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這本書小時候買過，
沒想到最近出了35週年紀念版，
想收藏經典絕不能錯過阿😍
作者威爾斯．威爾德
被譽為是「上個世紀最偉大的技術分析大師」，
RSI、SAR等技術分析指標都是他發明的，
但最後作者卻放棄畢生鑽研的技術分析指標，
並推出「亞當理論」取而代之...
我認為本書算是滿實用的實戰書籍，
開篇是一些簡單卻重要的心法，
關於一些順勢交易
以及投資心態的重要觀念。
但老手千萬別看到前面簡單心法就停止翻頁，
比較精彩的部分在最後頭，
透過亞當理論還可以
簡單抓目標價並擬定交易計畫，
只要順著本書大量案例教學，
就能掌握實戰精隨，
雙十連假新手老手不妨都買來瞧瞧😆
#粉專提供3名名額抽書
#在929出版前夕留言→我要抽亞當
#就能參予抽書活動喔😎
「我是一名讀大學的男生，我其實很困擾我喜歡男生還女生，性向是可以改嗎?
老實說，我看男生的成人片會有反應，當下也會覺得很興奮，但同時我每次看完後心裡會產生一種強烈的自責和罪惡感，因為我其實很不希望自己是男同性戀，甚至不喜歡我跟男同性戀的標籤沾上邊，我也不知道為甚麼，但可能從小傳統文化給我們的觀念也有關吧！我一直覺得男生喜歡上男生，甚至跟同性做愛是一件很不"正常"的行為，比如說，上天不是就是配對一男一女才有可能發生傳宗接代這件事嗎?那如果男生喜歡男生，他們怎麼生出小孩?我覺得我很在意我腦中的想法，但同時又對男同志的影片著迷⋯⋯
在每次看完男男影片並自慰後的罪惡感，就會讓我覺得很焦慮，想著很糟糕的事，比如說，這封信就是在做完這件事後寫的，我會想要找點東西來補償內心的空虛感和悔恨感，例如：我還會一直看YOUTUBE的影片，想解除內心的空虛，但每次就像滾雪球，罪惡感和自責感就愈來愈大，導致我就浪費了很多寶貴的時間，生活也過得很亂，然後可能有好幾次做完這件事後心情真的很差，我就會暴飲暴食再催吐⋯⋯
我想知道，如何在看完男男成人片並自慰完後解除自己的焦慮與自責並回到原本的生活？」
——風無
有時候我們最大的敵人是自己。
明明理性上面知道某個想法會讓自己產生困擾，但是卻無法停止地會被這個想法給困住（我討厭自己是男同志），同時身體又會做出和想法相違背的反應（可是我喜歡看男男的成人片），於是就會產生認知失調：我腦袋裡面希望我自己成為的人，和我實際上面的渴望與行為不一致。
#認知失調的解套
那該怎麼辦呢？
一般來說，當認知失調出現的時候，有兩個常見的路徑，一個是改變想法（在這個例子當中，是接受自己喜歡男生這個事實），另外一個是改變行為（停止讓自己再看男男的成人影片）這兩條路徑背後的邏輯都是一樣的：讓你的想法跟行為一致。
但有些時候，改變行為非常困難（例如對某件事情已經有慾望、習慣或成癮），改變想法又幾乎不可能（在這個例子當中，就是把「討厭男同志」的想法改成「喜歡男同志」，或是至少不要討厭），這兩條路都行不通，難道沒有第三條的可能嗎？
這次的節目當中提到了一個特別的方法，就是接受兩者都存在。在上面這個例子當中就是：喜歡看男生跟男生的成人片，並且會感到興奮，不一定是男同志。異性戀的男生，甚至是各種不同性別認同的人，都可能因為看男男的成人片而感到興奮。重點是這個影片，是否呈現出情慾的元素，並且勾起你的慾望。
#接受矛盾的存在
還有有一個方法非常好用，就是接受矛盾的存在。在這裡講一個小故事。
前陣子去 Taromak 部落探索 ，Lravorase Lra-madaralrae 在林道裡分享的一段話我覺得很有趣：「你看這個姑婆芋，它其實已經被污名化了。大家都覺得姑婆芋有毒。什麼是有毒呢？就是人吃了之後會中毒、對人類的身體不好。但是這個山裡的姑婆芋，山豬會來吃，尤其是牠腸胃出狀況的時候，這是牠的藥。所以，有些東西是毒也是藥。」
「有些東西是毒也是藥。」最後這段話我老闆講過很多遍了，但我倒是第一次看到姑婆芋本芋，用它的葉子來包食材、做地悶石料理，也是第一次看見上面停放的玉帶鳳蝶蛹（這次運氣很好，分別看到了幼蟲、鳳蝶本蝶來吸食我們烹飪好的地瓜、還有像鐵甲蛹的蝶蛹）。
真正花時間好好端詳姑婆芋，與它學習相處之後，才發現真正可怕的並不是姑婆芋本芋，而是我們腦袋裡面對於姑婆芋的印象。這個方法適用於所有你恐懼的東西——當你凝視惡龍，就會發現惡龍並沒有你想像可怕，可怕的是你的想像。
而接受矛盾的存在是指，你可以同時接受它有毒，也接受它對山豬的腸胃病有幫助。你還可以利用它的葉子包裝食材。就像任何的東西都有不同的面向一樣，你可以接受光明跟黑暗都在同一個人身上存在，不因為你看到黑暗的部分多了，就代表它是不好的。
#接受感覺如實存在
回到這則信箱，在台灣多元性別平權、同志伴侶也合法的今天，很多「恐懼」或者是「害怕」同志的人，還有另外一種更特別的擔心是「覺得自己不應該恐同」，或者是「雖然我各種表現和喜好像同志，但是我希望我的性向可以改變」，這樣的感覺本身並沒有什麼對錯（畢竟很多恐懼是由許多社會文化、過去經驗所累積而成的，很難瞬間調整改變），你只要單純接受這個情緒「是真實的」就可以了。換言之，你可以試著承認自己有一個情緒是：「我看男男的成人片會有罪惡感，我害怕自己是同志，這個感覺是真的」。
像是一雙溫暖的手一樣，把這個感覺捧在手心裡，讓這個感覺不要孤單。
性別的自我認同是一條漫長的路，有時候光是接受自己「和原先的自己想的不一樣」，或者是承認自己「隸屬於一個從來沒有想過的身分」，就要花好幾年、甚至好幾十年，走一趟認同的旅程。此外，有些時候你「好不容易接受的認同」，會隨著時間有所改變。
就像有些人一開始認同自己是異性戀，後來發現自己喜歡同性別的比較多，漸漸認同自己為同性戀，甚至後來發現自己在性取向上面有更多複雜多元的狀況，於是開始跳脫出兩個向度光譜的性別認同框架，採無性戀或者是其他性別認同，所所以才會說這是一條漫長的路。
矛盾本來就是人生的日常。
或許終其一生重要的並不是你喜歡男生或者是女生，而是你有沒有辦法成為自己本身。當你真實地先接納自己的情緒，你也會慢慢地成為自己。
p.s.對性別認同我了解也有限， 更多資源可以到 同志諮詢熱線 詢問，也歡迎大家留言補充。
#今天的節目這裡聽
https://bit.ly/3i2aGNi #海苔熊心理話 #同志 #自我認同 #性別認同 #海苔熊信箱
★★★每日一股☆☆☆ 2021/09/23 晴
【台北股市跟隨美股反彈，不過昨天談到的觀察重點，跳空缺口壓力還是連碰都沒碰到，就更別提上方還有一堆短中長期均線壓力。所以還是那句老話，不要看到一天長紅或一天長黑就認為要大漲或大跌了，我們還是要回到趨勢來看台股！鋼鐵類股先前講過很多次整個鋼鐵股除了部分不鏽鋼之外，大概就只剩中鋼一家是站在季均線的個股。像是中鴻、大成鋼、燁輝、東和鋼鐵等等，老王過去直播都講過好多次，這些都是早就跌破季均線的空方弱勢股，千萬別看到先前中鋼強勢就去買這些！結果您們看看，剛剛提到的那些鋼鐵股，昨天全面重挫又破底啊！原本還站上季均線之上的中鋼跟春源，昨天也雙雙跌破季均線翻空了，未來就一定要看到重新站回所有短中長期均線才能翻多了。為什麼鋼鐵股會在這二天出現全面重挫，成為台股最弱勢族群呢？首先鐵礦砂的持續破底當然是主因，講過很多次了嘛，長期的趨勢來看鋼鐵股，就是高度跟鐵礦砂的報價連動啊！
中鋼雖然持續調漲盤價，但整體漲幅僅1%多一些，跟外界原本預期調漲幅度有非常高的落差；所以外資從盤價公布後就一路賣了，股價也一路修正！先前中鋼能夠跟多數鋼鐵股逆勢，那是因為有外資跟投信連續大買！這是屬於籌碼面的優勢，而當這個優勢消失了，像是外資不買了還開始轉賣，中鋼自然就得跟著其他鋼鐵股還有鐵礦砂報價連動，就是這麼簡單而已。還有一個原因就在於上週美國鋼鐵宣布擴廠，這是為了因應拜登基礎大建設的需求。但是大家要曉得今年鋼鐵股能夠在先前大漲一段，是因為中國因為環保限汙政策而限制生產，供給側的改革減產才能讓鋼鐵股不再產能過剩，才有價格的紅利出現。今天當您美國鋼鐵喊出擴廠，就代表供給未來勢必增加，如果需求沒辦法跟上，那請問依照老王教過的供需理論，價格應該會往哪邊去移動？今天當供給S曲線因為數量增加而往右移動，D需求曲線維持不動，價格就會由P1往下修正到P2，這就是最基本的供需理論，所以美國鋼鐵上周五是直接重挫超過8%的！】
＊＊＊每日一股免費開放轉貼分享＊＊＊
【精華重播】化學產品變身電子材料！化工族群驚爆大量要小心？https://youtu.be/pTiRA2ALBMM
老王給你問 #91 這集教你搶反彈，選強勢股還是弱勢股？修正乖離會到哪條線？回測支撐怎樣叫有守住？最後中秋佳節愉快！https://youtu.be/P8iVQ1CTbFw
2021/09/17【老王不只三分鐘】台股最後一盤急殺百點！化工族群跌破大量低點怎麼辦？EVA漲價為何只剩亞聚續強？不鏽鋼要有量才有人炒！高速傳輸USB4.0反彈有戲？https://youtu.be/w3tQYccpeMQ
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※王倚隆（老王）為浦惠證券投顧分析師，本影片僅為心得分享且不收費，本資料僅提供參考，投資時應審慎評估！不對非特定人推薦買賣任何指數或股票買賣點位，投資請務必獨立思考操作，任何損失概與本頻道、本公司、本人無責。※
非業配！純屬自己Google找去吃看看
內含一些對主廚的個人評價🤫
希望大廚別看到別看到這只影片～🌝
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我本不愛吃生一女的
好不容易～鼓起勇氣要去嘗試這個
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沒想到居然敗給了#omakase
板前料理一期一會的真諦！
我今兒總算體會到了！！
日本料理最高境界！
無菜單！我服🤭
#JAPANESEFOOD #SUSHI #TAIWAN
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00:00 本集分享：資料流量 kbps 會影響什麼？
02:20 以前的數位流只看有損/無損：Hi-Res 要多看取樣率、位元深度
02:55 但⋯什麼是資料流量？每秒聲音需用掉多少流量
04:04 同取樣率、位元深度，為何資料流量不同？砍掉超高頻，存到的資料不同
06:04 有損壓縮的作法：捨棄科學家認為聽不到的聲音
06:44 有損壓縮的特色：高頻細節少、低頻沒有下潛
07:36 有損壓縮的音樂，就如同一部小說被⋯捨棄的床戲，但保留完整劇情
09:31 無損壓縮又是什麼？用非破壞性演算法打包傳輸
11:57 無損壓縮不完美，但很務實！Hi-Res 檔案很大，能省則省
12:43 無損壓縮≠無壓縮：解碼無損壓縮也會影響聲音
15:05 音樂出不同版本時，會有不同嗎？不一定！Re-master 過，真的不一樣
19:03 玩音響格式要懂，但是…不可以用格式當作好聽標準！
20:18 小常識：盜版 CD 常是 MP3 燒錄的！勿以為音樂放進 CD＝好聽
21:19 音樂版本不同，風味大不同！多做版本比較，可享受更大樂趣
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本頻道每晚 6 點鐘上新片，還有幾個原則跟你約定好：
1. 開箱零業配：
真實使用過後才發表心得，通常試用至少 1 個月，所以你通常不會看到我最早發表，但哥真性情的評論，保證值得你的等待。
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※Verse2 靈感取材自各社團與新聞，切勿以身試法※
YATA：指太好了的意思，やった ，側重於表示喜歡的感覺。
YADA：指討厭的意思，やだ ，側重於表示不喜歡的感覺。
作詞Lyricist : JerrySung
作曲Composer : JerrySung
製作人Producer : ZacRao
錄音Recording : ZacRao
混音Mixing：ZacRao
編曲Music Arranger : WhiteEyez Beats
錄音室Recording Studio：大樹林雙龍村工作室
影像Video : Zac Rao
HOOK
man i got it yokatta (yeah)
man i got it yata (yosh)
man i got it yokatta (woo)
man i got it yata (喔齁)
這個不要那個不要 yada yada (打妹)
這個不要那個不要 yada yada (打打妹)
V1
這個不要 變得很挑
去蕪存菁 findin tha sauce
不停的學習和尋找著 招式
motto motto 需要更多 不千篇一律的套詞
既有放下別被慣性綁架 渴望成得道的道士
不想繼續寫著爛歌 被自己給笑死 (huh)
man i got it 得到了自覺知道自己是誰有幾兩斤
別看到獎金就急著想拚
畢竟Mickey在LENS說我freestyle沒有PUNCHLINE (淘汰)
阿諛恭維吹捧太虛偽 因為我放不開 (拍謝~)
FUK THAT MAN I GOT IT
不繼續嬌柔造作
不聽信發歌還得操作
不必在意枝微末節畢竟我還超弱 無法超脫 (HOW)
還沒逃脫 自我限制的框架 先桑一下 maybe 那道綠光能幫我找到方向
你也還沒 得到嗎 不只嘻研 都想 得到他 在找西點 適合 的刀叉
像7集點 現在我要爆發
像個暴發戶 不只狂發圖 光說不練戴個fake chain 對迷妹下蠱那會被電 弟弟妹妹 你們請別被騙
HOOK
man i got it yokatta (yeah)
man i got it yata (yosh)
man i got it yokatta (woo)
man i got it yata (喔齁)
這個不要那個不要 yada yada (打妹)
這個不要那個不要 yada yada (打打妹)
POST HOOK
得到了吧 YOSH (恩)
得到了吧 YOSH (YEAH)
得到了吧 YOSH (WOO)
全部都準備就緒 (READY)
V2
很大的磚頭 或叫他石頭 因為剝開後 燃燒就讓你stoned (燃燒就讓你stoned)
你還在1gram 2gram 省著點grind 我們進量就盡量KILO (盡量KILO)(港口靠岸)
當他已OD 嘴巴在throw 我們才剛要進入宇宙
請不要太快就被KO了 剩半碗你還想收著 快把它全部都抽了 三四種混一起湊合
筋膜炎全部都鬆了 (YEAH) 現在我肚子好餓 BIG MAC 就是我老哥
當我肚子餓了 24-7 麥當勞 都能罩我 (GOT UR BACK)
只要出新產品 叫我買每次 我都會 乖乖照做 (BLT)
速度慢的像樹懶 無限放大的觸感
血絲在眼睛佈滿 新手連出門都不敢 (不行啦)
MMM 因為XX都很缺業績
MMM 非法XX都不太在意
MMM 羞恥心不敵鈔票堆積
MMM XXX可能又會少東西
HOOK
man i got it yokatta (yeah)
man i got it yata (yosh)
man i got it yokatta (woo)
man i got it yata (喔齁)
這個不要那個不要 yada yada (打妹)
這個不要那個不要 yada yada (打妹)
※Verse2 靈感取材自各社團與新聞，切勿以身試法※
