目前人在上海教學的家瑞老師算是 Shirlyn 第一批手把手帶上線的老師,一路緊湊的從 Xtend Barre 根基培訓開始到通過認證考核,到成為 SPACE 線上老師。
每個人都有屬於自己的故事,聽著別人述說著走過的路程中所付出的努力,聽聽自己在別人故事中是什麼樣的腳色? 多多少少對自己來說也從另一個角度看自己的方式之一。
家瑞老師也是眾多優秀老師中的一枚,要從原本的舞蹈專業跳入另一個領域不是件輕鬆的事,轉眼也將近五年了,家瑞老師也找到屬於自己呈現Barre 與 Yoga 的教學方式。
看著家瑞的 #心得分享 故事精彩豐富🥰好像又回到當時陪家瑞一起成長的日子🔥
#人生是自己的 #活出自己的精彩
(((PART ONE )))
你好 ! 我是劉家瑞 。
總會想起Shirlyn老師與我分享的一句話~
活著就有奮鬥的機會!
繼續堅持著努力加油!加油!加油!💪🏻💪🏻💪🏻
2018年上半年接觸到Barre這項課程時,抱持著從好奇的角度看這項運動,開啟了人生的第一堂Barre,遇見我的培訓師-Shirlyn老師,巧的是正好是我台藝大的學姐,上完課之後我很開心,覺得這應該是我會喜歡的,接著2018下半年10月就到上海參加培訓,當然參加培訓之前,跟自己掙扎了一陣子,或許意識到年紀的增長,需要開始著手規畫未來發展方向,決定之後也意味著要允諾到上海工作,必須放棄所有在台灣教的課和我最熱愛的舞蹈,我暫時關閉讓自己專注於當下所做的事情,也藉著這機會梳理一下過去自己的問題!
在培訓階段與既是培訓師又是考官的Shirlyn老師會要求我錄製教學影片給老師看,與老師一來一往的影片或是訊息回應中,我所接收到的反饋,每一次的感覺都有所驚喜,老師如何按部就班的引導一個完全沒有接觸過體適能運動的新老師,從教學方案的擬定,課程方向的設定、想達成的目標,到如何引導學生,老師清晰的邏輯,真誠互動的方式備感親切與溫暖。
在還沒進入Barre教學時,我覺得這些動作對於舞者來說輕而易舉再簡單不過,一切都是自我感覺良好,哈哈哈哈哈......!前期在我還沒正式上線前,Shirlyn老師在台北協助我一對一指導教學練習,進入 SPACE 教學先是需要通過 Xtend Barre 認證考核第二關是內部考核。Shirlyn老師為了能夠讓我在一個月內順利通過 Xtend Barre 認證考試,Xtend Barre考核後緊接著就是 SPACE內部考核再來鴨子就必須趕緊上架囉! 當時就是壓力促使我必須加快腳步往前推進,這過程中不斷得練習如何教學同時搭配上大眾課,課後我會筆記紀錄重點,然後修正、調整,才漸漸進入狀況,現在回想起來......當時是靠著就是一股堅持的毅力熬過來的啊!
我經歷過了兩次考核才過關拿到 Xtend Barre認證,好不容易鬆了一口氣,緊接著需要面對的是上海所有的未知,依稀記得與Shirlyn老師共同教學的第一堂課,也不知道會發生什麼狀況,當時覺得什麼大風大浪沒見過,總是安慰自己別害怕,兩次共同教學下來內在緊張外表冷靜但內心好多OS,最後一關也就這樣順利得安全通過了!沒想到這才是我踏入教學的第一步! 後面還有好長的一段路要走,一週後我就正式在上海的教室開啟我的第一堂 Barre教學,直到現在......
#台灣藝術大學 #舞蹈系 #現代舞 #芭蕾舞 #民族舞
#自己的人生自己闖出來 #自己的人生自己創造
#Barre #Pilates #Yoga #SPACE #Taipei
#台灣 #台北 #上海
同時也有1779部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅J爸,也在其Youtube影片中提到,#J爸 #綠鬣蜥 #危害種 【J爸贊助帳號:822 059540378052】 斗內完請FB私訊想說的話,下一部影片幫你說出來! -------------------------------------------------------------------------------------...
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#尛眼看台灣 嗆外送員「毛長齊再來」 撂狠話鴨肉飯小老闆求和解被拒
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本篇動畫師: 孟樺Hua CG、 #該編
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台中一名熊貓外送員於1/2(六)上午11點14分抵達富王鴨肉專門店並報了單號,先後於上午11點22分與11點26分再度向店家確認餐點的處理狀況,並反映自己的單不應比現場的客人晚出。
店員回覆:「現場都是電話預訂。」外送員質疑那幾單都是現場點的,店員則建議她「如果覺得等太久可以轉單」,外送員則認為是店家拖單。再然後,外送員便跟店老闆發生爭執。
根據外送員提供的密錄器畫面,雙方的爭執過程如下(文長可略,留言區有影片連結):
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店:「有點耐心啦。不然就不要做熊貓阿。」
外:「我都等15分了耶!」
店:「然後咧?」
外:「我第一個來的耶!現場都走三個了,我的一樣都沒好!」
店:「不爽就不要做熊貓阿。」
外:「是你們拖餐的問題,為什麼要怪到我身上來。」
店:「什麼拖餐?!」
外:「奇怪耶…」
店:「聽過等30分鐘的耶!」
外:「所以呢?!」
店:「15分鐘怎樣?所以咧?」
外:「店家本來就有設定可以取餐的時間,阿你們都拖過時間了,當然是拖餐阿!」
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店:「路上不要被我遇到我跟妳講。很跩捏,齁?」
外:「到底是誰在跩阿?!」
另一位富潘達:「不要這樣,妳就跟派單的說妳要轉單就好了…」
店:「馬的咧,破查某咧… 妳沒有被人家打過是不是?」
外:「現在是在威脅我嗎?」
店:「對啦,怎樣?我老闆啦,怎樣?」
外:「我現在是有密錄器喔,我都有在錄影喔。」
店:「來阿來阿來阿,告我阿。***是不是?社會講錢的啦。」
外:「所以咧?!」
店:「所以?!大學生咧!小妹妹!毛長齊再過來講話啦!」
--
店:「等要耐心的等,盡量不要跟店家起衝突。」
外:「(取餐後)店家拖餐是我的問題嗎?」
店:「不是妳的問題,可是態度不用那麼差阿,對不對?********?」
外:「我已經問第3次、我等了20分了耶!」
店:「而且我跟妳解釋,那個單它不是說你們的數字照順序去排的,它有時候是先下。」
外:「那為什麼現場客人都走三個了我的都還沒好?」
店:「阿因為我們照排,現場客人也是要做阿。」
外:「對啊!所以我的單本來就先進的!為什麼他們會先拿到?」
店:「這不是這個問題啦!」
外:「阿不然是什麼問題呀?!」
店:「妳不要一直跟我爭這個,如果妳想紅,我會讓妳紅。」
外:「奇怪耶…」
店:「我這裡也都有錄音。」
外:「我也有錄影呢!」
店:「來阿!妳要紅是不是?」
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等了超過20分鐘,外送員終於在11點32分成功取餐,並於當晚20點18分到警局報案,提告店主妨害自由。外送員將經過網路上,並表示自己到警局報案時「對方還帶人來警局在外面........當下其實很害怕,最後是警局的人請他們離開...」
這起事件在網路上炸開了鍋,氣憤的網友瘋狂刷1星負評,近3,000條評論讓富王一度從「Google 我的商家」上關閉,另一家北屯區的「鴨王」則淪為代罪鴨王,無辜躺了許多1星流彈。
外送平台foodpanda於1/4(一)宣布與富王終止合作,富王的Google商家於同日重新上線後,負評全部消失,評價也回到4.8顆星。目前該店的評價則為5.0顆星。
另外,富王的粉專於1/3(日)關閉後,網路上前後冒出3個身分不明的粉專。
據台中北屯派出所警方表示,男子昨天雖已在家人陪同下到警局希望能與外送員和解,對方不願接受、堅持提告。
#鴨肉好吃的秘訣 #就是使用產地直送的 #毛長齊再來鴨 #尛編
Source: 蘋果新聞網, 爆料公社
再來鴨 在 癒。旅。京都 Facebook 的最讚貼文
離開京都前,再來鴨川散步,我始終喜愛由鴨川做為京都旅行的起點和終點,站在五條大橋上,想著自己充滿記憶與喜愛的台灣台東市,被颱風無情的催殘,許多老樹老屋都被催毀,再看眼前的千年古都,數百年前的應仁之亂,幾乎也把這座古老的城市毀掉,但人們才是一座城市可以偉大的地方,在人們努力下,數百年後,京都仍無比的古老風華,我想信在台東的人們也能如此,台東加油!
再來鴨 在 J爸 Youtube 的精選貼文
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再來鴨 在 Ean Chen Youtube 的精選貼文
跟著 Ean 帶著蔡司鏡頭開箱涵碧樓總統套房與涵碧別苑。
再訪涵碧樓,這回更懂該如何享受,加上是要入住總統套房,說什麼都該多花些時間待在 101 坪大、擁有超廣角日月潭露台的典雅空間裡。基本上,入住這麼棒的飯店,我的習慣是若非必要,從入住到退房前都不走出飯店大門,以免出戲,尤其是在台灣。而這麼好的飯店房間,我通常推薦連泊,讓心真正慢下來感受四時之美;若只能住一晚加上又非初訪,何妨就足不出戶,連餐都在總統套房裡品嚐,來場獨享湖光山色的宅度假吧!若有想安排館內其他活動例如 Spa,建議可策略性的預約在入住日上午,結束後可至湖光軒讓日月潭佐餐或到東方餐廳與光影共食。接著,好整以暇到處走走拍拍,等待入住,無形之中,這場美好的湖濱假期被延長了,不僅住好,更是住滿了。
延伸閱讀「開箱百坪涵碧樓總統套房》效法時間管理大師,我把度假時光偷偷延長了!」:https://yaoen.live/lalu-sunmoonlake-presidential-suite/
/ 影片拍攝 /
攝影:王冠文
剪輯:洪源章
製作:上洛 JORAKU
* 本影片使用 ZEISS Supreme Prime、ZEISS CP.3/CP.3 XD 等 Zeiss 蔡司全系列電影鏡頭拍攝
再來鴨 在 諳石 Anseki Ch. Youtube 的最讚貼文
【標題】人偶與紅之毀滅者 #2 微恐怖RPG BG劇情遊戲 ⇀ 不要再摸我了【Vtuber 諳石】
【遊戲實況清單與推薦】https://reurl.cc/N3qYx
【我的Discord】https://discord.com/invite/nNrkkP4
【我的Twitter】https://twitter.com/anstone_vt
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【遊戲名稱】人偶與紅之毀滅者
【遊戲作者】蒼間なぎ
【遊戲網址】https://www.freem.ne.jp/win/game/23181
【遊戲漢化】野田貓
【漢化載點】https://drive.google.com/file/d/1fLQw4XA4IU0wI2V3DonYG3xU09-5_dNy/view?usp=sharing
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大家好! 我是諳 (ㄢ) 石。
出生在與鴨一起生活的世界,
因為夥伴弄壞儀器,掉到平行時空的台灣
被夥伴要求下露臉成為Vtuber...
不過原本時空的規定還是要遵守,
我的心靈夥伴可達鴨,只能在ㄧ些地方看到它喔!
頻道主軸推廣恐怖RPG、恐怖3D遊戲、少數多人遊戲與雜談。
這裡可以看到最新中文與漢化恐怖RPG。
新企劃深夜Vtuber哄睡鬼故事,歡迎各位收聽!
我在Youtube與Twitch同時放送,剪輯放在Youtube,
過去都是個人開台,幾乎沒有合作經驗,可以說是超級邊緣人,
我會努力認識大家,如果有連動或合作意願,歡迎來DC找我唷!
如果你喜歡享受劇情與點綴的吐槽聊天,歡迎訂閱我的頻道。
⇀ 關於影片 ↼
【黑歷史】- 早期影片品質很糟,想欣賞我的過去,請做好心理準備再服用(´・ω・`)。
【紀錄檔】- 中期實況只有切影片,聲音品質稍微提升,到剪輯初期實況還是較差。
【實況剪輯】- 在不影響劇情下卡關口吃都會剪除,影片品質較好,配音學習中。
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電腦系統【2021年以後】
處理器 : AMD Ryzen 7-5800X
顯示卡 : 技嘉 AORUS RTX 2080
主機板 : 技嘉 X570 AORUS ELITE WIFI
記憶體 : 芝奇 G.SKILL RipjawsV DDR4 3200 8GBx4
主風扇 : 虎徹2
電源 : be quiet E10 600W
機殼 : Antec P100
螢幕 : ViewSonic XG2401 / 副 : BENQ GW2265
鍵盤 : 海盜船 K68 紅軸
滑鼠 : Zowie EC2-A
耳機 : HyperX Cloud Revolver S
麥克風 : Shure MV7 Podcast
實況軟體 : OBS
錄影軟體 : OBS / ACTION! / 顯卡內建錄影
剪輯軟體 : Sony Vegas
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#台灣Vtuber #人偶與紅之毀滅者 #恐怖RPG諳石
再來鴨 在 再來鴨酥皮蛋黃酥- Home | Facebook 的推薦與評價
再來鴨 酥皮蛋黃酥, 桃園市桃園區. 4672 likes · 62 talking about this. 我們提供的商品不多! 一次專注於做好一件事,做到極致, 才能夠把事情做好,把最極致的美味 ... ... <看更多>
再來鴨 在 How Salted Duck Egg Yolk Pastry is Made / 手工酥皮蛋黃酥 ... 的推薦與評價
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再來鴨 在 [揪團] 再來鴨-酥皮蛋黃酥- 看板ChungLi 的推薦與評價
剛剛看到有部落客介紹這家
在內壢的 再來鴨 酥皮蛋黃酥
https://www.facebook.com/duckparadise
超愛吃蛋黃酥和小潘鳳凰酥的我,很想要買來吃看看!!
不知道有沒有板友有買過?歡迎滅火XD
因為一次只能買一整盒,我只有一個人沒辦法吃這麼多,
店家販賣的規格和價格如下:(單價稍高,但反正就想試試看)
蛋糕鳳梨酥 精裝版(單包裝) 一盒12入 - 384元
2.0酥皮蛋黃酥 一盒9入 - 468元
再來鴨撩妹餅 一盒9入 - 432元
想再找兩個人分,因此包含我共3人,
每人固定鳳梨酥4入+蛋黃酥3入+撩妹餅3入,總共428元/人
因為蛋黃酥、撩妹餅僅每周三製作,訂購起開始算要3個的工作天出貨(不含六日)。
本人只有六日可以去自取,因此取貨可能要等1個禮拜左右,可以接受的請再跟團~
(部落客PO文後訂單也可能大增)
只限面交,地點為內壢地區,元智大學附近為佳
意者請站內信,有跟團成功會回信 (不常上線請見諒),
成功跟團後會+Line聯繫,需先付款。
感謝各位~~希望能成功開團,有機會再寫心得^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.133.79.52 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ChungLi/M.1645277178.A.1DC.html
店家附的保存期限,提供參考:
蛋糕鳳梨酥可 冷藏21天常溫14天
蛋黃酥/撩妹餅 冷凍14天 冷藏10天 常溫7天
※ 編輯: kimisky (220.133.79.52 臺灣), 02/19/2022 21:39:03
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