#三倍券 #振興券 #三倍振興券懶人包
#刺激消費 #刺激大腦細胞 #怎麼領最適合
33爸已經追問我好幾次要用什麼方式領三倍券?
老實說......我沒什麼概念,33媽光看到那些商家說三倍券怎麼用比較划算的教學就有點暈了,這步驟等領到了再煩惱好了!
眼見下週就要領取使用了,看到超商也有人排隊預購三倍券,想說還是先來搜尋了解一下三倍券的領取和消費方式好了!
結果一搜尋,媽呀也太多版本....花半天的時間消化了一下,分別選出文字版和圖片版懶人包,
兩者都是33媽認為比較適合自己能理解的,若您也正在苦惱中,歡迎一起來看看或分享轉發吧!!
👌誰可以領?
每人限領一份,具有1️⃣中華民國國籍的國民、2️⃣取得居留許可的外籍或陸籍配偶都能領,3️⃣新生兒在12月底前出生並取得健保卡也能領取。振興券不排富,120萬名中低收入戶不用支付1000元,政府會直接將錢撥入帳戶,作為兌換三倍券用。
👇使用時間
2020/07/15~12/31(請注意只到今年底)
🤝發放方式
包含1️⃣紙本券、2️⃣電子支付(例如台灣pay、Line Pay、街口支付)、3️⃣電子票證(如悠遊卡、一卡通)以及4️⃣信用卡支付4種方式。
🤏實體券面額多少?可以找零嗎?
實體券有200元券5張和500元券4張,等同現金、不找零、不可用於儲值。
👇實體券那裡領?(這階段有點複雜...)
實體券領取方式有3種,分別為1️⃣超商預訂及領取、2️⃣平台預訂及領取、3️⃣郵局直接領取。
1️⃣超商預訂及領取:
分為兩個梯次:
第一梯次:7/1~7/7帶健保卡去超商服務機台預訂,
7/15~7/31至指定超商(市)領取;
第二梯次:8/1~8/7帶健保卡去超商服務機台預訂,
8/15~8/31至指定超商(市)領取。
2️⃣平台預訂及領取:
第一梯次:7/1~7/7至振興三倍券預定平台預訂繳費,7/15~7/31至指定超商(市)領取;
第二梯次:8/1~8/7至振興三倍券預定平台預訂繳費,8/15~8/31至指定超商(市)領取。
3️⃣郵局直接領取:7/15~12/31至全國郵局門市,持健保卡或身分證明文件領取。
🤲三倍券使用範圍
🤑可以使用:實體店面、餐飲、夜市、傳統市場、商圈、藝文活動、旅遊住宿、高鐵與台鐵等
😭不能使用:電商網購、繳稅、繳罰單、規費、菸品、保單、股票、國民年金、卡費、禮券、儲值等
🤞原則上不可以用在電商,但出售票券、提供實體經驗等電商可以適用,例如可向旅遊網站購買旅遊票券,或是線上購票看表演、展覽、比賽等。
✍️三倍券花在哪個縣市最划算?
全台22縣市加碼優惠整理【不斷更新】
https://yns.page.link/M65Lo
這樣大家有沒有比較認識三倍券了呢!?
如有消息引用錯誤請隨時告知喔!33媽虛心指教!
有任何更新的訊息也歡迎大家留言討論!
⁉️你想好要用哪種方式領取了嗎?歡迎留言讓33媽參考喔!
以上文字內容擷取參考中央社網站,
圖片資料參考YAHOO !新聞。
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎? B群可以幫助維持我們身體的機能 並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用! 所以如果想要吃B群提振精神 需要先吃點小東西讓我們的身體吸收! B群中的8種維生素,每一種對於我...
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刺激大腦細胞 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最佳解答
《文茜的世界周報》
【是由美國紐約大學(NYU)和地區機構合作的"洗衣與閱讀"(Wash and Read)計畫,目標在加強孩童的閱讀和語言能力,他們鎖定全美20個最貧窮城市,像設置洗衣店那樣,設計"說故事"和"就地閱讀"區域,幫助弱勢想念書的孩子們。因為貧富差距及投資公共教育資源不足,已對美國社會造成結構性的破壞,研究機構呼籲,領導人應視為「國家緊急」狀態】
{內文}
美國紐約市的<布魯克林區>約260萬人口,是紐約五大區最大,也是全美最貧窮的前十大區之一,但從今年開始卻有了新的氣象。
喔 糟了,彼得一腳踩進了滿滿的藍莓堆上面
週日下午的公共自助洗衣店,當大人們忙著洗衣,角落一隅,是圖書館員和孩子們的說故事時間。
(歐文\圖書館員 vs. 孩童)
她要在哪裡上色呢?在最上面的地方
(歐文\圖書館員)
我真切的希望孩子們開心,而且很享受說故事時間
這是由美國紐約大學(NYU)和地區機構合作的"洗衣與閱讀"(Wash and Read)計畫,目標在加強孩童的閱讀和語言能力,特別是在貧窮人口占全體1/3以上的全美各地區。據研究,孩童在五歲之前是建立語言 字彙 和閱讀的黃金時期,但全美最貧窮地區的孩童,卻難有管道接觸。
(蘇珊紐曼\紐約大學教授)
這些孩童們基本上,已經準備好要學習,也迫不及待想學了,但是,若你觀察這些貧窮的社區,我們認為幾乎是"書本沙漠"地區,換句話說,沒有童書或資訊可以提供,而這是早期閱讀和字彙發展的重要工具
(這是什麼顏色,藍色,非常好)
於是,紐約大學發起的"洗衣與閱讀"(Wash and Read)計畫,選定像自助洗衣店這樣,家長自然得帶家中孩子來的場所,並且鎖定全美20個最貧窮城市,設計"說故事"和"就地閱讀"區域,一旁的觀察員,則實際紀錄孩童的參與狀況,包括紐約市的布魯克林區 布朗克斯(Bronx)和皇后區(Queens)都在首批實驗名單之內。
(這是什麼,蘋果)
經過近2個月的實驗,成效令參與人員相當振奮
(蘇珊紐曼\紐約大學教授)
我們注意到的是,基本上,這些實驗地區裡,沒有讀寫的活動,沒有 一點兒都沒有,但當我們開始發展讀寫活動,經過大約六周之後,我們看見多達150個讀寫活動開始出現,這是非常大的改變
短短6個星期,超過150個孩童閱讀計畫,紛紛在全美發動,例如<柯林頓基金會>的Too Small to Fail計畫,從東岸擴大到西岸舊金山的公立醫院,預計每年將幫助1200個中下階層的家庭,建立孩童閱讀的資源和觀念。
(
圖書館裡,運用任何書架上的圖書都能創造瞬間的教育時光,最好學的小孩童 到處都是
(商克夫\哈佛大學孩童發展中心主任)
(閱讀能)每秒700次刺激大腦細胞,在孩童最初的數月到數年,這是建造大腦電路的重要工程
(
換句話說,每一天父母和孩童說話,抱抱他們 唱歌謠,或是閱讀床邊故事,對孩童影響是一生之久
這種由下而上,由民間發動補足政府施政下無法兼顧的弱勢族群,對美國而言,將越來越關鍵。因為"貧富不均",已經成為美國最難解的問題。《富比士》列為全球第57位的富豪,對沖基金橋水公司創辦人,亦是美國重要意見領袖達里歐(Ray Dalio),4月4號發表最新論文指出,貧富差距及投資公共教育資源不足,已對美國社會造成結構性的破壞,領導人應視為「國家緊急」狀態。
(達里歐\橋水公司創辦人)
財富差距和機會差距是這個世代最嚴重的問題,我認為這是政治議題,而政治問題 現在得用經濟政策來解決,於是變成不只是一套,而是兩套政策來解決,這就是1930年代 民粹政治的狀況,但最讓我憂慮的是民粹背後的兩極化和仇恨
而且,不只是美國,貧富差距正蔓延在全球每一個角落。小至教育資源不公,大至ISIS崛起,歐洲風起雲湧的獨立潮,世界各地的動盪,都是貧富差距下的產物。且一個關鍵的問題是全球貧富差距正在加劇,以瑞士信貸每年公布的調查為例,全球1%富有人口,2008年擁有全球近40%財富,到了2014年,增加到48%,預計到2030年,全球1%富有人口,更將擁有全球64%,等於超過2/3的財富,這項數據,說明了全球貧富差距的嚴重性,其中以歐洲 中國 美國 印度最為嚴重。
(桑德斯\美國民主黨參議員)
真正的變革絕不會是從上到下而發生,美國貧富不均已到了滑稽可笑的程度,民主黨內的建制派完全激不起一點興奮
影響所及,美國的政治光譜也漸漸改變,年輕世代批評資本主義的貪婪和崩壞,順勢造就民主黨內左派再次抬頭,許多曾被視為極端躁進的社會福利政策,或是徵收富人稅,現在一夕之間成了主流。
(札卡利亞\華郵專欄作家 CNN主持人)
如今我們也看到許多大型且激勵人心的計畫,但這很可能成為問題所在,因為這些人熱衷於使用,足以和右翼民粹主義分子匹敵的用字遣詞,其中確實有些倡議不錯,但更多時候和事實不符 數字也不對,甚至還跟川普一樣,把情感訴求包裝成政策分析
資源的兩極化,貧富差距的意義正在惡化也深化。從美國學界不搶大,不唱高調踏實的與地方機構合作,看準弱勢族群的需要,讓"洗衣與閱讀"(Wash and Read)計畫,在不到2個月內,產生爆米花效應,建立"貧窮 弱勢孩童也能閱讀"的機制來看,這個世界需要認知"貧富差距"的真實,而人類需要有相反於菁英階層的思維和論述。
刺激大腦細胞 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最佳貼文
《文茜的世界周報》
【是由美國紐約大學(NYU)和地區機構合作的"洗衣與閱讀"(Wash and Read)計畫,目標在加強孩童的閱讀和語言能力,他們鎖定全美20個最貧窮城市,像設置洗衣店那樣,設計"說故事"和"就地閱讀"區域,幫助弱勢想念書的孩子們。因為貧富差距及投資公共教育資源不足,已對美國社會造成結構性的破壞,研究機構呼籲,領導人應視為「國家緊急」狀態】
{內文}
美國紐約市的<布魯克林區>約260萬人口,是紐約五大區最大,也是全美最貧窮的前十大區之一,但從今年開始卻有了新的氣象。
喔 糟了,彼得一腳踩進了滿滿的藍莓堆上面
週日下午的公共自助洗衣店,當大人們忙著洗衣,角落一隅,是圖書館員和孩子們的說故事時間。
(歐文\圖書館員 vs. 孩童)
她要在哪裡上色呢?在最上面的地方
(歐文\圖書館員)
我真切的希望孩子們開心,而且很享受說故事時間
這是由美國紐約大學(NYU)和地區機構合作的"洗衣與閱讀"(Wash and Read)計畫,目標在加強孩童的閱讀和語言能力,特別是在貧窮人口占全體1/3以上的全美各地區。據研究,孩童在五歲之前是建立語言 字彙 和閱讀的黃金時期,但全美最貧窮地區的孩童,卻難有管道接觸。
(蘇珊紐曼\紐約大學教授)
這些孩童們基本上,已經準備好要學習,也迫不及待想學了,但是,若你觀察這些貧窮的社區,我們認為幾乎是"書本沙漠"地區,換句話說,沒有童書或資訊可以提供,而這是早期閱讀和字彙發展的重要工具
(這是什麼顏色,藍色,非常好)
於是,紐約大學發起的"洗衣與閱讀"(Wash and Read)計畫,選定像自助洗衣店這樣,家長自然得帶家中孩子來的場所,並且鎖定全美20個最貧窮城市,設計"說故事"和"就地閱讀"區域,一旁的觀察員,則實際紀錄孩童的參與狀況,包括紐約市的布魯克林區 布朗克斯(Bronx)和皇后區(Queens)都在首批實驗名單之內。
(這是什麼,蘋果)
經過近2個月的實驗,成效令參與人員相當振奮
(蘇珊紐曼\紐約大學教授)
我們注意到的是,基本上,這些實驗地區裡,沒有讀寫的活動,沒有 一點兒都沒有,但當我們開始發展讀寫活動,經過大約六周之後,我們看見多達150個讀寫活動開始出現,這是非常大的改變
短短6個星期,超過150個孩童閱讀計畫,紛紛在全美發動,例如<柯林頓基金會>的Too Small to Fail計畫,從東岸擴大到西岸舊金山的公立醫院,預計每年將幫助1200個中下階層的家庭,建立孩童閱讀的資源和觀念。
(
圖書館裡,運用任何書架上的圖書都能創造瞬間的教育時光,最好學的小孩童 到處都是
(商克夫\哈佛大學孩童發展中心主任)
(閱讀能)每秒700次刺激大腦細胞,在孩童最初的數月到數年,這是建造大腦電路的重要工程
(
換句話說,每一天父母和孩童說話,抱抱他們 唱歌謠,或是閱讀床邊故事,對孩童影響是一生之久
這種由下而上,由民間發動補足政府施政下無法兼顧的弱勢族群,對美國而言,將越來越關鍵。因為"貧富不均",已經成為美國最難解的問題。《富比士》列為全球第57位的富豪,對沖基金橋水公司創辦人,亦是美國重要意見領袖達里歐(Ray Dalio),4月4號發表最新論文指出,貧富差距及投資公共教育資源不足,已對美國社會造成結構性的破壞,領導人應視為「國家緊急」狀態。
(達里歐\橋水公司創辦人)
財富差距和機會差距是這個世代最嚴重的問題,我認為這是政治議題,而政治問題 現在得用經濟政策來解決,於是變成不只是一套,而是兩套政策來解決,這就是1930年代 民粹政治的狀況,但最讓我憂慮的是民粹背後的兩極化和仇恨
而且,不只是美國,貧富差距正蔓延在全球每一個角落。小至教育資源不公,大至ISIS崛起,歐洲風起雲湧的獨立潮,世界各地的動盪,都是貧富差距下的產物。且一個關鍵的問題是全球貧富差距正在加劇,以瑞士信貸每年公布的調查為例,全球1%富有人口,2008年擁有全球近40%財富,到了2014年,增加到48%,預計到2030年,全球1%富有人口,更將擁有全球64%,等於超過2/3的財富,這項數據,說明了全球貧富差距的嚴重性,其中以歐洲 中國 美國 印度最為嚴重。
(桑德斯\美國民主黨參議員)
真正的變革絕不會是從上到下而發生,美國貧富不均已到了滑稽可笑的程度,民主黨內的建制派完全激不起一點興奮
影響所及,美國的政治光譜也漸漸改變,年輕世代批評資本主義的貪婪和崩壞,順勢造就民主黨內左派再次抬頭,許多曾被視為極端躁進的社會福利政策,或是徵收富人稅,現在一夕之間成了主流。
(札卡利亞\華郵專欄作家 CNN主持人)
如今我們也看到許多大型且激勵人心的計畫,但這很可能成為問題所在,因為這些人熱衷於使用,足以和右翼民粹主義分子匹敵的用字遣詞,其中確實有些倡議不錯,但更多時候和事實不符 數字也不對,甚至還跟川普一樣,把情感訴求包裝成政策分析
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刺激大腦細胞 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎?
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用!
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收!
B群中的8種維生素,每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說:
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球,而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要,也就是葉酸!
B12是我們的身體中,不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神?- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神?- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神?- 誰需要B群呢?
05:57 問題QA
B群 其實不能提神?減脂中很需要維生素B群!為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢?五種富含維生素B的食物|營養師這樣說
#B群 #提神 #沒精神 #維生素B #營養師 #營養師Ricky
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https://ricky.tw/30fitting_camp/
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你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
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跟著大家一起來討論_ FB社團
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
刺激大腦細胞 在 Smart Travel Youtube 的最佳解答
格價專家 :
selfridges ( 係時候喺網上買聖誕禮物啦, 唔平唔介紹畀你哋啦)
https://tinyurl.com/y28j92b5
00:00 開始
00:08 鳴謝各位網友, 我的家興超市影片”成為youtube熱爆榜”
00:26 過往我一向有拍攝又平又正的購物分享
00:38 大生生活超市賣什麼
00:47 大生生活超市分店地址
01:06 大生生活超市跟家興超市比較
01:42 第一必買
02:13 如何儲存一杯香滑泰式奶茶
02:31 如何製作一杯香滑泰式奶茶
04:34 第二必買
05:22 第三必買
06:05 第四必買
07:41 第五必買
08:54 第六必買
09:50 第七必買
10:49 第八必買
11:28 第九必買
11:40 第十必買
11:55 是咁的環節
#全港最平 #食品超市 #家居用品 #深水埗 #灣仔 #中環 #北角 #天后 #銅鑼灣 #香港仔 #分店 #平價抵買 #筲箕灣 #鰂魚涌 #炮台山 #堅尼地城 #土瓜灣 #旺角 #油麻地 #九龍城 #九龍灣 #紅磡 #慈雲山 #太子 #藍田 #長沙灣 #荃灣 #沙田#大埔 #元朗 #天水圍 #青衣 #將軍澳#屯門 #泰式奶茶
Hello大家好, 我叫呀Tsar,
今日為大家介紹一間好平的生活百貨超市
“大生生活”, 首先要多謝各位有收看、點讚、訂閱我頻道所有網友
原來我的”家興超市”影片, 上了youtube熱爆榜,
我在這裹好衷心多謝各位,日後我要更加努力
做好每一條影片出品,證明你們真的有眼光
我並非因為近排疫症才開始買又平又好的東西
買又平又好的東西,一向都是我做人的作風
趁住現在未可以去旅行,你們可看我徒前的舊片就知道
説回大生生活百貨超市,這間分店在深水埗,
雖然它的價錢沒有家興超市那麼便宜
但比家興超市更多分店,全香港九龍新界總共有30多間分店
我會將它的分店地址放在留言置頂,
連同我之前拍過的平價超市,都一樣會放在同一位置
好等大家番看這些影片時,容易格價,
比較那間方便你們,在你家或公司附近
雖然它的價錢不及家興超市平,但貨品比家興超市更加優質
怎算也平過香港其他大型連鎖超市
所以看完我這條影片,大家購平物又多個選擇啦
我亦在這裏買了些東西,煮給大家看,
一邊會跟大家分享一下廚房的冷知識,
在分享資訊的同時, 片尾亦有你們最喜歡‘是咁的’環節
所以你們一定要將影片看到最尾呀,看完識做啦
幫我用whatsapp facebook分享給朋友,留個表情符號以示支持
事不宜遲,快些來看今日的十大必買, Are u ready?
第一必買, 泰式奶茶專用茶葉手標牌Cha Tra Mue,
400g包裝,乜乜TV mall, 要買兩包才75元,
即平均一包37.5元,我們太耐沒去旅行了,
就在飲食方面懷緬一下過往在外國的日子
這個紅色包裝,原味;另外一隻金色包裝,賣貴好多,
經典茶味,我覺得買紅色已經夠,我剪開個包裝之後,
即刻聞到濃濃的泰國茶葉味, 你沒可能一次過飲完,
如果你想保存得好, 除了用密封的容器去儲存之外
另外一定不可以透光,因為如果你用透明的器皿,
一旦被光線影響到,茶葉會走味,所以大家要在開封後
用不透光不透氣的器皿儲存,打開包裝之後,
一般人會放兩羹茶葉落茶隔, 再去沖滾水
由於我家的茶隔是有, 但不夠大,這隻茶葉好散
好容易煲到一會兒,走到四散,
所以我就用了這個在12元店買的茶袋
你們可以嘗試將茶葉放在絲襪度的,做絲襪奶茶
但要make sure隻絲襪洗過的,和沒有香港腳
首先將三湯羹的茶葉放入茶袋,
水滾後放入茶袋再煲多四分鐘
當然要視乎個人喜好、濃淡分量而定,
但最緊要是在煲的同時,你要觀察茶的顏色,
深竭啡色就適合了,亦都不能煲得過耐
否則會有苦澀味呵,煲完之後,
我將它倒落四分一隻杯裏面
倒三湯羹煉奶,有些人會喜歡這時落砂糖,
但我唔喜歡飲太甜,所以我skip了這個步驟
當煉奶溶在茶裏面,你可以試是否夠甜,
這個時候甜些都不緊要,因為茶剛剛煲好,
會好熱, 一齊見又會加冰和凍水,會將甜味沖淡,
所以現在落三湯羹煉奶ok的
當煉奶溶在熱茶裏面,我們準備一杯冰
將凍水加落去剛已經溶了的煉奶和茶,
溝好之後,就可以倒落杯冰入面,
你想杯泰式奶茶靚仔些,這個時候才落花奶
完成了,落了花奶,茶會滑好多
亦有回甘的茶味,現在覺得自己好像去了泰國
才煲多了的茶,我可以keep在落雪櫃
遲些可以喝,不用再沖過,
只需加花奶和煉奶就ok啦,另外溫馨提示,
罐頭打開之後,要另外用容器儲存裏面的食物
避免細菌滋生, 試過年少畤無知,飲了肚痛
經一事,蔡一智;識時務者蔡一傑,
飲番杯泰式奶茶,來狂情 狂歌 起舞吧
第二必買, 澳洲Red Tractor Flax Seeds 500g,
出面賣45元,這隻是啡色,
另外Flax Seeds有金黃色的
金黃色的價錢比較貴, 一般應用在焗蛋糕上
啡色多數用來炸油或加在日常食品
例如加在粟米麥片,麥皮、沙律都可以做早餐
亞麻籽營養價值非常高,含有多種維他命、
蛋白質、纖維、omega-3
可以保護心臟、減肥、平衡血糖、滋潤皮膚、
促進關節肌肉移動、改進社會風氣,
風魔萬千少男少女,提高年青人的內涵,
刺激經濟,令你玉樹臨風, 提高免疫能力,
是一級防癌高手, 另外亦有亞麻仁籽粉
用來做蛋糕的,冇加糖 ,超級健康 ,
第三必買,奇亞籽的蛋白質更加豐富,
非常適合素食者,出面賣67元
好多人將這兩樣食物撈亂,倆營養差不多
但食法好不一樣 ,我好耐之前都拍過影片
食用之前,需要浸在液體最少15分鐘,
等待奇亞籽外層有一層薄薄黏液釋出,
更能潤滑腸道。兩者比較 ,
食亞麻籽就比較方便 ,不需要等浸水,
立即可以食用,食奇亞籽一定要飲好多水
因為它會在你個胃裏面發大,令你有飽肚感
所以好多人減肥都要用奇亞籽溝水飲,
食了奇亞籽,包你唔會屙爛屎
第四必買,台灣筑拌麵,椒麻香蔥味,
出面賣58元 , 一盒有四包 ,每個麵有三包調味料 ,
油蔥酥、醬油 、椒麻油
高筋麵粉手工日曬, 高筋麵粉彈性比較高
所以入口仍然Q彈,彈高高, 手工日曬,
麵條煮了五分鐘,都不會軟爛,
令到個麵夾起來不易斷, 煲滾水,
才放個麵落去五分鐘, 煲完麵,
你都不會見到麵條 黐住一嚿嚿
放咗落個碗嗰度,首先落咗包醬油同埋椒麻油先,
聞到個香味超級期待,撈勻兩隻油之後,
再落油蔥酥,這樣更加入味,食起上來,
麵條掛上醬料,一齊送入口,更加感覺味濃,
食入口椒麻好香,好順滑,不會太辣
適合不太食得辣的人士,但你有看過我的影片
知道我好食得辣,但個口麻完之後,
辣味慢慢在口裏面滲出來,有些餘韻,
而且一點都不鹹,不像吃即食麵的湯料那麼鹹
所以食完不特別覺得口渴,價錢方面,
在台灣眾多的拌麵之中是比較平的一個,
唯一我覺得麵的size太細,
我不可以當正餐,除非吃兩個才夠
但如果用來做下午茶或宵夜,份量就fit曬
不過如果份量大小小, 價錢可能又貴些
筑拌麵,椒麻香蔥味;分量細少不怕肥
夜晚宵夜是最大權利,食完不會在被竇屙屁
第五必買,Cetaphil 護膚產品, 老實講,
這個牌子價錢跟出面一樣,但我想講一講
這個牌子的背後故事給大家聽
這個牌子曾經在香港消委會60種類的護膚產品
測試報告當中,被形容為平價又滿分的品牌之一
超過70年醫學護膚品牌歷史,溫和不刺激,
0香料 0藥性 0類固醇,適合中性、乾性、敏感
及濕疹肌膚使用,是No.1 美國皮膚科醫生推薦
臨床醫學証實能有效舒緩過度敏感丶紅腫丶痕癢
及乾燥感的泛紅敏感肌膚,
我曾經有一段時間不知是否因為壓力,
搽什麼上面,都好像馬騮屎忽紅色一達達
直到有朋友介紹cetaphil給我,我就冇敏感
有段時間我實在長期用它,之後由於年紀關係
我自己又貪新鮮,轉了用其他牌子
但如果你想買平價的護膚品
選擇一些比較有信心的,我會首選這個牌子
現在轉天氣,你們可以買它的moisturizer,
一大罌可以搽好耐,
舒特膚護膚產品;用後不會乾燥身痕
第六必買, 澳洲蜂膠糖 Propolis Candy
蜂膠(Propolis)是蜜蜂從植物採集而來的
樹脂和樹膠加上自身的分泌物
和蜂蠟而制成的天然膠狀物。
蜂膠多數被蜜蜂用來築巢,具有預防病毒、
細菌和真菌感染的作用。研究指出,
蜂膠含有超過300種天然衍生化合物;
其活性成分具有抗氧化、抗菌、抗炎等特性,
現製成糖果,近排轉天氣,喉嚨乾涸就最好
感冒初期, 嗒返一粒蜂膠糖
好讓蜂膠裏面的營養成分,感冒初期對抗病菌
但最治標治本,當然是預防勝於治療啦
大家記得帶口罩,不要鬆懈呀,
過多兩個月又開始冬天
又到流感高峰期,
預防勝於治療,嗒糖保健唔野少
第七必買, 多款Ritter Sports 朱古力,
綠色是果仁味,出面賣15.9,
有些超市買到20.5, 深紅色是提子果仁、
來自德國的,Ritter Sport以其豐富的產品線
和廣受歡迎的口味,在德國最受歡迎的朱古力品牌。
全世界的Ritter Sport 都是生產於德國
亦會根據各個季節氣候的不同,出售特色的朱古力,
而且限時下架,所以你要收集齊所有包裝,
真的一點都不易 ,只說經典口味都有25款,
如果將來你有朋友去歐洲公幹或旅行
記得叫他們買Ritter Sport 較罕見的口味給你做手信
我小學時候成日食橙色這隻club朱古力餅乾
我會含住塊餅,任由它在口裏融化, 不會咬,
我覺得這樣食可以將朱古力食得耐些,
嗒得耐的朱古力;含多陣好抵食
第8必買,黑豆粉, 黑豆中含有大量不飽和脂肪酸
高達80%,除了滿足人體對脂肪的需求之外,
可以提高腦細胞的活性,增強記憶力、
防止大腦退化的作用。 黑豆是超強抗氧化劑,
可以清除自由基,增強活力減少皺紋的出現,
有延緩衰老、美容養顏的功效。
你可以飲豆漿鮮奶時放些黑豆粉落去一齊飲
容易吸收, 黑芝麻和黑豆磨成粉,都可以
兩種都能保持頭髮烏黑, 如果你不想太早染髮
就要及早認識這些食品啦,第九必買,
台酒花雕酸菜牛肉麵、和花雕雞麵
這個牌子在台灣香港,名字響噹噹,
經常在台灣超市賣斷市,銷量驚人
第十必買, 洽洽 香瓜子,
超市真的賣到痴線那麼貴29.9元
雖然我知道有些辦館是賣緊12.9元,
但非四處有得賣,一場來到,
踏破鐵鞋盧覓雪,當然要幫襯下啦
你們不要走呀,聽完是咁的先
又來到是咁的環節,
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