「上鏡頭總是沒自信？」這樣練習超有用！
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你有過這樣的經歷嗎？明明面對面跟人講話沒問題，但只要是來到線上的場合，不論是視訊會議或提案簡報等等，上鏡的時候，就會尷尬不知所措、不停吃螺絲，想要克服面對鏡頭的恐懼，但又找不到竅門，不知道該怎麼辦⋯⋯
分享給你 👉 勇敢面對鏡頭的超實用心理 & 生理訓練！
📍心理層面
▪️ 練習一：精神喊話
▪️ 練習二：自我催眠
📍生理層面
▪️ 技巧一：勇敢直視鏡頭
▪️ 技巧二：上鏡講話要有「對象感」
▪️ 技巧三：大量練習上鏡說話
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