【17歲少女「世界第一長腿」😲】
美國17歲少女Maci Currin打破2021年健力士世界紀錄，身高2.08米腿長1.35米，腿的比例足足佔了她總身高的 60%，令人稱羨！
健力士世界紀錄2021 在 U Beauty Facebook 的最讚貼文
同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#健身也健心 #DanJohn #王啟安 本集節目由【亞仕生醫 ATH】運動營養補給 贊助播出 官網 https://www.ath.com.tw/ 折扣碼【CHIOUGRR】享85折優惠，滿490免運❤️ 邱個推薦的六款商品： 1.【紅薑黃 + 胡椒鹼】👍 2.【肌酸 Creatine FA (葡...
「健力士世界紀錄2021」的推薦目錄：
- 關於健力士世界紀錄2021 在 U Beauty Facebook 的最讚貼文
- 關於健力士世界紀錄2021 在 大紀元時報（香港） Facebook 的最讚貼文
- 關於健力士世界紀錄2021 在 PassionTimes 熱血時報 Facebook 的精選貼文
- 關於健力士世界紀錄2021 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
- 關於健力士世界紀錄2021 在 MPWeekly明周 Youtube 的精選貼文
- 關於健力士世界紀錄2021 在 MPWeekly明周 Youtube 的最佳貼文
- 關於健力士世界紀錄2021 在 最新＃健力士世界紀錄大全2021 已經有現貨‼️... | Facebook 的評價
- 關於健力士世界紀錄2021 在 #健力士世界紀錄- YouTube 的評價
- 關於健力士世界紀錄2021 在 金氏世界紀錄 - Dcard 的評價
健力士世界紀錄2021 在 大紀元時報（香港） Facebook 的最讚貼文
美國科學家發明了一種至今為止最白的塗料，塗在建築物屋頂具有降溫的功能。最近這項發明被收錄到了2022年的《健力士世界紀錄》。這份紀錄冊9月16日開始正式發售。
https://hk.epochtimes.com/news/2021-09-23/81757081
------------------
【噤聲時代，更需要真相】
一起守住心中最後的光：https://bit.ly/3t45Qni
✅立即支持訂閱：
https://hk.epochtimes.com/subscribe
✅直接贊助大紀元：
https://www.epochtimeshk.org/sponsors
✅成為我們的Patron：
https://www.patreon.com/epochtimeshk
健力士世界紀錄2021 在 PassionTimes 熱血時報 Facebook 的精選貼文
【日本有逾8.6萬人瑞 連續51年創新高】
日本厚生勞動省公布，全國一百歲或以上人口，將達到破紀錄的86510人，較去年同期增加6060人，過百歲的男性人數更首次突破一萬人。
外媒指出，1970年日本全國錄得310名百歲人瑞，往後人數遂年增加，今年是連續51年創新高。
全日本最年長女性是住在福岡的118歲的田中加子，她是健力士世界紀錄認定為目前全球最長壽的人。至於日本最年長男性，則是奈良的上田幹藏，他今年111歲。
全文：http://passiontimes.hk/article/09-14-2021/76352
#日本 #人瑞
請支持PassionPrime：
http://passiontimes.hk/prime/
請支持熱血時報印刷版︰
http://passiontimes.hk/4.0/regform.php
請支持熱血文青課金計劃：
http://www.passiontimes.hk/?view=raise2
請支持熱血主持育成計劃：
http://www.passiontimes.hk/?view=raise
《熱血時報》 iOS，Android App 歡迎下載：
iPhone
https://apple.co/2IfgPoP
Android
https://bit.ly/2HqB4Q4
--------------------
成功之前，我們絕對不要放棄夢想！
Till our dreams come true, we'll fight on.
健力士世界紀錄2021 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
#健身也健心 #DanJohn #王啟安
本集節目由【亞仕生醫 ATH】運動營養補給 贊助播出
官網 https://www.ath.com.tw/
折扣碼【CHIOUGRR】享85折優惠，滿490免運❤️
邱個推薦的六款商品：
1.【紅薑黃 + 胡椒鹼】👍
2.【肌酸 Creatine FA (葡萄口味)】👍
3.【BCAA +A】(效能型支鏈胺基酸 BCAA+AstraGin)👍
4.【酵母B群+瓜拿納】= Pre-Workout 訓前
5.【白胺酸 = Leucine】Recovery訓後恢復系列
6.【紅景天+刺五加】長距離耐力補劑
#51《健身，也健心》Dan John｜譯者 台大外語講師 & 肌力體能教練 王啟安【邱個人物誌】
📍 大重量邪教組織又一嘔心瀝血販賣恐懼譯作｜譯者：王啟安老師
👉 誠品：https://bit.ly/3x2KrLl
👉 金石堂：https://bit.ly/36Yll5Q
➤ 斜槓青年代表，從台大外文遇見肌力訓練？
➤ 啟蒙：台北 Beyond Fitness 讚讚
➤ 《Attempts》《健身，也健心》｜傳奇教練丹約翰的人生與激勵訓練講堂
2020邱個最推薦何立安老師的《抗老化，你需要大重量訓練》
2021邱個最推薦就是Dan John這本書！
👉 Dan John的IG：@coachdanjohn
👉 Dan John的FB：Dan John University
👉 Dan John的YT頻道：@Dan John ❤️
➤ Dan John的幹話隨筆書？無法定義的一本書，邱個推薦！
➤ Easy Strength
➤ 三部曲：第一部：建立基礎。第二部：人生教訓。第三部：訓練以及人生之我見。
➤ 5｜起點不重要，重要的是終點。👍
➤ 10｜出席：成功三大公式：出席，不放棄，問問題。👍
➤ Dan John的訓練系統與方法象限。
➤ Fit (適能) 的定義與討論：健康/長壽/飲食/適能/表現 的區分。
➤ 不同運動員的不同適能。盡可能的保持最好的狀態，讓自己具備完成任務的適能，請妥善編織自己。
➤ 16｜先吃最大最醜的蟾蜍。👍
➤ 17｜現在吃什麼不重要，重要的是以前吃了什麼：一開始就不應該變胖。
➤ 都柏林笑話？
➤ Dan John與Pavel Tsatsouline 四十天簡單訓練？👍
➤ 選擇五個動作，每次訓練都做｜重點：不可以有任何一次失敗。
➤ 王啟安肌英學院👍
➤ 1/3翻譯書籍，1/3肌力體能教練，1/3外語教學：王啟安的斜槓生活。
➤ 補教人生？
➤ 37～38｜現代簡單肌力開端：訓練菜單內容參考。👍
➤ 針對不同運動項目的訓練計畫？一週兩天？一週五天？
➤ 象限分類，X橫軸：所需要會的技能多寡。Y縱軸：你需要專精的程度。
➤ 有松鼠！？
➤ 不是看如何破世界紀錄，而是如何能一直練到老。
➤ 40天Easy Strength訓練週期。
➤ 一萬次壺鈴挑戰訓練？！男生24kg壺鈴，女生15kg。
➤ 你一定要有紙筆來記錄Training log
➤ 58｜60字講述60年的經驗：
改變。生活，戀愛，大笑。
平衡工作，休息，玩樂，禱告(享受美麗與孤獨)。
睡好，喝水，吃蔬菜和蛋白質，走路。
繫安全帶，不吸菸，用牙線。
重量推過頭(肩推)，重量拿起來(硬舉)，重量帶著走(負重行走)。
重讀好書，多說謝謝。
➤ 等長肌力訓練：舉重選手，棒球投手訓練。
➤ 附錄：禁食實務？
➤ 保命十個動作：追逐類：走，跑，爬
逃跑類：攀爬，平衡，跳，游泳。
攻擊類：丟擲，舉起，打擊。
翻滾，騎腳踏車。
➤ 年輕運動員過早專項化的問題。
➤ 王啟安肌英學院：肌力訓練 與 英文學習的相似之處？
➤ 堡壘文化，抽獎贈書活動。
#傳奇教練丹約翰的人生與肌力訓練講堂 💪
#肌力與體能傳奇教練最新作品
#訓練界原子習慣
#邱個Podcast #王啟安
成為SBD頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
健力士世界紀錄2021 在 MPWeekly明周 Youtube 的精選貼文
訪問在 #UncleRay 的家進行，這間住了逾五十年的屋，可以說是音樂寶藏，家中那一大幅白牆全掛了樂隊 #TheBeatles 照片，大廳有三組大木櫃收藏了二萬張唱片，Uncle Ray更分門別類，右邊櫃是爵士樂唱片，左邊和中間的櫃則放了流行音樂的唱片，井井有條；還有他喜歡的「#貓王」Elvis Presley的紀念品，他在DJ生涯中得到的榮譽獎座……
他曾說過永不言休，今年決定退下來，與疫情有關外，主要是年事已高，一○年，Uncle Ray曾做過心臟手術，現時要佩戴心臟起脈器；其實○八年之前，他已做過幾次「#通波仔」，始終年紀大和體形較胖，會有心血管病，阻塞血液流動很容易頭暈。「我現在年紀大，每晚做完節目會很累，是一個信號，我要退休了。」
-----------------------------------------------------------------------------------------
立即訂閱《明周》電子版：
https://bit.ly/3t1Jmmx
明周娛樂 Web/ https://www.mpweekly.com/entertainment/
Instagram/ https://www.instagram.com/entertainment.mpw
Mewe / https://bit.ly/39s8vgS
明周文化 https://www.mpweekly.com/culture/
想食明周 https://www.facebook.com/foodiempw/
INNER https://www.facebook.com/innermpw/
https://www.instagram.com/in__ner
健力士世界紀錄2021 在 MPWeekly明周 Youtube 的最佳貼文
加入港台四年，#UncleRay 獲得一次難得機會，到 #英國倫敦廣播電台 #BBC 受訓三個月，那時他已有十五年DJ經驗，對受訓內容感覺是小兒科。受訓完後有兩星期假期，他帶了一封由香港 #EMI（#百代唱片）的介紹信，走到英國的總部，因當時紅遍全球 #披頭四樂隊（ #TheBeatles）是EMI旗下。
-----------------------------------------------------------------------------------------
立即訂閱《明周》電子版：
https://bit.ly/3t1Jmmx
明周娛樂 Web/ https://www.mpweekly.com/entertainment/
Instagram/ https://www.instagram.com/entertainment.mpw
Mewe / https://bit.ly/39s8vgS
明周文化 https://www.mpweekly.com/culture/
想食明周 https://www.facebook.com/foodiempw/
INNER https://www.facebook.com/innermpw/
https://www.instagram.com/in__ner
健力士世界紀錄2021 在 #健力士世界紀錄- YouTube 的推薦與評價
最大の雪地迷宮－健力士世界紀錄｜Guinness Book of World Record's Largest Snow Maze!｜加拿大溫尼伯Winnipeg, ... 香港電車「叮叮」躋身健力士世界紀錄(2021年8月). ... <看更多>
健力士世界紀錄2021 在 金氏世界紀錄 - Dcard 的推薦與評價
與金氏世界紀錄有關的話題. ... 2021 年2 月17 日 ... 忘記的自己回去翻），到底為什麼有這個世界紀錄呢，台灣新聞中好像也常出現哪個地方的肉粽或是漢堡重量又打破金 ... ... <看更多>
健力士世界紀錄2021 在 最新＃健力士世界紀錄大全2021 已經有現貨‼️... | Facebook 的推薦與評價
最新＃健力士世界紀錄大全2021 已經有現貨‼️ Guinness World Records 2021 ❤️特價$199 (銅鑼灣及觀塘門市現貨發售，數量有限, 售完即止） 世界權威紀錄認證機構－健 ... ... <看更多>