Search
【拳王阿里曾表示會在賽前「禁慾」，性愛真的會影響運動表現？】#關鍵專欄
拳王阿里曾表示，他會在賽前禁慾，甚至長達六週，然而田徑選手Wottle與滑雪選手Gardner曾將他們奧運場上的成就，部分歸功於「賽前的性愛」。
在體育圈內，「禁慾」是一個大家都會討論到的話題，究竟比賽之前需不需要禁慾呢？就讓我們一起來看看目前的科學證據有哪些：
---
►有話想說，新功能「網路沙龍」讓你在文章中提供更多想法： https://bit.ly/2VtklER
#運動員 #性愛 #禁慾 Dr. M Be Superior 運動醫學 傷害復健 健康促進
【#2021食育力城市大調查 #數據揭露！】
《別再說小時候胖不是胖！健康體位該從小養成》
你知道嗎？台灣人10大死因中有8項與肥胖相關！日常生活中的食物選擇不正確、飲食不均衡等都會造成營養不良。然而，不單單只是過瘦、過輕，肥胖、過重也屬於營養不良的一種！
根據國健署公布的2018年健康促進統計年報中，台灣18歲以上人口，過重比與肥胖比加起來就有43.9%，而台東縣更有高達52%的成人體位過重與肥胖！也就是說，2個人中，就會有1個人體重過重或肥胖。而屏東縣、嘉義縣、雲林縣、南投縣、嘉義市等更有約1/3的國小學童屬於過重或肥胖的體位！
小時候胖不是胖，這句話真能這樣說嗎？健康的體位應該從小養成，不論是肥胖或是平常的飲食選擇，應該教導孩童、大眾從飲食選擇開始，如何均衡飲食、哪些食物有良好的營養素來源等等。
培養懂得選擇飲食的知識、健康的均衡飲食習慣，為良好的身體健康狀態打下基礎。也應該透過正確飲食觀念的教育，進而培養出「創造健康的Fashion」，由自己創造飲食的Fashion，而不是跟著Fashion吃什麼就吃、左右了你的飲食習慣。
-
更多國內外食育趨勢分析， #食力NO23季刊現正熱賣中！《不懂擇食的代價，你要下一代承擔嗎？》
點這看目錄👉 https://reurl.cc/eEWYoK
-
想入手《食力》6月號季刊的朋友們，疫情期間也可以從網路通路購買喔！
📔網路書店：博客來、讀冊生活、PChome
📔電子雜誌：Readmoo、Pubu、HyRead、KONO、讀冊生活TAAZE、博客來、樂天KOBO
📔實體書店：誠品書店、金石堂、何嘉仁、TSUTAYA BOOKSTORE、獨立書店、一般書店
📔海外書店：香港誠品 顯示較少內容
快來看看姊今日吃了哪些豐盛的早午餐吧
還有早餐之前喝的美麗法寶?!❤️
解鎖 #德國原裝進口
#PLUS加強版膠原蛋白飲+ #玫瑰果C加速吸收
【預購】👉 https://bit.ly/3vIxy90
趁這波母親節前夕 #買四送1
再列入官網滿額贈 #送雙禮
淡斑精華+時尚化妝包💕
姐已經食用三個月以上
三天 提升光潤度
七天 提升緊緻度
三個月 明顯提升體力活力
除了💝養顏美容
💝還能照顧您的活動力及抗敏力
💝骨骼健康💝肌膚完美支撐
💝幫助入睡
💝調節生理機能
如果您問我：有沒有其他特別的感受？
我：以前只要工作忙或力不從心的時候
半夜容易多夢及抽筋
現在卻能安安穩穩睡到天明
配合亮亮女神保養品
不論妝前妝後
都能呈現光澤緊緻
來自德國知名大廠
只要提到Gelita Health Germany
(QUIRIS Healthcare Germany為齊下代理商)
就知道~歐洲貴族都在喝這家的保健品👍
運用德國Gelita原始配方，
膠原蛋白和明膠生產的全球領導者，
在健康促進和生活質量領域擁有150年的國際活動。
均符合食品標準，敬請安心補充。
治療師法從立法到現在已經超過20幾年了，今年好不容易舉辦了公聽會要進行修法，也在各種協調下通過了一審，沒想到卻在最後關頭受到復健醫學會的阻擋，沒辦法送到院會審理，得要全部重新來過。
這個法案看似不重要，但其實這可能影響到每個人！
因為過去是以疾病治療為目的來制定法規，治療師在執行所有業務前，都必須有醫師診斷、醫囑才能執行。但這幾年通過了長照2.0之後，長照需求大增，加上健康促進、傷病預防等等概念越來越受到重視，很多非醫療場所和不是病人的人，都需要借重治療師的專業，BUT！目前的法規就是，沒有醫囑，你就是違法。
所以如果治療師在社區中心帶老人家做運動，教他們怎樣避免跌倒、訓練他們平衡感，這些老人也都得先去給醫生診斷，但他們其實根本沒有生病，醫生到底要開立怎樣的診斷證明？
其實治療師的專業是促進健康與生活品質，所以不只是病人需要。而且大家都知道「預防勝於治療」，在病痛還沒發生之前介入，其實更有效。我們可以想像健康是個光譜，從健康到疾病，中間的灰色地帶也被稱為「亞健康」，就是說沒那麼健康，但也還沒生病的一群人，比如說你可能會忘東忘西，但又還不到失智的狀況或是血壓、血糖偏高但又還沒到疾病的數值。
如果能在亞健康的時期就教你如何保護關節、評估你做哪些姿勢不良、運ㄟ動如何避免運動傷害，還能節省更多醫療資源呢！也可以避免很多人求助無門，只好去找一些沒有執照的民俗療法，可能越「喬」越糟。
但現在其實因為還是有很多相關的需求，治療師們只能冒著被舉報就要罰錢的風險在做，或者是要繞一大圈用間接的方式提供建議。像是我們的國手運動員，會需要借助物理治療師的幫忙，讓他們的身體狀況維持在最好的狀態，增進比賽表現，但目前法規其實也需要醫囑。職能治療師也會去幫一些健康的勞工上課，幫助他們預防累積性的創傷或是優化、簡化工作步驟，或到學校、特教體系中去協助特教老師處理一些特殊生學習、但非醫療的問題。
而這次修法主要是在職能治療師法第12條、和物理治療師法第12條，也就是要求治療師進行所有業務前須有醫師醫囑或診斷證明的條文中，加上「以健康促進、傷病預防、運動防護、延緩失能照護或特殊教育為目的，且與傷病治療無涉者，不在此限。」也就是說，跟醫療無關的，就不用再通過醫生了。
因為照顧民眾的健康，本來就沒有「獨佔性」，讓各個專業領域的醫護人員，從不同面向多管齊下更能達到健康的最大值。而且台灣現在已經進入高齡社會，加上長照2.0上路，非常需要治療師投入健康促進、傷病預防、延緩失能等，來降低醫療支出與國家負擔。
雖然這次修法沒通過，但依然是個很好的機會，讓我們一起討論未來台灣的健康產業該怎麼走。
健康觀念不斷進步，法規是不是也應該因時制宜呢？在底下留言告訴我們你的看法。
--------------------------------------
《#范琪斐ㄉ寰宇漫遊》每周四晚間十點在 #寰宇新聞台 播出，沒跟上的也沒關係，歡迎訂閱我們的 YouTube 頻道 🔔#范琪斐ㄉ寰宇漫遊 🔔https://reurl.cc/ZvKM3 1030pm準時上傳完整版！
暫停
-5:25
其他視覺設定
進入浮動視窗模式點擊放大 取消靜音
2013經典悅讀之人物專訪：鄭雲龍老師 主題：武俠少年的英雄旅程。
全人智慧教練 林惠蘭老師專訪鄭雲龍：創業或職業轉換過程，有哪些風險？
鄭雲龍老師建議要注意風險管理：法務風險、財務風險、經營風險，他也提到了應用哲學家賀伯特先生的知識、 責任、控制，KRC三角形。
想過自己想要的人生？想擁有圓夢的力量？不知道該從何開始踏上尋夢與圓夢之路？讓【影響力工作坊】幫助你吧：http://goo.gl/aCcsd3
--
夢想者圓夢學院---協助夢想者建構圓滿人生
官網：http://dreamscollege.cc/
林惠蘭老師的『經典文化』---經典文創。價值經典
官網：http://classics2012.blogspot.tw/
鄭雲龍老師的『身體智慧』---引領人們身體力行的健康促進機構
官網：http://www.bodylearning.com.tw/
影響 健康 的因素 有 很多，我們將帶領您通往 健康 的路徑。00:05 通往 健康 的道路00:17 很多疾病 有 一個共同的原因01:05 ... 哪些 因素會直接影響身體 健康 呢？ ... <看更多>
健康促進 有 哪些 在 國民健康署- 【職場健康促進的效益，可有哪些好處?】 可能有 ... 的推薦與評價
職場健康促進的效益，可有哪些好處?】 可能有很多人會認為，提升職場的健康環境，對企業經營來說只是增加多餘的成本 但實際上健康的環境除了提升生產量及產品 ... ... <看更多>