|9/27-10/3 心靈嚮導:審慎的計劃和協商,共創雙贏|
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本週,水星在天秤開始逆行,並與冥王星四分相,適合重新評估、檢視我們的計畫,特別是在合作關係上(包含伴侶關係),也可能需要來來回回的協商、溝通,好讓計畫更清晰、完整,共同得到雙贏的結果。
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這段期間,或許在溝通協商的過程,我們更容易有擔心、恐懼,
害怕事情可能會失敗、對方可能不懂我們的表達,
擔心自己做得不夠好、把事情搞砸等等。
當有這樣的擔心害怕時,可以多把焦點轉移到建設性、對事情有幫助的思考上。
例如,如何更審慎的規劃、安排,把事情做得更好、更清楚的表達?
如果心裡隱隱有些危機感,可以做些什麼來防止你擔心的危機?
適度的危機感和擔心,可以讓我們更謹慎的思考、計畫,讓事情發展得更順利。
若危機感和擔心太多了,就需要多給自己建立自信,信任自己,
相信自己做得到、會越做越好,在經驗中進步成長。
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事情的協商、關係的溝通,在多次來回討論下,反而有機會讓計畫更清楚完善、走向更清晰。
雙方立場的不同,難免會有歧異,需要更多互相理解和討論的空間,
也因此,可以在這過程中,釐清分析可行的是什麼?不可行的是什麼?
把過於理想化的去除、可行性高的留下,讓最終的目標能夠順利達成。
若是談及商務的合作,即使是朋友或舊識,也盡量在商言商,焦點多放在事情本身的規劃、執行層面,減少人情的考量和羈絆,合作時會較能用理性客觀的角度來溝通。
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越是重大的合作,越是省不了這種討論協商的過程。但只要雙方有足夠的誠意和彈性,最終都有很大的機會能夠成功,取得雙贏的結果。
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這一週,我們一起練習,化擔憂為審慎思考,將協商視為釐清可行性和走向成功的過程,對自己更有信心,共創雙贏。
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結構性產品屬複雜產品,投資者務須就此審慎行事。結構性產品並無抵押品,如發行人無力償債或違約,投資者可能無法收回部份或全部應收款項。投資者購買時,所依賴是發行人的信譽。結構性產品涉及高風險,價格可升可跌,投資者或蒙受全盤損失。過往表現並不反映將來表現。投資前應仔細查閱基本上市文件(包括基本上市文件增編)及補充上市文件內有關結構性產品之相關風險及詳情,自行評估風險,並請諮詢專業顧問。花旗環球金融亞洲有限公司為結構性產品之流通量提供者,亦可能是其唯一巿場參與者。花旗環球金融亞洲有限公司、Citigroup Global Markets Europe AG及其聯屬公司均不對結構性產品: (i) 能否於預定上市日上市, 及(ii)其上市後之流通量,作出任何聲明或保證。 投資者應仔細查閱基本上市文件(包括基本上市文件增編)及補充上市文件內有關結構性產品之相關風險及詳情,自行評估風險,並諮詢專業意見。花旗環球金融亞洲有限公司、Citigroup Global Markets Europe AG、其聯屬公司及董事及僱員可能持有不時在本節目所提及的證券之權益(作為主事人或其他)。花旗環球金融亞洲有限公司、Citigroup Global Markets Europe AG及其聯屬公司亦可為本節目所提及的任何公司或發行人之證券或衍生工具於市場作價。花旗環球金融亞洲有限公司、Citigroup Global Markets Europe AG及其聯屬公司亦可能為本節目所提及的證券的有關公司及其聯屬公司提供其他服務。
牛熊證備有強制贖回機制而可能被提早終止,屆時 R類牛熊證之剩餘價值可能為零;N類牛熊證投資者將不會獲得任何現金付款。
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#改善咬字 #鼻腔咬字 #舌頭控制
很多人唱或練習高音時都會找鼻腔共鳴或咬字來輔助,
但關於舌頭的控制、空間的保持,會比"鼻音"的程度還重要一些,
很多人會把"聲音、肌肉感受、空氣走向往上找"而變成收緊鼻咽舌
透過 吸舌、彈舌的同時,一邊鼻子呼吸(記得是用肚子帶動),
一邊鼻哼出聲,保持著橫膈膜向下穩定著,小腹微收
這樣去檢查自己的n字頭,或是n結尾的字時,
會不會緊收橫膈壓縮到胸口,喉結、咀嚼肌、舌頭向上緊靠鼻腔
這些都會導致原本"鼻子呼吸走道的呼吸肌肉運作跑掉"
做對時,鼻腔的空間感,聲音走"後面空間"的感受會比較穩定。
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換了新的麥克風還沒時間調整,請大家先忽略一下音色的詭異感。
今天要講的是關於捲舌咬字僵硬的問題,例如
二、而、之、吃、誰、然,等等
有時候我們需要貼近舌頭與上顎的咬字 像捲舌、鼻音
會不自覺的舌根僵硬、咀嚼肌、嘴唇跟著僵硬
這時你可以嘗試透過英文的rose rabbit red去感覺
其實卷舌,不應該影響你原有的發聲吐氣的運作,
而是在可控制的狀態去擺放停駐舌頭的形狀。
而非一邊想發出聲音,一邊又用力僵硬舌根來同時製造吐氣和捲舌感。
鼻音也會是類似的狀況,下次我們用別的練習來嘗試改善看看。
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#歌唱教學 #線上線下課程招生 #改善喉嚨說話
在不同的教學系統中,常常有各種解釋讓你混淆,
到底呼吸、吐氣要不要練,肚子到底要變大還變小等等,
在這影片中我們首先要練習的是
1. 找到自然的吐氣與停止狀態
主動控制並利用這樣的吐氣方式,做到開口與閉口的無聲吐氣,
並拿掉"壓縮咬字來吐氣"的習慣
例如: s, ts, sh ,ch, mm, ng
2. 透過停止後,反覆的唸123123123感受
其實氣息發聲的起始與延長,需要的是維持"停止"的感受,
而非刻意膨脹,或壓縮腹部的感受
3. 咬著指節,練習唸出清楚的數字1到10
唸完記得先"停止",過程中要勇敢使用嘴唇與舌頭
不要讓聲音有氣息擴張走入口腔加速的感覺
也不要阻擋氣息在鼻腔的空間感
輕輕的唸,記得保持不要壓縮胸腔
4. 練習Mi Mi Mi 感受閉口時嘴唇是軟的
發出聲音時是不太吐氣的 找到清晰且有閉合感受的發聲感
5.改變音高時,記得先確認發聲吐氣是否有停止感
不要有吸氣膨脹準備或突然的壓縮
反而是把氣息放輕,音高更容易自然提高
而且不會有氣息走入嘴巴的假音洩氣感
6. 帶入歌曲練習時,一個字一個字一句一句
慢慢咬著手指唸 咬著手指mimimi 咬著手指唱
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