微減醣準備開張😁
疫情每天都在煮,在家都很認真在吃
漸漸的忘記當初飲食控制的初衷
然後~嗯~身體就告訴我們…
Hi~ 你確定要這樣吃下去嗎?😅
還記得當初的減醣系列拍攝了好多集
那時候的動機很簡單,希望可以調整身體
不完全是為了減肥,而是為了健康…
減醣👉少吃精緻澱粉(例如白飯,麵包,麵)
👉不吃加工食品(火鍋料,香腸,熱狗)
👉不喝含糖飲料
👉多吃蔬菜,攝取好的肉類蛋白質,多喝水
其實不用特別給自己太大的壓力,滿滿的去調整
你就會發現身體會給你健康的回饋
精神和皮膚都會變好很多😊
這集謝謝德揚千張的贊助合作
提醒我~該回歸減醣系列囉😊
所以我就用千張豆皮來做各式好吃的料理
來迎接新的一集👏👏
👉早餐:千張蔬菜卷 一顆奇異果 無糖紅茶
👉午餐:蔬菜雞肉烘蛋 無糖氣泡水
👉晚餐:千張蔥肉餅,紅燒透抽,蔬菜炒蛋
蘿蔓生菜,冬瓜排骨湯
👉小朋友點心:香蕉巧克力脆皮千張
千張花生湯圓
希望大家都喜歡,一起邁向身體健康💪
一起來看影片吧🥰
#Albee三寶媽咪來上菜
#德揚食品 #德揚千張
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅Albee三寶媽 教養生活,也在其Youtube影片中提到,微減醣準備開張😁 疫情每天都在煮,在家都很認真在吃 漸漸的忘記當初飲食控制的初衷 然後~嗯~身體就告訴我們… Hi~ 你確定要這樣吃下去嗎?😅 還記得當初的減醣系列拍攝了好多集 那時候的動機很簡單,希望可以調整身體 不完全是為了減肥,而是為了健康… 減醣👉少吃精緻澱粉(例如白飯,麵包,麵) ...
冬瓜排骨湯壓力鍋 在 Cinya的私房烘焙課 Facebook 的最佳解答
蜜紅豆經常用到!自己做一鍋也超簡單喔!全程只要10分鐘!(紅色跳舞閥開始跳舞 -零秒 -宅在家快速出餐的利器!)看影片 學重點~~
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我通常都會一次做一大鍋蜜紅豆
分裝成每次需要的量放冷凍 需要時就取出放冷藏退冰
做麵包、蛋糕內餡、紅豆湯等都超好用!
尤其夏天 蜜紅豆放冷藏也只能放幾天 (糖少容易壞)
用冷凍這方法 非常的方便 分享給大家~~ 😁
👉 影片是用零秒活力鍋製作,紅色跳舞閥開始跳舞即可熄火-零秒!
1. 紅豆500,去苦澀,加水1000
2. 煮好加(二砂+黑糖)300
💥 零秒活力鍋 壓力鍋 影音食譜總整理:
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👉零秒➡️蜜紅豆
👉2分鐘➡️超綿密芋泥(免過篩)
👉5分鐘➡️美味蟹洞糙米飯
👉5分鐘➡️咖哩牛腩
👉10分鐘➡️麻油粟子雞飯
👉香菇竹筍海鮮粥
👉元氣魚湯
👉天然四色石花凍
👉藥燉排骨湯
👉五步驟10分鐘➡️做出軟綿花生牛奶湯
氣炸鍋好享瘦 👉我們氣炸鍋分享社團
Cinya手作烘焙 交換幸福 👉我們手作分享社團
Cinya嚴選好物噪咖商店街 👉我們團購買賣社團
冬瓜排骨湯壓力鍋 在 Cinya的私房烘焙課 Facebook 的精選貼文
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👉 建議大家『加購蒸籠』!蒸芋泥、地瓜、粉蒸排骨、滴雞精、冬瓜蒸雞...都超好用喔!鍋身30年保固,品質有保障!
這組『零秒活力鍋』是日本製造的,在日本熱銷第一名,每次進貨至台灣的量都是預定好的,這次硬要廠商撥一些量讓我們粉絲朋友購買,所以只要到少少的20組!您點不進去就是賣完囉~~
👉『零秒活力鍋』這款日本製的壓力鍋特色在哪呢?為什麼我特別喜歡?來~~介紹給各位喔!
1️⃣『零秒』:為什麼叫零秒?只要上壓閥(白色或紅色)開始跳舞,就可以熄火,完成了,對,就是煮好了,等自動洩壓就可以開了,所以叫零秒!
2️⃣『快速』:一般大同電鍋要燉煮2-3小時,『零秒活力鍋』前後只要20分鐘!(世界最高等級146kPa)
3️⃣『安全』:5重安全防護設計,若第一道若被阻塞,還有第二道安全裝置會被啟用,種共有5道安全防護!不怕會爆炸或不安全下被打開!
4️⃣『5層複合鋼材』:我用WMF壓力鍋煮飯類都會焦底,不管開多小火,後來我用了『零秒活力鍋』完全不會,我才知道這跟鍋子厚底均勻受熱有關係!
5️⃣『70年技術設計』:『零秒活力鍋』零件通通可以拆洗!70年技術設計歷史悠久,使用超方便!
光就這5點,買了絕對值得!家裡的WMF我還是留著用,建議家裡有二只壓力鍋,一只用來煮飯燉肉,另一只用來做甜點,不混味!
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👉零秒➡️蜜紅豆
👉2分鐘➡️超綿密芋泥(免過篩)
👉5分鐘➡️美味蟹洞糙米飯
👉5分鐘➡️咖哩牛腩
👉10分鐘➡️麻油粟子雞飯
👉香菇竹筍海鮮粥
👉元氣魚湯
👉天然四色石花凍
👉藥燉排骨湯
👉五步驟10分鐘➡️做出軟綿花生牛奶湯
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👉多吃蔬菜,攝取好的肉類蛋白質,多喝水
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👉午餐:蔬菜雞肉烘蛋 無糖氣泡水
👉晚餐:千張蔥肉餅,紅燒透抽,蔬菜炒蛋
蘿蔓生菜,冬瓜排骨湯
👉小朋友點心:香蕉巧克力脆皮千張
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