▰蛻變工作坊,第二週 療癒內在小孩,與自己和好 ❤
▰這幾天在準備這個課,
其實自從教擴大療癒法之後,就好久沒有討論這方面的話題了,
雖然擴大療癒法裡面也可以療癒內在小孩,不過著墨不多。
準備這課的同時,
也在默默品嘗著一路走到現在的自己。
感覺也可以與大家分享一下~
早期的自己,其實非常非常沒有自信,但現有的教育體系與社會哪裡會這樣子教導我們,還不就是自己一路跌撞摸索,然後一直碰壁,沒自信這件事情,我從來不知道是我生命外境的許多發生的源頭,只知道就是一直遇到失敗、挫折、失戀、友情傷害、工作跟表現上的各種苦難等等⋯⋯
那真的是我二十幾歲了,我就因為沒自信這件事情悶了二十幾年。
後來真的是自己遇到一個太在乎太在乎的女性朋友,她突然就有了其他很好的朋友然後跟我就疏離了,我想起自己跟她曾經的海誓山盟(咦!!! ,然後實在太痛苦,就開始尋求協助與答案⋯⋯
那時候我看了一本書, #其實你沒有學會愛自己 ,
天阿我從翻書開始,落淚從來沒停過,
我才知道一直以來,我焦點都放錯了,我一直放在外面,但我從來沒有好好照顧過自己的心⋯⋯💔
後來後來,又開始看了好多書自學、也去參加過一些課,
漸漸明白情緒釋放的重要、開始看見內在小孩、
開始療癒原生家庭、家族排列、各種體驗不斷被發生,
才在那些哭著睡了、醒了稍微平靜的日子裡走出來⋯⋯
現在不太談這些,是彷彿覺得這些過去已經是好幾世之前的事情,
轉化一切太多太大,當然擴大療癒一直是極大的助手,所以這兩三年也是非常熱情地繼續分享著。
但,不得不承認,
沒有過去的那些!
就絕對不會有現在的我!!!
所以我讓這個蛻變課程被誕生出來,
一部分它是我內在的更多整合,
一部分是我有一群學生愛的支持,
更多部分,是我認為我也準備好讓更多人一起前進 ! 💛
Flora愛的療癒圈的旨意一直在於,
可以讓大家更快樂、更活出自己、更健康、更安定,
那可以是很多種方式與語言,
不管我們在哪個排列組合裡相遇,
都是最好的安排 !
▰ 下週二這個 #療癒內在小孩 的課程,
我自己很喜歡我要分享的東西,
不管你是中途加入,或者有意思催生下一期,
都很歡迎讓我知道 🤗
▰課程連結在這兒:
https://fb.me/e/2qhBiW2yq
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或者單堂購買 1000元/堂
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅Megan's Talk,也在其Youtube影片中提到,這個消息忍了好久沒告訴你們!終於可以跟你們公佈了!!!我當上Ana Luisa的品牌大使啦~~母親節限時85折趕快逛起來!https://www.analuisa.com/meganzhangmd 追蹤我的INSTAGRAM ➤ https://instagram.com/meganstalk/...
其實你沒有學會愛自己 在 Facebook 的最佳解答
我將過去所出版的書,透過原型的關卡及鍛鍊任務進行分類,依據目前所在的各項原型,適合哪一本書來為自己加強深入的認識和探索,提供給大家參考:
天真者:
《親愛的,其實那不是愛》(寶瓶文化)
《完美情人不存在》(平安文化)
孤兒:
《為什麼不愛我》(寶瓶文化)
《其實你沒有學會愛自己》(寶瓶文化)
《於是,我可以說再見》(寶瓶文化)
《喪慟夢》(張老師文化)
《請容許我悲傷》《張老師文化)
《愛,一直都在》(張老師文化)
《受害者情結》(平安文化)
流浪者:
《這人生》(張老師文化)
《因愛誕生》(寶瓶文化)
《敬那些痛著的心》(究竟出版)
《入夜,擁抱你》(麥田出版)
《七天自我心理學》(究竟文化)
《療癒孤寂》(天下雜誌)
鬥士:
《你過的,是誰的人生?》(究竟出版)
《可惡的他人和可憐的自己》(究竟出版)
《找回愛與尊重的自尊課》(三采文化)
《立下界限》(天下雜誌)
殉道者:
《當傷痛來臨-陪伴的修練》(寶瓶文化)
《其實我們都受傷了》(寶瓶文化)
《生命河流》(張老師文化)
魔法師:
《成為自己的內在英雄》(三采文化)
《死亡如此靠近》-新修版(寶瓶文化)
蘇絢慧全作品連結🔗
https://search.books.com.tw/search/query/key/蘇絢慧/adv_author/1/
「原型」自我檢測:
你現今的內在原型能量是哪一種?
https://www.suncolor.com.tw/hero2019/
其實你沒有學會愛自己 在 Facebook 的最佳貼文
一個人若不喜歡自己,他追求的被喜歡終究是場空。
一個人先能喜愛自己了,別人的喜愛是感謝,卻也是其次的事了。
而無論情景如何,能先對自己有萬倍的支持和喜愛,我們才有繼續為自己的人生開展的勇氣。
千山萬水,褒貶只是瞬間,能陪伴你走到最後的,唯有自己。
——蘇絢慧《立下界限》
https://reurl.cc/NXdL5p
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同時推薦閱讀
《其實你沒有學會愛自己》
《其實我們都受傷了》
《親愛的,其實那不是愛》
《你過的,是誰的人生》
《找回愛與尊重的自尊課》
《療癒孤寂》
其實你沒有學會愛自己 在 Megan's Talk Youtube 的最佳解答
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不管是哪一種語言都很歡迎
謝謝跟我一起讓這個頻道更好的你❤
其實你沒有學會愛自己 在 寶瓶文化 Youtube 的最讚貼文
一定是我不好。
如果我夠好,爸媽怎會不愛我呢?
《其實我們都受傷了》、《其實你沒有學會愛自己》暢銷療癒作家蘇絢慧最新作品。
「我知道你受苦了,但這不是你的錯。你不是原生家庭的囚徒,你不該承受著爸媽帶給你的苦楚,那些心靈黑洞、對自己的質疑、對人生的放棄……」──蘇絢慧
總以最柔軟、同理的口吻,貼著受傷者內心的知名諮商心理師、悲傷療癒專家蘇絢慧,剖析八種無愛、內心受傷的孩子,她告訴我們不得不面對的真相──家庭會傷人,父母的愛更會傷人。
無論是從小被爸媽責罵、缺少陪伴、被要求成功、被期待聽話、被忽視、被教導仇恨、由外公外婆帶大,或讓孩子代替爸爸或媽媽角色,當這些孩子長大,最沉痛且無法迴避的殘忍現實是──他們的自我是破碎的。他們無法善待別人,也無法善待自己。
每一個心裡受苦、受傷的大人,心裡都住著一個遍體鱗傷的孩子。看見自己內心童年所受的傷,讓傷痛說話,不再否認與逃避,是自我療癒的第一步。
當你願意以淚水洗滌自己,以心疼、理解來溫柔聆聽、擁抱自己,那麼,你就能把童年受傷的自己愛回來,你也就不會再苛責自己,而能相信,你的存在,就是最大的價值,而這世界,依然美好且值得期待。