關於 保證吃到朋友會懷疑你是不是在減肥 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

三分運動七分吃
大多人的對於「健康吃」這件事情很害怕

不外乎
1.沒時間自己煮
2.覺得健康的東西不好吃
3.很麻煩不知道要吃什麼

在我們的課程裡面其實很注重學生的飲食
一定有很多人有疑問
「為什麼我有運動，但看不太成果」
最主要的關鍵就在你吃了什麼❗️

「巧婦難為無米之炊」
營養不充分的情況下
身體再想要增加肌肉 運動的再勤勞
其實都是事倍功半

所以最不知道該吃什麼的話
對上班族、學生最方便的自助餐其實是首選

原則：
1.炸的不要
2.五穀飯或糙米飯
3.加工食物say no!!!

這樣吃好吃飽都不用怕胖💕
簡單提供給外食族還有跟我一樣愛吃便當的人☺️

#課程會教更多外食吃法
#保證吃到朋友會懷疑你是不是在減肥
#吃的好吃是人生宗旨✊🏻
#吃貨也能瘦身

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大多人的對於「健康吃」這件事情很害怕

不外乎
1.沒時間自己煮
2.覺得健康的東西不好吃
3.很麻煩不知道要吃什麼

在我們的課程裡面其實很注重學生的飲食
一定有很多人有疑問
「為什麼我有運動，但看不太成果」
最主要的關鍵就在你吃了什麼❗️

「巧婦難為無米之炊」
營養不充分的情況下
身體再想要增加肌肉 運動的再勤勞
其實都是事倍功半

所以最不知道該吃什麼的話
對上班族、學生最方便的自助餐其實是首選

原則：
1.炸的不要
2.五穀飯或糙米飯
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這樣吃好吃飽都不用怕胖💕
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