季風，6:00從林口出發，居然在早上10點多不到11點抵達台中港😱
也創下了自己返鄉號的最速紀錄，且也是第一次一路除了紅綠燈外全程不落地，按照比賽的補給騎完了全程，也是最自閉的一次，完全沒有跟半個人說話的返鄉之旅😆
雖然完騎後覺得好像有點嗨過頭了，有點擔心恢復不了，但在今早順利完成自助半馬後，心裏對於體能與比賽狀況的不放心，似乎有建立起那麼一點微薄的信心了，也更是為三週後的CT打下最高峰訓練量。
更是謝謝一早被我拖下水的鹿港在地陪跑員😳
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其實。跑步在早期時曾經是我算有信心的項目，但隨著時間、年紀與體況，跑步成為我最大的罩門，也許透過練習不一定能進步多大幅度，但不練習肯定半點都不會進步，越是殘酷的現實，越是需要我們的努力去實現。
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18天後，對我來說，是一個回歸訓練後的小小驗收里程，只希望到時候，我一樣可以帶著最燦爛的笑容享受比賽，從現在開始要做的就是，努力的睡好吃好，一樣用力的過好生活！
並且心中謹記心中的最高目標🤙🏾🤙🏾🤙🏾
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而且一個沒注意才發現十月份幾乎沒發文，因為我在其他棚忙著用聲音紀錄日記啊！要同時均衡發展真的太不容易了，希望馬粉們還多支持，可以留言下你們想聽的女鐵人心聲大小事唷🥰
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但先說，我不是什麼知識型分享，就只是很純粹的聲音紀錄，分享出一些心路歷程的感受，我會運動的原因很單純，而分享也只是希望，你們可以一起享有健康帶來的好處。也有將影片上傳到YouTube, 不用Podcast 的也可以在少的可憐的訂閱數我的YouTube 上找到聲音的分享跟一些默默持續上傳的影片😆
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如果說｜馬甲妹的三鐵日記｜是用文字於粉專寫下每一次的訓練日記
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但不論是馬甲妹或是鐵人Shine所記錄的，都是 #一個素人選手通往夢想道路的真實故事．
歡迎訂閱頻道，讓運動生活一起Shine起來吧！
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力 璞 林口 在 DJ 楊凱涵 Hannah Facebook 的精選貼文
#如果你是我的聽友請讓我知道你是哪裡的聽友
你今天美好嗎❓
要一直美好下去喔～☺️
我記得我國小的畢業紀念冊
有一個老師寫下
「美好的女孩，美好的人生。要一直美好下去哦！」
這段話我一直記在心裡
老實說長大的過程中
不美好終究是比美好再多
我始終不放棄
因為我相信老師寫的
當我有美好的感覺或想法
就要努力讓它美好下去
這個想法我想分享給大家
中秋節那天我主持了一個林口A7建案公開記者會
對房地產不是很懂的我也努力做了很多功課
看到房子這麼漂亮
冷氣和PM 2.5交換器也要20萬吧
還跟著附贈（這是早鳥優惠，還是挺誘人）
還有和杜拜飯店一樣等級的建材
學區近交通便利生活機能強
大台北地區難得的二字頭房價
一個美好的念頭又浮在我的心上
「有這樣的家該有多美好～」
這也是一個很務實的目標
為了有一個美好的家我會更努力的
這真的不是業配文
房子那麼漂亮拍那麼多照當然要Po一下
然後感謝我生命中許多美好的人事物
包括在這個小粉絲團遇見很多美好的聽友網友
還有收聽我廣播節目的各地朋友們
因為我們的互相鼓勵支持
感覺美好了
即使我們不在彼此的身邊都有一股精神的力量
但要再加上一句：「要一直美好下去喔！」
如果你們對我留言這句話
我會說：「給共A～這是一定要的啊！」
當你在鼓勵或祝福你身邊的人
記得再補上一句「要一直美好下去喔！」
因為相信美好
美好的機率就會提高
相信美好的前提
還是要努力啦
#要一直美好下去哦 #一句有持續性的祝福很有力量
IG✅ http://instagram.com/dj.kaihan
頤昌璞岳
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力 璞 林口 在 35線上賞屋 Youtube 的最讚貼文
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