【好味噌如何選擇，營養師帶你拆解！】
酸女孩味噌，減鹽製作，蛋白質２倍提升→https://wb.taitung-dessertgirl-blog.tw/D3383
味噌百百種，挑選時該注意什麼? 市售味噌過鹹，擔心鈉含量攝取過多? 不知如何運用在料理上?
我們請來營養師，為我們解析「味噌」的營養成分，及分享食用上的建議。
🧑營養師－蘇佩真
「味噌的主原料-大豆，內含類黃酮素一種與女性荷爾蒙相似的天然物質，也是很好的蛋白質來源，除此之外富含的好菌、鐵、磷、維他命E等具有抗氧化、守護腸道健康、增加免疫力及養顏美容的好處；
但市售味噌鈉含量不容小覷，大多使用於味噌湯，較難運用在其他料理手法。
酸女孩烹煮味噌，特地以 #減鹽製作，#蛋白質含量更是市售常見味噌2倍之多，#鈉含量僅三分之二，只需搭配不同食材並調整使用的頻率，利用味噌的強烈風味帶出食物的原味，就可以多元使用在 #炙烤、#調醬、#漬蔬果 上。
了解食物的製作流程，看懂營養標示，就可以選擇優質的味噌！」
★酸女孩烹煮味噌，減鹽製作，蛋白質２倍提升
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佩真 在 [轉錄][藝人] 沈玉琳宣布和女友佩真分手！ - 看板JingXingBoys 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板]
作者: vickyshan ( ) 看板: Gossiping
標題: [藝人] 沈玉琳 宣布和女友佩真分手！
時間: Sun Jul 27 22:34:00 2008
https://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080727/35/lc.html
沈玉琳在「黃金B段班」錄影，正式宣佈已經跟女朋友佩真分手，
而分手的導火線居然是梁赫群！
原來不久前，沈玉琳跟佩真一個多月前上梁赫群製作的節目玩人妻卸妝，
結果佩真因為沈玉琳嫌棄而翻臉吵鬧，讓他相當不悅與尷尬，
因為此事讓沈玉琳決定，無法再跟佩真走下去了。
最近沈玉琳成功跨行成為藝人，不但遊走於各大綜藝節目，變成人氣綜藝咖，
甚至還成為中天「黃金B段班」的主持人之一，
雖然工作滿檔，但是私底下沈玉琳已經跟交往八年的女朋友佩真分手，
而佩真也已經獨自回到台中。
日前「黃金B段班」討論「我的野蠻女友」主題，沈玉琳自己宣佈戀情結束，
他提到跟佩真分手有以下幾個原因。
第一點「神經質、疑神疑鬼」，
每次佩真只要在車上看到長頭髮就一直質問他是哪個女人的頭髮，
還有一次，有個女性工作人員因為趕車不及住在他家，當晚沈玉琳把房間讓個那位女生，
結果第二天佩真居然跑去調大樓的監視器錄影帶，讓他非常沒面子。
第二點「動作超慢、害我常遲到」因為佩真很會摸，動作非常慢，
所以常讓沈玉琳出席重要會議遲到。
第三點「不講理，愛四處告狀」，佩真很愛四處向認識沈玉琳的人告狀，
而且還會重覆告狀，常讓公司員工誤會他，
而且一生起氣來，也不管沈玉琳是否在開會，就衝進會議室找他吵架。
第四點「公開場合不留情面，容易暴怒」，上次佩真在梁赫群製作的節目中卸妝，
沈玉琳為了節目效果，一直批評佩真卸妝後很嚇人，趕快報警捉人，
上了妝又像歌仔戲演員，結果佩真馬上翻臉，又打又罵沈玉琳，
最後還哭，讓主持人和其他來賓都不知如何是好，
因為這件事也讓沈玉琳下定決心，一定要跟他分手。
只是不久前，沈玉琳也在同一個節目中向佩真求婚，
沈玉琳說「我那時應該是被惡靈附身，梁赫群用渴望的眼神，
跟我說收視率就靠這束花求婚了，我就心軟答應，
其實我根本不想結婚，對婚姻沒有憧憬」
聽完沈玉琳「數落」佩真的不是，小鐘忍不住說「你根本沒有真心愛他，只是施捨。」
之前，佩真常在別的節目中，說沈玉琳很久都不碰他，對此沈玉琳大喊冤枉
「我們之前是有的，一直到半年前，我發現一看到佩真的臉就不想要，
我有去外面試過，我還是對女人有感覺，並不是停機狀態。」
聽完沈玉琳與佩真的戀愛過程，精神科醫師鄧惠文說
「其實他們兩個很配，很多事業有成、聰明的男人最後娶的都是對他死心塌地的女人，
而佩真之所以每次故意開車很慢，是因為他覺得只有在開車的時候，
沈玉琳是乖乖坐在車上被她掌握，
老在公開場合罵他，是因為佩真在私領域凡事以沈玉琳為主，只好在公領域攻擊他。」
沈玉琳也坦承，這八年來從沒當面稱讚過佩真
「你叫我講我也講不出來！」，
雖然沈玉琳決心分手，但語氣中還是持保留態度，
希望佩真回到台中後，能夠好好想一想，
還是很謝謝佩真八年來的付出，因為從來沒當面跟他說過一句謝謝。
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佩真其實有點怪怪的
不過沈在節目公開這樣數罪狀我覺得更不好
最後在說一兩句場面話假裝有風度
不過應該大家不看好他們會有結果
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