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關於 健身工廠器材介紹 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在健身工廠器材介紹這個產品中，有26篇Facebook貼文，粉絲數超過7,549的網紅健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉，也在其Facebook貼文中提到， 各位同學😆疫情讓您健身停擺多久了呢？ 👂來聽聽我們專業的醫護背景會員給大家的運動建議吧！ 😤還是您真的打算一路從5月休長假到10月了呢？😂 🌟希望9/16團課開課的當天，同學們都準備好回歸啦！ 動起來🤗動起來🤗除非你想要砍掉重練 🎁會員介紹新朋友參觀 🌸記得提前跟Kelly顧問完成🌸預約 限量的...
　同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過39萬的網紅May Fit，也在其Youtube影片中提到，安安～今天的影片要來到健身房教學特輯，介紹的是身為初學者，想要有好看的臀部或強壯的下半身 一定要做的五個下半身機械式器材，分別是史密斯機器 1:04 (深蹲、硬舉、跨步蹲、臀推)、腿推 8:19、股二頭彎舉機 10:46、大腿開合機 12:19、Cable踢腿 13:20。機械式器材的安全性高，相當...

「健身工廠器材介紹」的推薦目錄：


健身工廠器材介紹 在 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 Facebook 的最讚貼文

健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 By 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉

2021-09-06 20:55:18 有 8 人按讚
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各位同學😆疫情讓您健身停擺多久了呢？
👂來聽聽我們專業的醫護背景會員給大家的運動建議吧！
😤還是您真的打算一路從5月休長假到10月了呢？😂

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我是健身工廠桃園區健體顧問『KELLY凱莉』，負責介紹廠館內的環境設備、團體課程內容，更重要的是教您如何開始運動使用器材，協助您達成/增肌/減脂/曲線雕塑的優質顧問
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健身工廠器材介紹 在 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 Facebook 的最讚貼文

健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 By 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉

2021-09-01 16:19:02 有 6 人按讚
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健身工廠器材介紹 在 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 Facebook 的最讚貼文

健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 By 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉

2021-09-01 11:30:36 有 8 人按讚
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凱莉先說❤️‍🔥我們沒有排演過😎覺得真誠又好笑
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從未有運動習慣的他 在今年2021 / 02 / 07當天決定加入
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健身工廠器材介紹 在 May Fit Youtube 的最讚貼文

May Fit By May Fit

2020-07-02 21:00:36 有 328,135 人看過 有 10,218 人喜歡
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安安～今天的影片要來到健身房教學特輯，介紹的是身為初學者，想要有好看的臀部或強壯的下半身 一定要做的五個下半身機械式器材，分別是史密斯機器 1:04 (深蹲、硬舉、跨步蹲、臀推)、腿推 8:19、股二頭彎舉機 10:46、大腿開合機 12:19、Cable踢腿 13:20。機械式器材的安全性高，相當適合健身新手！
.
以下是使用今天講解的動作設計的菜單，有興趣的請自行截圖下來練習
Beginner-friendly lower body gym workout
適合初階者的健身房下半身課表(一週2練)

DAY 1
史密斯深蹲Smith machine Squat 4組10-15下
史密斯跨步蹲Smith machine lunge 3組10-15下
史密斯臀推Smith machine hip thrust 3組10-15下
腿推Leg press 3組10-15下
Cable踢腿Cable kickbacks 3組10-15下

DAY 2
史密斯深蹲Smith machine Squat 4組10-15下
史密斯後跨步蹲Smith machine lunge 3組10-15下
史密斯硬舉 Smith machine deadlift 3組10-15下
腿推 Leg press 3組10-15下
股二頭彎舉Hamstring curl 3組10-15下
大腿開合機Hip abduction 3組 15-20下

健身房：健身工廠健康廠(台北市松山區健康路156號B1)
攝影+剪輯：Amanda Yeh
Outfit: bra by Tommy Hilfiger leggings by vc style
shoes by nike free metcon3
This video is not sponsored .
.
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
追蹤品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
女力健身App下載連結(七天免費試用) https://com.nuli.app/may

MM Booty 初階女性翹臀指南 649$優惠持續中🔥https://www.cabfitness.com/?lang=zh-hant 52頁中/英電子書含增肌原理、肌肉構造、健身房八週菜單模組、動作講解、短影音教學與健身飲食QAs

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May Fit

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健身工廠器材介紹 在 May Fit Youtube 的最佳貼文

May Fit By May Fit

2019-12-18 21:30:20 有 676,316 人看過 有 12,772 人喜歡
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安安，許多人剛加入健身房，看到那麼多器材不知該怎麼選擇？今天的影片帶來的是初學者必學的動作！

建議初學者的菜單
一週2or3練，以「全身性訓練」為主
原因是 單一肌群需要2次以上/週的刺激才能有效成長

初學者必學的四個下肢鍛鍊
ㄧ 槓鈴深蹲 Barbell squat
介紹槓鈴拿法
深蹲要點 1. 站距略寬於肩 2腳向外旋轉30-45度 可以提升臀肌感受度 3身體重心在槓鈴中間 腳底踩穩 上半身挺胸 垂直下降至大腿平行於地面 吐氣起身
主要訓練大腿前側 /股四頭肌、核心軀幹、臀肌

二 臀推 Hip Thrust
主要訓練：大腿後側、臀肌全面力量
1 將重量固定於髖關節 腳掌朝前 踩穩
2 縮下巴 直視前方 推臀至上方 臀肌持續出力

三 保加利亞跨步噸 Bulgatian Split Squat
1 兩腳先與肩同寬 一腳往後跨大步 腳背置於羅馬椅之上 若站距太窄需調整！
2 上半身挺直勿駝背 垂直下降 刺激臀肌後起身

要訓練大腿前側 /股四頭肌、核心軀幹、臀肌

四 腿推 Leg press
主要訓練 大腿前側(股四頭肌、臀大肌
1背部緊貼靠板 兩腳站距比肩略寬 打開卡榫 讓重量緩緩下降
2 吸氣讓腹部充滿壓力 下降至靠近胸處 臀腿同時發力 讓腿伸至微彎接近伸直狀態

注意 雙腳請勿完全伸直 容易受傷

練出完美上半身五個動作
初學者必學上半身機械器材
建議安排順序 大肌群 背/胸  肩、二三頭

ㄧ槓鈴下拉 Lat pull down
正手寬握 雙手抓位置約1.5倍肩寬。 預備動作 手臂伸直 軀幹挺直而且核心肌群維持緊繃。
伸展背部後 將接著將槓鈴下拉至下巴位置，肩胛收縮，停留1-2秒，慢慢回到起始位置

主要訓練：闊背肌中上與外側 、大圓肌、三角肌後束
反手窄握 手肘朝前 主要訓練: 闊背肌中下側、二頭肌

二 拉背機/坐姿划船 Seated Row
抬頭挺胸，腰椎保持中立 將重量拉至腹部，肩胛收縮，慢慢回。
寬距 斜方肌中下部，菱形肌，三角肌後束
窄距 背闊肌，菱形肌，三角肌後束

三 坐姿胸推機 Chest press Machine
挺胸收腹，直視前方，雙手握把手，吸氣集中意識用胸部去發力，將重量推起同時吐氣，推到頂點的時候肘關節不要完全伸直，停留1-2秒慢慢回到原始位置。
胸大肌、三角肌前束、肱三頭肌


四 肩推機 Shoulder press machine
上半身挺直挺胸， 勿聳肩，兩手肘朝前45度角，集中力氣向上推至頭頂上方，肘關節不完全伸直，停留1-2秒慢慢下降回到原始位置。
主要訓練 ：肩膀、三頭肌、上胸

五 三頭臂屈伸 Tricep extensions
將cable繩索調至上方，上半身挺直挺胸，兩手握繩索兩側，固定上手臂，集中三頭力量，下拉停留1-2秒，回到原始位置

教練互動QA
1. 初學者一定要買一對一教練課嗎？
2. 為什麼女性應做重量訓練？不會變很壯嗎？
3. 有氧&阻力訓練的比例分配？
4 健身工廠介紹
：✔台灣首家上市的健身中心 ✔亞洲第一家獲得SGS全球服務認證標章的健身品牌 ✔領先全國業界唯一獲得國際iHRSA優良評鑑

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健身工廠台北市健康廠已經正式開館
📍台北市松山區健康路156號B1
/震旦21世紀大樓B1
📍電話：02-2762-7666

跟著MAY一起來健身工廠運動 免費7日健身體驗http://bit.ly/38vjIvX
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May Fit

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健身工廠器材介紹 在 館長成吉思汗 Youtube 的最讚貼文

館長成吉思汗 By 館長成吉思汗

2019-10-25 23:48:17 有 76,160 人看過 有 1,539 人喜歡
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館長成吉思汗

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社群媒體上有些相關的討論：

健身工廠器材介紹 在 [討論] 健身房器材- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者stanlyleu (蒼穹之戰神重返人間)
看板MuscleBeach
標題[討論] 健身房器材
時間Wed May 16 23:30:30 2018

大家有比較過
world gym 極限 健工三大家的健身房器材嗎？


種類 品項多樣性 ？與器材足夠量？ 器材專業度與好用度？器材維持度？

沒參觀過world gym

極限我覺得有點。。。。。
很多器材都被限制在教練區與女性區

健工的感覺不錯 很多樣 都可以使用

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.89.159
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1526484633.A.203.html
推 yeahwazzup: 健工當然全台最棒！萵苣新點有hammer、hoist也算不錯 05/17 00:14
→ dondon0419: 樓上把館長放在哪裡！ 05/17 00:23
推 ShengwaiHsu: 一樓我笑了 05/17 00:34
推 majorleague1: 健工器材是全台連鎖最好有疑問嗎 價差跟英派斯可大 05/17 00:42
→ majorleague1: 了 05/17 00:42
→ stanlyleu: 完全想省略掉館長那間 05/17 00:44
推 t755079ttt: 成吉應該最好 但點開不出來 05/17 01:00
→ t755079ttt: 永和快開 05/17 01:00
推 majorleague1: 不是要黑館長 但成吉是英派斯 ... 05/17 01:04
→ Roslin: 我看到的world gym幾乎都是用喬山的 05/17 01:05
→ Roslin: 館長應該是自由重量用的比較好吧 機械就中國貨 05/17 01:06
推 majorleague1: 健工 life fitness(cybex hammer strength) 極限cyb 05/17 01:21
→ majorleague1: ex 萵苣matrix(喬山) 05/17 01:22
推 easwood: 說館長中國貨..阿是會影響你練肌肉喔??用知名品牌 05/17 01:53
→ easwood: 肌肉會長比較大比較快? 05/17 01:53
→ easwood: 自由重量的東西屌打健工怎不說? 05/17 01:54
推 ardethbay: 會啊 matrix跟lifefitness 就是有差 做工有差 價格有差 05/17 02:20
→ ardethbay: 用起來就是不一樣 05/17 02:21
→ plus203ft: 成吉自由重量也沒有比較好吧？槓鈴可能有吧 05/17 03:03
→ plus203ft: 健工槓鈴超粗很難用 05/17 03:03
推 luckymore: 健工有草皮,能引進扁擔來練農夫走路和握把式深蹲就完美 05/17 03:20
推 majorleague1: 機械器材的設計角度影響非常大 05/17 03:40
推 whitecolor78: 其實我覺得自由重量才沒有差，買一堆E牌槓片能幹嘛 05/17 03:47
→ whitecolor78: 槓子貴我可以接受 槓片根本就沒有差別 05/17 03:48
推 isley196: 槓片還是有差的，成吉有鑄鐵槓片跟包膠兩種 05/17 06:21
→ isley196: 拉起來的感覺完全不一樣 05/17 06:22
→ henry5405: 真的用過英派斯 你就會覺得..... 05/17 06:30
→ henry5405: 乾 好怕被拖出來鞭唷~ 05/17 06:30
→ henry5405: 甚至覺得喬山的還比英派斯好用 05/17 06:31
→ t19960804: 如果品牌沒有差 gold's gym為什麼不用英派斯? 機 05/17 06:31
→ t19960804: 械式說沒差是外行吧 05/17 06:31
推 Cyclo: 我朋友健工跟成吉思汗都去過，他也覺得英派斯真的不好用 05/17 07:14
推 cocazero: 英派思還好+1 05/17 07:17
推 JU8213520: 如果健身房通勤單趟超過30分完全不考慮XD 05/17 07:28
推 Leftree: 樓上是不是回錯篇XD? 05/17 07:31
推 ilove0618: 成吉機械還有cable的角度都不太好 05/17 07:38
推 Jeter: 自由重量好壞感覺影響沒這麼大...槓片不足重就多加幾片就好 05/17 07:46
→ Jeter: 機械式的角度不好根本沒得救 05/17 07:46
推 lkkpal: 永和頂溪快開 目前大型都不在捷運站附近TT 05/17 07:51
推 handsomecat3: 難怪覺得推胸機械的角度怪怪的，還好後來都用臥推了 05/17 08:17
推 hardandhard: 健工槓鈴好不好我不知道,但是啞鈴iron grip..... 05/17 08:24
→ hardandhard: 這點比成吉好無庸置疑!簡單說 槓鈴成吉好 05/17 08:26
推 lkkpal: 永和打鐵機械好像是BH （不在討論之內？ 05/17 08:26
→ hardandhard: 機械式器材 跟 啞鈴 健工好! 05/17 08:26
推 flyaway2100: 胸推機差很多 有些角度超棒像在臥推 有些怎麼推都 05/17 08:51
→ flyaway2100: 覺得像在練三頭跟三角 05/17 08:51
推 F1239810: 成吉只有北部幾家，實在排不到連鎖名次 05/17 08:52
→ hpw456: 這三家比的話健工 05/17 09:11
噓 Roslin: 那館長用中國貨是不是事實嘛 是的話是在崩潰啥 05/17 09:24
→ Roslin: 自由重量比較好沒說???視覺有障礙??? 05/17 09:25
→ HirokiKuroda: R大 你這麼兇 食官米分會森77~ 05/17 09:25
→ Roslin: 我只說用中國貨 我有說好壞嗎? 館粉自己覺得爛才會崩潰 05/17 09:26
→ HirokiKuroda: 等等就怒嗆用洋貨是舉多重、練多壯了~ 05/17 09:26
推 dondon0419: 我覺得勇框不錯 不過好像都是私人訓練才會有 05/17 09:38
推 yeahwazzup: 沒有蹲拉到兩百 在那邊自嗨說好槓好槓片 我也是笑笑 05/17 09:39
推 yeahwazzup: 連場地都沒錢租 要談什麼治灞？ 05/17 09:43
推 yeahwazzup: eas怎麼不看看自己的說的話？用比較好的槓和槓片是肌 05/17 09:48
→ yeahwazzup: 肉會大比較快是嗎 05/17 09:48
推 yeahwazzup: 極限的cybex器材 也是屌打蒙古人啦 05/17 09:50
推 Pornograph: 每次看館長在那邊吹英派斯多好就很好笑 如果cp值高又 05/17 09:54
→ Pornograph: 好用當然很好 問題是用過英派斯的 跟lifefitness或ham 05/17 09:54
→ Pornograph: mer比較 很少人會覺得比較好 05/17 09:54
→ Pornograph: 不過仙子cybex跟life比起來 不覺得有比較好 05/17 09:56
→ rogerchiang: 我投健工一票。 05/17 10:04
推 winiel559: 我都用過 英派斯跟hammer/life/cybex真的有差... 05/17 10:07
推 yeahwazzup: 欸不要一直說實話 人家沒錢換 05/17 10:19
推 yeahwazzup: p.s.這麼容易被激 搞不好就換了哈哈哈 05/17 10:20
推 cnns: 連健力槓都買的下去了，換個貴一點牌子的器材應該還行啦XD 05/17 10:22
推 iversonpop: 坐等館長開直播回應批踢踢都鍵盤高手，練得沒他壯 05/17 10:23
推 peterchou: 建工的槓粗又難握 而且我在的場臥推沒護槓 05/17 10:27
推 majorleague1: 一台機械器材的價差是六位數起跳 應該沒辦法跟槓子 05/17 10:34
→ majorleague1: 一樣說換就換 05/17 10:34
→ majorleague1: 機械器材 真的貴 05/17 10:35
→ Jeter: 固定式器材對絕大數人的影響真的比較大 Free Weight反而沒 05/17 10:37
→ Jeter: 啥差....重量沒到那種程度 槓/槓片的影響超小吧 05/17 10:37
推 GoogleSEO: 萵苣的hoist也不錯用呀，雖然我最喜歡的還是hammer 05/17 10:55
→ shcjosh: 萵苣府中最近才多了一個深蹲架 現在有三個加上兩個史密斯 05/17 11:06
→ jessica805: 館粉真可怕 跟你意見不同就被罵 05/17 11:06
→ shcjosh: 最近去都不用等XD 機械式的也還蠻多 需要等機會不高 05/17 11:07
推 CSSun: 嗯...機械式價差真的有點誇張 05/17 11:10
推 g9911615: 可是健工沒有ssb跟六角槓...六角槓放在教練區 05/17 11:13
→ g9911615: 我們那邊的深蹲架只有兩台，每次都有人，寧願機械式少一 05/17 11:14
→ g9911615: 點...多點空間放深蹲架 05/17 11:14
推 m2724669: 台大健身房最近都近hammer 超爽 05/17 11:36
推 airchen0302: 健工機械式真的特別好用 05/17 11:59
推 yeahwazzup: 台大怎麼不進英派斯呢 成吉指定的器材耶 05/17 12:00
推 superbWEI: 沒冷氣我完全無法 05/17 12:08
推 zxcv91039: 你 05/17 12:16
→ xion6228: hoist看起來感覺蠻不錯的，有人可以分享嗎？ 05/17 12:20
推 Dudley: 我在的健工六角槓是在一般區誒? 深蹲架是9台(不含教練區 05/17 12:25
→ Dudley: 會跟場館規模有關嗎? 我的是中型廠 05/17 12:26
推 kobelakers: 館長打臉過多少人了 居然還想戰成吉器材 老議題 05/17 12:26
→ Dudley: 我是覺得把深蹲架換成power rack會更好啦 不過也夠了 05/17 12:28
推 kobelakers: 館長之前回過了拉 推文想黑的 不用看戲了 05/17 12:28
→ chaosly0124: 品質感覺都差不多，但足夠性就看坪數大小跟人潮 05/17 12:32
→ chaosly0124: 高雄真的很需要館長，健工已經淪陷為夜市了 05/17 12:33
推 majorleague1: 怎麼個打臉法？說英派斯是台資中企 北京奧運(？)指 05/17 12:36
→ majorleague1: 定器材嗎 05/17 12:36
→ chaosly0124: hammer除了powerrack其他的垂式器材也很鳥...那令人 05/17 12:38
→ chaosly0124: 會受傷的角度，每次看教練帶學生又要求"標準"姿勢真 05/17 12:39
→ chaosly0124: 的很可怕，尤其垂式臥推床 05/17 12:40
推 kobelakers: 館長2016年 就回過了 懶的管酸酸 隨便google都有 05/17 12:43
推 henry5405: 我只知道館長說Life有找過他 價錢還開比英派斯低 05/17 12:55
推 majorleague1: 因為我以前是成吉會員 我舉個我印象比較深的一台 sl 05/17 12:55
→ majorleague1: 7006 這台腿推我怎麼用怎麼怪 行程沒辦法推長 因為 05/17 12:56
→ majorleague1: 膝蓋後側股二頭會卡 場內別台都沒問題 05/17 12:56
→ henry5405: 但這跟好不好用也沒啥關連..也沒打什麼臉 05/17 12:56
→ plus203ft: 以前還在成吉的時候有幾顆啞鈴會晃，可能是常摔 05/17 12:59
→ plus203ft: 不過問題不大就是 05/17 12:59
→ plus203ft: 價錢開的比較低不用是因為英派斯太專業太強嗎XDDD 05/17 13:00
→ Erwin: 阿館健身房比較缺的是健腦的設備 05/17 13:08
推 cerbecoyote: 我覺得運動中心的都比impulse好用... 05/17 13:08
推 ES699AP: 館長開店速度快點可以嗎？高雄等你 05/17 13:09
推 majorleague1: 不過替館長說個話 砸器材海不管怎樣都是重本 有些 05/17 13:12
→ majorleague1: 時候數量多 有位置對會員比較重要 器材好壞反而沒 05/17 13:12
→ majorleague1: 什麼差 我再爛生鏽破損都能練的很開心xd 05/17 13:12
推 ccl007: 健工的槓 科科 05/17 13:22
→ iamsosad: 有些人是沒有名牌就練不出來是不是？不要只會抹黑別人 05/17 13:28
→ plus203ft: 抹黑在哪XDDD 05/17 13:35
推 louiswu: 還好我都用自由槓啞鈴 05/17 13:36
推 yeahwazzup: 每次都卡在租金問題，能開得了幾間？有種先來新竹開 05/17 13:38
→ Erwin: 說沒有名牌就練不出來是不是的是要幫阿館說話嗎....? 05/17 13:41
→ Erwin: 可是網紅一直開直播說他的Free Weight設備都是名牌貨..... 05/17 13:42
推 yeahwazzup: 館粉：「我大蒙古最膩害」 05/17 13:44
→ yeahwazzup: 我是幫館粉謀福利，激一激搞不好就違約不用英派斯了。 05/17 13:45
→ Erwin: 然後說我用名牌就是爽、就是屌這樣~ 05/17 13:45
推 zxcv91039: 科科 05/17 13:54
推 CSSun: 館長感覺就是比較重視free的，看人需求吧 05/17 14:05
推 iammomo: 萵苣不只新點有hammer，有些翻新的店也有喔 05/17 15:55
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→ daxyo: 很多! 05/17 16:27
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→ foxbite: er rack嗎 05/17 23:24
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【健身工廠廠館介紹】 大有廠. ... 天就會修好，缺點是排隊等器材的機率稍微大了一些想加入「健身工廠Fitness Factory」運動，基本上就3大費用：.

#64. 健身工廠大有教練

4 健身工廠基本上是一家經常會被拿來和World Gym比較的品牌，網友常在這兩家之間做選擇，不管在收費還是器材上也都有許多類似之處。

#65. 健身工廠中壢

運動器材健身房優惠. 健身工廠、成吉思汗健身俱樂部共13 家運動中心享最高8% 豐點回饋(2021/6/30) World Gym、健身工廠、True YOGA、True Fitness、 ...

#66. ‎在App Store 上的「我的健身工廠My Fitness Factory」

下載「我的健身工廠My Fitness Factory」並在iPhone、iPad 和iPod touch 上盡享豐富 ... 多樣化的敎學充滿著無比的樂趣；再加上寛敞的運動空間及人性化的器材設計、讓 ...

#67. PChome商店街：台灣NO.1 網路開店平台

雙12年終大促！PChome商店街商店數超過120000家店，是台灣店家數最多的電子商務購物平台。商店街開店目前推出跨店宅配$0免運、24h快速到貨、四大超商取貨優惠等服務， ...

#68. Hami Point官方網站｜中華電信紅利點數

Hami Point官方網站為中華電信紅利點數服務網站，Hami Point 1點等於1元，可折抵中華電信門市、Hami Point購物商城消費，也可下載Hami Pay APP兌換四大超商、家樂福…

#69. 金石堂

金石堂，網路購物網包含各類書籍、英文書購書網、雜誌以及影音商品，百貨涵蓋文具、禮品、服飾配件、生活用品。歡迎您來網路書店買書，天天都有特價優惠活動！

#70. Kobayashi 小白兔竹炭暖暖包握式30入| Costco 好市多

來自日本百年歷史，暖暖包領導品牌桐灰小林製藥株式會社出品，日本製造品質經過國際ISO9001認證工廠嚴格監督製造溫度穩定，使用安全，讓您快速的取得溫暖在寒冬裡， ...

#71. friDay購物

friDay購物提供遠東百貨、SOGO百貨、愛買量販、品牌outlet及3C、居家、流行等全品類共超過80萬件商品，享折價券現領現折、HAPPY GO點數累兌點，10天鑑賞期。

#72. 健身房｜最全器械使用教程，各部位對應鍛鍊動作！ - 每日頭條

今天，叫瘦為小夥伴們全面介紹健身房各種器械的鍛鍊方式， ... 健身房以後總是盲目地鍛鍊，對哪個健身器材感興趣就玩哪個，這樣怎麼可能瘦得下來呢。

#73. 營收只剩1%！「健身工廠」開直播，把教練送到你面前

宅在家的日子，讓你「防疫肥」了？今（13）日微解封，讓許多人很想回到健身房、甩脂肪，全台首家以健身房事業上市的「柏文」，能因此挽救只剩1%的營收 ...

#74. 香港格價網Price.com.hk - 全港No.1格價平台

香港No.1格價網站，提供多元化的產品、服務及商戶資訊，包括價格、詳細規格、用家意見、相關情報及二手買賣等，設有安心訂購服務令購物更有保障.

#75. 【雲林住宿推薦2021】斗六/古坑/斗南/西螺/虎尾/北港高人氣飯店!

以下開始一一介紹囉~ ... 飯店有簡單的健身器材、自助洗衣機、會議室、印表機等設施 ... 斗六人文夜市雅聞峇里海岸觀光工廠九九莊園

#76. 斗六健身工廠教練

健身工廠 Fitness Factory. 178 likes9 talking about this 590 were here. Gym/Physical Fitness Center 5. 健身工廠特色(課程、器材、教練) 健身工廠課程介紹/ 課表 ...

#77. 健身工廠fitness factory 竹北廠

【健身工廠廠館介紹】 竹北廠竹北廠位於竹北市復興一街上距離新竹高鐵站約 ... 教室會員休息區全面引進國外專業健身器材落實健身工廠Fitness Factory.

#78. 竹北健身器材

健康器材品牌，跑步機、飛輪健身車、按摩椅、運動心率錶、重量訓練機 ... 竹北健身俱樂部,竹北瑜珈,竹北空中瑜珈,竹【健身工廠廠館介紹】 竹北廠竹北 ...

#79. 健身工廠大有店 - Focuspix

【健身工廠廠館介紹】 大有廠. ... 器材多以Life fitness 、 Hammer 為主，且器材保養的很好，擺放的也很整齊，器材有損壞大概1-2天就會修好，缺點是 ...

#80. 冬天肌肉緊繃易受傷！ 健身教練教你15分鐘暖身的運動防護

健身工廠 教育訓練部副理黃智新表示，運動前或早上起床時，身體肌肉較冷， ... 因此，透過循序漸進的安排，利用徒手運動、固定器材訓練，讓核心更有 ...

#81. 超圖解企業管理成功實務個案集 - 第 122 頁 - Google 圖書結果

公司簡介與經營績效全臺第二大健身連鎖事業品牌「健身工廠」,其背後的公司, ... 用心經營健身工廠採用的設備,都是國際一線健身器材品牌,有高品質好用的評價,.

#82. 品牌新價值 - 第 147 頁 - Google 圖書結果

截至 2019 年 5 月,擁有「健身工廠」、「人體工房」、「肖跳」「滾吧」、「 Sklub 兒童體適能俱樂部」五個事業品牌,皆以連鎖型態拓展連鎖事業版圖,其中「健身工廠」在 ...

#83. 地味手帖NO.04繼承家業 - Google 圖書結果

... 肯德基、爭鮮這些連鎖餐飲都進來開店,今年就連健身工廠也來蓋一棟好幾層樓的店面! ... 「像我們家60週年活動那天,他們就來幫忙搬運器材、買鞭炮過來慶祝, ...

#84. 經貿透視雙周刊 428 大陸工具機塑橡膠機 產業需求逆勢上揚

運動產業由民生工業轉為世界工廠 1910年,中國大陸舉辦首屆全運會, ... 戶外用品臺商拓銷新藍海一般運動休閒用品方面,中國大陸室內健身器材市場年增率保持13 ...

#85. 一讀就通-大陸運動休閒產品市場商機 - 第 27 頁 - Google 圖書結果

... 只有屈指可數的幾家運動用品工廠,生產數量和品項都乏善可陳。 ... 廣州運動器材等)、浙江(如:杭州各類球具球拍,寧波、紹興、金華健身器材等)等區域形成產業聚落, ...

#86. 《經理人月刊》第197期／批判性思考 - 第 9 頁 - Google 圖書結果

... 轉型人物/華夏玻璃集團執行長廖冠傑、副執行長廖唯傑接下 96 歲代工廠自創品牌, ... Micket 32 《 Fortune 》/居家健身夯,器材供不應求, Peloton 如何賺進運動財?

#87. 《財訊》564期-尋找退潮下的強勢股: 散戶自救-揭開台股萬點虛胖行情的5大真相

... P.揮汗經濟學引爆健身房百億商機廖君雅、潘羿菁 128 Curves》器材大廠祺驊從製造業走向服務業 30 分鐘搏感情擄獲菜籃族的心潘羿菁 130 鐵人工廠》訓練、飲食、裝備 ...

#88. 慢活: 「快」與「快活」已經落伍了；我們要開始「慢」與「慢活」。 In Praise of Slow: How a ...

在許多健身房,瑜珈更取代了有氧舞蹈成為首選版子的健身課程。 ... 安那州紐奧良的一家美容院工作,原本每星期都會花四天到健身房上有氧舞蹈課,使用心肺功能區的器材。