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說到 #土耳其🇹🇷 ，你第一個想到的特色是什麼呢❓
除了有一直拿不到的冰淇淋🍦以外🤨
還有在街上五顏六色，散發出繽紛色彩的燈飾了！🤩
大家總說，有土斯有財
在過去，誰能在夜晚點亮燈火的🔥
就是財富自由的象徵❗
燈具除了最基本的照明功能以外，也逐漸昇華成藝術的作用～
尤其是土耳其燈 # MOSAICLAMP
從傳統油燈🪔演變成現在外觀覆蓋各種彩色的小玻璃片
每一盞燈都是獨具匠心的作品
因為拼貼的角度、顏色都不同而獨一無二✨
看著也美
心情也跟著愉悅🥰
土耳其燈溫暖的光線
照亮每個人的家💡
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#HOLA系列專欄
#10大職人疫情新生活
【第三章 余惟】
#余惟與她的簡約生活
只看余惟的Instagram或攝影作品，你會覺得她好像某種飄在空中的人，真正認識她的人才會知道，她親切而調皮，觀察力強，又因善觀察而體貼，和她相處很舒服。
在Instagram超過20萬追蹤人數，不僅是新銳攝影師，更是時尚偶像。余惟擅長拍攝人物，她鏡頭中的人物個性與眼神，都有一種獨有的溫度，剎那間的表情、行動，在她的鏡頭下成永恆。
Q：您如何讓鏡頭下的人物自在真實？
拍別人，也常常被拍，覺得自己什麼樣貌是鏡頭下最美的瞬間？「我覺得是我面對工作很專注的時候，大家通常也喜歡我拿起相機時專注的眼神，那是我覺得很自在舒服的狀態。」在面對鏡頭時，還能這樣的自在舒服很不容易啊！「並不是每個人都習慣被拍照，面對不熟悉鏡頭的人，我會先和他聊天，建立安心跟信任感，再慢慢引導他舒適自然的呈現要拍的內容。」余惟輕緩的說。
容易自在舒服，或許因為她生活過得很感性。最近剛搬家，她喜歡早起在家裡附近晨跑，跑進一條一條的巷子裡，探索老房子的韻味，觀察鄰居種的蕨類植物，認真感受生活中的細節。回到家裡，她的生活很簡約，因為很清楚自己要什麼，所以不會有太多物品，只挑喜歡的打造自己的空間。「我喜歡在臥室打理自己，慢慢的洗澡、去角質、保養，享受把自己照顧好，睡前躺在天絲床寢上，換個喜歡的香氛，薰衣草、柑橘味，都是我喜歡的。」
｜職人選物｜
雅緻天絲素色床被組 https://bit.ly/2Uwa1v6
Q：您喜歡家裡的哪個角落？
余惟是個認真過生活的人，不拿相機時，她喜歡下廚，喜歡做飯給親朋好友吃，享受大家一起完成料理的過程，也享受在餐桌上一起吃飯。疫情期間少了與朋友的聚會，待在家裡的時間更多，但是她也沒閒著，有空時便打理家中的每個角落。
廚房是她最喜歡的角落之一，與選房間的物品一樣，舉凡鍋具、爐具，餐具，自然也只挑喜歡的。「我家都是開放式的設計，視覺更空曠也能一目瞭然，待在家裡很放鬆，而且我是魚的記憶，只有7秒(笑)，開放式設計才不會忘記東西放在哪。」或許正因為開放式設計，可愛而有造型的爐具毫不隱藏的出現在眼前時，頓時以為看到裝飾品，無法和廚房聯想在一起，這就是余惟的極度感性吧！
｜職人選物｜
韓國DR.Hows卡式爐/烤盤 https://bit.ly/3xZZndL
Q：您吸地的時候在想什麼？
工作時按下快門的瞬間是理性的工作狂，構圖、光線、角度都需要理性的決定。余惟回想幾年前在一次國際時裝秀上，遇到她人生唯一的繆思Lady Gaga。「我不是追星族，她是我唯一的偶像，但我沒有因為見到偶像而興奮失控；我們距離很近，我克制心跳加速，以專業理性成功拍到Lady Gaga的照片，但拍完照卸下攝影師身份時，5分鐘後心臟才開始狂跳，才回頭感受當時的激動。」
卸下專業的攝影工作後，感性的余惟會因生活小事而感動落淚，她笑著說，看奧運會被選手的運動家精神感動而哭，看史瑞克也會哭。余惟每天早上起床第一件事，就是用吸塵器吸整個家的地板，深色的實木手刮紋路木地板是她一眼命中的，她會邊吸地板邊放空，地板乾乾淨淨的，不但療癒，也讓一整天有清爽的開始。會不會躺在地板上？「會啊，那不是一件很幸福的事嗎？」她笑著，感性著。
｜職人選物｜
伊萊克斯強效靜頻吸塵器 https://bit.ly/2W7h2D5
後記：
余惟是個很親切的人，談話過程中，她經常會輕輕注意到你的需要，不落痕跡的幫你拿個杯子，拿張紙巾。不刻意尋找靈感，認真過日子的樣貌，你可以想像她大字型的躺在家中木質地板上全然放空，或是抱著柔軟的寢具，在香氛的空氣中微笑著。「時尚是生活態度，是開始知道自己適合什麼，並有廣大的胸襟接納不同的美和搭配。」開放式廚房，浪漫鍋爐，簡約的房間，余惟總是知道如何創造專屬於自己，家的動人時刻。
#名人專訪
#余惟
#家的不思議
#質感選物推薦
#創造家的動人時刻
📸Photo credit： #余惟
本周邀請到孩子們的「阿達叔叔」#劉清彥，是資深童書作家、電視兒童閱讀節目「#烤箱讀書會」主持人，陪孩子們說了三十多年故事 👧🧒📕👦 出版《亞斯的國王新衣》、《小喜鵲和岩石山》等多部著作，持續以故事陪伴著孩子們長大！
本期 #書人生，劉清彥分享在逃離童年那座暴怒的火山時，攤開書籍便能擁有一方安靜閱讀的小天地。也是從那個時候，他立志朝「溫柔陪伴小孩、為他們說故事」的大人邁進——
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（引文）林良先生的《懷念：一隻狗的回憶錄》（新版書名為《我是一隻狐狸狗》），是我當時最常把握在手中的書。分成上下兩冊的細長開本，深棕色封面畫了一隻笑臉盈盈的白色狐狸狗的小書，是我當時最深的眷戀。
然而我所眷戀的，並不是那隻乖巧又心思敏銳的狐狸狗，而是書中描繪的家庭，尤其是那個從不動怒，總是溫柔陪伴小孩，為他們說故事，耐心傾聽他們說話，並且在意他們情緒和感受的「爸爸」。我總是忍不住邊讀邊想像自己生活在那個家庭的情景，想像自己在那樣的溫暖和呵護中成長，會變成什麼模樣？儘管當時還不足10歲，卻已經在心裡立下志願，將來長大，一定要成為像那樣溫柔對待小孩的大人。
劉清彥 - 阿達叔叔｜烤箱讀書會/神奇故事屋
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因為之前比較過很多顆的手機廣角鏡頭，讓我發現了好貨 #Bomgogo 這品牌❤清晰不變形 小顆好攜帶L6、清晰再升級L7，後續也有開箱過其他產品，像是 迷你方形補光燈、拍攝道具、手機鏡頭濾光片 ···等等，這回來開箱 Bomgogo Govivo SL1 #環形燈豪華組，四款腳架一次擁有!! 覺得這商品好值得入手😍 不管是商品攝影、自拍錄影視訊、直播教學、網拍銷售，都可以使用到~光源對於拍攝出來的畫質清晰度，是很重要加分條件!!這補光燈，也很適合居家辦公，視訊會議打光用。
由於疫情關係，不能出外拍攝，只能靠家裡有棚拍的器材，但我家什麼都沒有😅 已經觀望這組 Govivo SL1 環形燈豪華組 有點久了，寫部落格是我的興趣之一，也沒有專業團隊可以來幫忙，就只能什麼都靠自己來，偶爾接個商品業配、拍個小影片，分享我每次拿到的商品開箱心得，對於也想要入手的人，能多些幫助囉!
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路線難度：⭐⭐⭐⭐
路線風景：⭐⭐⭐⭐⭐
來回距離：⭐⭐⭐⭐
海拔高度：⭐⭐⭐⭐⭐
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#發燒影片 #塔塔加 #neverstop
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#總距離72公里 (從水里玉山國家公園管理處到塔塔加)
#總爬升2615公尺
塔塔加是一條極具經典路線，個人目前騎過三次，每次都有一種「怎麼騎不完」的錯覺。最主要的原因是此路線距離夠長就算了，沿途都是4%以上的緩爬坡居多。下滑路段少到十個指頭都算的出來，真的沒有打算讓你的大腿偷偷摸魚的機會。
1. #別小看4%
千萬不要認為4%陡坡沒有什麼，25%都難不倒你。你要知道長時間重踩的情況下，疲勞累積到一定的程度，即便只是微風一吹，也有可能把你擊垮。建議不要騎上路就覺得有神力附身一樣，狂騎猛抽，然後提早完賽(抽筋/無力)。我看過太多人前面騎很快，過了望高茶園後，一個一個都沒力了……
2. #補好補滿拉尾速。
所以在挑戰的策略上，我會建議「密集補給」。對，就是設定5公里或10公里一定要強制補給，不論是鹽錠、果膠還是能量條，時間一到或里程數一到都要吃一點，或是交換吃也行。重點就是讓你過了望高茶園(116.5k處)後，還有滿滿能量繼續拼下去。
從起點抵達望高茶園的距離大約是40公里，已經吃掉一半的里程，相對的體力如果剩不到一半，接下來高海拔跟18%的陡坡可是會讓你的腳變得更重，這時就可以驗證你在這之前的補給及配速是否確實。
3. #重踩留到後面
在踏頻上，我會盡量維持在70-90之間，以不重踩為優先考量，一來是為了讓自己的雙腿保持在穩定狀態，再者就是為了不要提前耗掉體力，免得後繼無力。尤其過了觀山停車場(131.8k處)之後，最徒坡會來到18%，雖然路程不會太長，但也足夠消減你的鬥志了。
4. #戴上車燈
此路線會有兩個隧道處於全黑狀態，也就是沒有燈啦!在沒有車頭燈的情況之下，你會完全看不到路。而這兩個隧道都是過了望高茶園之後才會遇到，所以這就是為什麼我個人覺得望高茶園之後的挑戰會比較多。
5. #天氣變化
這一路上是從海拔274公尺出發，到達塔塔加遊客中心時，最高海拔為2605公尺，2000公尺上的直線距離!! 由於塔塔加的地型以及地理環境的關係，中午過後容易起大霧，氣溫也會驟降，建議還是帶上背心或風衣，因為過了夫妻樹之後，那個冷真的很有感呀!!
最後，我覺得額外需要的配備是「全天候變色片」太陽眼鏡，因為此路線你會遇到太大陽、大霧、伸手不見無指的隧道，這個時候變色鏡片的好處就是可以隨光線變換遮光/透視率，在騎乘上更為安全，一鏡全包的好處啦!
個人首推 Ziv專業型運動太陽眼鏡 ZIV 1系列或是 IRON，這一次就是配戴IRON的變色款。如果感興趣可以上他們家官網瞧瞧。
祝各位勇腳順利完賽。
下次，我們山上見囉!
Let's go!
#塔塔加
#沒完沒了
Janet IG：janet______666
騎樂趣IG：bikefun_discovery
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🚵♀經典單車路線🚵♂
★雪見：https://youtu.be/ZMBiMwOhP7s
★神山：https://youtu.be/3Y3zYTcrXGk
★ 藤枝：https://youtu.be/UFB81q0glQk
--👉追蹤TERRY👈--
TERRY IG：https://reurl.cc/xDqAjz
TERRY FB：https://reurl.cc/vnNAOe
--👉運動類經典影片👈--
2020KOM單車挑戰：https://youtu.be/_DwDK5VbZz4
2019敦煌極地超馬挑戰：https://youtu.be/ApkMsmE4ehA
--👍廣告拍攝影片👍--
Volkswagen：https://youtu.be/-kK3jadH_0M
★ 騎行配備：
眼鏡/ ZIV
單車/DARE
輪組/KAISH輪組
安全帽/手套/外套/ POC Taiwan
碼表/Bryton 台灣
置物袋/Topeak Taiwan
車襪/titan
GPS運動手錶/ 馬拉松世界
★ 攝影器材
GoPro 台灣粉絲團 GOPRO HERO 7
Insta 360 one X
--💝初次使用Airbnb折扣💝--
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年過35要奔4了，拉提抗皺保養就是我每天必用的，
有什麼有效的新產品一定要試看看!尤其是身邊貴婦朋友也推薦的!
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最新的抗皺保養
DR.CINK #千日再生緊膚魚子晶萃
號稱居家 #音波拉皮 的效果
我覺得主要應該是強調緊實拉提的效果能媲美
個人使用的心得在影片~
是我自己用完會再囤的一罐精華!
可以和歐美專櫃大牌並駕其驅!
除了效果之外，
Dr.Cink和國際大廠CAPSUM合作，
CAPSUM是法國保養品大廠，合作的品牌全都是超級歐美大牌
#DrCink達特聖克 居然是他們唯一亞洲合作的品牌!
當然之前也有推出 #藍魚子 和 #白魚子
以超多專利以及技術 研究出 #最適合亞洲人的膚質
平時CAPSUM都是和歐美高檔萬元保養品牌合作，
耗時二年才研發的 #千日菊 魚子晶萃以這樣的成分和效果，
如果在其它品牌的價格就是要上萬沒話說，
在Dr.Cink只要1/4的價格!
大家看影片就知道它有多厲害 https://pse.is/38hcbg
#DrCink達特聖克 #醫美保養專家 #黃金音波安瓶
(合作)
這次的保養試用因為不是同一個時間拍攝的關係，
光線會因為色溫冷暖不同膚色有差異，
這次用了放大顯微鏡看膚色就不會被窗外的光線影響膚色了!
看完影片要留言給我
喜歡我的影片也要記得，
每週三/日發新影片，拜託要開小鈴鐺囉!!訂閱我的YOUTUBE https://pros.is/Q5VDS
追蹤崔咪的IG會有超多意外好物分享https://www.instagram.com/b2btramy888888
看完影片記得留言給我囉~
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》about Tramy崔咪《
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