你的泌尿系統健康嗎?忙碌生活中有遇過尿道發炎的經驗過嗎?據亞東醫院翁資閔醫師指出,男女因泌尿道構造不同,所以感染率以女性為高。男性尿道口到膀胱的距離約18~20公分,女性則僅約3公分,細菌很容易長驅直入引起尿道發炎,這也就是主要原因所在
人體的泌尿系統包含腎臟、輸尿管、膀胱和尿道,其負責的任務是將腎臟製造的尿液逐步蒐集並排出體外。當泌尿道出現被微生物感染的情況時,就稱為泌尿道感染,多由尿道炎或膀胱炎引起,而逐步向上發展;當感染到腎臟時會造成身體很大的傷害,必須謹慎面對。而不同感染位置,引發之症狀亦會不同,像是下泌尿道感染常見的症狀有頻尿、尿液帶血、排尿時灼熱與疼痛;上泌尿道感染還會有發燒、腹痛、噁心與嘔吐等症狀。多數情況,細菌的影響範圍有限,一般使用3~5天的口服抗生素,配合多休息、喝水、少憋尿,情況通常可獲改善,謹記須遵照醫師指示進行完整療程,才能使系統機能完全康復
日常理應維持良好護理習慣,而藉由均衡飲食攝取精準營養元素,也能使養護力再加乘,以下即彙整了「5大神腎泌方」,一同元氣滿分過生活吧!
❶蒜頭
富含活性硫化物,是天然的抗生素,具優異殺菌作用,有利提升免疫力,進而降低感染機率
❷芭樂
充沛的維生素C含量,不僅具優異抗氧力,還可促進膠原蛋白增生,以保持泌尿道組織健全,進而可減少感染之風險
❸納豆
內含益生菌,對於預防泌尿道感染有助益,可減少陰道發炎、尿道發炎等機率;並維持泌尿道菌叢生態平衡,以及穩定陰道的酸鹼值
❹藍莓
蘊藏前花青素,是一種天然抗氧化劑,可抵抗大腸桿菌黏附在尿道壁上與抑制細菌的生長,以降低細菌在泌尿道造成發炎的機率,進而達到預防泌尿道感染的作用
❺花椰
具有甘露糖成份,在人體新陳代謝中扮演重要角色,具調節免疫系統、幫助傷口癒合、抗發炎以及避免細菌感染的作用。在2014年World Journal of Urology的國際科學期刊研究亦發現,甘露糖可預防並降低泌尿道感染之幫助
#泌尿系統停看聽
⚠️憋尿會造成尿液在膀胱停留時間過久,導致感染機率增加
⚠️女性排尿後,應單點按壓吸取即可。若擦拭方向往前時,容易把陰道和肛門裡的細菌帶進尿道而引起感染
⚠️日常需定時排尿與如廁,且應妥善進行私密處清潔,建議少著過於緊身的服飾,可降低因潮濕悶熱而讓細菌滋生的機率
⚠️當泌尿道發炎而帶來的不適,女性可至婦產科診所就診,除可緩減疼痛外,亦能準確判斷及給予治療,同時應避免刺激性或重口味食物,如酒精、辣椒、高鹽高油等
⚠️每日飲水量會直接影響排尿的頻率,水分不足會增加細菌停留在膀胱或尿道內的時間,進而繁殖,最終造成感染。每日足量飲水,人體所需水分可用體重(公斤)x30c.c.來計算,即是每日飲水建議量
#同場加映
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#凱鈞話重點
#5大神腎泌方
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❤Q&A可以給水水們先參考一下:
Q1:剛擠完痘痘有傷口可以擦嗎?
A:可以喔~裡面的積雪草可以讓腫脹的肌膚舒緩鎮定~
微涼的效果也會讓傷口發炎處更舒服~小編每次長經期痘都直接厚敷好舒服
Q2:我每次長痘痘~擠完好容易有痘疤喔~這個可以改善嗎?
A:這個小編要強烈推薦了~裡面有蜂毒胜肽就是在針對加強傷口的癒合修護~只要發現有痘痘直接厚敷
不要自己動手擠~會讓發炎毛孔更加擴大喔~持續早晚厚敷會發現小痘痘自己消風~
大痘痘加速熟成再使用小工具把膿包清理一下~傷口小好的快~痘疤遠離你喔
Q3:什麼年齡層可以用啊?
A:不分男女只要開始長痘痘就可以用
《正青春的國高中生絕對必備》
《因為經期壓力大~下巴痘、額頭痘長不停的女生必備》
《因為熬夜長痘痘的男生女生們不要錯過~睡覺前厚敷~隔天痘痘不找你》
Q4:上妝前可以用嗎?會不會卡粉卡妝?
A:可以的喔~正常保養程序後~先薄薄擦一層在痘痘上
裡面沒有含油脂而且是全透明質地~不會形成白色膜~
所以可以直接被肌膚吸收~等痘痘膠完全吸收後~再上妝就可以囉~
小編貼心提醒:用氣墊粉餅按壓上妝~痘痘處妝感比較服貼哦
Q5:可以全臉擦嗎?
A:有需要的話可以大面積擦上去喔
譬如剛擠完鼻頭粉刺~鼻子紅腫~請把痘痘膠整個厚敷上去~會讓肌膚迅速退紅消腫~
裡面蜂毒胜肽讓毛孔有效收縮變緊緻~很多用過痘痘膠的水水們還會厚敷在臉頰~
發現粉刺明顯變少~毛孔也小很多
Q6:只有臉可以用嗎?
A:除了私密部位不要用喔
夏天好熱~背部會長痘痘的~
可以洗完澡把水份壓乾~痘痘膠擦一層上去~吸收完再穿衣服喔
女生胸前會長一些小痘痘粉刺的也可以這樣用喔
Q7:大概多久有效果?
A:看痘痘嚴重程度還有自己生活作息正不正常喔~《因人而異喔》
以小編自己使用來說~
經期前都會厚敷痘痘膠再去睡覺~
發現已經形成的小小痘隔天幾乎看不到~
如果是摸起來硬硬的大痘痘沒形成膿包之前~持續厚敷2-3天~過程中會加速熟成~不會感覺痛~等
膿包出現用小工具輕輕推一下~粉刺很快就出來而且傷口小~再敷上痘痘膠~復原超快不易形成痘疤喔
小編貼心提醒:因為內分泌失調或其他因素~屬於滿臉無縫隙長滿痘痘的水水~要先去掛號皮膚科醫生喔
Q8:有長痘痘才能用嗎?
A:不一定喔~
可以擠完鼻頭粉刺、臉上的粉刺後直接厚敷上去~持續一陣子會發現粉刺變少~毛孔變小~
非常多直播上水水們回饋分享~小編超愛~因為自己就是過了青春期還超愛長痘痘的~無奈編>*<
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決定再追加一波回來給大家補屯貨♦
SANG-A 耐胃酸纖腰益生菌 爆款益生菌
你知道有些人為甚麼瘦不下來嗎?
是因為人體有需多"肥胖菌" 也就是人家說的喝水都會胖
sanga滿足人體所需要的益菌,能抑制肥胖菌株繁殖,增加好菌,減少壞菌生長!
每一包皆含有12種豐富益生菌(2500億CFU/g)0.12%、添加脯胺酸
輔助益生菌安全抵達腸道,幫助維持消化道機能,促進腸道健康,提升免疫力。
一包只有40大卡,喝起來有牛奶香氣!口感極佳,蛋奶素者可食用
一天吃一包就可以了 多吃無益!!!可直接配水食用或搭配優格
✔️可以加在優格或是配水直接食用
✔️一天1包即可
✔️可飯前半小時或是飯後三小時內食用
✔️6歲以下兒童,不建議食用
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🍀2451-韓國GOOD-KF94-3D立體口罩(5入1組)
杏/粉/灰
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🍀2509-韓國花朵洗手慕斯280ml(花香)
黃色:花香+痱子粉,偏嬰兒味道,寶寶香
洗手也要很可愛
按壓後會有小花泡沫花朵🌼形狀在手上
清潔又療癒✨
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🍀2510-韓國義式焦糖奶酪千層酥(10入)
六月新上市的新口味「焦糖奶酪」一推出
在韓國就已經許多部落客瘋狂推薦
《多層酥脆的口感,讓人百吃不厭》
千層酥完美地層層堆疊
焦糖醬✖Kraft奶油起司
香氣層次口感再升級 🤘
酥 鬆 綿 香 甜 而 不 膩 😋
配上咖啡 就是完美甜點組合
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🍀2511-韓國 BLACK 巧克力奶油吉拿棒(12入)
今年夏天韓國最樂門的零食來嚕!
此款吉拿棒是用烤的~ 而非油炸的喔!
外層韓國米 和獨特可可粉黑色結合
再撒上些肉桂,內餡甜鹹甜鹹的奶油起司
爆炸好吃 衝擊味蕾😋
和一般吉拿棒不同的地方此款是用烤的而非油炸
吃過的都說大讚
真的超級好吃😋
外包裝和他本體都是黑色的
包裝真的非常非常有高級感
不知道的還以為是什麼高級甜點店出品
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我最愛的清潔用品就是布朗博士跟五郎
五郎比較屬於環境清潔,
布朗則比較偏向個人清潔
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當然KOL的工作,會接觸試用到非常多產品
但只要是最好的,我就不會變心
更不會自己用最好的卻推薦你們不怎麼樣的
好用、實用以及價格可負擔,
對我來說才是最重要的
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來自美國的布朗博士 Dr. Bronner's -Taiwan
產品理念是「誠實、有機、愛地球」
主打有機無毒,以食品等級的原料製造產品
而且不做動物實驗,支持公平貿易
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我第一次接觸到布朗大概是10年前了
因為狗友大推布朗博士的萬用清潔劑
剛好在COSTCO特展看到
就買了清潔劑、潤膚水、潔膚露
除了潤膚水我沒有固定持續用
(畢竟保養品太多選擇,前後大概只用掉4瓶)
清潔劑跟潔膚露則是我用了至少5年的產品
此外,布朗的乾洗手也是疫情以來,
用過10來款後,我的最愛
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#森呼吸萬用清潔劑
第一個必買的,絕對是森呼吸
很多清潔用品效能好的同時,會很刺激
可能是味道很刺激,可能是對皮膚很刺激
更怕的是化學成份殘留,尤其廚房清潔
一旦有殘留,可能就是會被我們吃下去
所以請大家廚房清潔用品一定要慎選
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森呼吸萬用清潔劑使用食品級原料,
無毒理念在有寵物or有人類幼獸的家庭非常重要
有些主打無毒天然的用起來很廢,I know~
森呼吸完全沒問題,清潔能力非常好
刷小狗尿尿的地板,
清理先生會炒不會打掃的廚房
這些都是我的工作
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用過太多產品,問我首選絕對是森呼吸
甚至還可以用來洗碗、洗衣服
不過這兩件事,我還是比較習慣用五郎啦
但洗衣的話,建議在五郎之中加一點森呼吸
衣服的清新感會大大提昇
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#18in1潔膚露
這瓶可說是
「眾裡尋他千百度,除卻巫山不是雲」
(嘿啦這兩句是亂湊,但也很搭啊)
布朗的身體清潔有兩系列18 in 1跟4 in 1
以下就都簡稱18或4喔
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18的基底為純水,4的基底是白葡萄汁
所以4會比18保溼
4更適合小嬰兒或是比較容易乾癢的肌膚
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18的18是洗臉、洗澡、洗髮、泡澡、除毛泡、
刷牙、足浴、清洗彩刷、洗碗、洗衣、拖地、
多用途清潔劑、擦窗戶、廁所清掃、洗蔬果、
寵物清潔、植物驅蟲、驅除螞蟻...等功能,
但我覺得這18實在有點過度解讀
我個人,就只用來洗澡、洗臉
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4的4是沐浴、洗臉、洗手、洗髮
雖然4比18保溼,但我用來洗頭還是覺得太乾
洗頭我還是比較推薦花柔
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18的口味超級多!!
各種口味雖然有膚質上的劃分,
可從最滋潤的檀香,到最控油的茶樹
我這個混合性膚質使用,都沒有顯著差異
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我夏天最愛薄荷之外,其他時間則是用薰衣草
很喜歡這系列洗澡的觸感
能夠乾淨不乾燥,而且香氣自然舒服
還有用量超省
18大ml的一瓶我從洗臉到洗澡,大概要半年才用的完
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18卸妝跟洗臉的部份需要搭配慕斯瓶,
不然直接上臉效果反而沒有那麼好
洗澡我就沒有再打慕斯,
而是分裝到一般的按壓瓶(ex.花柔300ml)
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要警告一下,薄荷的涼感真的非常有
就算是現在炎熱的夏天晚上
洗完一樣會涼喔,如果不是超愛涼感的
應該會美刊哩,我都只有登山回來才敢洗薄荷
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沐浴乳我去年跟前年
一年大概試用過6-8個品牌,加起來估計15家吧
但、都、沒、介、紹
甚至去年的布朗團,我還自己下單買了
3瓶18最大ml數的潔膚露
當你習慣布朗洗澡的那種潔淨感之後
真的會無法接受一般沐浴乳
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18跟4的選擇,你們要看自己皮膚狀況來決定
4也是好用,
4我喜歡檸檬草的味道,也是淡雅清新派的
但不會有涼感,所以即便冬天寒流來洗也沒問題
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我覺得4的用量比18多,
而且我身體肌膚屬於中性用18很剛好
4跟18大瓶的,團購價同樣
可是18容量比4多了236ml,使用上又更省
所以我自己都是持續購買18
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#乾洗手噴霧
去年因為防疫的關係,乾洗手真的是琳瑯滿目
本來我用的是五郎,但用過布朗後
我就把五郎送給婆婆啦XDDD
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雖然布朗博士酒精只有62%,
但這是有機植物釀造而成的天然酒精,
用起來不會有刺嗆感
而且其他成份就是水、有機甘油、有機精油
我自己覺得,
光看成份就比大部分的乾洗手來得安心
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尤其我的觀眾群很多是媽媽啊,
你們一定比我還要更嚴謹更小心
喔,還有最重要的是,無論薄荷還是薰衣草
使用後都能保有不乾燥且淡淡清香
這是我最喜歡的部份
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雖然看起來容量很小,
可據說其實可以噴500次耶
而且這個尺寸,就算背小廢包也還是放的下
如果你們有注意過我拍一些包包容量照
裡面拿出來的東西其實很固定
當中就會包含布朗的乾洗手,是我自己必備的
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再來還有兩款產品,是好用但不會沒有代替品
#潤膚水
有兩個口味:玫瑰跟薰衣草,我都買過
兩者用起來其實差別不大,只是香氣不同
是屬於水感不黏膩的質地,擦上去吸收很快
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這瓶說有什麼神效也沒有,
但用起來的香氣跟觸感都是舒服的
而且價格很OK,溼敷不會太心痛
搭配噴霧瓶使用很方便
死忠愛這瓶的觀眾也不少
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#神奇膏
這是布朗博士相當紅的明星商品
比較多是媽媽們買來給小孩擦的
主要是滋潤跟修護
所以我直接拿來擦傷口,當成小護士的感覺
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擦傷口不會刺激,癒合也很快
但好像也就這樣而已
不過我就有愛烘培的狗友大推強推神奇膏
可能她的職業傷害多才能感受到這瓶的好吧
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布朗的品項說多其實也不多,
但是口味很多倒是真的
所以每次開團是無法全口味都納入
如果剛好有你喜歡的這次沒有
只能說sorry,但可以私訊或留言跟我說
下次會優先納入喔
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布朗原價就沒太高貴,
可團購價更殺,買起來整個CP值無比高!
而且這次團購還有滿額贈
滿2000就送潔膚露60ml,這個尺寸外出攜帶超方便
而且贈品是累贈,滿4000送2罐,以此類推
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雖然布朗跟五郎都是我愛用且持續用的品牌
但即便如此,
我還是不喜歡太頻繁的開重複團
所以錯過這次就是要明年了
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最後還是要提醒大家
購買時請注意每項產品的保存期限
購買需要的量就好
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【團購時間】 2021/7/6~2021/7/12
【出貨時間】 訂單付款後10個工作天內出貨
【運費門檻】
1.台灣本島一般地區單筆訂單滿 2000元免運費,未滿每筆運費80元
2.外島地區每筆訂單一律酌收運費200元
3.本團不寄送海外
【付款方式】 線上刷卡/虛擬帳號付款/貨到付款
【客服聯繫方式】
有相關問題可利用團購表單上方 [我想問問題]來信詢問
或搜尋Line ID: @drbronners
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#分潤團
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