曾經良好的關係，
為什麼突然改變？
【岡田尊司】
1
你是否曾有過這樣的經驗？在不久前還很親暱甚至感覺有愛的人，因為一點點小事造成不快，變成你無法原諒的人。這種抗拒反應的開關一旦打開，每當接近這個人就感到厭惡或憤怒，好像被觸到痛處一樣。剩下的選擇就只有忍耐著生活下去，或者是遠離對方。
2
那個人過去還曾經是你非常信賴、非常重視的人…就算彼此把對方當作最佳拍檔，但一時間的熱情冷卻後，卻變成只會讓你厭惡與反感的關係…
3
人不可能不依賴他人生存，但是與對方的距離越近，就越容易產生各種程度的抗拒反應。從焦慮與不滿開始，然後是責難或攻擊、說壞話、作弄、欺凌、吵架、暴力。各種摩擦與衝突的結果，傷害了對方也傷害了自己。
4
一旦心裡開始抗拒，這個過程就很難再反轉過來。厭惡或憎恨的感覺，一旦滲入了內心的纖維，要徹底清除就是無比困難的工作。而抗拒的感覺一旦超過極限，那無論再怎麼努力也都無法接受了。只要接近對方，就只會增加痛苦。心理上的抗拒會到達生理上的層級。光是看到他的樣子、聽見他的聲音，身體就會僵硬、起雞皮疙瘩、覺得不舒服，就連腸胃的狀況都會惡化。
5
這種對其他人過度的「異物」認知與心理上的抗拒反應，我想稱之為「人際過敏症」。
6
容易對一個人產生人際過敏症狀的人，對其他人也同樣容易過敏。也就是說，即使換了多少對象、換了多少公司，還是會再發生同樣的事情。就算你想改變周圍的人也徒勞無功。真正應該改善的，是當事人自己的人際過敏症。
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以上文字摘自《人際過敏症》，跟上一本我們看的書，是同一位作者。其實，我很不喜歡給人貼標籤，標籤常帶來汙名，把人形容得問題一大堆，某種程度上標籤本身，給人帶來苦惱。
可是，要把一個現象寫清楚，甚至寫成一本書，不用一個詞或標籤命名，又有點困難。像是我認識一位朋友，他的困擾，就被作者活靈活現地描繪出來。
我們以前是用「道德潔癖」來談，就是發現對方有一點點不好，就容易全盤否定。即便對方做過很多好事，或者對我們來說，可能是很重要的人，又可能很難保持距離不相處（大部分是幾乎每天要見面），就會造成我們很大的苦惱。
有時候，年輕人在對父母理想化的形象破滅之後，也會有這個現象。即便身為父母，也會說謊、犯法、家暴、外遇…，被年輕人知悉或目睹，年輕人的人生經驗不夠應付，也沒辦法理解，就會造成非常不知所措的脫序現象，親子雙方都會很不好受。
道德能規範人與人之間的互動，但道德標準過於刻板，或者自我中心，或者把道德無限上綱，以偏概全、過度放大，就會造成互動上的困難。這個議題，確實需要討論，我們之後再陸續分享與思考。
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人際過敏症：曾經良好的關係，為什麼突然改變？
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