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在保持樂觀心情的方法這個產品中，有148篇Facebook貼文，粉絲數超過7萬的網紅李組長郵便箱，也在其Facebook貼文中提到， —優選便利貼分享—⁡ ⁡ by 蓋世太保 晞亞⁡ ⁡ 答：⁡⁡ ⁡⁡ 你好，我是晞亞。⁡ ⁡ 曾經的我也跟你一樣，覺得自己怎麼樣都是在傷害別人，所以開始討厭自己，認為自己什麼都做不好，又沒辦法安慰別人、給別人幫助。討厭自己的情緒會讓自己陷入自我懷疑，困在絕望裡逃不出來。⁡ ⁡ 我也想過要封閉自己，可...
　同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅許睿光-《 光 》的殿堂，也在其Youtube影片中提到，2021.0711~0717星座週運｜誰要注意被挑釁大爆走？在混亂中一枝獨秀的是？ 好運旺旺 巨蟹 人際運旺 享受生活 天秤 職場出色 搞定人際 牡羊  投資桃花  火花四射 天蠍 遠地運旺  注意職場 運勢平穩 射手  出遊透氣  開心愉快 魔羯  競爭角逐 贏得勝利  金牛  ...

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保持樂觀心情的方法 在 李組長郵便箱 Facebook 的最佳解答

李組長郵便箱 By 李組長郵便箱

2021-08-30 22:11:40 有 10 人按讚
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—優選便利貼分享—⁡
⁡
by 蓋世太保 晞亞⁡
⁡
答：⁡⁡
⁡⁡
你好，我是晞亞。⁡
⁡
曾經的我也跟你一樣，覺得自己怎麼樣都是在傷害別人，所以開始討厭自己，認為自己什麼都做不好，又沒辦法安慰別人、給別人幫助。討厭自己的情緒會讓自己陷入自我懷疑，困在絕望裡逃不出來。⁡
⁡
我也想過要封閉自己，可是在那之後我發現我變得越來越不快樂。而當我變得不快樂的時候，最後受傷的不會只有我一個。那些關心自己的人會比你更焦慮，會希望傾聽自己的心事，希望自己向他們伸出援手。⁡
⁡
所以，你在信中提到的保持距離，並不會因此讓他們不難過，反而會讓他們覺得自己做錯了什麼，甚至異常擔心你，覺得自己沒有陪著你、覺得自己不被信任到你不願意告訴他們這些事。遠離他們的確會讓你的心裡好過點，但那只是暫時的，而最終不論是你還是你愛的人、愛你的人，都會因此受到影響。你不想讓他們承受自己的負能量，不是只有遠離這個辦法而已。該說的、該抒發的，還是必須發洩出來，讓他能夠幫助你、分擔你的煩惱，如果你自己煩惱又找不到出口，只會讓他們像蒙在鼓裡一樣，卻不敢過問你的狀況，情況只會越來越糟。⁡
⁡
然後，在意朋友們的心情，卻又怕傷害到他們這件事，有時候只是差在你的心態而已。也許你說的都是一樣的話，只是你現在的感受跟當時不同而已。我希望你不要害怕去安慰別人，不論如何，你說的話都會是一種力量──只要你不去逃避它的話。如果怕說出來的安慰沒有溫度，也許你可以試試看，把那些事情當作自己親身經歷，想想如果是自己會希望得到什麼樣的幫助、希望聽到什麼樣的回答。也許有時候他們不是需要一個解決方案，只是想要一個人去傾聽他說的話、陪伴在他身邊而已，而你的存在本身就是對他們的安慰了，顧慮太多就像你說的，會很容易錯過時機。相信你只要表現出自己的真誠跟關心，你的朋友也能感受到你的溫度。⁡
⁡
關於陷入不好的情緒，這不可怕，只是你要學習如何踏出這個情緒，找個方式來分散自己的注意力，多看看自己一點，多關心自己一點，把重心放在自己身上，試著跟自己說話、傾聽自己的感受，也許會讓你更好受一點。聽一些輕快的歌、抒發情緒、到外頭吹吹風放鬆，有很多種方法可以釋放你的情緒，只是需要你自己找到最適合自己的方法。⁡
⁡
最後，希望你不要放棄願意幫助他人的心，這是難能可貴也非常美好的事情，給自己一點勇氣，跟自己說說話，好好了解自己，再接納這樣的自己。希望你能不再討厭自己，多看看自己一點。也希望你能相信你的朋友，不會因此而討厭你，而他們願意跟你講心事，就是相信你啊，所以希望你也能相信自己，好好的活下去。⁡
⁡
以上是我的建議，歡迎你繼續來信哦⁡
晞亞⁡
⁡⁡
⁡
#心情抒發⁡
#蓋世太保⁡
⁡
#解憂福利社 #解憂信箱 #便利貼 #優良 #分享 #推薦 #解憂 #使者 #自信 #樂觀人生 #自卑感 #悲觀人生 #自我批判 #討厭自己 #談心事 #情緒崩潰 #接納自己 #接納情緒 #封閉自己 #自我厭惡 #自我懷疑 #信任感 #抒發情緒 #關心自己 #愛自己很重要

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李組長郵便箱

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** 李組長「李鳳新」刑事檔案 ** 生日：1959/01/04 職業：演員、製作人 星座：摩羯座 簡述：曾任十餘年職業軍官，在40歲退休後才開始他的戲劇生涯。1990年代末相繼製作並演出《台灣變色龍》、《藍色蜘蛛網》、《玫瑰瞳鈴眼》、《紫色曼陀羅》、《3度半空間》等戲劇，飾演了三年警局刑事組長，以「李組長」一角為人所知。 主持人盛竹如的旁白《李組長眉頭一皺，發現案情並不單純》立即發燒成為大街小巷及網路上風行至今的流行話題。 電影作品代表《BBS鄉民的正義、那些年 我們一起追的女孩、極樂宿舍》 目前成立解憂福利社APP，回答網友人生各式各樣的問題。
APP解憂福利社ＦＢ專頁。 您心中有任何心事嗎？歡迎寄給我們。我們邀請了各家好手，可透過書信往返，解答大家心中的疑惑，陪伴各位一起走、一起渡過。
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保持樂觀心情的方法 在 柴胡中醫不中二 Facebook 的精選貼文

柴胡中醫不中二 By 柴胡中醫不中二

2021-08-16 17:35:45 有 44 人按讚
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#我柴不會失眠
⁡
本柴每天晚上十點一到就自動上床床準備睡覺
堪稱柴界的榜樣😎
要是柴爸媽沒幫我關燈，本柴也是會生氣的😠
⁡
那你知道，失眠跟情緒也是有關係的嗎？
看看中醫怎麼說吧！
⁡
早在兩千年前，
老中醫就有提到失眠，稱之「不寐」。
包含了：不能輕鬆入睡、常常醒過來、醒了不能再睡、整夜不睡...等等都是失眠的範疇。
⁡
所謂日出而作，日落而息，
人的活動隨著太陽運轉，
是一種陰陽交替的過程，
醒屬陽（不是數羊），睡屬陰，
睡眠與清醒狀態是一種陰陽協調的消長變化
⁡
「陽與陰交則寐，陽不交陰則不寐」
如果這個平衡亂掉了，
就可能白天好想睡，越夜越精神QQ
⁡
除此之外，內經也提到了
「年過四十，陰氣自半，起居衰矣。」
所以長者很容易會因為陰氣漸衰而影響到睡眠問題喔！
⁡
✦中醫怎麼治失眠✦
其實很簡單：讓陰陽回到平衡狀態。
但有非常多種方法可以達到，
所以中醫會先「辨證論治」，
調節臟腑的陰陽氣血，佐以寧心安神。
⁡
以下是常見的幾種分類：
✦陰虛火旺：👺
心煩失眠不易入睡，心悸、夜半口乾
⁡
✦心脾兩虛：🤢睡後易醒，醒後不容易睡著，健忘、神疲食少，多夢
⁡
✦心膽氣虛：👻容易受驚心慌、心神不定，易驚醒、心悸，似焦慮
⁡
✦肝鬱化火：👹不易入睡，心情急躁易怒不安。
⁡
👉🏻👉🏻眼尖的你有沒有發現，
這幾種失眠都跟情緒有很大的關係呢？
⁡
💪🏻平時盡量讓自己的生活放輕鬆
💪🏻凡事保持樂觀的態度
💪🏻不要給自己太多壓力
其實就會有所改善了
⁡
情緒的問題，都跟五臟脫不了干係，
所以早在幾千年前，
中醫就有探討情志上的疾病了喔！
⁡
如果你也有失眠的問題
歡迎找專業中醫師諮詢，幫你迅速對症下藥！
⁡
#失眠 #失眠夜 #睡不著 #睡眠改善 #中醫 #中醫師 #中醫養生 #學生 #上班族 #壓力大 #陰陽 #上班族的日常 #失眠救星 #讀書心得 #唸書 #柴胡 #柴胡中醫不中二 #施昀廷醫師 #sleep

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柴胡中醫不中二

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柴胡中醫不中二 #中醫 #醫學 #知識 #健康 #漢方 ? | 柴胡和他爸媽的中醫日常  ? | 用萌照把醫學知識變簡單  ✦輕鬆學中醫，不用看古文也會養生✦ 
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保持樂觀心情的方法 在 Facebook 的最佳解答

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2021-08-10 21:46:57 有 1,316 人按讚
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你們覺得情緒是可以控制的嗎？
　
人的心智力量真的比我們想像的還要更大，連最難控制的情緒，也是可以練習的！
　
大家一定都有看戴資穎的比賽，小戴是羽毛球的球后
　
她在國小的時候，常常都越級和國中和高中的選手對打，所以輸球也是很正常的🏸
　
所以她體認到「打球要先從輸開始」，因為你輸了就表示還有進步的空間👏
　
難怪也練就她之後碰到頂尖的賽事，也不害怕失敗的強韌心智
　
因為要不被負面情緒駕馭，真的是很不容易的一件事情啊～😌
　
　
我覺得「自我的覺察」相當的重要！
　
有一個方法還蠻有用的，你們可以試試看，就是把自己的情緒寫下來！✏️
　
可以拿一張紙，或是每天在用的記事本，找個空白的地方把紙張劃分為左右欄位
　
把左邊的欄位寫下「失誤的發言」，右邊的欄位寫下「自我期許的價值觀」
　
就可以當成是一種提醒和檢視🔍
　
　
但是在書寫或反思的時候，也不要太苛責自己啊～～
　
因為我們覺察情緒的目的，不是為了鑽牛角尖
　
是為了幫助我們不害怕面對失誤，給自己改進的空間和機會
　
你可以每天寫，工作要是比較多你也可以一個禮拜寫一次
　
　
另外我覺得「正向想像力」的練習，也是個很好的做法
　
像是在《EQ致勝》這本書裡面有提過
　
大腦在運作的時候，不太能夠分辨腦中的畫面
　
是雙眼看到的現實，或是想像中的情境
　
所以可以在睡前閉上眼睛，模擬一個自己最害怕，或是受到挫折的情境（但是農民月不要想太可怕的畫面）😆😆
　
然後想像自己如何不受情緒干擾，能夠理性地解決問題，然後從中感受到滿足❤️
　
　
學會這樣的練習方法，不是說你從此之後就變得沒有情緒了
　
而是當你在回應、處理情緒的方式，會跟以前不一樣，變得更成熟
　
「快樂來自於追求目標的過程，不只是目標本身」
　
當我們擁有目標時，在努力享受追求的過程，才是讓我們一直保持正面情緒的關鍵喔！

【#61　樂觀不是雞湯 是需要靠方法練習來】

🎧 Apple Podcast 這裡聽：https://lihi1.com/B0uSU

🎧 Spotify 這裡聽：https://lihi1.com/Ocl7v

🎧 上面都沒有裝聽這裡：https://lihi1.com/j3rjP

本集精華：
📍勵志雞湯是天真不切實際嗎？
📍憂鬱成為了世界瘟疫
📍擁有幸福的六大要素
📍為什麼我跑去報名歌唱課
📍幫助別人為何會心情愉快呢？
📍引爆點是做不完的事 或是回家前累積的負面情緒

對了對了
另外如果想看更多有趣的故事
或是幕後花絮
我會第一手更新在IG的限時動態上
可以追蹤我的IG喔
🎬Emily IG: Instagram.com/emily_cpy

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保持樂觀心情的方法 在 許睿光-《 光 》的殿堂 Youtube 的最佳貼文

許睿光-《 光 》的殿堂 By 許睿光-《 光 》的殿堂

2021-07-10 23:27:48 有 31,619 人看過 有 1,022 人喜歡
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2021.0711~0717星座週運｜誰要注意被挑釁大爆走？在混亂中一枝獨秀的是？

好運旺旺
巨蟹 人際運旺 享受生活
天秤 職場出色 搞定人際
牡羊  投資桃花  火花四射
天蠍 遠地運旺  注意職場

運勢平穩
射手  出遊透氣  開心愉快
魔羯  競爭角逐 贏得勝利 
金牛  生活充實  注意家庭
雙子  長袖善舞  正偏財旺

加強戒備
獅子 穩定情緒 慎防爆衝
水瓶 人際受挫 保持冷靜 
處女 好壞參半  張大眼睛 
雙魚  樂觀悲觀 心情起伏 

🌺桃花最旺  牡羊
💰財運最旺  雙子
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#推薦影片「什麼是靈性解讀？」 https://youtu.be/JHuTwsBW89U
.
預約睿光老師個案，請line洽詢以下助教
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螢光幕後，是一個身心靈工作者，擅長解讀「星盤」，來看見個人生命藍圖，再以新時代的手法，來協助一個人克服生命難題 : 如釐清人生方向、釋放情緒障礙，以及工作、事業、財富、健康、愛情、伴侶、親子、成癮、家族業力、前世今生等種種課題。

十多年來，解讀過數千張星盤，療癒過上萬個案，開設各種工作坊，於兩岸三地培訓靈性療癒師數百人。為中國二級心理諮詢師，目前攻讀廣州華南師範大學心理學博士中。

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許睿光-《 光 》的殿堂

About author
這是許睿光開運研究社的官方專屬頻道，曾任台灣命理節目「命運好好玩」之塔羅、星座固定老師。 睿光老師是塔羅占星專家、潛能開發專家、身心靈諮詢療癒工作者、兩性心理專家、分享星座運勢、占星知識、占星課程資訊......等。可以讓你更了解自己，掌握運勢！ 歡迎有興趣的朋友，踴躍訂閱！ 【 許睿光老師 個人簡介 】 人稱光老師，為「改造命運的專家」 螢光幕前，是大家熟知的占星塔羅專家 螢光幕後，是一個身心靈工作者，擅長解讀「星盤」，來看見個人生命藍圖，再以新時代的手法，來協助一個人克服生命難題 : 如釐清人生方向、釋放情緒障礙，以及工作、事業、財富、健康、愛情、伴侶、親子、成癮、家族業力、前世今生等種種課題。 十多年來，解讀過數千張星盤，療癒過上萬個案，開設各種工作坊，於兩岸三地培訓靈性療癒師數百人。為中國二級心理諮詢師，目前攻讀廣州華南師範大學心理學博士中。 提供「一對一個案」、「團體個案」、「企業訓練與演講」、「心靈課程」、「心靈諮詢師培訓課程」等。 更多資訊，請至: ▶️官網: https://www.guanyinbless.com/ ▶️臉書:許睿光開運研究社 ▶️微信公眾號:搜尋「光之殿堂」 ▶️微博:搜尋「光的殿堂」 【 預約個案、課程諮詢 】 阿宏：0929-111-466 ( LINE: ahom1114、ＷeChat: ahom1114) 佳怡：0956-168-850 ( LINE: magichealer888、ＷeChat: DFX_8888 ) 晶晶：0935-176-060 ( LINE: JL165、ＷeChat: JL1659 )
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保持樂觀心情的方法 在 妞新聞 Youtube 的最佳貼文

妞新聞 By 妞新聞

2020-01-17 23:00:11 有 1,976 人看過 有 37 人喜歡
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＃射手座 好人緣關鍵：對跟別人溝通，不要擅自行動
2020年，射手座如果要開啟好人緣，就要學會及時的跟別人溝通，想做隨心所欲做自己的同時，也要尊重別人的空間、時間和心情。只要能跟別人隨時保持互動，不擅作主張，大家自然會看懂射手座的熱情和樂觀。 吸引好人緣指數：5顆星

＃摩羯座 好人緣關鍵：多一點靈活、樂觀的態度
2020年，摩羯座如果要開啟好人緣，就要常常提醒自己調適自己的心理狀態，不要有先入為主的觀念，很多事情沒有絕對的對、也沒有絕對的錯，靈活彈性的邊做邊修正，效果會更好。正向樂觀的態度也能幫你帶來幸運的好人緣喔！
吸引好人緣指數：5顆星

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妞新聞

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每個女孩都有好多面貌，平時努力上進，偶爾會想偷閒看看可愛的小東西、對新鮮事驚嘆、打量型男美女、更新娛樂八卦、或者，只想玩玩輕鬆的小遊戲。我們帶來女孩們想知道、該知道卻還不知道的趣聞妙事！ 妞新聞。專屬於妳的，好新聞。 http://www.niusnews.com/
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保持樂觀心情的方法 在 Utatv Youtube 的精選貼文

Utatv By Utatv

2019-05-02 18:00:00 有 7,395 人看過 有 412 人喜歡
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【拒絕渣男！這“7種”男生絕對不能交往！Uta血的感情經歷分享【Utatv】】
♥️訂閱UtaTV/ウタ看新影片: https://goo.gl/BIfbJy

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希望這個影片可以幫助到想到法國留學，法國旅遊，法國生活的朋友，讓大家體會到真正的法國文化，體會到法國浪漫的文化！

希望大家喜歡這個『告訴我！法國！』這個節目！希望能讓大家更喜歡法國！

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希望大家喜歡這個：
【拒絕渣男！這“7種”男生絕對不能交往！Uta血的感情經歷分享【Utatv】】



♥️Uta的推薦影片：
*Uta的萌萌角色便當：
https://www.youtube.com/watch?v=PB9V8...
*Uta的覓食日記：
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保持樂觀心情的方法 在 [心情] 如何成為一個樂觀的人? - 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者shoot81000 (大聲八萬一)
看板WomenTalk
標題[心情] 如何成為一個樂觀的人?
時間Sat Apr 15 00:36:55 2017

(以下內容極度負面，不喜者切勿觀看)


活了二十幾年

總覺得自己一事無成

總覺得自己人生一堆鳥事

總覺得自己不懂幸福的定義


最近碰到了一些工作上的瓶頸

壓力日積月累，今天不小心爆發了

結果同事反嗆說我太愛哭
(我就只哭過這麼一次)

我實在不懂這社會到底... 有多殘酷?

就連我稍微宣洩情緒都要遭到別人的不諒解


下班後看FB

看到一堆溫拿PO自己的人生幸福文

越看越覺得諷刺

越看越覺得自己很可悲...

那種打從心底感謝父母把自己生下來的感恩之情

我從來沒有過，也說不出口

因為從來不認為自己能活著是一件幸福的事情吧

我常常想，我的人生這麼悲慘

我的存在到底在這世界上有什麼意義?

也或許根本沒什麼意義

不過是一個精子和一個卵子偶然的碰撞

造就了現在的我


我天生就是個想法非常悲觀的人

最近幾年有在慢慢想改變自己了

希望能成為一個樂觀一點的人

目前也正在朝這個目標邁進

但果然偶爾還是會有力不從心的時候...


在這裡想認真請教

有沒有版友曾經是很悲觀的人

後來用什麼樣的方式讓自己變得樂觀起來?

還希望能給小的一些建議

在此先謝過大家了!



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.141.148
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1492187817.A.DBB.html
推 duoduo554553: 接觸樂觀的人04/15 00:37
推 JRC10520: 初期看一些正面的雜誌比如cheers這類的洗腦，雖然那些有04/15 00:44
→ JRC10520: 時太過理想化，但能幫助你形成某種思維，再加上自己出社04/15 00:44
→ JRC10520: 會後的歷練，慢慢變成自己的一套思考模式。我也是這樣過04/15 00:44
→ JRC10520: 來的，現在看超開，也沒那麼悲觀了。04/15 00:44
推 DenTisGirl: 用悲觀和悲憤努力升官 0.004/15 00:44
推 toke: 珍惜現在擁有的04/15 00:45
感謝以上諸位建議!
真的都是很棒的想法
推 sophia810130: 樂觀的人也無法理解悲觀的人為什麼心情不好啊…04/15 00:51
這其實也算是一種幸福吧哈哈
推 dayaju: 中樂透(欸04/15 00:52
如果人生衰20幾年
能讓我中個樂透，後半生都花不完
我可以 (欸
推 peggy0807: 我最近被朋友一直盧去上什麼心靈課程，我推薦你去上看04/15 00:54
→ peggy0807: 看XD 他說可以找到你的價值04/15 00:54
推 dayaju: 很花錢吧樓上那種04/15 00:58
期待peggy大心得文(???)
推 alphabear: 沒有,愛哭鬼 ,嘻嘻04/15 00:59
推 emoemo: 從來沒有東西讓妳快樂嗎？？？？？04/15 01:01
要這麼問的話一定有啊哈哈
但就覺得痛苦的回憶相對多吧
大概是這種感覺
推 terry88219: 多接觸樂觀的人 常運動也能培養愉快心情04/15 01:02
好的，感謝建議
※ 編輯: shoot81000 (39.12.141.148), 04/15/2017 01:10:41
推 Acrosstheuni: 不必 04/15 01:07
→ tingmeow: 我也是　我會多跑書局看書　你可以看心理勵志類 04/15 01:07
→ tingmeow: 看書完全不用花錢喔 (*￣▽￣)/‧★*"`'*-.,_,.-*'`"*-.04/15 01:07
→ tingmeow: 因為我　站．著．看．閒．書！！！！04/15 01:08
推 pinkcyxo: 多看心靈那類的書籍 04/15 01:09
推 acps89188: 看喜劇片、常常微笑、接觸時常笑容滿面的人、看看一些04/15 01:10
→ acps89188: 社會新聞，就會了解自己還算幸福，所以要認真為自己而 04/15 01:10
→ acps89188: 活04/15 01:10
→ acps89188: 啊啊！看動物耍寶也會讓自己開心唷04/15 01:11
推 Joanna0402: 去當義工04/15 01:12
推 Zyth: 可以去大醫院的急診室待個一天，誠心祝福原PO能有樂觀的心 04/15 01:17
→ Zyth: 境，加油 04/15 01:17
推 katanakiller: 小時候很樂觀懂事後很悲觀QQ 04/15 01:17
推 a3236852: 哇塞我還以為是我發的文04/15 01:17
推 ricky75725: 建議你看一下「吸引力法則」喔，多練習慢慢就會上手了 04/15 01:19
→ ricky75725: ，沒錯，樂觀這件事情也要練習的 04/15 01:19
→ a33446034: 我也很悲觀 只是我從沒想過要變樂觀 我只想著享受悲觀04/15 01:23
→ a33446034: 跟悲觀共處04/15 01:23
推 cfsihfbk: 我也想知道如何樂觀，總覺得自己也很多餘04/15 01:26
→ beartsubaki: 認識自己並學習和自己相處 每個人都是獨特的個體 04/15 01:30
推 sunnyfish: 看漫畫跟小說，拋下不開心的04/15 01:30
→ beartsubaki: 但多方嘗試各種方式也很好(這是一種認識自己的過程)04/15 01:34
→ beartsubaki: 只是別過於勉強自己就是 用個人的理/感性來接觸世界 04/15 01:34
推 y0099: 看喜劇和聽快樂的音樂有用！但不要病態的硬逼自己打起精神 04/15 01:35
推 joe0112joe: 一直做有意義的事(能確實放鬆自己或能確實提升自己的04/15 01:35
推 johnny0924: 要不要試著接受自己的悲觀04/15 01:35
→ y0099: 正向，反而是妳要發自內心的才是真的，祝福你！ 04/15 01:35
→ johnny0924: 強迫自己變樂觀是一件很可怕的事欸04/15 01:35
→ joe0112joe: 事)，每個人的時間都有限，只要能心安理得地說自己沒 04/15 01:35
→ joe0112joe: 有在浪費時間到不必要的跟風行為上，就會感到踏實，對04/15 01:35
→ joe0112joe: 得起自己，走路也能抬頭挺胸04/15 01:35
噓 dowcher: 你雙手健全又活在台灣又有父母 又不得絕症 這世界上有多04/15 01:36
→ dowcher: 少活在地獄的人 googl很難嗎 到底有什麼好整天靠腰 04/15 01:36
→ dowcher: Google 04/15 01:36
→ dowcher: 先從不要玻璃心開始 不要動不動就想討拍 別人沒義務安慰 04/15 01:38
→ dowcher: 你 自己心靈夠強大 就不會整天靠腰靠母04/15 01:38
→ camera99: 為什麼一定要樂觀，不能“中觀”嗎 04/15 01:38
推 roven82: 我認為是要找到一個真心喜歡的事物或人 去做 去相信 04/15 01:39
→ camera99: 事情本來就有好有壞一體多面，你需要加強思考的深度04/15 01:40
推 nova27: 我也很悲觀 只是覺得還可以再活著嘗試努力一下 可能找個近04/15 01:40
→ nova27: 一點的目標 例如兩個月後出國玩 這兩個月沒意外的話就存錢04/15 01:40
→ nova27: 跟定旅遊計畫 日復一日年復一年 真的不行或沒有目標的時候 04/15 01:40
→ nova27: 再來說吧 人生只有一次 好好把握啊04/15 01:40
噓 dowcher: 多殘酷也不會工作到一半就炸彈炸死你 你也不用為了吃個04/15 01:40
→ dowcher: 麵包而隨便就被人強暴 這都現實世界正在發生的事 04/15 01:40
推 orccro: 找到一個生活的目標吧，有目標之後想法會不太一樣。順便 04/15 01:40
→ orccro: 說一下FB大部分都報喜不報優不用太在意啦04/15 01:40
→ orccro: *憂04/15 01:41
→ dowcher: 隨便去看個國際新聞好嗎 整天滑FB是可以當飯吃嗎 04/15 01:41
推 ylshpiliman: 無論何種方法，轉移注意力以阻止不再悲觀、負面，個04/15 01:43
→ ylshpiliman: 人是放空自己不去思考（呆滯狀） 04/15 01:43
推 funster: Fb先停用 去外面走走04/15 01:43
推 mishan01: 看書04/15 01:44
推 wennn724: 我也推薦 吸引力法則04/15 01:45
→ wennn724: 打破悲觀 你一定可以 04/15 01:45
→ wennn724: 只要你完全相信 04/15 01:45
→ dowcher: 別人只是不想大肆宣揚 不代表他們沒有經歷比你鳥一百倍 04/15 01:46
→ dowcher: 的事 這世界上明明就有很多悲慘的事 你卻總把重心放在那04/15 01:46
→ dowcher: 些虛無營造出的FB跟美好 是要怪誰 04/15 01:46
推 justbefriend: 真的不要再看fb了，去找你真正想做的事 04/15 01:46
噓 matonight: 抱歉，沒惡意，但忍不住想噓你，雖然比較的心態不好，04/15 01:50
→ matonight: 非洲小孩都沒水喝沒飯吃了欸04/15 01:50
推 kamelol: 多愛自己、做自己喜歡的事、別過的太壓抑；你跟我之前認04/15 01:51
→ kamelol: 識的人好像，一直說臉書誰誰誰過的很好，聽的很煩，搞不 04/15 01:51
→ kamelol: 懂一直羨慕別人幹嘛，樂觀人如我也不懂悲觀人的心態= =04/15 01:51
推 st903202xp: 我不是特別樂觀，目前我是「不知道未來會如何，不過就04/15 01:58
→ st903202xp: 把握當下保持希望吧」這樣悲觀中帶著希望的狀態 04/15 01:58
推 b877742: 多追蹤看一些激勵人心的專頁 04/15 01:58
推 paca0713: 出國外玩04/15 02:00
推 elain106: 嘗試去諮商，多瞭解自己一點。04/15 02:01
推 CRAZYVIVI: 不要看臉書 都假的 04/15 02:05
推 qq52360817: 推你看一本，366天每天打開一道門，你就能明白，你已04/15 02:06
→ qq52360817: 經擁有了很多別人所沒有的幸福 04/15 02:06
推 Xantia1994: 接觸樂觀的人，不開心的時候就看看好笑或是可愛的影04/15 02:10
→ Xantia1994: 片然後讓自己笑，笑久了就開心了04/15 02:10
推 blauXaoi: 我會看一些更悲慘的事來提醒自己 不過這樣弄不好會更負04/15 02:16
→ blauXaoi: 面 你要不要找找你的興趣或是多看一些有趣的影片或書之 04/15 02:16
→ blauXaoi: 類的 04/15 02:16
推 lolwtfnow: 接受悲觀的自己吧 先學習跟自己好好相處 再來談妳想成 04/15 02:19
→ lolwtfnow: 為哪種人04/15 02:19
→ ywdec30: 與其怨天尤人不如好好訂目標努力 （摩羯座） 04/15 02:19
推 julia199029: 多看勵志書 刪除臉書&IG帳號 少看一點別人的炫耀文 04/15 02:21
→ julia199029: 多專注在自己的生活上會更快樂哦！04/15 02:21
推 MonkeyCL: 以前女板是個可以吸收正能量的地方 唉唉唉04/15 02:21
推 fioo: 我也是悲觀的人 去諮商後有學到認識自己的方法 比如每天記錄04/15 02:24
→ fioo: 自己的心情 從中找到會讓自己愉快或難過的原因 接著就練習放 04/15 02:24
→ fioo: 大愉快的因素 難過的就學著了解接受放下 持續練習會有幫助04/15 02:24
→ fioo: 還有我會看Marie TV 學到很多轉換心情的方式 悲觀人還是不會04/15 02:24
→ fioo: 變樂觀人 但找到方法調整 舒服就好！ 04/15 02:24
推 mglynite: 首先 不要再看FB了 04/15 02:25
推 ducksosu: 想想能讓你開心的事是什麼 去做那些事04/15 02:25
噓 ruby704215: 紅明顯，樂觀分很多種，我是屬於強迫自己樂觀。我已經04/15 02:29
→ ruby704215: 不如意滿長一段時間，都是自我安慰看開點，強迫一定要 04/15 02:29
→ ruby704215: 樂觀正面的想法，不然覺得會溺死。04/15 02:29
推 annie8325: 心靈上的沮喪是可以逼死人的，某幾樓拿生理條件上的不 04/15 02:32
→ annie8325: 滿足相比簡直邏輯錯誤，原po可以尋求心理諮商的協助，04/15 02:32
→ annie8325: 適當的發洩出來才是正解啊，加油！04/15 02:32
→ dowcher: 是原po自己要拿一些生理物質上的東西比來比去才自怨自艾04/15 02:36
→ dowcher: 要比為何不比慘的 這樣客觀多了啊 04/15 02:36
雖然你對我可能已有一些先入為主的看法了
但還是謝謝你願意在我這篇文底下留這麼長的話給我
※ 編輯: shoot81000 (39.12.141.148), 04/15/2017 02:54:21
→ akissiva: 樂觀的人發明飛機，悲觀的人發明降落傘，不要太在意『XX 04/15 02:50
→ akissiva: =不好』的標籤，人生online當game打，情緒是練習來的， 04/15 02:50
→ akissiva: 一直replay沒破關的痛苦，就會只感到痛苦，多想想打到寶 04/15 02:50
→ akissiva: 的那些快樂，就會習慣快樂 04/15 02:50
→ joejoe14758: 北七才看fb 我只留message 04/15 02:54
推 greedystar1: 為什麼一定要逼迫自己變成不像自己呢 不樂觀也很好 04/15 02:57
推 piggy921: 周遭如果有個很樂觀的朋友 跟他相處久了也會變得很樂觀 04/15 02:57
→ chungrew: 拍拍 04/15 02:57
推 sapii: 覺得別看FB吧～FB都是報喜不報憂，看久了真的心情會不好。 04/15 02:58
→ sapii: 然後沒事去大自然走走運動吧～運動的確會讓心情變好，不然 04/15 02:58
→ sapii: 至少身體也會比較健康 04/15 02:58
推 Popass: 做自己喜歡的事 04/15 02:58
推 zoe89120: 看搞笑節目 04/15 02:59
推 greedystar1: 既然不快樂 在床上打滾 去外面大吼 還是什麼都不做 04/15 03:01
推 wow12578: 樂觀？不必吧 04/15 03:02
→ greedystar1: 開心就開心 難過就難過 沒有別人開心我就要開心的啦 04/15 03:02
推 beams156: 悲觀到一個極致就會覺得一切都沒什麼 04/15 03:09
推 charlly: 生病的時候會發現現在健康的自己真好 04/15 03:11
推 crossroads22: 悲觀不一定不好，而是妳能不能從悲觀看見改變的機會 04/15 03:16
→ crossroads22: ？ 04/15 03:16
→ crossroads22: 預想到可能會發生不好的情況，可以用什麼替代方案彌 04/15 03:16
→ crossroads22: 補。 04/15 03:16
→ crossroads22: 悲觀未必是壞事，說好聽一點可以是心思細密 04/15 03:16
→ crossroads22: 不讓悲觀只停留在討拍抱怨 04/15 03:16
→ crossroads22: 而是怎麼轉化妳多想的那些擔憂，變成其他具體的 04/15 03:16
→ crossroads22: 可以預防的、自己可以控制的狀態。 04/15 03:16
→ Elisk: 同想問，我也一度想要改變去看了勵志書 04/15 03:17
→ Elisk: 可是看的時候就會自動啟開吐槽模式+挑剔書中的邏輯 04/15 03:17
→ Elisk: 是個無時無刻都想很多的人，常常發現自己看待所有事情腦袋 04/15 03:17
→ Elisk: 瞬間會跑出許多可能性但直覺反應出來的想法沒有一條路徑是 04/15 03:17
→ Elisk: 樂觀的 04/15 03:17
推 chxptt: 我以前很悲觀 但是如果不逼自己樂觀面對 很多事情真的 04/15 03:20
→ chxptt: 不會好轉 有時候悲觀過頭會讓自己卡住 原本行的事情也變 04/15 03:20
→ chxptt: 成不行 04/15 03:20
推 pipitruck: 重點是要喜歡自己 我超負面超悲觀 但是不想改變 04/15 03:21
推 chxptt: 其實旁人說的再多 都比不過你一念之間的開竅 先學習面 04/15 03:23
→ chxptt: 對豁達吧 04/15 03:23
推 imgigi0202: 我超負能量的阿 都怕被討厭 TT 04/15 03:42
推 sfj644689: 找個地方 不要想任何事 把自己放空一段時間 然後只想著 04/15 03:48
→ sfj644689: 自己開心的事情 試著把其他煩惱的事情淨空掉吧 04/15 03:48
推 salasaba: 悲觀有時跟家庭背景遺傳有關，基因天生，後天改善的方法 04/15 04:01
→ salasaba: 就是先嚴格把關身邊會帶給你一切負能量的事物，例如電 04/15 04:01
→ salasaba: 視新聞跟臉書，因為台灣新聞只會讓人憂鬱症更嚴重，唯一 04/15 04:01
→ salasaba: 視新聞跟臉書，因為台灣新聞只會讓人憂鬱症更嚴重，唯一 04/15 04:01
→ salasaba: 推薦動物星球不然就探索國家地理。然後多親近圖書館， 04/15 04:01
→ bikigaya: 先認識自己是台女吧 04/15 04:12
推 janepower: 我是很悲觀的人，曾經也想要樂觀，但真的做不到，最後 04/15 04:19
→ janepower: 決定接受自己的悲觀，發現事情看很開，自然就快樂多了 04/15 04:19
→ jackgod: 你身旁有沒有一種朋友 04/15 04:30
→ jackgod: 看到他就覺得很好笑跟著他就對了 04/15 04:30
推 wowyoyoman: 作人何必一定要樂觀 04/15 05:14
推 gm80123: 加油，這人生充滿各種奇妙等妳探險啊 04/15 05:38
推 gitaxxxx: 不悲觀~ 04/15 06:04
推 rock0807: 找個手機遊戲來玩 04/15 06:10
→ eva19452002: 有錢就會樂觀，你絕對看不到有錢人超悲觀 04/15 06:22
→ eva19452002: 不然還有一個辦法，多看一些比妳慘的案例，妳就會覺 04/15 06:23
→ eva19452002: 得原來自己也過的不錯呢 04/15 06:23
推 m0630821: 我覺得能夠活著輕鬆的工作就是一種幸福 04/15 06:26
推 tunaya77: 骨子裡一直都很悲觀但已經看破紅塵(?)了人生本來就很難 04/15 06:27
→ tunaya77: 就好好活著就好不要有太多情緒波動 04/15 06:27
推 tozi: 人活著比任何事還重要 別悲觀了 找件事情讓自己能全心投入 04/15 06:43
→ tozi: 不被外在影響 04/15 06:43
推 PTMY: 1.首先要覺得事情都是別人的錯，再思考正反面，從中接受字 04/15 06:48
→ PTMY: 己做的不夠好的部分。2.接觸樂觀的人，他們有時會突破盲點 04/15 06:48
推 sucks6636: 先把臉書戒了吧 04/15 07:23
推 b545188: 移民北韓 04/15 07:25
推 sougetsu: 個人覺得跟樂觀的人相處不見得自己會變得比較樂觀欸 … 04/15 07:51
→ sougetsu: ，反而會覺得對方怎麼能如此輕鬆看待一切覺得生厭哈哈 04/15 07:51
→ sougetsu: ，個人覺得可以給自己安排旅行走走 04/15 07:51
推 dawsom24: 看一些外國脫口秀 心情會好很多喔 04/15 07:53
→ edison9311: 去看謝祖武大律師演的jeff你就知道快樂並不太重要 04/15 07:56
→ s7812022: https://youtu.be/_leyYopIzE4 可以看看力克胡哲的演講 04/15 07:59
噓 Nataya: 你不是悲觀，是愛比較，每個人有自己的人生偏要去羨慕別人 04/15 07:59
→ Nataya: 的貶低自己的，你以為人家不開心的事情都會po在fb上嗎？視 04/15 07:59
→ Nataya: 野太狹隘了吧，只會用自己的角度單方面去看事情當然不開心 04/15 07:59
推 circosgood: Pay money to my pain 04/15 08:04
推 smilecat: FB大都報喜不報憂，根本不值得認真，不是要刻意樂觀，只 04/15 08:05
→ smilecat: 是不要再把心中悲傷的情緒放大，然後讓他慢慢的止住，重 04/15 08:05
→ smilecat: 新開始這樣。 04/15 08:05
推 dtwilson: 大家人生的終點都一樣 到頭來都是一場空 設定一個屬於 04/15 08:12
推 dtwilson: 自己的人生目標 過自己的生活就好 不需跟別人比較 04/15 08:12
推 misszerozero: 多哭幾次妳就會發現 只能樂觀了 04/15 08:20
推 Tiesna0730: FB那些很多都是澎風的。試著戒看看吧，我戒了之後感覺 04/15 08:32
→ Tiesna0730: 還不錯 04/15 08:32
推 raura: 看到推心靈課程那種蠻無言，有些跟直銷差不多，千萬別碰 04/15 08:37
推 jesdance: 覺得心情不好不用逼自己樂觀啊～記得之前心情不好時朋 04/15 08:38
→ jesdance: 友跟我說所有情緒都是很中性的!先學會接受他，不要壓抑 04/15 08:38
→ jesdance: 自己，好好面對! 04/15 08:38
推 newti: 去爬山啦 山水有情 妳會豁然開朗的 04/15 08:40
推 oaibnihc: 推樓上j大 不用逼自己樂觀因為真正快樂的人是不會站在 04/15 08:45
推 oaibnihc: 鏡子前面告訴自己快樂的 04/15 08:45
推 Coffier: 去花大錢上心靈雞湯課程 04/15 08:47
推 TheBoss: 讓自己白爛一點就比較樂觀了XD 04/15 08:53
推 nnlife: 塞利格曼的書可以看一下 learned optimism (有中譯)有教如 04/15 08:58
→ nnlife: 何改變負面思維 04/15 08:58
→ nnlife: 但對我個人影響最大的還是朗達拜恩的秘密系列 04/15 08:59
推 rockhart: 我20幾歲的時候也悲觀過，活在這痛苦的時代。30歲以後就 04/15 09:00
→ rockhart: 豁達了 04/15 09:00
推 cat0429: 其實...大概就是這樣了 04/15 09:05
推 kaymo: 看心理諮商師，打1999 04/15 09:06
→ kaymo: 是1995,抱歉。 04/15 09:07
推 shaher: 悲觀可能是天生使然，你先改造你的腦袋。多看一些勵志， 04/15 09:08
→ shaher: 看身邊有沒有天生樂觀的人多去找對方接觸吸收樂觀的人正 04/15 09:08
→ shaher: 能量。避免悲觀的人交往。試看看，加油! 04/15 09:08
推 fishfi: 上ptt酸人，潮爽der 04/15 09:10
推 rubyteng: 就接受自己會有這些情緒，不要勉強自己樂觀了！一直勉強 04/15 09:14
→ rubyteng: 自己去變成根本不像自己的人只會活得更痛苦 04/15 09:14
推 Komikumo: 先把FB刪了，然後去嘗試沒做過的事！ 04/15 09:14
噓 CreamyWhite: 不知道自己的人生怎樣請自己去找答案，還有你哭是你 04/15 09:14
→ CreamyWhite: 家的事，同事沒義務諒解你，既然都要哭了就不要在意 04/15 09:14
→ CreamyWhite: 別人的眼光。你的悲觀都很自找麻煩，問這些問題答案 04/15 09:14
→ CreamyWhite: 是會在自己掉入你口袋嗎？你有想過你為什麼會那麼悲 04/15 09:14
→ CreamyWhite: 觀嗎？覺察自己的思考為自己負責好嗎？ 04/15 09:14
推 aurora1859: 知足常樂 04/15 09:20
噓 comawu: 人生重來槍，慢走不送 04/15 09:22
推 about99999: 不要跟別人比較,多跟昨天的自己比較.每個人都會有情緒 04/15 09:22
→ about99999: ,再樂觀的人也會有悲傷挫折的時候,差別只在想法會不會 04/15 09:22
→ about99999: 轉彎.看書時可以把不錯的句子寫起來,日後陷入情緒胡同 04/15 09:22
→ about99999: 裡可以拿出來看. 04/15 09:22
推 gemc612: 人生本來就沒意義.跟別人比,比不完.盡量做自己能快樂的 04/15 09:30
→ gemc612: 事就好 04/15 09:30
推 yuhsiC: 我覺得可以先不用逼自己一定要開心，接受自己的缺點，知道 04/15 09:31
→ yuhsiC: 自己很多事就是做不到，就能看開了吧，然後享受興趣帶給你 04/15 09:31
→ yuhsiC: 的快樂 04/15 09:31
噓 imhere: 不要上ptt 04/15 09:36
推 fablife: 睡飽飽會樂觀不少 04/15 09:38
推 love38d: 不要看fb,因為大家只貼美好的一面 04/15 09:54
推 LWEN: 在職場哭的話很不妥阿，又不是只有你有壓力有挫折，是要同事 04/15 09:56
→ LWEN: 給你拍拍嗎，要哭請回家哭 04/15 09:56
推 mystage: 心理脆弱的人，去信個善良的宗教好了。至少有個寄託 04/15 10:04
→ mystage: 不過如果誤入某些教派就完蛋了，請慎選正派的教派 04/15 10:05
→ realnofish: 強迫自己樂觀比憤世嫉俗更虛偽，FB本來有些假掰的每 04/15 10:10
→ realnofish: 日每事都要裝樂觀的人我都不追蹤的，看著很假 04/15 10:10
推 aliceashin: 我也是很悲觀的人，前陣子低迷到情緒崩潰，我是學校 04/15 10:10
→ aliceashin: 諮商跟看醫生同步進行，最近有好一點...還在努力中 04/15 10:10
推 limit1223: 悲觀的人比較不會得憂鬱症這樣有沒有比較樂觀一點~ 04/15 10:26
推 mist8013: 要是不樂觀也沒差啊 我強迫自己樂觀也是整天很想死 04/15 10:27
推 tsubasakeke: 不用變的樂觀，可以試著把自己的悲觀思考往「防禦性 04/15 10:28
→ tsubasakeke: 悲觀」發展，不太清楚的話可以去google引號內的字眼 04/15 10:28
→ tsubasakeke: ，悲觀、樂觀對應的不見得是負面、正面，這兩種也不 04/15 10:28
→ tsubasakeke: 是絕對的，硬是要用自己不習慣的方式生活才是最痛苦 04/15 10:28
→ tsubasakeke: 的。 04/15 10:28
推 novelfly: 為什麼要成為樂觀的人？就算FB大家都貼得很快樂 04/15 10:39
→ novelfly: 我也不覺得世界上有多少真正樂觀的人 04/15 10:39
推 emma19860118: 沒事別看臉書不要去跟人家比較，應該就不會心情不好 04/15 10:53
→ emma19860118: 吧。我覺得會感到自己不如人多半是因為比較。大家都 04/15 10:53
→ emma19860118: 只po值得炫耀的事，正面的事，不開心的事沒人要關心 04/15 10:53
→ emma19860118: 啊。 04/15 10:53
→ flameteru: 重點是讓自己壓力別太大 有些人事物真的不要太認真 04/15 10:56
推 Hmiriam: 加油 04/15 11:00
推 a55061234: 我覺得接觸樂觀的人會被影響 04/15 11:05
推 worry: 從看 秘密 一書開始! 04/15 11:07
推 kiang420: 搬到外國抽大麻 04/15 11:07
推 bhhhp215: 遭遇更多挫折後 你就會變成樂觀的人了 04/15 11:08
推 TitanEric: 認真推刪fb… 04/15 11:11
推 weielx: 辛苦了，我最近也常常有這種感覺~但是就是找自己喜歡的事 04/15 11:14
→ weielx: 情做 04/15 11:14
→ realbout: 悲觀和樂觀都不是問題，問題是你的人生想怎麼走下去，有 04/15 11:14
→ realbout: 人用悲觀的態度砥礪自己，有人覺得開心是一天，不開心也 04/15 11:14
→ realbout: 是一天，所以要開心，你要哪一種？ 04/15 11:14
推 wkheinz: 為什麼要成為樂觀的人 接受你自己就好了 04/15 11:15
推 somehow121: 跟我當朋友！ 04/15 11:19
推 afunnyboy: 有錢 04/15 11:21
推 Nefertitiwei: 去幫助別人，妳就會知道自己多幸福！很多我們以為理 04/15 11:24
→ Nefertitiwei: 所當然的事，可能對別人都是種種苛求！ 04/15 11:24
推 kimura0701: 我也這樣啊就盡量活著 04/15 11:27
推 lf2597: 88 慢走 04/15 11:27
推 azxcvbnm106: 移民去北韓 04/15 11:35
推 juty123321: 看玩偶遊戲..（認真 原Po加油加油（抱） 04/15 11:37
→ Annis812: 不用去問人生的意義，人生的意義在活著的過程那個當下 04/15 11:48
→ Annis812: 而已 04/15 11:48
推 justtokyo: 等到你真的一無所有的時候就會覺得很多事都是小事 04/15 12:04
推 Nooooooooo: 有過不去的事情的時候，我會一直想著這些都是小事， 04/15 12:04
→ Nooooooooo: 不要那麼在意，因為很多情緒其實都是一時的，久了後就 04/15 12:04
→ Nooooooooo: 會發現真的沒什麼 04/15 12:04
→ N48212: 先把臉書刪掉吧 04/15 12:19
推 staymind0000: 勵志的書真的有用嗎，我每次看都覺得是廢話勵志不起 04/15 12:30
→ staymind0000: 來囧 04/15 12:30
推 flc: 我以前也跟你一樣 推薦你看「被討厭的勇氣」這本書 我從裡面 04/15 12:32
推 flc: 獲得很多啟發 現在雖稱不上非常樂觀 但對自我的那種否定感少 04/15 12:32
推 flc: 了很多 加油: ) 04/15 12:32
推 palmpeas: 跟悲觀的說有人比你過更差不會幫助到他們 每個人有自己 04/15 13:13
→ palmpeas: 人生的困境 04/15 13:13
推 how3: 找興趣 04/15 13:21
推 a0953952096: 已30一事無成 04/15 13:28
推 alice711004: 你到底在悲觀什麼？還有人比你過得更不好，你也是別 04/15 13:41
→ alice711004: 人眼中的溫拿啊！首先妳要感到知足 04/15 13:41
噓 littlehato: 為什麼一定要成為樂觀的人?接受自己不好嗎 04/15 14:02
→ littlehato: 哭給不熟的人看的確很讓人尷尬吧 不要造成困擾就好 04/15 14:02
推 amandating: 看醫生，認真 04/15 14:04
推 happy8155: 想想以前快樂的事～～ 04/15 14:04
推 a78998042a: 先想清楚現在最大的壓力來源，有些時候不是妳不樂觀， 04/15 14:10
→ a78998042a: 而是妳長期處在不適合妳的環境。如果是妳的壓力確實是 04/15 14:10
→ a78998042a: 來自於工作，是否考慮換一份? 如果來源是人際，也可以 04/15 14:11
→ a78998042a: 開始去CATCH板看看，有許多有用的資訊。如果妳的壓力 04/15 14:12
→ a78998042a: 是家人，可以考慮看看最近幾本書，諸如:情緒勒索、好 04/15 14:13
→ a78998042a: 想殺死父母。 每個人人生追求的方向不同，但前提是活 04/15 14:13
推 witnessg: 你需要大量比你悲慘的故事加持 04/15 14:15
→ a78998042a: 的有符合自己的價值。youtube上面有個ted的演講"可以 04/15 14:15
推 Zhang97226: 有些人真的蠻有事的 一定要比慘才行 如果沒有戰爭的國 04/15 14:17
→ Zhang97226: 家慘就不能覺得自己慘 如果沒有得絕症的人慘就不能喊 04/15 14:17
→ a78998042a: 使你多出十年壽命的遊戲"，可以參考看看，祝妳能成為 04/15 14:17
→ Zhang97226: 活得難過 但本來原波就沒出生在那種國家那種環境啊 何 04/15 14:17
→ Zhang97226: 必說這些空話來硬跟那些不幸的人比較XD 04/15 14:17
→ a78998042a: 想成為的人! 04/15 14:17
→ Zhang97226: 想要更幸福是人的天性 看到比自己不好的人就感到高高 04/15 14:18
→ Zhang97226: 在上很慶幸不知道是什麼心態 04/15 14:18
推 LMakoto: 先從有興趣的事著手，Fb少看，很多事只是表面 04/15 14:20
推 LMakoto: 妳根本不知道那些幸福背後是什麼 04/15 14:20
推 LMakoto: 培養好一個興趣妳會覺得生活有樂趣多了，心情跟觀點自然 04/15 14:21
推 LMakoto: 好一些 04/15 14:21
推 Zhang97226: 沒錯fb真的不用太認真 人家真的沒錢到想借錢的時候 被 04/15 14:22
→ Zhang97226: 老闆罵的時候 總是不會一直po文吧(除非那個人就是愛這 04/15 14:22
→ Zhang97226: 樣搏版面) 愛抱怨的文章你我都不會想追蹤 所以妳看到 04/15 14:22
→ Zhang97226: 的當然都是幸福的事啊！ 04/15 14:22
推 mm013087: 其實我也很悲觀，因為我覺得"事與願違"是真的！想法越 04/15 14:36
→ mm013087: 快樂現實只會越悲慘，那不如悲觀一點也許現實會比較好.. 04/15 14:36
→ mm013087: ..但也因為自己養成這種只會往負面去想的個性，總是把 04/15 14:36
→ mm013087: 自己搞得傷痕累累... 04/15 14:36
→ mm013087: 可是真心覺得悲觀一點現實會變比較好是有真的！！XD 04/15 14:37
推 zhoaxun: 因為你獲得的一切都覺得理所當然，請從感恩開始 04/15 14:44
→ bhujm1642: 永遠有比妳慘的 看自己所擁有的 04/15 14:45
推 atasi: 雖然感覺有點像來亂的……但這是認真的，我覺得追星、或是 04/15 14:55
→ atasi: 說就是找到一個相信的事情吧，通常偶像們都很正面很勵志， 04/15 14:55
→ atasi: 就會覺得自己也應該像他們一樣，就算沒有這種感覺也會有啊 04/15 14:55
→ atasi: 後天就有新節目了我要撐下去！的那種感覺XD 04/15 14:55
推 aizawafff: 想一下你並不是誕生在印度的女性就好很多了 04/15 15:43
推 Honeyangel: 你看到的表面上的幸福，不一定幸福 04/15 16:05
推 mumeow: 接受自己就是這樣的人，學著喜歡自己，找到和這樣的自己 04/15 16:10
→ mumeow: 共處的方式 04/15 16:10
→ aaron2034b: 因為妳從來都沒有認清妳自己 看清一切 妳就什麼都會 04/15 16:12
→ aaron2034b: 放下了... 04/15 16:12
推 oorflumpool: 某些樓好凶喔QQ 04/15 16:26
→ povoq: 勵志書超廢不要浪費生命去看。有一本書叫樂觀學習，學習樂 04/15 17:02
→ povoq: 觀，雖然它的紀錄法我不認為能改善悲觀，但至少了解悲觀有 04/15 17:02
→ povoq: 時候反而是必要之事 04/15 17:02
推 Alleys: 推一樓 有樂觀的朋友才不會讓自己一直陷在悲觀的情緒裡 04/15 17:26
→ likewinter: 你所謂的臉書溫拿搞不好只是不喜歡公開放送自己的悲傷 04/15 17:58
→ likewinter: 如果成天在臉書唉聲嘆氣更讓人覺得厭煩 04/15 17:58
推 qoo850719: 事情有樂觀和悲觀兩面,如果你能學會以樂觀角度思考,然 04/15 18:22
→ qoo850719: 後去相信,應該對你有幫助,不過我認為多認識人是最重要 04/15 18:22
→ qoo850719: 的 04/15 18:22
推 vm6zo6al: 你應該是工作壓力太大又沒什麼實質的成就感，至於同事 04/15 18:38
→ vm6zo6al: 間本來就存在著羨慕嫉妒恨，所以想辦法不在意閒言閒語， 04/15 18:38
→ vm6zo6al: 因為那根本不是真的，是競爭下的行為，說不定是你同事 04/15 18:38
→ vm6zo6al: 嫉妒你表現的太穩定而故意製造出來的衝突~好讓你開始懷 04/15 18:38
→ vm6zo6al: 疑自己，打擊你信心用的手法，職場很常見，習慣就好。 04/15 18:38
→ vm6zo6al: 下班或休假做些自己拿手 04/15 18:38
→ vm6zo6al: 的事，最好是有成品的那種，比如喜歡烹飪的話可以做個小 04/15 18:38
→ vm6zo6al: 點心，增加成就感。覺得很煩可以大量看電影，應該會有 04/15 18:38
→ vm6zo6al: 幫助~ 04/15 18:38
推 candy2624360: 沒有 我一直很樂觀 04/15 18:40
推 candy2624360: 不好的事睡起來就忘了 04/15 18:40
推 z881331: 04/15 18:45
推 koisppq: 有本書叫「秘密」 04/15 18:59
推 wylshirley: 可以去看卡謬的作品 04/15 19:41
→ rottenleaves: 脫離那個環境一陣子。我是有幸可以不用在社會上打滾 04/15 19:55
→ rottenleaves: 所以花了三年時間思考人生，感覺沈澱下來之後就沒那 04/15 19:55
→ rottenleaves: 麼悲觀了。 04/15 19:55
推 sandpool: 有本書叫《失控的正向思考》 04/15 20:03
推 skhten: 你是兩億隻精蟲裡面最樂觀的那一隻吧 04/15 21:15
推 ptoyoohri: 居然有人推吸引力法則 是想害死人嗎？ 04/15 21:18
推 bigcow637: 矮窮醜 04/15 21:37
→ isis656565: 喜歡自己不等於樂觀正向吧 04/15 21:41
推 ants8069: 給大大 擁抱負面情緒 因為那也是人生的一部分 04/15 21:58
→ ants8069: 跟妳一樣覺得活著沒意義但也努力活著中 04/15 21:59
→ minionlo: 原來我不孤單 04/15 22:36
推 estyyh: 聽點歌吧 04/15 23:11
推 fmtbshsis26: 臉書上的看看就好別認真 04/15 23:23
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推 gill4555: 關掉臉書吧 太多人炫耀了 04/16 01:04
推 annabearc: 我覺得吸引力法則有效把我導向ㄧ個樂觀的狀態 內心總會 04/16 01:41
→ annabearc: 想著希望的事情或正面的事情 久而久之真的感覺自己更 04/16 01:41
→ annabearc: 樂觀 快樂的狀態感覺也比較容易吸引好事 然後少去跟別 04/16 01:41
→ annabearc: 人比較讓自己好好積極生活 都蠻有效 你可以試看看 04/16 01:41
→ annabearc: 啊還要記得找到療癒自己的方法 我是超愛看嬰兒跟寵物 04/16 01:42
→ annabearc: 的影片 還喜歡看Lia跳舞 看電影 情緒有出口不要一直堆 04/16 01:42
→ annabearc: 積 也比較不容易變得負面喲 04/16 01:42
推 Chloe1230: 拍拍 04/16 02:01
推 SxRxNx: 認真處理自己的悲觀狀態 也認真享受快樂的時光 不需逼自己 04/16 02:30
→ SxRxNx: 成為怎樣的人 好好面對它們就是好的了 04/16 02:30
推 www123: 寫快樂日記 把一天發生的好事記下來 04/16 03:02
推 huhuiying: 在別人面前哭應該會黑的更快 每天喝好咖啡會比較樂觀 04/16 04:05
推 yaxxxxx123: 不要過分在乎事情會比較好，受不了的時候我都說：對 04/16 10:07
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→ rickyhoney: 。 04/17 00:33
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→ nosy098: 律。 04/17 06:24
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推 lemonwater: 別上臉書多多去幫助別妳還慘的人! 04/17 17:59
推 miki87120: 發現自己悲觀思考的時候，試著從反面或很多面思考，假 04/18 01:08
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... 心情低落時你是如何走出陰霾呢？ 有開懷大笑，就會有萬念俱灰、焦慮緊張的時刻，壞情緒必然是生活中的一部份。我們不必時時保持樂觀，有負能量也沒關係！

#43. 科學顯示正向樂觀過多有害身心健康！學會「大方接受」負面 ...

... 心情的沮喪感或是焦慮感。舉例來說，當你所愛的人 ... 這些道理跟面對情緒時一樣，面對生命中任何事情時不能完全保持「樂觀正向」或是「悲觀負面」的態度。

#44. 保持心情樂觀開朗可能有助降低疾病死亡率

... 方法，才能享受人生。 本文經健康醫療網授權刊登，原文刊載於此. 責任編輯：朱家儀核稿編輯：楊之瑜. 收藏文章 訂閱此作者. TNL 網路沙龍守則. TNL網路 ...

#45. 新年新希望：4個幫自己保持正向態度的方法

把感謝的東西寫下來，一一讀過，光是這樣的力量就很強大，能產生讓人感謝的心情。 ... 這個方法能幫助培養樂觀與勇敢的態度，在理解可能會失敗的情形下， ...

#46. 怎样克服负面情绪，保持乐观积极的心态？

但是，如果你发现自己经常处于消极和沮丧的状态，那么这可能会影响你的工作和生活。以下是一些克服负面情绪的方法：. 1. 找到问题的根源。了解导致你情绪低落的原因是非常 ...

#47. 保持樂觀怎麼這麼難！在生活中遇到挫折時，要怎麼維持正向？

自我提升成長——. ▸ 5 個實用的冥想技巧 · ▸ 3 個跨出舒適圈的好方法 · ▸ 如何面對害怕失敗的心情 · ▸ 規劃人生，設計理想生活 · ▸ 如何認識最熟悉也 ...

#48. 乳房醫學中心- 七個方式做個快樂的病人

... 心情，我格外能體會。 ... 學習安靜和冷靜，不被持續的焦慮困擾：事情既然發生，就用最勇敢的態度面對，安心配合醫療過程，保持積極樂觀的心，不要疑惑或 ...

#49. 如何保持快樂的心態--黨建-人民網

隻有樂觀的人生才能領略到更多的風景，在跨越中尋找人生的豪情與意義 ... 心情。不要以為做了轟轟烈烈的事情，才是最光榮、最值得驕傲的事。其實，珍愛 ...

#50. 健心補給篇

友善. 人際關係. 情緒. 正念管理. 認同. 自我價值. Page 5. 正向心理素質的培養，. 能讓生活充滿活力，保持樂觀， ... 先確保「安」全，用些方法讓自己放鬆平「靜」，保持.

#51. 怎樣讓自己變得樂觀？ - 鳳梨問答

FOCUS博士使用暗示法幫助人們保持樂觀心情，做法如下：. 在一張大白紙中間 ... 而樂觀的人會告誡自己“可能我的方法不對”或者“不過碰到一個情緒不佳的 ...

#52. 保持乐观心态作文（精选38篇）

几年后，悲观的那个人，遇到困难，都痛苦地哀叹，而那个乐观者，遇到困难，就放松自己的心情，想办法解决问题，成了一番大事业。 这个故事告诉我们，心态 ...

#53. 如何調整

... 方法，以及對疾病的預後詳細的告訴患者，並使其明白保持愉快的心情，和自信心對於疾病的康復是有幫助的。使病患泰然面對問題、保持冷靜的心情、從容以待，做到“神安而 ...

#54. 如何保持乐观的心态，成为积极思考者- 莫定格

最近心情经常很低落，面对家庭琐事、领导的苛责、工作的窘迫，时常感觉心里和身体都像被一块大石头压着，喘不过气来，唯有深深地叹气才能舒缓一二。

#55. 保持樂觀作文300字

保持 一個心情愉快的習慣的確勝過每年上千年的收入。不快樂的生活猶如失去太陽的 ... 初一英語作文：保持健康的方法150字 · 保持驚奇2888字 · 樂觀作文大全 · 樂觀的心作文 ...

#56. 舒緩壓力的5個方法

旋律輕快的歌曲可注入正能量及樂觀感，而節奏較慢的音樂可以使你舒緩心情，幫助放鬆。 舒緩壓力靜觀冥想減壓音樂方法Common Care.

#57. 低潮時要放過自己！ 3 個方法「過渡」負面情緒，找回平靜

從心理學的角度來看，寫日記是一種能夠讓人心情平靜的方式。不是你平靜 ... 因此，我們要提高個人修養，盡量不給別人添麻煩，保持適當的距離，堅決不做有悖 ...

#58. 2分鐘告別壞心情！500萬觀看TED心理學專家5建議

她關於焦慮、孤獨和應對方法的TED演講已經獲得了近500萬的觀看次數。如果 ... 這也表示要保持樂觀，看到生活光明的一面。 3. 少和悲觀的人待在一起. 有 ...

#59. 戒菸護肺，防疫你可以

此外，預防肺炎的方法，還包括養成良好衛生習慣、勤洗手、遵守口罩配戴三 ... 除了以上阻斷感染途徑的方法外，更重要的還是作息規律、營養均衡、適當運動及保持樂觀的心情 ...

#60. 心态决定高度

那么，如何才能保持乐观的心态？你必须学会从不好的事情中找到好的一面。这并不是说 ... 友善待人，最简单的方法是在与人交流时保持微笑。即使不是面对面交流，在讲话时 ...

#61. 擊敗負面情緒！美國心理學家分享「100個讓心情變好的方法」

... 保持著樂觀的一面，往好的方面想【12】 想清楚你做的每個決定【13】決定的事情不要拖延！今天就要開始做【14】保持寫日記的習慣【15】練習大大的微笑 ...

#62. 人總是有着負面情緒，當心情有點混亂 ...

沒有一直都正向的人，也很難總是保持樂觀，人總是有着負面情緒，當心情有點混亂時，試著學習如何轉念，用簡單的方法幫自己沉澱一下情緒。 #瑜伽 · Happy mid-Autumn ...

#63. 保持正向樂觀，3 個方法教你馴服網路酸民

假如真的看到太惡毒、太難聽的留言，這時候比較好的做法是「立刻關掉視窗」，等過一陣子新的留言洗刷掉版面，或是你的心情稍微平復後，再重新點開來看。

#64. 保持心境開朗的好處202315大優勢!（震驚真相） - 中國交銀-

保持心境開朗的好處: 保持好心情的方法：「決定一個人心情的，不在環境，而在於心境。 ... 如果你每天都有好心情，保持樂觀心態，可能真的可以長壽喔。 保持 ...

#65. 好心情可以自我養成！心理醫師教9種尋找快樂的方法｜人生智慧

... 樂觀開朗、或是那成功背後的直率豁達，但事實上，心理專家、著有《感覺良好：心情緒療法》（Feeling Good: The New Mood Therapy）一書的作者大衛D伯 ...

#66. 心情愉快能提升工作成效！神經學行銷專家教你用3方法創造 ...

神經學行銷專家教你用3方法創造快樂，讓大腦成為成功推手. 撰文者尼 ... 因此我們輔導客戶時，都會盡力營造最能提振心情的環境，我們自己也會盡量保持樂觀。

#67. 生活中讓自己快樂的方法

... 方法。 據「生活科學」（LiveScience）報導， ... 2．保持樂觀心情：研究要求參與者心中想像未來美好的景象，例如與充滿愛意和支持 ...

#68. 中醫情志養生的方法及其運用

“恬愉為務”，是說一定要以精神樂觀為己. 任，要始終保持樂觀的心情。常用方法如： ... 方法是注意交往。因為交往是. 人類現代社會的維生素，它使得人們得以彼此交流. 感情 ...

#69. 正向思考可能迷失自己！面對困境，這樣想才有幫助

... 樂觀、正向思考對癌症或其中重大疾病之病情改善大有幫助，大家也越來越認同「隨時都要保持 ... 心情更加低落。原本只是想尋求安慰、慢慢站起來，卻可能被 ...

#70. 六方法有效緩解壓力保持樂觀善於分配任務 - 康途健康百科

隨著社會的發展，人們的生活節奏漸漸變快，來自生活和工作的壓力也逐漸變大，人們時常會感到身心疲憊，緩解壓力變得異常重要，好的方法可以幫助我們 ...

#71. 樂觀的

怎樣保持積極樂觀——心態很重要JW.ORG. 她對贏得金牌很樂觀。. She 精神愉快，對事物的發展充滿信心。 與“悲觀”相對。 蘇曼殊《碎簪記》：“念天地之 ...

#72. 使用GoodNotes 缓解压力、调节心情的四个小方法

日常生活中，大家也可以通过笔记来记录我们的情绪变化，放松解压。本文中，我们将和大家分享四个小方法，通过笔记稳定情绪，保持乐观。 1. 记录感恩手帐( ...

#73. 10個方法如何建立正向思考習慣，擺脫負面思考

擁有正向思考的積極態度意味著對情況、互動和你自己保持樂觀。擁有積極 ... 感恩日記是每天保持積極向上的好方法。每天一次，您至少記下一天中您感到 ...

#74. 當年紀漸長習慣決定你能不能愈來愈快樂

最快樂、最樂觀的人都懂得如何選擇正確的人生或事業夥伴。 利用冥想、音樂和運動重整心情. 我有一套方法，用來幫助自己在當下更快樂。透過認真執行 ...

#75. 正念是什麼？這12個常見問題，解答你的疑惑

正念不等於正向思考，也不等於保持樂觀或抱持悲觀，而是「實觀」，即如實客觀地 ... 正念的英文是mindfulness，冥想的英文是meditation (亦可翻譯為禪修或靜心)，mindfulness ...

#76. 好想家怎麼辦...遊子們心態調整5方法

此外，寫日記是很好的選擇，透過文字把當下的心情記錄 ... 思鄉病常伴隨著很多負面的感受，但即使面對不熟悉的環境，也要記得保持樂觀正面，別讓傷心及不舒適感控制了思想。

#77. 【 保持樂觀】 【 歌詞】共有54筆相關歌詞

... 方法歌詞真愛等一下(feat.蔡健雅) 歌詞 ... 談厭就算討厭也要自愛保持樂觀(!: 23 6.離鄉的期待 有時陣順利有時不如意保持樂觀心態心情 ...

#78. 「好心情@學校」 推廣心理健康活動舉隅

個得到快樂的方法。 ... ➢ 透過分享有關希望的歌曲、短片或故事向. 同學指出在人生中不能避免遇到困難或失. 意，鼓勵同學在遇到困難時可調節自己的. 想法，保持樂觀積極的 ...

#79. 「嚴重特殊傳染性肺炎」防疫期間 安心五招(含繁體中文

防疫期間◇ 安心五招 最近您的心情是否會隨著疫情變化而有所起伏呢？對於健康與周遭環境的安全產生了焦慮、擔憂感受。在此情況下，我們提供了一些方法 ... 5.望：保持樂觀， ...

#80. 让你保持心理健康的最好方法

世界卫生组织对心理健康的定义细则为：1、有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不 ...

#81. 季軍6C 李焯榆<學生如何紓缓壓力>

更重要的是要經常保持積極樂觀 ... 鬆心情，緩和壓力。 總括而言，以上的方法都能幫助我們紓緩壓力，減輕沉重的學習負擔。其. 實，只要我們能保持心境開朗，即使我們面對壓力 ...

#82. 保持积极心态的6种方法，每一种都至关重要

... 保持冷静的心态。 这也意味着，从长远来看，无论短期内会发生什么，你对整个生活都持有乐观的、目光长远的态度。但这并不意味着成为一个亢奋的自助 ...

#83. 想要幸運降臨？這群人工作順利、績效好，都有1種特質！也 ...

這是因為樂觀的人，不會因為小事情而心情低落，因此更能保持穩定的心情不 ... 方法讓8成的人一周3天走路7千步以上. 6. 資深藝人林美照吃8顆安眠藥才能睡 ...

#84. 精神壓力不宜擱置年輕人該如何應對？

其實，每個方法的成效都因人而異，但要注意它們能否讓自己正視壓力，而非 ... 保持樂觀的心態；面對困難時，可把它分成可行的步驟，逐步解決。日常生活 ...

#85. 訓練大腦重新體驗積極態度所擁有的科學益處之三種方法

如果您的每一個毛孔都充滿著樂觀情緒，那真的恭喜您！而如果您的情緒玻璃 ... 音調還與免疫和內分泌支持有關，這能使您保持鎮定、充滿活力和保持心情愉快。

#86. [心情] 如何成為一個樂觀的人? - 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊

→ st903202xp: 把握當下保持希望吧」這樣悲觀中帶著希望的狀態 04/15 01:58 ... → fioo: 變樂觀人但找到方法調整舒服就好！ 04/15 02:24. 推mglynite ...

#87. 每天讓自己快樂的14種方法|健康

「悲觀的事情中，不要執著在壞的一面，想辦法找到正確的解決方法，會讓心情較愉快。」 樂觀 ... 「隨時保持微笑、愉快的表情，真的會變得更快樂。」 有一個 ...

#88. 永遠保持樂觀的心態名人名言

11、樂觀心態，開朗的性格不僅可以使自己經常保持心情的愉快，而且可以 ... 方法。——張聞天. 65、樂觀心態，要知道，悲觀不是天生的。象人類的其它態度 ...

#89. 你不必樂觀積極

... 保持信心，相信不管遭遇多少艱難，經歷多久的黑暗，終 ... 我相信你也一定有屬於自己轉換心情的好方法。 你不必樂觀積極，可是要找到適合自己排解情緒的方法 ...

#90. 《零压人生》18-在压力中保持乐观的方法 2 - bilibili

《零压人生》18-在压力中 保持乐观 的 方法 2. 超强个体. 立即播放. 打开App，看更 ... 《零压人生》06-写走坏 心情. 《真实的幸福》13-正义和节制的6个细分优势.

#91. 不讓抑鬱找上自己！五種越吃越快樂的食物

都把你我壓得透不過氣來呢？也因此有不少人選擇了極端的方法結束自己的一生。但這樣真的好嗎？小編就覺得保持平常的心情 ... 保持著樂觀開朗的心～ ...

#92. 長壽秘訣：樂觀心態

整天計較一些雞毛蒜皮的事，心會很累。遇事不妨瀟灑、大度一點，保持愉悅的心情和內心滿足感。

#93. 最有效的長壽之法！原來是… - 跑步筆記

如果你每天都有好心情，保持樂觀心態，吃茯加力藻，真的可以長壽！根據一項最新研究顯示，如果心情樂觀快樂的女性，她即使有各種疾病，也可降低近三成疾病 ...

#94. 如何保持樂觀的心態 - 健康新聞

豐富生或情趣，參加一些活動，不僅能陶冶自己的情操，而且能轉移心情和注意力，鬆弛緊張情緒，消除孤獨寂寞，振奮精神。 要善於控制自己的情緒. 當遇到 ...

#95. 心情低落時必看！如何讓自己快樂？6個方法快速擺脫負面情緒

保持樂觀心情 ：研究要求參與者心中想像未來美好的景象，例如與充滿愛意和但其實 ... 方法多微笑方法二多運動方法三睡眠充足方法四找目標方法五面對自己的不快樂延伸閱讀 ...

#96. 樂觀的人每天都做的10件事

事實上，樂觀是一種選擇。那麼，我們如何在日常生活中保持樂觀狀態呢？樂觀又會帶給我們哪些好處呢？樂觀的人每天都做哪些事情呢？這10件一定不能錯過 ...

#97. 正負的法則：轉念讓潛能覺醒，美夢成真的實踐公式>內容連載

... 心情穩定和充滿愛的思考。這兩種天秤兩端的思維，加在一起 ... 沒錯，而且它的位置就在負面情緒和平衡點之間，如果你感到沮喪，最好的方法就是保持樂觀。

#98. 保持正面

要学会自我控制情绪，保持乐观积极的心态正面，積極. 反義詞. 告別憂鬱低潮！專家傳授6方法，保持積極樂觀的態度。 Vogue. , · 保持正面心態的作用。