「日出SUNRISE備戰2021.03馬拉松賽事 - 終極雙教練班」
用上"終極"兩個字,其實我真的想了很久,為了這期課程的產出,我們早在3個月前就開始積極醞釀和實體準備。 Jesse Chuang 是很優秀的教練,非科班出身的他,在專業上完全不輸給科班出身的運動員,從迪卡儂北區跑團經營到現在全職跑步教練,每個角色都扮演的恰如其分,實實在在的幫助許多跑者完成夢想。
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這門課程為期16週、共16堂課,沒錯,這是一個超級完整的馬拉松訓練週期,每一堂的課程、以及附上給學員們的週期化訓練課表,都由我及Jesse兩位教練共同討論、設計、調整,並陪伴各位用最好的效率和品質完成每一次的「課程」。
在這裡,我們分享給各位的不僅是「課表」,而是「課程」,希望在這完整的週期當中,帶給大家豐富且實戰的學習,直至課程結束後,希望能幫助您判斷課表的合理性、了解體能訓練的邏輯、用正確的角度看待運動傷害、認識與跑步相關的一切課題,最重要的是能開心的享受每一次跑步的過程,並在冬春兩季的賽事大放異彩!
🌳 如果您有完成過半馬,目標是挑戰人生中的第一場全馬,我們能夠幫助您無傷完賽
🌳 如果您想挑戰全馬PB(個人最佳),我們能夠幫助您有計畫性的突破!
🌳 如果SUB3是您的夢想,我們同樣能幫助您具備相當的條件,突破它!
🌳 如果您的目標是半馬以下的距離,of course 我們有信心協助您變得更強大!
🌳 最後,如果您準備的是超馬,100K以內的距離以個人的經驗也都能夠陪伴您達成目標
🤜課程報名連結:
https://forms.gle/Vhye9Hn4jjCcRxEL8
#日出SUNRISE跑步班 l Soul Chill Studio 用心生活工作室 l #AROMASE艾瑪絲_頭皮養護專家
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,「為乜跑落去?」相信每個人跑步都曾問過自己。開始跑步的原因可能是減肥、想健康、陪朋友、無聊等一百個理由,當一直跑下去時,與當初開始跑的原因或許已經不同了。27歲的魏賡,8年前開始跑步,跑的原因是減肥,慢慢變成了興趣。4年前為了要預備馬拉松,他更毅然裸辭文員工作,全職跑步:「當初自己有份穩定的文員工作...
全職跑步 在 果籽 Facebook 的最佳貼文
為咗跑,你可以去到幾盡?27歲嘅魏賡為咗自己嘅馬拉松夢毅然裸辭,全職跑步。而佢嘅大舞台就係世界競技場──奧運!可惜臨時遇上疫情,練習時間少咗,收入亦大減,不過都冇影響佢對跑步嘅熱情,而家仲同女朋友Doris拍住上,一齊跑! bit.ly/3hRwGIu
#堅持下去 #就是勝利 #nikehkg
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全職跑步 在 蝦叔跑步 Uncle Shrimp Running Facebook 的精選貼文
【愛上你是種緣份】
美國選拔賽1500米決賽,瑪天妮絲(右)以0.03秒之差力壓對手,取得最後一個奧運資格,二人都用盡最後一口氣,同時倒地後要好一陣子才回過神來。
瑪天妮絲的丈夫本也是全職跑步,為支持愛妻征奧,甘願改行從事建築,以謀生計。
(資料來源:香港01)
http://goo.gl/Z1ltOj
全職跑步 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
「為乜跑落去?」相信每個人跑步都曾問過自己。開始跑步的原因可能是減肥、想健康、陪朋友、無聊等一百個理由,當一直跑下去時,與當初開始跑的原因或許已經不同了。27歲的魏賡,8年前開始跑步,跑的原因是減肥,慢慢變成了興趣。4年前為了要預備馬拉松,他更毅然裸辭文員工作,全職跑步:「當初自己有份穩定的文員工作,要辭職時也很忐忑,但因為練馬拉松的訓練量很高,希望自己有更加多時間休息,做到一個不錯的時間,所以還是辭職了。」看到這裏,或許你會疑問,跑馬拉松真的要辭職嗎?看魏賡的訓練量就知道了:「我一個月大約會跑400至500公里,準備期的訓練里數會更高。自己試過最高跑700公里一個月。」魏賡曾代表香港跑了兩次亞錦賽,不過他的目標是最高的舞台,奧運。
果籽 : https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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【白化病】全身白色途人見到即彈開 白化三兄弟:變相唔使排隊都幾好 (果籽) (https://youtu.be/eZfM1wgm84w)
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雖然知道這是龐式騙局 但剛開始的還是有賺錢 就有點像是chia幣 初期的都穩賺
現在進場買 不知道會不會太晚
ps:常在推文喊一天賺好幾萬 到底是不是真的
還是只是唬爛推韭菜入坑
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Sent from JPTT on my Samsung SM-G781B.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.9.145 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DigiCurrency/M.1651240041.A.29A.html
看樣子似乎有點太晚了 還是乖乖去買幣吧 然後我記得類似的跑步gamefi 好像還有很多
所以之後再加入也不遲 反正我已經被chia割過一次韭菜了 QQ
※ 編輯: G4321 (36.225.100.47 臺灣), 04/30/2022 03:33:07
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