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🔔全家
📍地點:全台便利商店
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自從全家推出營養師監製的健身相關的餐盒後
我的三餐就很常都在全家解決
清楚的熱量表示可以讓我輕鬆計算
每日所需的熱量
更容易達到熱量赤字來減重
這次更把運動族群最重視的蛋白質結合「超級大麥」系列
推出了「蛋白纖食餐」
超級大麥膳食纖維是糙米的5.4倍
包裝上的紫色超級大麥貼紙就是要加入4克超級大麥才能貼的
補充蛋白質的同時還可以補充膳食纖維
真的超方便
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🔸健身巨巨烤雞歐姆蛋燴飯
價格:89元
🔥熱量:705大卡
🥚蛋白質:26.7克
這個本身的份量比較多
所以熱量會比較偏高一些
同時也能帶來強烈的飽足感
有人跟我一樣很愛這種很濕潤的歐姆蛋嗎?
拌著飯一起超好吃的
另一邊則是偏甜的番茄肉醬
烤雞肉的份量也是三個之中最多的
🔸養G青醬意麵盒
價格:89元
🔥熱量:452大卡
🥚蛋白質:25.5克
義大利麵的麵條很有勁道
搭配清爽類型的青醬
同時還有烤雞片、雞絲、豆腐、蛋、花椰菜
每樣都能提供身體優質蛋白質
🔸香蒜和風烤雞沙拉
價格:69元
🔥熱量:232大卡
🥚蛋白質:13克
醬料有濃濃重口味香蒜
不管是搭裡面的捲心麵或是搭沙拉都好好吃
而且還有入味的烤雞肉片
整體來說是重口味愛好者很喜歡的沙拉
同時含有蛋白質、碳水、纖維的好組合
🔸光泉無加糖豆漿
價格:23元
🔥熱量:144大卡
🥚蛋白質:13克
🔸鮮乳坊嘉明鮮乳
價格:40元
🔥熱量:139大卡
🥚蛋白質:6克
-------------------- @ 全家FamilyMart
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【商品名稱/價格】:光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿 /早餐配59元
【便利商店/廠商名稱】:光泉
【規格/內容物/熱量】:186大卡/蛋白質19.1
【評分】: 85
【心得】:
大概是上上禮拜 全家早餐有搭59元飲品才第一次喝
喝完真的是有驚為天人到 在版上搜了一下覺得評價蠻兩極
大多不喜歡的都是覺得口感太濃
但影響我對豆漿喜好度的是 喝完之後口腔的清爽程度
以傳統早餐店的豆漿來說 喝完嘴巴都會有一種很黏 又口乾舌燥的感覺
但這款完全不會有 甚至喝完也不會覺得有豆漿臭味
(就像喝完牛奶會有奶臭味一樣)
撇除掉他濃不濃順不順口 光這點就先大加分 幾乎是我心中豆漿第一名
到底怎麼做的才可以榨到這樣
而口感的話 會覺得比較像現打木瓜牛奶那種濃稠度
我是覺得還蠻喜歡的 不過主要還是喝完有清爽感 真的大推
現在全家跨店買還有特價 一個會員好像也只能買兩組QQ
防之後早餐搭配又換擋 喝不到便宜的 先囤起來了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.51.236 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1654739095.A.C52.html
※ 編輯: vicky250179 (49.216.51.236 臺灣), 06/09/2022 09:49:48
只是不知道豆漿味會不會泡進去就衝出來搶戲XD
但我說的可能不夠清楚 我講的傳統是中式豆漿店
不過義美5.3我有喝過比較一下 覺得有種培樂多的黏土(?)味
統一的無糖黏土味會更重 義美的5.3算是在我接受範圍內
不知道是豆類導致的差別 還是光泉技術比較厲害XD
不過我家這邊有一間早餐店豆漿是真的超級現打
也有濃稠感 可能因為渣渣沒濾得很完全
夏天放半天就會臭掉的那種無添加
但喝起來也是沒有這罐順口
光泉到底怎麼做的~~
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